Er is een moment in je leven dat je lichaam nooit is vergeten. De tijd waarin het zorgeloos en ontspannen leefde. Waarin je niet opgezwollen, moe, stijf of overweldigd door wat de dag weer zal brengen wakker werd. Toen je niet het verdriet van honderden opgestapelde onuitgesproken momenten bij je droeg. Je lichaam herinnert zich…
Heb jij al eens gehoord van hyperinsulinemie Hy-per-in-su-li-ne-mie…. Hyper = hoog, Insuline = het hormoon wat suiker afbreekt en emie = in het bloed. Het is een staat waarin je lichaam te veel insuline aanmaakt. Jarenlang had ik klachten die je zou vermoeden bij diabetes (ik kwam makkelijk in gewicht aan, had altijd trek, vaak…
Imposter-syndroom is niet alleen een mentaliteit.
Voor velen is het een trauma-reactie, een overlevingspatroon dat zo diep in ons zenuwstelsel is verweven dat het een deel van ons fysieke lichaam wordt.
De gevaren van aanhoudende stress Ook wetenschappelijk onderzoekers komen er steeds meer achter dat chronische stress effect heeft op het menselijk lichaam. Er wordt gedacht dat dik driekwart van de ziektes die worden gevonden bij mensen gerelateerd zijn aan stress. Hieronder vallen de meeste hart- en vaatziektes, stofwisselingsziektes en ziektes die de hersenen aantasten, zoals…
Het verband tussen wortelkanaalbehandeling en borst- en hart- en vaatziektes Er is steeds meer bewijs dat een sterke correlatie suggereert tussen wortelkanaalbehandelingen, die je mond met giftige chemicaliën vullen, en het verhogen van ziekte risico’s zoals borstkanker. Wetenschap bevestigt deze wortelkanaal-kanker verbinding. Bill Henderson is onder anderen de auteur van de boeken Cure your Cancer…
“Wil je afvallen, dan skip je vetten. De calorieën zorgen ervoor dat je dik wordt/blijft.” Tegen dit hardnekkige misverstand loop ik zeker een aantal keer per week aan. In mijn praktijk of in ‘het wild’. En altijd is mijn reactie: “Wij hebben vetten nodig in onze voeding voor gezonde lichaamsfuncties. De júiste vetten.” Maar wat…
Ziek door je borstimplantaten? Het gebeurt vaker dan je lief is. Moeten ze er uit? Kunnen ze blijven zitten? Wat kun je zoal zelf doen? Breast Implant Illness Breast Implant Illness, ziek door je borstimplantaten? Als zelfs in Goede Tijden Slechte Tijden aandacht wordt gevestigd op Breast Implant Illness (ook wel BII genoemd) dan voelt…
Wanneer heb je een gezond gewicht? De helft van alle volwassen Nederlanders heeft overgewicht. Hoe komt dat? En wat kan je doen om een gezond gewicht te bereiken? Van alle volwassen Nederlanders kampt de helft met overgewicht. In 2040 zal dat -naar schatting- meer dan 60 procent zijn. Het is dan ook niet zo gek…
Wat is lymfesysteem eigenlijk? We hebben allemaal in biologielessen geleerd over ons lichaam, de anatomie en de werking, de fysiologie. Daarin hadden spijsvertering en hart en bloedvaten een prominente rol. Ook tijdens latere, specialistische opleidingen leerde ik intensievere medische basiskennis. In 2018, tijdens een verplichte herhaling van deze materie, twintig jaar nadat ik er in…
Het geheim van goed oud worden Actief in ouderenzorg, stel ik mezelf geregeld de vraag “Kunnen we niet meer doen om typische ouderdomskwalen te voorkomen?” Vroeger was je als 90-jarige, áls je die leeftijd al haalde, stokoud. Tegenwoordig zijn er tal van 90-plussers die nog volop in het leven staan. Hoe komt het toch dat…