Spring naar inhoud

Wat is de rol van Omega-3 bij gezonde borsten?

Dat regelmatig mild bewegen, goede voeding en voldoende rust heilzaam is voor je lijf en leden, begint weer wortel te schieten. Mijn klanten die zich hiervan bewust zijn en zich er aan overgeven, merken dat ze zich jonger voelen, minder kwalen hebben en er zelfs beter uit zijn gaan zien! Het valt ze vooral op, omdat anderen in hun omgeving steeds meer chronische aandoeningen 'verzamelen' zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas.

Mijn klanten kunnen naast leefstijlcoaching, ook rekenen op passende suppletie. Dat draagt zeker bij aan de verbetering van hun gezondheid. Ik adviseer daarom ook geen 'algemene suppletie'. Als een middel niet passend voor je is, dan kun je er namelijk ziek van worden. Aan mijn adviezen gaat onderzoek vooraf. Lichamelijk onderzoek bij mijn klanten, maar ook onderzoek dat ik uitvoer naar de beste ondersteunende producten (supplementen).

recovery happy healthcare

Eerlijk is eerlijk, het valt me op dat ik een omega-3 supplement vrij vaak adviseer

Als blijkt dat bij iemand de balans tussen omega-3 en omega-6 zoek is, dan heeft dat direct effect op de gezondheid. Vele studies tonen aan dat als de balans weer op orde is, je daar direct gezondheidsvoordeel van hebt en dat het een van de belangrijkste schakels is voor gezondheid. Net als voor het terugdringen of voorkomen van chronische ziekten.

In westerse landen ligt de verhouding tussen omega-3 en omega-6 vaak tussen 1:10 en 1:20, uitschieters naar 1:38 zag ik zelfs eens. Dit betekent dat 'wij' tot 20 keer of meer omega-6 vetzuren binnen krijgen dan omega-3. Een gewenste omega-3 en omega-6 ligt tussen 1:3 tot 1:5 om van belang te zijn voor normale lichaamsfuncties.

Waar is het goed voor?

Als je de link hierboven hebt kunnen inschatten, zie je al snel dat een gezonde omega-3 omega-6-verhouding goed is voor:

*je hart, *je bloedvaten (bloeddruk en triglyceridenniveau), *je hersenen, *je ogen, *je spierfunctie en *je algemene immuunsysteem.

Laat me je uitleggen hoe dat komt

Een goed omega-3 niveau in je lichaam is van levensbelang voor de celstofwisseling. Zoals in het groot je spijsvertering werkt, werkt het ook in elke cel afzonderlijk; voedingsstoffen er in, die worden verwerkt in mitochondriën en die scheiden afvalstoffen weer uit. Omega-3 zorgt ervoor dat de celwand beter doorlaatbaar wordt waardoor voedingsstoffen er eenvoudiger binnen kunnen komen en afvalstoffen er eenvoudiger weer uit.

Ontstekingsremmend

Je begrijpt nu ook dat dit ook voor (vaak dure) supplementen geldt. Zijn je cellen niet in staat de waardevolle extra's op te nemen, dan blijft het supplement in je lichaam, stapelt of wordt in het gunstigste geval praktisch ongebruikt weer uitgescheiden. Met voldoende omega-3 in je lichaam, vindt dit niet plaats en daarmee werkt het uitgesproken ontstekingsremmend. Het zorgt ervoor dat in je hele lichaam ontstekingsreacties afnemen waardoor de ontwikkeling van chronische ziekten wordt tegengegaan.

recovery happy healthcare

In het uiterste geval, werkt ditzelfde principe heilzaam voor vrouwen (en mannen) met borstkanker. Specifieke studies wijzen uit dat voldoende omega-3 de groei van de tumor en uitzaaiing naar andere organen beperkt en de kans op overleving vergroot.

Ik doe vooronderzoek

Orthomoleculair geschoold, schep ik er plezier in uitgebreid onderzoek te doen naar de beste producten. Voor omega-3 heb ik Eqology gevonden; in mijn ogen op dit moment de beste omega-3 ter wereld. Hoog gedoseerd, vloeibaar, gezuiverd van schadelijke stoffen en met een Msc-keurmerk. Via een (vingerprik)bloedtest kun je zichtbaar maken of je het nodig hebt of niet. En wat zo fijn is; tonen je bloedwaardes dat je het niet nodig hebt, dan krijg je gewoon je geld terug.

Wat maakt Eqology's olie anders dan andere merken?

- Er is een bloedtest beschikbaar. Als je echt wilt weten of het werkt, doe voor je start een bloedtest en na 4 of 5 maanden opnieuw. Meten is weten.

- Uitsluitend duurzaam gevangen vis uit de koude poolzeeën, op de boot verwerkt; kabeljauwvlees voor consumptie en de vetrijke delen voor de olie.

- Doordat snelle verwerken is de TOTOXwaarde extreem laag (tussen 4 en 6). De zuiverste olie die in deze dosering verkrijgbaar is.

- Zowel vegan olie als Arctische visolie van zeer hoge kwaliteit

- Meer DHA dan EPA in hoge dosering, 1400 mg

- Vloeibare, minder bewerkte olie en minder (snel) ranzig dan in capsules

- Twee Michelinsterren voor de beste smaak.

recovery happy healthcare
recovery happy healthcare
recovery happy healthcare
recovery happy healthcare

Over meten gesproken

In mijn praktijk zie ik dames die met regelmaat een thermogram laten maken én die omega-3 olie zijn gaan gebruiken.

Het blijft bijzonder om te zien, wat voor een effect dit heeft in een half jaar! De eerste opname is 6 maanden voor de tweede opname gemaakt. Het zal je wel opvallen dat op de eerste opname er veel heftiger uitziet qua kleur. Op de eerste opname zijn meer ontstekingen zichtbaar. Die zijn op de tweede opname al veel minder heftig en dat geeft een rustiger beeld. Dee dame kreeg meer adviezen, maar ze koos ervoor die niet op te volgen. De geadviseerde visolie wilde ze wel proberen.

recovery happy healthcare

Je ziet dat het niet uitmaakt wat voor onderzoek je doet, de beelden/resultaten laten zien dat het werkt.

Heb je vragen over de producten en hoe je ze het beste kunt gebruiken? Of wil je weten of jouw bloed voldoende omega-3 laat zien? Neem dan even contact met me op. Dan starten we samen met bouwstenen verzamelen op weg naar gezonde borsten.

Wil je liever zelf je onderzoek doen over de Pure Arctic Oil van Eqology of de andere producten? Be my guest. Log in op de website van Eqology en meld je de eerste keer aan met EQ IDnr. 8380196. Vul je gegevens in en het wijst zich verder vanzelf.

Mocht je daarna tóch nog vragen hebben, neem dan gerust contact met me op dan kunnen we samen bekijken welk pakket het beste bij jou past.

Hoe vaak hoor je niet bij een zichtbare vondst tijdens een ander lichaamsonderzoek: "ze zijn er gelukkig vroeg bij"? Enerzijds klopt dat, het kan immers vaak ook veel erger zijn. Anderzijds, griezel ik van die uitdrukking. Je bent er dan wel vroeg bij, maar je hebt het niet kunnen voorkomen! Je moet immers éérst een al zichtbare aandoening hebben, voordat die 'gevonden' kan worden.

Wat ik nog wel het állergrootste nadeel van zo'n onderzoek vind

Dat je bij de vondst van zo'n 'vroege ontdekking', meteen patiënt wordt. Er is namelijk maar één andere optie dan naar je huisarts (en verder) gaan; niets doen. En dat is dan weer geen optie, want je zal wel gek zijn. Er is namelijk een zichtbaar "iets" in jouw lijf gevonden, wat in een gezond lichaam niet thuishoort.

Veel artsen maken zich -om andere redenen dan ik- zorgen over commerciële gezondheidschecks. Ze zijn bang dat deze onderzoeken tot onnodig veel stress leiden. Ook vinden ze dat de onderzoeken schijnzekerheid bieden, omdat het een momentopname is en als de test laat zien dat je nu gezond bent, kan dat een paar weken of maanden later, heel anders zijn. Artsen vinden dat je beter naar je huisarts kunt gaan als je klachten hebt of als je je zorgen maakt, dan kan die je doorverwijzen of bepalen dat een onderzoek al dan niet nodig is.

Maar wat als je er wérkelijk vroeg bij kunt zijn?

Dat je een verandering in je lichaam kunt opsporen vóórdat je immuunsysteem het opgeeft en er zichtbare aandoeningen in je lichaam ontstaan zoals cystes, vaatvernauwing, tumoren, etc.? Zo'n onderzoek kennen de meeste (huis)artsen nog niet, of ze zijn er onvoldoende in geïnformeerd. De meeste natuurgeneeskundigen kennen dit principe wel.

Medische thermografie (medisch infrarood onderzoek) laat je meekijken in de fysiologie van je lichaam. Fysiologie gaat over de functies van het levende lichaam.

Als zich een verandering aandient in de fysiologie van je lichaam, is dat reden voor opmerkzaamheid, maar zeker niet voor paniek. Je bent er vaak echt nog  op tijd bij om te voorkomen dat je ernstiger klachten krijgt.

Een anatomische verandering heeft tijd nodig om zich te ontwikkelen. Je bent niet van de ene op de andere dag ernstig ziek. Daar is een periode aan vooraf gegaan waarin je lichaam alle zeilen heeft bij moeten zetten om niet ziek te worden. Tot het op een punt gekomen is dat het opgeeft en -bijvoorbeeld- een ziekmaker inkapselt. Dat hele voortraject is een fysiologisch proces en zichtbaar te maken met een medisch infrarood onderzoek (medische thermografie).

Een onderzoek kan ook duidelijk maken dat er geen reden tot bezorgdheid is.

Élk onderzoek is een momentopname, ook onderzoeken die door een arts worden voorgeschreven of uitgevoerd. Kies na verloop van tijd voor een herhaalonderzoek, en laat een professional die twee met elkaar vergelijken. De mate van verandering -positief of negatief- kan de noodzaak tot behandeling of leefstijlaanpassing duidelijk maken.

Door het thermografisch onderzoek en de aandacht voor de uitslag, ga je nadenken over je gezondheid en leefstijl. Met de -maatwerk- informatie die je krijgt ga je misschien zelfs veranderingen aanbrengen in je leefstijl waardoor je gezonder gaat leven.

Je krijg zelf het beoordelingsrapport met alle opnames. Hiermee kun je met je huisarts in gesprek gaan. Laat het uitslag van het onderzoek zien, of laat het opnemen in je medisch dossier. Dat dossier is van jou en jij bepaalt wat je daaraan toegevoegd wilt zien.

Doe jezelf een plezier; als je een écht preventief lichaamsonderzoek wilt laten uitvoeren, informeer je dan over medische thermografie. Na beoordeling van het onderzoek door een thermografisch specialist, krijg je op maat gesneden handvatten aangereikt waarmee je nóg beter voor jezelf kunt gaan zorgen.

Ik ben geïnteresseerd in je, waardoor jij je ook als mens gezien weet

Én ik wil dat je met relevante informatie weer verder kunt op weg naar gezond worden (of blijven). In plaats van dat je met een onderzoeksuitslag in je hand het zelf maar uit moet zeken óf dat je onwetend verder gaat met het leven waardoor je klachten juist ontstaan zijn, en daardoor zelfs kunnen verergeren.

Neem de regie over je eigen leven (terug) en wacht niet tot je zó ziek wordt, dat alleen medisch ingrijpen nog mogelijk is.

Happy Self Care = Happy Healthcare 

Over eigen regie gesproken:
je kunt bij mij zelf je afspraak inplannen.
En je kunt óók in het weekend bij me terecht!

Mijn vaste adres is in Zaltbommel
Woensdag 12 december kom ik naar Joure
Vrijdag 10 januari kom ik naar Amsterdam
Eibergen en regio Arnhem staan voor januari/februari ook op de planning

Je wil graag mooie borsten, is dat je het gezondheidsrisico waard?

Weet jij eigenlijk precies waar je mee bezig bent? Op 28 augustus jl publiceerde de FDA, de Amerikaanse Food and Drug Administration, dat vrouwen met borstimplantaten een hoger risico hebben op lymfeklierkanker, hier is de link naar originele pagina

Het onderzoek is uitgevoerd is door het VUmc, het Antoni van Leeuwenhoek, het Maastrict UMC en het Medisch Spectrum Twente. Dit onderzoek is gepubliceerd in het tijdschrift de JAMA oncology.

Waar het precies over gaat:
Of je nu voor borstimplantaten gevuld met siliconen of saline gekozen hebt; je hebt altijd te maken met een siliconen zak waarin resp. siliconen of een zoutwateroplossing zit. Altijd komt de binnenkant van je lichaam direct in contact met siliconen. Eenmaal in het lichaam ingebracht, kunnen ze organen en klieren besmetten.  Het vergif siliconen schaadt vele lichaamsfuncties, en is daarmee een aanslag op je immuunsysteem. Datzelfde immuunsysteem dat is ingericht om jou gezond te houden, zet je 24/7 in om te vechten tegen de toxische indringers.

Voor je beeldvorming kun je een implantaat zien als een splinter onder je huid. Je lichaam gaat vanaf het allereerst begin het gevecht aan om dit af te stoten; het hoort er niet.  Een implantaat is te groot om door het immuunsysteem opgeruimd te worden en -dus- kiest je immuunsysteem ervoor dat je het lichaam er een veilig kapselen van bindweefsel omheen bouwt. En dat geeft vrouwen met implantaten nu net weer van die harde, vervormde en pijnlijke borsten.

breast implant anatomy

Natuurlijk snap ik dat een vrouw na een ingrijpende borstoperatie het liefst zo snel mogelijk haar "oude lichaam" weer terug wil zien. Vaak wordt ervoor gekozen tijdens dezelfde operatie als de tumorverwijdering, het implantaat te plaatsen. Het kan maar geregeld zijn en zo hoeft ze tenminste niet twee keer onder het mes. Je hoeft natuurlijk geen raketgeleerde te zijn om te snappen dat dit JUIST het onmogelijkste moment is om een siliconen borstimplantaat te plaatsen. Het lichaam van de vrouw is door de stress en chemische behandeling van borstkanker en de operatie al superlaag in zijn weerstand, En dan moet ze vaak nog bestraling ondergaan. Ik zie vaker dan me lief is, vrouwen in mijn praktijk met -een half jaar na de operatie- nog lekkende wonden. Waarom wordt je niet aangeraden even te wachten met de reconstructie totdat de vrouw van de gevolgen van de operatie (en nabehandeling) hersteld is? Waarom mag ze niet wachten tot haar immuunsysteem is aangesterkt en zij op haar beurt in alle rust een weloverwogen keuze kan maken voor het implantaat? Misschien besluit ze -na verloop van tijd- wel dat het haar helemaal niet waard is; dat ze met haar gehavende nieuwe lijf een net zo waardevol gevoel kan hebben. En misschien is een losse externe prothese (van Breiboezem of van Ilsjes Creations) wel een betere keuze voor haar.

BORSTIMPLANTATEN ZIJN BIG BUSINESS 

Achthonderdtwintig miljoen dollar ($ 820.000.000) geven vrouwen wereldwijd -per jaar!- uit aan borstvergroting en dit cijfer blijft groeien! 20% daarvan heeft een reconstructieve reden, de overige 80% is cosmetische. Allemaal lijken ze dezelfde gezondheidsrisico’s te hebben. Dit is niet leuk om te horen en het is allesbehalve mijn bedoeling te oordelen. Ik vind vooral dat iedereen zijn eigen keuzes moet maken. Maar dan wel graag als je je uitgebreid -en van alle kanten- hebt geïnformeerd. En aan dat laatste lijkt het vaak te ontbreken. Het liefst natuurlijk voordat je kiest voor implantaten, maar ook als je ze al een tijd hebt. Niemand die voor borstimplantaten besluit, doet dat emotieloos; vrouwen nemen die beslissing vanuit een emotionele behoefte. Zouden ze er rationeel over beslissen, dan ben ik ervan overtuigd dat er een stuk minder aan gezonde borsten geknutseld zou worden. Jaarlijks wordt náást implanteren een waar godsvermogen uitgegeven aan hersteloperaties zoals herplaatsingen na asymmetrie (29%), borstpijn (21%), ruptuur van het implantaat (19%) of een verkeerde positie van het implantaat (17%). Ook wordt er vanwege aanhoudende klachten door vrouwen geëxplanteerd. Uitgebreid onderzoek leert dat bij ca 75% van de vrouwen de klachten verbeteren na de explantatie operatie.
Als vrouwen een auto-immuunziekte hebben ontwikkeld is de kans op verbetering 56%, als ze behalve de explantatie ook immuunsuppressieve therapie krijgen. Krijgen ze die niet dan is er slechts een verbetering bij 16%.

WAT ZIJN DE RISICO’S VAN BORSTIMPLANTATEN

Een implantaat is gemaakt van een sterk siliconen elastomeer dat is gevuld met een zoutoplossing of siliconen-gel-oplossing. Volgens de Mayo Clinic hebben zowel de zoutoplossing en siliconengel, die beide worden gebruikt voor borstreconstructies, een vergelijkbaar risico:

  • Pijn
  • Mogelijk een permanente veranderingen in de tepel of mogelijkheid op het geven van borstvoeding
  • Infectie
  • Littekenweefsel dat de vorm verandert
  • Lekkage of breuk
  • Behoefte aan een nieuwe ingreep

WAT JE DENKT DAT JE KRIJGT

Mooie, nieuwe, schone, hele implantaten

clear breast implants

WAT JE WERKELIJK KRIJGT

Gescheurd implantaat

ruptured implant

Beschimmeld implantaat

molded breast implants

Ingekapseld implantaat

capsilated implants

WEET WAAR JE MEE AAN DE SLAG GAAT - HET GAAT OM JE GEZONDHEID

Er woedt al bijna 60 jaar discussie over de veiligheid van siliconen borstimplantaten. In de Verenigde Staten en Europa deden zich forse schandalen voor – met fraude, faillissementen, gevangenisstraffen en vele ernstig ziek geworden vrouwen. Tot op de dag van vandaag is er controverse over siliconen en de oorzaken van de zeer ernstige gezondheidsklachten waar vrouwen en mannen mee te maken kunnen krijgen.

In Nederland dragen ruim 200.000 vrouwen borstimplantaten. Elk jaar worden er tussen de 25.000 en 30.000 implantaten aangebracht, en dat aantal groeit. Er lopen honderden, mogelijk duizenden vrouwen rond met klachten. Zeker is het niet, maar grote kans dat ook dat aantal groeit. Langzaamaan lopen ook de mannen warm voor siliconen. Bredere schouders, een stoere six-pack, een steviger achterwerk of een imposanter geslachtsdeel, met siliconen protheses is het te regelen.

Lees véél meer hierover in het nieuw verschenen boek "Het Siliconenlek"

Boek: Het siliconenlek
Inhoudsopgave
Voorwoord – Jan Willem Cohen-Tervaert
1. Wat is er aan de hand?
2. Onschuldig als water – Don Croonenberg
3. Een engel en een kaarsje – Andrea Moerdijk-Van Boheemen
4. Het zit niet goed – Henry Dijkman, St. Radboud Universiteit
5. Hysterische vrouwen – Marga van Amersfoort, Steunpunt SVS
6. Silicium in mijn bloed – Jacqueline Roes
7. Wetten en risico’s, percepties en keuzes – Laura van Vliet, Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd
8. Meer samenwerking, beter onderzoek – Wim de Jong, Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu
9. Ze is 31 geworden – Machteloze ouders
10. Bloed, zweet en tranen – Prabath Nanayakkara en Christel de Blok, VU Medisch Centrum
11. Diagnose van een emotioneel onderwerp – Marc Mureau, Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie
12. Serieus! – Monique van Liempt
13. De waarheid, niets dan de waarheid – Jose Budo, plastisch chirurg St. Truiden
14. Volg het geldspoor – Ed Melmed, plastisch chirurg, Dallas Texas
15. Een lichtpuntje in de hel – Sjannine van den Aker
16. Een mens is geen muis – Martin van den Berg, Universiteit Utrecht
17. Een wonderbaarlijke genezing – Agnes Sloot

Het Nederlandse televisieprogramma Radar, zond op 26 november 2018 een uitgebreide special uit waarin zij de uitkomsten van een intensief onderzoek naar de implantatenbusiness uit de doeken deden. Klik hier voor de hele uitzending, of op de afbeelding. Hierbij kwamen niet alleen borstimplantaten en andere siliconenhoudende implantaten aan bod, ook deep-brain-stimulators en interne defibrilators zijn onder de loep genomen. Op de site van Radar is veel meer te vinden over (misstanden met) implantaten.

Nederlands onderzoek

Op de site van het RIVM zien we dat het RIVM onderzoek heeft gedaan naar de gezondheidsrisico’s van borstimplantaten. 976 vrouwen hebben de enquête ingevuld en daarvan gaven 695 aan gezondheidsklachten te ervaren nadat ze een of meerdere keren implantaten lieten plaatsen. 281 vrouwen gaven aan geen klachten te hebben ervaren.

RESULTATEN VAN HET ONDERZOEK:

De meest gerapporteerde klachten zijn pijn en kapselvorming (bindweefsellaag om het implantaat) in de borst. Daarna volgen chronische vermoeidheid, gewrichtsklachten en spierklachten. Bij een deel van de vrouwen zijn de klachten ernstig en een belemmering voor het dagelijks functioneren. Bij bijna alle vrouwen verbeterden de klachten in de borst nadat de laatste implantaten verwijderd waren en bij iets minder dan de helft verbeterden ook de algemene klachten na verwijdering. Niet overal schijnt de zon; bij iets minder dan de helft bleven de algemene klachten gelijk, en bij een klein deel verergerden deze zelfs. Sommige vrouwen gaven aan dat zij al klachten hadden voordat zij borstimplantaten lieten inbrengen. Deze klachten werden in de meeste gevallen als minder ernstig ervaren dan de klachten die na de plaatsing van borstimplantaten ontstonden.

VERDER ONDERZOEK IS BELANGRIJK

Allerlei factoren kunnen van invloed zijn op het ontstaan van klachten. Daarom is het moeilijk mogelijke patronen in de klachten te duiden. Sommige klachten lijken vaker voor te komen bij vrouwen met bepaalde kenmerken. Vrouwen met bepaalde chronische ziekten als allergieën rapporteren bijvoorbeeld vaker algemene klachten. Een van de aanbevelingen in dit rapport is, dit verder te onderzoeken.

Andere risico’s

FDA OVER IMPLANTATEN

Borstimplantaten zijn niet bedoeld om permanent te behouden. Alle implantaten zullen uiteindelijk scheuren, de meeste tussen 11-20 jaar, vooral als er mammografieën zijn ondergaan, aldus de FDA. Onderzoek en evaluatie naar de implantaten is gewenst om de borsten en de algemene gezondheid te beschermen. Wil je hier meer over lezen; kijk dan op pubmed of op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

PLATINUM

Niet alleen siliconen zijn gevonden elders in vrouwenlichamen, onderzoekers hebben ook hoge concentraties platinum gevonden bij vrouwen die siliconen borstimplantaten hebben én bij de kinderen die ze daarna borstvoeding hebben gegeven. Platinum,  een zwaar metaal dat is teruggevonden in het beenmerg -waar rode bloedlichaampjes gemaakt worden-. Hoewel dit bericht komt uit 2004, en een groot deel van de implantaten zijn inmiddels verbeterd. Toch lopen er nog steeds plenty vrouwen rond met deze implantaten die een scala aan klachten ondervinden. Hierover én over herstel van platinumvergiftiging is te lezen op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

OVER WELKE KLACHTEN HEBBEN WE DAN?

  • (Chronische) vermoeidheid
  • Spierpijn
  • Gewrichtsklachten
  • Griepachtig gevoel
  • Hoofdpijn
  • Brain Fog (concentratieproblemen, geheugenproblemen)
  • Afasie (woordvindingsproblemen)
  • Neurologische uitval / krachtverlies
  • Pijn in nek, schouders, armen/ benen
  • Slaapproblemen, insomnia
  • Droge ogen / droge mond, droge huid
  • (Chronische) bacteriële en virale ontstekingen
  • Darmklachten
  • Koorts en (nacht)transpireren -zonder overgang-
  • Haaruitval en droog haar
  • Vroegtijdig verouderen
  • Gewichtsproblemen
  • Duizelig
  • Zenuwpijn
  • Allergie
  • Huidproblemen
  • Tekort aan vitamine B12 en/of vitamine D
  • Auto-immuunziekte
  • Schildklieraandoeningen
  • Bijnieruitputting
  • Hormoon onbalans
  • Laag libido, verminderde zin in seks
  • Slecht genezende wonden
  • Spijsverteringsproblemen en moeilijk slikken en zuurbranden
  • Duizeligheid
  • Candida en andere schimmelinfecties
  • Huiduitslag
  • Tinnitus
  • Plotselinge voedingsallergieën
  • Hoofdpijn
  • Hartkloppingen
  • Pijn in schouders, heupen, ruggenwervel en handen en voeten
  • Gezwollen lymfeknopen in de hals, onderarm en borstgebied
  • Plotseling uitgedroogd zijn
  • Vaak moeten plassen
  • Tintelingen in armen en benen
  • Koude handen en voeten
  • Kortademig zijn
  • Pijn en brandend gevoel rond het implantaat
  • Depressie en paniekaanvallen
  • Lekke darm syndroom
  • Symptomen van fibromyalgie
  • Symptomen van Lyme, reuma, raynaud

Mocht je implantaten hebben van vóór 2004 dan is het verstandig deze na te laten kijken. Het RIVM heeft fabrikanten een brief gestuurd (naar aanleiding van een programma zorg.nu wat in november 2016 werd uitgezonden) met de vraag openheid te geven over de inhoudt van de implantaten.

WAT GA JIJ NU DOEN?

Als je overweegt borstimplantaten te nemen dan moedig ik je aan zelf onderzoek te doen. Stel veel vragen aan zorgverleners en zoek informatie bij spijtoptanten, sluit je aan bij een groep implantatendraagsters en stel vragen! Maak dan een weloverwogen beslissing. Het is ook mogelijk NIET voor een reconstructie te kiezen. Wat is er mis met je nieuwe lichaam? Daarbij; je bent zeker niet de enige. Weet je dat uit een studie uit 2014 al bleek dat 44% van de vrouwen na een borstamputatie juist geen reconstructie kozen. De voordelen zijn dat zij sneller herstellen na de operatie, geen verlies in spierfunctie ervaren na een flap-operatie, dat ze beweeglijker zijn en geen kapselvorming krijgen rond de nieuwe borstinhoud. Wil je meer weten over hoe vrouwen doorgegaan zijn zonder reconstructie kijk dan eens op deze pagina of op dit forum. Het maakt niet uit welk pad je kiest, zorg goed voor je lijf; beperk de blootstelling aan toxines zoveel mogelijk. Je hebt je immuunsysteem hard nodig.

ALS JE OVERWEEGT JE BORSTIMPLANTATEN ERUIT TE LATEN HALEN…….

Herken je jezelf in de bovenstaande symptomen? Dan realiseer je je vast dat je borstimplantaten mogelijk de oorzaak zijn. Het beste is om direct een explantatie aan te vragen bij je zorgverzekeraar. Besteed je tijd niet meer aan onnodige onderzoeken en misleidende diagnoses en ga je richten op beter worden en herstellen van je symptomen.

Als je beslist je implantaten te laten verwijderen, vraag de chirurg dan de implantaten voor je te bewaren. Je wilt namelijk na je operatie zien wat hij/zij uit je heeft gehaald. Je wilt -in het kader van je verdere herstel- weten of de implantaten hun vorm hadden behouden en of er spikkels (=schimmel) in het implantaat zit. Of dat ze nog heel in je lichaam zaten. Zo kun je beter aangeven bij een arts of therapeut die je kiest voor het detoxen en herstellen van je lichaam.

detox

DETOXEN NA EXPLANTATIE

  • De explantatie is stap 1 in je proces naar gezondheid. Zoek daarbij hulp van een goede orthomoleculair therapeut, een leverdetoxspecialisteen KPNI therapeut, een arts voor functionele geneeskunde, of een trainer hormoonfactor.
  • Als de explantatie stap 1 is, dan is dit stap 0, omdat je hier al ruim vóór je explantatie mee begint. Zodra je de beslissing hebt genomen zoek je hulp bij het gezond voeden van je lijf, dat arme lijf dat zoveel voor zijn kiezen krijgt. Een gezond lijf herstelt beter en sneller.  De Vlaardingse arts Cornelis Moerman (1893 - 1988) had het bij het rechte eind; organische, niet gemanipuleerde voeding, veel soorten groente, weinig fruit, matig (grasgevoederd) vlees, plenty eieren, gezonde vetten en (vis)oliën en vis. Drink dagelijks twee tot drie liter gezuiverd, gedemineraliseerd water. Vermijd alle suikers en zoetstoffen, zuivel, graanproducten en bewerkte (gemaks)voedingsmiddelen. Kies voor natuurlijk rocksalt ramvol mineralen uit een schone bron en (biologische) appelazijn. Een schoon voedingspatroon zal de basis zijn van je nieuwe schone leven! Het geeft je lijf de benodigde extra energie om het zware werk van ontgiften aan te kunnen. Bespreek met je behandelaar hoe je de toxines verwijdert uit je lichaam. Bepaal prioriteiten en laat je testen in hoeverre je lichaam belast is met zware metalen en andere toxines.
  • Veel vrouwen die toxische bijwerkingen hebben van borstimplantaten hebben spijsvertering- en darmproblemen en ontwikkelen allergieën. Je behandelaar zal je (laten) testen en de ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en dat waar je allergisch op reageert wordt (tijdelijk) uit je menu geschrapt om je lichaam meer energie te geven om te helen. Een -voor jou- goede probiotica uit een supplement moet voor je uitgezocht worden.
  • Soms komt een implantaat bruin gespikkeld uit het lichaam komt. Dit is schimmel. Deze bacteriële schimmel / schimmel, mycobacteriën, virale en parasitaire infecties moeten worden geëlimineerd voor een volledig herstel. Je behandelaar kan je daarbij helpen.
  • Overweeg om een hormoontest te laten doen door iemand die je echt kan helpen je hormoonbalans te bereiken.
  • Kom in beweging. Wandelen, yoga en zwemmen zijn geweldig voor je lichaam en helpen je bij te komen van de gifstoffen. Werk geleidelijk aan tot powerwalking en -als dat bij je past misschien zelfs joggen- om je bloedsomloop en lymfestroom actief te laten bewegen. Ga lekker naar buiten voor frisse lucht, zoek de zon op, al is het maar even, en maak elke dag contact met de natuur. Ga elke dag even op de grond / gras / strand zitten of liggen en anker je wortels weer in de aarde.
  • Om lekker te detoxen, zorg dat je een paar keer in de week goed zweet. Pik dan een sauna of een (Epsom/magnesiumsulfaat)zoutbad. Heb je een infraroodsauna? Neem deze dan twee tot drie keer per week.
  • Het gaat allemaal niet vanzelf. Een detox kent meestal een grillig verloop en kan wel een tot twee jaar in beslag nemen. Hou er rekening mee dat je periodes van malaise zult mee maken. Als alle toxines in je lijf loskomen, dansen ze via je spijsvertering op weg naar buiten. Je zult te maken krijgen met 'griepsymptomen' als hoofdpijn, spierpijn, emotionele instabiliteit, etc. Het is belangrijk niets te overhaasten maar wel gefocust te blijven op voeding, suppletie en beweging. Je behandelaar zal je ook attent maken op andere oorzaken van (bio)toxines. Blijf zoeken naar giftigheid en blijf werken aan eliminatie en ontgifting.

Zorg dat je je goed en breed informeert, je zult veel zelf moeten uitzoeken. Veel artsen willen niet aannemen dat siliconen toxisch zijn en hebben geen training gehad in het diagnosticeren van zware metalen vergiftiging of ontgifting. Voor support of lotgenotencontact kun je lid worden van de Engelstalige facebookgroep Healing Breast Implant Illness en de Nederlandstalige facebookgroep Meldpunt Klachten Siliconen.

Voortschrijdende inzichten onderschrijven onze hypothese over het ontstaan en de behandeling van borstkanker!

Citaten: "prof.dr. Emiel Rutgers van het Antoni van Leeuwenhoek Ziekenhuis zegt: ‘Wij artsen zijn veel te ver gegaan. We hebben een gigantisch probleem van overdiagnose bij borstkanker'. 'We ontdekken steeds meer kleine carcinomen die bij de vrouw nooit tot klachten zouden leiden. Ze zijn erg traag en onschadelijk'
Hoe terughoudender we behandelen, des te langer leven vrouwen en wordt de kans op recidive (terugkeer van de ziekte) verminderd. In de toekomst zullen we de doorgaan met het verder drastisch terugschroeven van de therapie. Dat is een revolutie aan het einde van mijn carrière.
De amputatie van de borst gebeurt nog steeds bij iedere derde vrouw. Voorheen dachten we: we moeten de borst verwijderen om vrouwen beter te maken. Dat is een misvatting. Vrouwen die geamputeerd zijn, gaat het niet beter en ze overleven ook niet langer. Met de amputatie sluiten we een hek waaruit de paarden al uitgebroken zijn -omdat het gevaar de uitgezaaide kankercellen zijn. In Nederland hebben we besloten om bepaalde zeer kleine gezwellen niet meer te behandelen, maar af te wachten en te zien hoe het gaat. Op dit moment verwijderen artsen de schildwachtklier en vervolgens bij een op de drie vrouwen alle lymfeklieren. Is deze operatie ook niet nodig? Emiel Rutgers: Ik denk het. Hierachter zit een fatale vergissing. We geloofden dat kankercellen zich in het lichaam zouden verspreiden via de lymfeklieren. Dat is niet waar" Einde citaten.

Wacht daarom niet af totdat je een knobbeltje voelt in je borst en je een chemokuur krijgt voorgeschreven. Doe als het even kan preventief iets aan de gezondheid van je borsten: ga droogborstelen, pas je voeding aan, ga meer -normaal- bewegen, laat regelmatig een thermogram maken bij een gecertificeerd clinisch thermograaf, draag zo min mogelijk een beha, gebruik alleen nog deodorant zonder aluminium er in en ga minimaal twee keer jaar naar een gecertificeerd borstweefseltherapeut.

Wat je zeker niet moet vergeten bij (ook preventieve) behandeling van silliconenvergiftiging is de machtige werking van stap 1 van ons immuusysteem, de lymfe. Een goed werkend lymfesysteem is de basis voor vitaliteit en (borst) gezondheid en een speciaal bijgeschoolde borstlymfespecialist/therapeut kan je hierbij enorm goed helpen! Manuele lymfedrainage van de borsten is daarom zowel preventief als curatief van grote waarde. Zoek contact met me, ik kan je een specialist, bij jou in de buurt aanbevelen.

Er woedt al bijna 60 jaar discussie over de veiligheid van siliconen borstimplantaten. In de Verenigde Staten en Europa deden zich forse schandalen voor – met fraude, faillissementen, gevangenisstraffen en vele ernstig ziek geworden vrouwen. Tot op de dag van vandaag is er controverse over siliconen en de oorzaken van de zeer ernstige gezondheidsklachten waar vrouwen en mannen mee te maken kunnen krijgen.

In Nederland dragen ruim 200.000 vrouwen borstimplantaten. Elk jaar worden er tussen de 25.000 en 30.000 implantaten aangebracht, en dat aantal groeit. Er lopen honderden, mogelijk duizenden vrouwen rond met klachten. Zeker is het niet, maar grote kans dat ook dat aantal groeit. Langzaamaan lopen ook de mannen warm voor siliconen. Bredere schouders, een stoere six-pack, een steviger achterwerk of een imposanter geslachtsdeel, met siliconen protheses is het te regelen.

Lees véél meer hierover in het nieuw verschenen boek "Het Siliconenlek"

Boek: Het siliconenlek
Inhoudsopgave
Voorwoord – Jan Willem Cohen-Tervaert
1. Wat is er aan de hand?
2. Onschuldig als water – Don Croonenberg
3. Een engel en een kaarsje – Andrea Moerdijk-Van Boheemen
4. Het zit niet goed – Henry Dijkman, St. Radboud Universiteit
5. Hysterische vrouwen – Marga van Amersfoort, Steunpunt SVS
6. Silicium in mijn bloed – Jacqueline Roes
7. Wetten en risico’s, percepties en keuzes – Laura van Vliet, Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd
8. Meer samenwerking, beter onderzoek – Wim de Jong, Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu
9. Ze is 31 geworden – Machteloze ouders
10. Bloed, zweet en tranen – Prabath Nanayakkara en Christel de Blok, VU Medisch Centrum
11. Diagnose van een emotioneel onderwerp – Marc Mureau, Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie
12. Serieus! – Monique van Liempt
13. De waarheid, niets dan de waarheid – Jose Budo, plastisch chirurg St. Truiden
14. Volg het geldspoor – Ed Melmed, plastisch chirurg, Dallas Texas
15. Een lichtpuntje in de hel – Sjannine van den Aker
16. Een mens is geen muis – Martin van den Berg, Universiteit Utrecht
17. Een wonderbaarlijke genezing – Agnes Sloot

Ga preventief aan de slag met de gezondheid van je borsten: ga droogborstelen, pas je voeding aan, ga meer -normaal- bewegen, laat regelmatig een thermogram maken bij een gecertificeerd clinisch thermograaf, draag zo min mogelijk een beha, gebruik alleen nog deodorant zonder aluminium er in en bezoek een specialist op gebied van Manuele (borst)lymfedrainage. Deze gediplomeerde Lymfetherapeuten (originele Voddermethode) volgden een bijscholing ‘Manuele lymfedrainage’ met als thema ‘Borstgezondheid’.

Een goed werkend lymfesysteem is de basis voor vitaliteit en (borst) gezondheid en een speciaal bijgeschoolde borstlymfespecialist/therapeut kan je hierbij enorm goed helpen! Manuele lymfedrainage van de borsten is daarom zowel preventief als curatief van grote waarde. Hieronder tref je een overzicht van deze specialisten.

Praktijk Gaia
Westlanderstraat 71
5301 XJ Zaltbommel

Tel: 0418-512619 / 06 41 75 75 86
info@praktijk-gaia.nl
www.praktijk-gaia.nl

Feel Balance
Randstad 22-165
1316 BM Almere

Tel: 06 11 64 02 25
info@feelbalance.nl
www.feelbalance.nl

Bij Martine in goede handen
Doornenkampseweg 11
6866 BA Heelsum

Tel: 06 23 69 99 73 / 031 731 3278
info@bijmartineingoedehanden.nl
www.bijmartineingoedehanden.nl

Germaine van Zanten
P. Hans Frankfurthersingel 296
1060 TR  Amsterdam

 info@germainevanzanten.nl
www.germainevanzanten.nl
Tel: 06 14 66 30 63

Odette Massagetherapie
Boomstede 699
3608 BT Maarssen

Tel: 06 463 467 70
info@odettemassagetherapie.nl
www.odettemassagetherapie.nl

Manuele Lymfedrainage
Koningin Emmalaan 8
2264 SK Leidschendam

Tel: 06 44 46 44 94
info@desireegroen.nl
www.desireegroen.nl

Massagepraktijk Unique
Natteweg 39
1862 CW  Bergen

Tel: 06 40854379
info@praktijkunique.nl
www.praktijkunique.nl

Massagepraktijk Alphen
Röntgenweg 16-F
2408 AB  Alphen aan den Rijn

Tel : 06 – 13 24 94 81
info@massagepraktijkalphen.nl
www.massagepraktijkalphen.nl

Huidverzorging Mistral
Op ’t Veldje 24
6176 BK Spaubeek

Tel: 06 2846 39 78
info@huidverzorging-mistral.nl
www.huidverzorging-mistral.nl

Praktijk De Oude Kastanje
Vonkenkaamp 2
7482 GA Haaksbergen

Tel: 06 462 46 196
info@mariatelintelo.nl
www.mariatelintelo.nl

Kleefkruid (Galium aparine) is een plant uit de sterbladigenfamilie (Rubiaceae) en heet zo omdat het vast blijft zitten aan eigenlijk alles wat er langs strijkt. De stengel en vruchten van kleefkruid zijn voorzien van ontelbaar veel haakjes. Wist je dat ons klittenband is ontstaan na onderzoek naar kleefkruid? Deze 'kleef'eigenschap zorgt ook voor verspreiding van zaden; plantdelen blijven hangen in de vacht van (zoog)dieren. Omdat het zich door mens en dier zo makkelijk laat verspreiden, tref je kleefkruid eigenlijk 'overal' aan, het gedijt het best op vochtig tot droge, zeer voedselrijke, omgewerkte grond op akkers, in loofbossen en in de halfschaduw in je tuin. Het wordt al snel onkruid genoemd omdat daar waar kleefkruid groeit, het andere begroeiing vaak wegdrukt omdat omdat kleefkruid een soort 'mat' vormt op de bodem.

Kleefkruid heeft als thee een sterk ontgiftende werking en is daarbij voor de drainage goed voor lymfeklieren. Doordat het zo goed de lymfeklieren draineert is het een waardevolle aanvulling voor diverse reinigingskuren bij acute en chronische ontstekingen en andere chronische vastgezette aandoeningen. Door de drainerende werking is ook goed in te zetten bij oedemen, nier- en leveraandoeningen. Ook werkt het wonderen bij droog eczeem en psoriasis.

In recepten kun je de gedroogde of de verse delen van de (hele) plant gebruiken.

Kleefkruidthee: overgiet 4 volle eetlepels kleefkruid met een HALVE liter net-niet-meer-kokend water. Let op dat je het kruid zelf niet kookt. Gedurende de dag slokjes van nemen.

Huidlotion: De afgekoelde (sterkere)  thee kun je ook gebruiken als huidlotion vooral om rimpels tegen te gaan en slapte te verstevigen. Ook bij zonnebrand helpt het goed. Meng dan ongeveer 4 volle eetlepels kruid door een KWART liter net-niet-meer-kokend water en laat dat 40 minuten staan. Was je gezicht er vaak mee. Geleidelijk resultaat volgt na een aantal weken.

Compressen: wrijf bladeren fijn en leg ze op schaafwonden, blaren, zweren en kneuzingen.

Voeding: verse jonge bladeren en toppen van kleefkruid smaken weliswaar wat bitter, maar zijn heel gezonde bladgroente! Je kunt het ook door de (versgetrokken) soep roeren. Let op, NIET MEER KOKEN! Het geheel heeft dan een slankmakend en verjongend effect, dit laatste vanwege de collageen in de verse bouillon. Daarnaast kun je het (gedroogde, geroosterde en daarna gemalen) zaad ook gebruiken als koffiesurrogaat!

Oogst: Je kunt de plant het beste in juli (of vlak voor het gaat bloeien) verzamelen en het te drogen in de schaduw.

Contraindicaties: kleefkruid bevat het bloedverdunnende cumarine en mag daarom niet gebruikt worden als je al bloedverdunners gebruikt.  Ook als je plaspillen gebruikt geen kleefkruidthee drinken.

Eén van de gebruikte bronnen: http://www.herbs2000.com/herbs/herbs_cleavers.htm

2

Je wil graag mooie borsten, is dat je het gezondheidsrisico waard?

Weet jij eigenlijk precies waar je mee bezig bent? Op 28 augustus jl publiceerde de FDA, de Amerikaanse Food and Drug Administration, dat vrouwen met borstimplantaten een hoger risico hebben op lymfeklierkanker, hier is de link naar originele pagina

Het onderzoek is uitgevoerd is door het VUmc, het Antoni van Leeuwenhoek, het Maastrict UMC en het Medisch Spectrum Twente. Dit onderzoek is gepubliceerd in het tijdschrift de JAMA oncology.

Waar het precies over gaat:
Of je nu voor borstimplantaten gevuld met siliconen of saline gekozen hebt; je hebt altijd te maken met een siliconen zak waarin resp. siliconen of een zoutwateroplossing zit. Altijd komt de binnenkant van je lichaam direct in contact met siliconen. Eenmaal in het lichaam ingebracht, kunnen ze organen en klieren besmetten.  Het vergif siliconen schaadt vele lichaamsfuncties, en is daarmee een aanslag op je immuunsysteem. Datzelfde immuunsysteem dat is ingericht om jou gezond te houden, zet je 24/7 in om te vechten tegen de toxische indringers.

Voor je beeldvorming kun je een implantaat zien als een splinter onder je huid. Je lichaam gaat vanaf het allereerst begin het gevecht aan om dit af te stoten; het hoort er niet.  Een implantaat is te groot om door het immuunsysteem opgeruimd te worden en -dus- kiest je immuunsysteem ervoor dat je het lichaam er een veilig kapselen van bindweefsel omheen bouwt. En dat geeft vrouwen met implantaten nu net weer van die harde, vervormde en pijnlijke borsten.

breast implant anatomy

Natuurlijk snap ik dat een vrouw na een ingrijpende borstoperatie het liefst zo snel mogelijk haar "oude lichaam" weer terug wil zien. Vaak wordt ervoor gekozen tijdens dezelfde operatie als de tumorverwijdering, het implantaat te plaatsen. Het kan maar geregeld zijn en zo hoeft ze tenminste niet twee keer onder het mes. Je hoeft natuurlijk geen raketgeleerde te zijn om te snappen dat dit JUIST het onmogelijkste moment is om een siliconen borstimplantaat te plaatsen. Het lichaam van de vrouw is door de stress en chemische behandeling van borstkanker en de operatie al superlaag in zijn weerstand, En dan moet ze vaak nog bestraling ondergaan. Ik zie vaker dan me lief is, vrouwen in mijn praktijk met -een half jaar na de operatie- nog lekkende wonden. Waarom wordt je niet aangeraden even te wachten met de reconstructie totdat de vrouw van de gevolgen van de operatie (en nabehandeling) hersteld is? Waarom mag ze niet wachten tot haar immuunsysteem is aangesterkt en zij op haar beurt in alle rust een weloverwogen keuze kan maken voor het implantaat? Misschien besluit ze -na verloop van tijd- wel dat het haar helemaal niet waard is; dat ze met haar gehavende nieuwe lijf een net zo waardevol gevoel kan hebben. En misschien is een losse externe prothese (van Breiboezem of van Ilsjes Creations) wel een betere keuze voor haar.

BORSTIMPLANTATEN ZIJN BIG BUSINESS 

Achthonderdtwintig miljoen dollar ($ 820.000.000) geven vrouwen wereldwijd -per jaar!- uit aan borstvergroting en dit cijfer blijft groeien! 20% daarvan heeft een reconstructieve reden, de overige 80% is cosmetische. Allemaal lijken ze dezelfde gezondheidsrisico’s te hebben. Dit is niet leuk om te horen en het is allesbehalve mijn bedoeling te oordelen. Ik vind vooral dat iedereen zijn eigen keuzes moet maken. Maar dan wel graag als je je uitgebreid -en van alle kanten- hebt geïnformeerd. En aan dat laatste lijkt het vaak te ontbreken. Het liefst natuurlijk voordat je kiest voor implantaten, maar ook als je ze al een tijd hebt. Niemand die voor borstimplantaten besluit, doet dat emotieloos; vrouwen nemen die beslissing vanuit een emotionele behoefte. Zouden ze er rationeel over beslissen, dan ben ik ervan overtuigd dat er een stuk minder aan gezonde borsten geknutseld zou worden. Jaarlijks wordt náást implanteren een waar godsvermogen uitgegeven aan hersteloperaties zoals herplaatsingen na asymmetrie (29%), borstpijn (21%), ruptuur van het implantaat (19%) of een verkeerde positie van het implantaat (17%). Ook wordt er vanwege aanhoudende klachten door vrouwen geëxplanteerd. Uitgebreid onderzoek leert dat bij ca 75% van de vrouwen de klachten verbeteren na de explantatie operatie.
Als vrouwen een auto-immuunziekte hebben ontwikkeld is de kans op verbetering 56%, als ze behalve de explantatie ook immuunsuppressieve therapie krijgen. Krijgen ze die niet dan is er slechts een verbetering bij 16%.

WAT ZIJN DE RISICO’S VAN BORSTIMPLANTATEN

Een implantaat is gemaakt van een sterk siliconen elastomeer dat is gevuld met een zoutoplossing of siliconen-gel-oplossing. Volgens de Mayo Clinic hebben zowel de zoutoplossing en siliconengel, die beide worden gebruikt voor borstreconstructies, een vergelijkbaar risico:

  • Pijn
  • Mogelijk een permanente veranderingen in de tepel of mogelijkheid op het geven van borstvoeding
  • Infectie
  • Littekenweefsel dat de vorm verandert
  • Lekkage of breuk
  • Behoefte aan een nieuwe ingreep

WAT JE DENKT DAT JE KRIJGT

Mooie, nieuwe, schone, hele implantaten

clear breast implants

WAT JE WERKELIJK KRIJGT

Gescheurd implantaat

ruptured implant

Beschimmeld implantaat

molded breast implants

Ingekapseld implantaat

capsilated implants

Het Nederlandse televisieprogramma Radar, zond op 26 november 2018 een uitgebreide special uit waarin zij de uitkomsten van een intensief onderzoek naar de implantatenbusiness uit de doeken deden. Klik hier voor de hele uitzending, of op de afbeelding. Hierbij kwamen niet alleen borstimplantaten en andere siliconenhoudende implantaten aan bod, ook deep-brain-stimulators en interne defibrilators zijn onder de loep genomen. Op de site van Radar is veel meer te vinden over (misstanden met) implantaten.

Nederlands onderzoek

Op de site van het RIVM zien we dat het RIVM onderzoek heeft gedaan naar de gezondheidsrisico’s van borstimplantaten. 976 vrouwen hebben de enquête ingevuld en daarvan gaven 695 aan gezondheidsklachten te ervaren nadat ze een of meerdere keren implantaten lieten plaatsen. 281 vrouwen gaven aan geen klachten te hebben ervaren.

RESULTATEN VAN HET ONDERZOEK:

De meest gerapporteerde klachten zijn pijn en kapselvorming (bindweefsellaag om het implantaat) in de borst. Daarna volgen chronische vermoeidheid, gewrichtsklachten en spierklachten. Bij een deel van de vrouwen zijn de klachten ernstig en een belemmering voor het dagelijks functioneren. Bij bijna alle vrouwen verbeterden de klachten in de borst nadat de laatste implantaten verwijderd waren en bij iets minder dan de helft verbeterden ook de algemene klachten na verwijdering. Niet overal schijnt de zon; bij iets minder dan de helft bleven de algemene klachten gelijk, en bij een klein deel verergerden deze zelfs. Sommige vrouwen gaven aan dat zij al klachten hadden voordat zij borstimplantaten lieten inbrengen. Deze klachten werden in de meeste gevallen als minder ernstig ervaren dan de klachten die na de plaatsing van borstimplantaten ontstonden.

VERDER ONDERZOEK IS BELANGRIJK

Allerlei factoren kunnen van invloed zijn op het ontstaan van klachten. Daarom is het moeilijk mogelijke patronen in de klachten te duiden. Sommige klachten lijken vaker voor te komen bij vrouwen met bepaalde kenmerken. Vrouwen met bepaalde chronische ziekten als allergieën rapporteren bijvoorbeeld vaker algemene klachten. Een van de aanbevelingen in dit rapport is, dit verder te onderzoeken.

Andere risico’s

FDA OVER IMPLANTATEN

Borstimplantaten zijn niet bedoeld om permanent te behouden. Alle implantaten zullen uiteindelijk scheuren, de meeste tussen 11-20 jaar, vooral als er mammografieën zijn ondergaan, aldus de FDA. Onderzoek en evaluatie naar de implantaten is gewenst om de borsten en de algemene gezondheid te beschermen. Wil je hier meer over lezen; kijk dan op pubmed of op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

PLATINUM

Niet alleen siliconen zijn gevonden elders in vrouwenlichamen, onderzoekers hebben ook hoge concentraties platinum gevonden bij vrouwen die siliconen borstimplantaten hebben én bij de kinderen die ze daarna borstvoeding hebben gegeven. Platinum,  een zwaar metaal dat is teruggevonden in het beenmerg -waar rode bloedlichaampjes gemaakt worden-. Hoewel dit bericht komt uit 2004, en een groot deel van de implantaten zijn inmiddels verbeterd. Toch lopen er nog steeds plenty vrouwen rond met deze implantaten die een scala aan klachten ondervinden. Hierover én over herstel van platinumvergiftiging is te lezen op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

OVER WELKE KLACHTEN HEBBEN WE DAN?

  • (Chronische) vermoeidheid
  • Spierpijn
  • Gewrichtsklachten
  • Griepachtig gevoel
  • Hoofdpijn
  • Brain Fog (concentratieproblemen, geheugenproblemen)
  • Afasie (woordvindingsproblemen)
  • Neurologische uitval / krachtverlies
  • Pijn in nek, schouders, armen/ benen
  • Slaapproblemen, insomnia
  • Droge ogen / droge mond, droge huid
  • (Chronische) bacteriële en virale ontstekingen
  • Darmklachten
  • Koorts en (nacht)transpireren -zonder overgang-
  • Haaruitval en droog haar
  • Vroegtijdig verouderen
  • Gewichtsproblemen
  • Duizelig
  • Zenuwpijn
  • Allergie
  • Huidproblemen
  • Tekort aan vitamine B12 en/of vitamine D
  • Auto-immuunziekte
  • Schildklieraandoeningen
  • Bijnieruitputting
  • Hormoon onbalans
  • Laag libido, verminderde zin in seks
  • Slecht genezende wonden
  • Spijsverteringsproblemen en moeilijk slikken en zuurbranden
  • Duizeligheid
  • Candida en andere schimmelinfecties
  • Huiduitslag
  • Tinnitus
  • Plotselinge voedingsallergieën
  • Hoofdpijn
  • Hartkloppingen
  • Pijn in schouders, heupen, ruggenwervel en handen en voeten
  • Gezwollen lymfeknopen in de hals, onderarm en borstgebied
  • Plotseling uitgedroogd zijn
  • Vaak moeten plassen
  • Tintelingen in armen en benen
  • Koude handen en voeten
  • Kortademig zijn
  • Pijn en brandend gevoel rond het implantaat
  • Depressie en paniekaanvallen
  • Lekke darm syndroom
  • Symptomen van fibromyalgie
  • Symptomen van Lyme, reuma, raynaud

Mocht je implantaten hebben van vóór 2004 dan is het verstandig deze na te laten kijken. Het RIVM heeft fabrikanten een brief gestuurd (naar aanleiding van een programma zorg.nu wat in november 2016 werd uitgezonden) met de vraag openheid te geven over de inhoudt van de implantaten.

WAT GA JIJ NU DOEN?

Als je overweegt borstimplantaten te nemen dan moedig ik je aan zelf onderzoek te doen. Stel veel vragen aan zorgverleners en zoek informatie bij spijtoptanten, sluit je aan bij een groep implantatendraagsters en stel vragen! Maak dan een weloverwogen beslissing. Het is ook mogelijk NIET voor een reconstructie te kiezen. Wat is er mis met je nieuwe lichaam? Daarbij; je bent zeker niet de enige. Weet je dat uit een studie uit 2014 al bleek dat 44% van de vrouwen na een borstamputatie juist geen reconstructie kozen. De voordelen zijn dat zij sneller herstellen na de operatie, geen verlies in spierfunctie ervaren na een flap-operatie, dat ze beweeglijker zijn en geen kapselvorming krijgen rond de nieuwe borstinhoud. Wil je meer weten over hoe vrouwen doorgegaan zijn zonder reconstructie kijk dan eens op deze pagina of op dit forum. Het maakt niet uit welk pad je kiest, zorg goed voor je lijf; beperk de blootstelling aan toxines zoveel mogelijk. Je hebt je immuunsysteem hard nodig.

ALS JE OVERWEEGT JE BORSTIMPLANTATEN ERUIT TE LATEN HALEN…….

Herken je jezelf in de bovenstaande symptomen? Dan realiseer je je vast dat je borstimplantaten mogelijk de oorzaak zijn. Het beste is om direct een explantatie aan te vragen bij je zorgverzekeraar. Besteed je tijd niet meer aan onnodige onderzoeken en misleidende diagnoses en ga je richten op beter worden en herstellen van je symptomen.

Als je beslist je implantaten te laten verwijderen, vraag de chirurg dan de implantaten voor je te bewaren. Je wilt namelijk na je operatie zien wat hij/zij uit je heeft gehaald. Je wilt -in het kader van je verdere herstel- weten of de implantaten hun vorm hadden behouden en of er spikkels (=schimmel) in het implantaat zit. Of dat ze nog heel in je lichaam zaten. Zo kun je beter aangeven bij een arts of therapeut die je kiest voor het detoxen en herstellen van je lichaam.

detox

DETOXEN NA EXPLANTATIE

  • De explantatie is stap 1 in je proces naar gezondheid. Zoek daarbij hulp van een goede orthomoleculair therapeut, een leverdetoxspecialisteen KPNI therapeut, een arts voor functionele geneeskunde, of een trainer hormoonfactor.
  • Als de explantatie stap 1 is, dan is dit stap 0, omdat je hier al ruim vóór je explantatie mee begint. Zodra je de beslissing hebt genomen zoek je hulp bij het gezond voeden van je lijf, dat arme lijf dat zoveel voor zijn kiezen krijgt. Een gezond lijf herstelt beter en sneller.  De Vlaardingse arts Cornelis Moerman (1893 - 1988) had het bij het rechte eind; organische, niet gemanipuleerde voeding, veel soorten groente, weinig fruit, matig (grasgevoederd) vlees, plenty eieren, gezonde vetten en (vis)oliën en vis. Drink dagelijks twee tot drie liter gezuiverd, gedemineraliseerd water. Vermijd alle suikers en zoetstoffen, zuivel, graanproducten en bewerkte (gemaks)voedingsmiddelen. Kies voor natuurlijk rocksalt ramvol mineralen uit een schone bron en (biologische) appelazijn. Een schoon voedingspatroon zal de basis zijn van je nieuwe schone leven! Het geeft je lijf de benodigde extra energie om het zware werk van ontgiften aan te kunnen. Bespreek met je behandelaar hoe je de toxines verwijdert uit je lichaam. Bepaal prioriteiten en laat je testen in hoeverre je lichaam belast is met zware metalen en andere toxines.
  • Veel vrouwen die toxische bijwerkingen hebben van borstimplantaten hebben spijsvertering- en darmproblemen en ontwikkelen allergieën. Je behandelaar zal je (laten) testen en de ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en dat waar je allergisch op reageert wordt (tijdelijk) uit je menu geschrapt om je lichaam meer energie te geven om te helen. Een -voor jou- goede probiotica uit een supplement moet voor je uitgezocht worden.
  • Soms komt een implantaat bruin gespikkeld uit het lichaam komt. Dit is schimmel. Deze bacteriële schimmel / schimmel, mycobacteriën, virale en parasitaire infecties moeten worden geëlimineerd voor een volledig herstel. Je behandelaar kan je daarbij helpen.
  • Overweeg om een hormoontest te laten doen door iemand die je echt kan helpen je hormoonbalans te bereiken.
  • Kom in beweging. Wandelen, yoga en zwemmen zijn geweldig voor je lichaam en helpen je bij te komen van de gifstoffen. Werk geleidelijk aan tot powerwalking en -als dat bij je past misschien zelfs joggen- om je bloedsomloop en lymfestroom actief te laten bewegen. Ga lekker naar buiten voor frisse lucht, zoek de zon op, al is het maar even, en maak elke dag contact met de natuur. Ga elke dag even op de grond / gras / strand zitten of liggen en anker je wortels weer in de aarde.
  • Om lekker te detoxen, zorg dat je een paar keer in de week goed zweet. Pik dan een sauna of een (Epsom/magnesiumsulfaat)zoutbad. Heb je een infraroodsauna? Neem deze dan twee tot drie keer per week.
  • Het gaat allemaal niet vanzelf. Een detox kent meestal een grillig verloop en kan wel een tot twee jaar in beslag nemen. Hou er rekening mee dat je periodes van malaise zult mee maken. Als alle toxines in je lijf loskomen, dansen ze via je spijsvertering op weg naar buiten. Je zult te maken krijgen met 'griepsymptomen' als hoofdpijn, spierpijn, emotionele instabiliteit, etc. Het is belangrijk niets te overhaasten maar wel gefocust te blijven op voeding, suppletie en beweging. Je behandelaar zal je ook attent maken op andere oorzaken van (bio)toxines. Blijf zoeken naar giftigheid en blijf werken aan eliminatie en ontgifting.

Zorg dat je je goed en breed informeert, je zult veel zelf moeten uitzoeken. Veel artsen willen niet aannemen dat siliconen toxisch zijn en hebben geen training gehad in het diagnosticeren van zware metalen vergiftiging of ontgifting. Voor support of lotgenotencontact kun je lid worden van de Engelstalige facebookgroep Healing Breast Implant Illness en de Nederlandstalige facebookgroep Meldpunt Klachten Siliconen.

Voortschrijdende inzichten onderschrijven onze hypothese over het ontstaan en de behandeling van borstkanker!

Citaten: "prof.dr. Emiel Rutgers van het Antoni van Leeuwenhoek Ziekenhuis zegt: ‘Wij artsen zijn veel te ver gegaan. We hebben een gigantisch probleem van overdiagnose bij borstkanker'. 'We ontdekken steeds meer kleine carcinomen die bij de vrouw nooit tot klachten zouden leiden. Ze zijn erg traag en onschadelijk'
Hoe terughoudender we behandelen, des te langer leven vrouwen en wordt de kans op recidive (terugkeer van de ziekte) verminderd. In de toekomst zullen we de doorgaan met het verder drastisch terugschroeven van de therapie. Dat is een revolutie aan het einde van mijn carrière.
De amputatie van de borst gebeurt nog steeds bij iedere derde vrouw. Voorheen dachten we: we moeten de borst verwijderen om vrouwen beter te maken. Dat is een misvatting. Vrouwen die geamputeerd zijn, gaat het niet beter en ze overleven ook niet langer. Met de amputatie sluiten we een hek waaruit de paarden al uitgebroken zijn -omdat het gevaar de uitgezaaide kankercellen zijn. In Nederland hebben we besloten om bepaalde zeer kleine gezwellen niet meer te behandelen, maar af te wachten en te zien hoe het gaat. Op dit moment verwijderen artsen de schildwachtklier en vervolgens bij een op de drie vrouwen alle lymfeklieren. Is deze operatie ook niet nodig? Emiel Rutgers: Ik denk het. Hierachter zit een fatale vergissing. We geloofden dat kankercellen zich in het lichaam zouden verspreiden via de lymfeklieren. Dat is niet waar" Einde citaten.

Wacht daarom niet af totdat je een knobbeltje voelt in je borst en je een chemokuur krijgt voorgeschreven. Doe als het even kan preventief iets aan de gezondheid van je borsten: ga droogborstelen, pas je voeding aan, ga meer -normaal- bewegen, laat regelmatig een thermogram maken bij een gecertificeerd clinisch thermograaf, draag zo min mogelijk een beha, gebruik alleen nog deodorant zonder aluminium er in en ga minimaal twee keer jaar naar een gecertificeerd borstweefseltherapeut.

Wat je zeker niet moet vergeten bij (ook preventieve) behandeling van silliconenvergiftiging is de machtige werking van stap 1 van ons immuusysteem, de lymfe. Een goed werkend lymfesysteem is de basis voor vitaliteit en (borst) gezondheid en een speciaal bijgeschoolde borstlymfespecialist/therapeut kan je hierbij enorm goed helpen! Manuele lymfedrainage van de borsten is daarom zowel preventief als curatief van grote waarde. Zoek contact met me, ik kan je een specialist, bij jou in de buurt aanbevelen.

2

Tand- of kiespijn komt gelukkig niet vaak voor. Maar áls het voorkomt dan zit het voor je gevoel meteen overal! en wil je er het liefst zo snel mogelijk van af. Ook milde tand- of kiespijn bezorgt je lichaam veel meer stress dan je lief is. En aangezien stress de hoofdoorzaak van ontstekingen is, is het cirkeltje weer rond.

Wat is eigenlijk de oorzaak van tand- of kiespijn?

  • Gaatje (caviteit)
  • Tandbederf (cariës)
  • Ontstoken tandvlees
  • Gevoelige tanden
  • Tandabces
  • Verstandskies
  • Afgebroken tand
  • Pulpitis (ontsteking van de tandpulpa)
  • Lekkende vulling
  • Te strak zittende beugel
  • Afbraak van het tandglazuur
  • Herhalende bewegingen, zoals knarsentanden of kauwgum kauwen
  • Symptomen bij Tand- of Kiespijn
  • Het gebied rondom de tand of kies is gezwollen
  • Kloppende en scherpe pijn in tand of kies
  • Hoofdpijn of koorts
  • Pusachtige afscheiding uit de ontstoken tand of kies
  • Natuurlijke Huismiddeltjes tegen Tand- en Kiespijn

Als je merkt at je tand- of kiespijn hebt, kun je met thermografie zien op welke locatie je een probleem hebt. Je lichaam geeft dan, via je centrale zenuwstelsel, een temperatuurpatroon af aan je huid (op de anatomische locatie van het probleem). Vaak ben je dan al wel te laat voor een milde oplossing en rest rigoureus ingrijpen door de tandarts. Liefst een biologische tandarts, die helpt je ook na de technische behandeling; het wegnemen van de oorzaak van de ontsteking. Kun je daar niet onmiddellijk terecht, dan kun je een van onderstaande natuurlijke huismiddeltjes proberen om de pijn in ieder geval te verzachten.

rontgen tandheelkunde thermografie

"De oorzaak van tandpijn? Dat is natuurlijk een gaatje of iets dergelijks”, ik hoor het je denken. Maar dat hoeft beslist niet altijd waar te zijn. Wat je ervaart als tandpijn, kan ook ergens anders vandaan komen, of in ieder geval een andere oorzaak hebben. Ik zal de opties even voor je op een rijtje zetten:

Gevoelige tanden

Als je last hebt van een hele scherpe pijn als je iets eet of drinkt wat warm is, of juist heel erg koud is, dan kan dat door een gaatje komen. De kan is alleen groter dat je ‘gewoon’ last hebt van gevoelige tanden. Mogelijk door een dunner (of poreuzer) wordende glazuurlaag of  terugtrekkend tandvlees. Overleg met je tandarts hoe je dit het beste op kunt lossen. Gebruik in de periode voordat je er terecht kunt, een zachte tandenborstel om je tanden te poetsen en gebruik een tandpasta die speciaal gemaakt is voor gevoelige tanden. Of maak zelf een mengsel van bakingsoda, kokosolie en een drupje etherische tea-tree olie.  Dit kan de pijn enigszins verlichten, al zul je nog steeds moeten opletten wat je eet of drinkt.

Gaatje of een gebroken tand

Voel je een scherpe, stekende pijn tijdens het bijten en/of kauwen, dan heb je waarschijnlijk een gaatje of een gebroken tand. Je maakt natuurlijk snel een afspraak te maken met je tandarts. Tot die tijd kun je één of meerdere van onderstaande tips toepassen om de pijn draaglijker te maken.

Een abces of een infectie

Een constante, kloppende pijn duidt op een abces of een infectie. Omdat je daar veel pijn van zult hebben, maak je een spoedafspraak bij de tandarts.

Sinus Infectie

Ook een sinus-infectie kan voor tandpijn zorgen. Dan heb je vaak alleen pijn aan je boventanden, en dan ook nog eens aan beide zijden. Natuurlijk gaat dat samen met een verstopte neus en flinke verkoudheid. De tandarts kan je dan niet helpen; zoek een behandelaar die je kan helpen de reden van de infectie weg te nemen.

Verstandskiezen

Verstandskiezen zitten vaak in de weg en kunnen pijn veroorzaken aan de andere kiezen. Je tandarts kan ze zo nodig trekken. Tot die tijd, kun je één of meerdere van onderstaande tips toepassen om de pijn zo draaglijk mogelijk te houden.

Pijn in je kaken

Tandenknarsen, artritis, een beugel, een ontsteking of een tumor kan pijn in je kaken veroorzaken.

tmj happy healthcare

Tandpijn is niet altijd ernstig, en vaak ervaar je pijn als een ongemak waarvoor je de moeite niet neemt speciaal een afspraak met de tandarts te maken. Aan de andere kant kan de pijn waarschijnlijk erger worden. Wil jij dat afwachten? Soms is het niet duidelijk wat de oorsprong van de pijn is, en om zeker van je zaak te zijn kun je maar beter een afspraak maken om de tandarts de juiste diagnose te laten stellen, en daarna natuurlijk de behandeling. Hierdoor ben je zo snel mogelijk weer pijnvrij.

In de tussentijd kun je jezelf helpen met de volgende 'huismiddeltjes':

Warm zout water - Neem een kopje heet water, en los daar een paar eetlepels zout in op. Laat de oplossing afkoelen tot een acceptabele temperatuur zodat je je er niet aan brandt. Spoel je mond een paar minuten. Je zult merken dat het vrijwel direct de tandpijn oplost. Dit is de snelste remedie voor kiespijn die door een verstandskies of afgebroken tand wordt veroorzaakt. Herhaal deze behandeling op het moment dat de pijn weer terug komt.

Baksoda (Zuiveringszout) - Neem een kopje lauwwarm water met baksoda en meng dit. Zorg dat de baksoda volledig is opgelost en spoel hiermee uw mond. Je kunt ook een pasta maken van baksoda met een klein beetje water en breng dit op de pijnlijke tand of kies aan.  Meng voor tandpasta baking soda met een beetje kokosolie en een zuivere etherische olie (tea tree, oregano, kruidnagel of andere lekkere desinfecterende oliën)

Een halve ui - Pak een doodgewone ui, niet al te groot, en snij deze doormidden. Haal de droge velletjes er af, zodat je een halve, kale ui overhoudt. Plaats deze helft in je wang, aan de kant van de pijn. Laat de ui zo lang mogelijk zitten, totdat je de smaak niet meer kunt harden. Maar in ieder geval niet langer dan een kwartier. Bijt zo nu en dan even op de ui, om de sappen vrij te laten komen. Jazeker, het geeft een hele sterke en bittere smaak in je mond, maar het is een verlichting voor je tandpijn.

Kruidnagel - Deze remedie kun je op twee manieren toepassen: leg een kruidnagel tegen je pijnlijke tand. Niet kauwen of iets dergelijks; gewoon rustig laten zitten totdat de pijn weg is. Je kunt ook kruidnagelolie gebruiken. Wrijf de boosdoener en het omringende tandvlees in met een paar druppels kruidnagelolie. Denk erom dat je 100% natuurlijke -liefst biologische) olie kiest; je steekt het immers in je mond.

Tea Tree olie - Wrijf een paar druppels Tea Tree Olie direct op de pijnlijke tand en het omliggende gebied. Na een paar minuten is de pijn flink verminderd.

Cold pakking - Je gebruikt een diepvrieselement, een zak diepvrieserwten of een washandje gevuld met ijsblokjes. Rol het voor de zekerheid in een theedoek, zodat je je huid niet bevriest en hou het zo'n 15 minuten tegen je wang, aan de kant waar de tandpijn is. Na dit kwartier verwijder je het ice-pack gedurende een kwartier. Je herhaalt dit net zolang totdat de pijn verdwenen is. haal dit zo vaak als je wilt.

Pepermunt - Je kunt dit op verschillende manieren toepassen: Pak verse pepermuntblaadjes, rol ze als een balletje op en plaats het tegen de pijnlijke tand. Na ongeveer 20 minuten moet je al verlichting in de pijn voelen. Ook kun je pepermuntolie gebruiken. Laat een paar druppels vallen op een wattenstaafje, wrijf dit op en rond de pijnlijke tand. Laat het wattenstaafje voor een paar minuten op de pijnlijke tand liggen, waarna je vanzelf de pijn voelt verminderen.

Zuiveringszout - Meng een beetje zuiveringszout met je favoriete fluorvrije tandpasta en breng dit aan op de pijnlijke tand en op het tandvlees er omheen. Je kunt variëren met de hoeveelheid zuiveringszout om een sterkere of een zwakkere oplossing te maken.

Olijfolie - Als je achter in je mond pijn hebt, en dan met name in je kaak en niet direct aan de oppervlakte van een tand, dan kun je prima deze tip gebruiken. Verwarm een beetje zuivere (extra viergine) olijfolie, en laat dit weer afkoelen tot een behaaglijke temperatuur. Laat dit in je oor lopen, aan de kant van de pijn. Natuurlijk moet je even blijven zitten met een gekanteld hoofd, maar het is wel effectief!

Tarwegras - Neem het sap van tarwegras in je mond en hou het daar enkele minuten. Ook kun je het sap gebruiken als een mondspoeling, om alle toxines rondom je pijnlijke tand(en) te verwijderen waardoor de pijn lichter gaat worden. Maar niet alleen het sap is effectief: Je kunt ook de tarwegrasresten uit je juicer gebruiken! Plaats dit direct op de pijnlijke tand, en hou dit een kwartier lang in je mond. Beetje bij beetje zal de pijn afnemen.

Guave bladeren of spinaziebladeren - Neem een flinke handvol Guave Bladeren, en kook ze een paar minuten. Haal de bladeren uit het water en laat ze een klein beetje afkoelen. Stop dan de bladeren 30 seconden in je mond, terwijl je kauwt. Daarna spuug je de bladeren uit. Je kunt het water, waarin de bladeren gekookt zijn, ook gebruiken als een mondspoeling. Voeg dan wel een heel klein beetje zout toe voor een maximaal effect.

Vanille - Neem een wattenstaafje en drenk dit in vanille-extract. Plaats het wattenstaafje direct op de pijnlijke tand en laat dit gedurende een kwartier zitten. Eventueel langer mag ook. Als alles goed is, zal het zeker de pijn verlichten. En het smaakt ook nog eens lekker!

Appel Cider Azijn - Week een watje in de appel cider azijn en leg dit direct op de tand. Laat dit minimaal 10 minuten zitten. Het zal niet geweldig smaken, maar het is wel effectief! Doe dit niet te vaak, het zuur in de appel cider azijn kan het glazuur van je tanden en kiezen aantasten. Je wilt natuurlijk geen tandproblemen bij de tandpijn die je al hebt..

Cayennepeper - Neem een theelepeltje gewone cayennepeper in poedervorm. Meng dit met een paar druppels water totdat je een dikke pasta krijgt. Breng deze pasta aan op de pijnlijke plek aan en laat dit minimaal 3 minuten zitten. Het zal eerst even branden, maar daarna zal dit verdwijnen, samen met de pijn. Let er wel op dat je de pasta niet doorslikt of op je tong krijgt.

Zwarte Peper - Maak dezelfde pasta als bij de cayennepeper, maar dan nu met zwarte peper. Let er wel op dat de zwarte peper meer zal branden. Maar ondanks dat, probeer het in ieder geval een paar seconden in je mond te houden. Niet doorslikken en niet op je tong laten belanden!

Bevroren aardappelschijfjes - Gebruik een kleine aardappel en leg deze in de vriezer. Laat de aardappel bij voorkeur helemaal bevriezen, maar heel koud door 10 minuten in de vriezer kan ook werken. Snij de aardappel in dunne plakjes, en modelleer het een beetje zodat het op, naast of om je tand past. De kou zal de pijnlijke plek verdoven, en de stoffen die in de aardappel zit zal de pijn verzachten. Je kunt dit zo vaak herhalen als je zelf wilt, zonder enige bijwerkingen.

Tinctuur van Canadese Geelwortel / Goldenseal Tinctuur - Neem een paar druppels van het extract, en smeer dit rechtstreeks op de pijnlijke tand en het gebied er omheen. Ook het tandvlees lekker insmeren. Laat dit ruim 5 minuten haar werk doen, waarna je je mond eventueel kunt spoelen.

Gekoelde komkommer - Leg de komkommer gedurende 5 minuutjes in de vriezer, zodat deze flink koud is. Laat hem niet bevriezen! Snij de komkommer in plakjes, en modelleer deze dusdanig dat een plakje, of twee plakjes, naast of op de pijnlijke plek past. Plaats de komkommerstukjes in je mond, en wacht rustig af. De kou zal het pijnlijke gebied enigszins verdoven, terwijl de sappen uit de komkommer de pijn verlichten. Het sap uit de komkommer kun je ook gebruiken als een mondspoeling. Als het sap lekker koud is, zal dit hetzelfde effect hebben als met de eerder beschreven schijfjes. Je kunt het ook pureren en met zout vermengen voor je het aanbrengt rond de tand/kies.

Zwarte Thee - Zet een kopje zwarte thee, zoals je altijd doet. Door de thee te drinken zal de warmte eventuele zwellingen in de mond zoveel mogelijk beperken. Daarna pak je het theezakje, rol je dit wat  op en stopt het in je mond, precies over de pijnlijke tand heen. De combinatie van de warme thee en de helende stoffen in het theezakje zal de pijn snel doen verdwijnen. Dit kun je herhalen zo vaak je wilt zonder enige bijwerkingen.

Knoflook - Pers een teentje knoflook en voegt hier een klein beetje zeezout aan toe. Smeer dit op de pijnlijke tand en op het omringende tandvlees. Je kunt ook gewoon een teentje knoflook in je mond doen, en kapot bijten. De werking is identiek. Of maak een pasta van knoflookpoeder met een paar druppels water. Meng dit tot een zalf en smeer dit op het pijnlijke gebied. Dit zal je immuunsysteem boosten.

Whisky - Neem een stevige slok whisky, en laat dit gedurende minimaal één minuut in je mond rondwalsen. Als je klaar bent kun je de whisky gewoon weer uitspugen.

Oil pulling - Neem een eetlepel <href="https://www.optimalegezondheid.com/kokosolie-is-gezond/">kokosolie, zonnebloemolie of sesamolie. Stop dit in je mond en laat het voorzichtig rondwalsen gedurende 15 minuten. Slik het in geen geval door, maar spuug het daarna weer uit. Daarna spoel je je mond met warm water waar wat zout aan toegevoegd is. Doe dit 3-4 keer per dag, en je zult de gezondheid van je mond en je gebit met sprongen vooruit zien gaan. Pas dit ook toe als regulier onderhoud van je mond en je gebit.

Salie, zout en alcohol - Neem 2 eetlepels gedroogde salie., plet dit of snijd het in kleine stukjes. Doe dit in een glas, en voeg daar een theelepel zout aan toe. Als laatste voeg je ongeveer 35 milliliter alcohol aan toe. Dit moet een sterke drank van 40% of meer zijn. Denk bijvoorbeeld eens aan rum of whisky. Meng dit goed en laat het gedurende 5 minuten trekken totdat het een groen-bruinige kleur krijgt. Neem een klein slokje van dit mengsel, en laat het gedurende een paar minuten rondwalsen in je mond. Spuug het daarna weer uit. Herhaal dit proces totdat alles gebruikt is.

Gember - Snijd een dun plakje gember af, verwijder de schil en plaats het plakje in je mond op de pijnlijke tand of in het pijnlijke gebied. Begin voorzichtig te kauwen, maar zorg er voor dat de gember ongeveer op dezelfde plek blijft. Door het bijten komen de sappen vrij die hun genezende werk kunnen doen.

Echinacea - Pak een verse Echinaceawortel en steek die in je mond, direct op het pijnlijke gebied. Bijt hier heel voorzichtig op, zodat de sappen uit de wortel vrijkomen. Dit zal de pijn wegnemen en eventueel bloedingen aan de randen van het tandvlees doen stoppen. Ook Echinaceathee is een optie; zet een kopje thee en drink dit op. Leg daarna het theezakje op de pijnlijke tand, en hou deze op zijn plaats gedurende 15 minuten. De sappen uit het theezakje zullen er voor zorgen dat je snel verlichting voelt, en zullen eventueel bloedend tandvlees laten stoppen.

Waterstofperoxide - Gebruik een lichte concentratie waterstofperoxide als mondwater. Mocht het erg bitter smaken, verdun het dan met water.

Oregano Olie - Meng oregano olie met warm water of olijfolie. Doop een wattenbolletje in het mengsel en plaats het vervolgens op de pijnlijke tand of kies.

Limoen - Leg een partje limoen tegen het pijnlijke gedeelte. Of bijt in een schijfje citroen zorgt voor een snelle pijnverlichting. Doe dit niet te vaak, het zuur uit de sap zal je tandglazuur aantasten.

Duivelsdrek - Verwarm een snufje duivelsdrek opgelost in citroensap, gebruik vervolgens een wattenstaafje om het probleemgebied met de oplossing aan te stippen. Dit natuurlijke huismiddel helpt niet alleen zeer goed bij ernstige tand- of kiespijn, maar is ook een remedie tegen bloedend tandvlees. Niet te vaak, vanwege het citroenzuur.

Homeopathische Middelen bij Tand- of Kiespijn

In aanvulling op het gebruik van natuurlijke huismiddeltjes tegen tand- of kiespijn, bestaan er ook homeopathische die voor een snelle pijnverlichting zorgen.

Arnica: kan voor of na een tandheelkundige behandeling of na het trekken van een tand of kies gebruikt worden.
Belladonna: is een waardevol geneesmiddel dat gebruikt kan worden aan het begin van zware kies- of tandpijn en bij zwelling van pijnlijk tandvlees.
Koffieplant: is een handig hulpmiddel om bij kinderen de nare tand- en kiespijn te verzachten. Bovendien helpt dit geneesmiddel ook tegen rusteloosheid en slapeloosheid die door de pijn wordt veroorzaakt.
Hepar Sulphur: is zeer effectief bij ernstige pijn veroorzaakt door slechts een lichte aanraking of bij het in contact komen met koude dranken, etenswaren en lucht.
Sint Janskruid: is een probaat middel bij verwondingen aan de voortanden en het helpt bij kinderen de scherpe pijn te verzachten die door een infectie of een blessure wordt veroorzaakt.
Wijnruit: is praktisch geneesmiddel om voor of na een tand- of kiesextractie te gebruiken.
Opmerking: Het is raadzaam om voor het innemen van enig geneesmiddel eerst uw tandarts te raadplegen voor het gebruik en de juiste dosering ervan.

Kan Tand- of Kiespijn worden voorkomen?

Zoals het gezegde luidt “voorkomen is beter dan genezen”, betekent dit in de praktijk dat jong en oud een nauwgezette routine voor mondhygiëne moet toepassen om eventuele ernstige tandproblemen in de toekomst te voorkomen.

Er zijn bepaalde maatregelen die genomen kunnen worden om tandproblemen te voorkomen, zoals:

  • Kauw niet onnodig op snoepjes of harde etenswaren
  • Zorg ervoor dat ijs niet direct in contact komt met uw tanden, omdat het een barst of een breuk in de tand kan veroorzaken.
  • Je hoeft niet eens dagelijks te poetsen, maar diverse keren per dag flossen een minimale vereiste
  • Blijf ver weg van fluorhoudende tandpasta en gooi de voorraad die je thuis nog hebt weg
  • Vermijd het eten van te veel snoep of etenswaren die te veel suiker bevatten.
  • Ga naar de tandarts bij tekenen van tandpijn
  • Vermijd etenswaren met een hoog zuurgehalte en drink ‘zure’ dranken met een rietje
  • Gebruik tijdelijk vullingsmateriaal, dat vrij verkrijgbaar is om het gaatje of de barst te vullen of te sealen, gemalen eischaal bijvoorbeeld
  • De pijn bij een ontstoken zenuw van afgebroken of gebarsten tand of kies kan heftig zijn. Om de druk in het probleemgebied te verminderen, leg bij het slapen een extra kussen onder je hoofd, zodat het hoger komt te liggen.
  • Flos tussen de afgebroken en gebarsten tanden of kiezen om tandplak en etensresten te verwijderen.
flossen happy healthcare

Moeten we nog wel 'zomaar' met een röntgenonderzoek instemmen?

Niet volgens Dr. Peter Gøtzsche, voormalig directeur van het Nordic Cochrane Collaboration in Copenhagen (Denemarken). IPeter Gotzschen 2012 stelde hij al: “Het is tijd te onderkennen dat het bevolkingsonderzoek borstkanker niet langer op deze manier uitgevoerd kan worden”. In zijn boek "Mammography Screening: Truth, Lies and Controversy,” brengt Gøtzsche naar voren dat bij elke 2.000 onderzoeken, mogelijk 1 vrouw wordt gered, maar dat er tegelijkertijd 10 beschadigd worden. Hij stelt verder dat de huidige aanpak voor vroegtijdige opsporing van borstkanker -door massaal bevolkingsonderzoek- op zijn best ontoereikend en in het slechtste geval gevaarlijk is. Tegen de tijd dat met röntgenonderzoek een afwijking gevonden wordt, is die vaak al 7 tot 9 jaar in ontwikkeling. Volgens Gøtzsche kun je op geen enkele denkbare manier spreken van “vroegtijdige opsporing”. Als je de techniek van thermografie kent, begrijp je dat dit een essentieel onderdeel is van je reguliere gezondheidsplan.

REDEN 8 – RISICOBEOORDELING
Iemand die met een hoog risico van zorg wordt beoordeeld, vragen wij -via de huisarts- een anatomisch vervolgonderzoek te laten uitvoeren zodat een volledige evaluatie ontstaat.

REDEN 7 - LANGDURIGE OPVOLGING
Zodra een baseline is vastgesteld, kunnen toekomstige wijzigingen worden vergeleken om te bepalen of de toestand stabiel is, verbetert of verslechtert.

REDEN 6 - ALLE VORMEN EN CONDITIES
Thermografie kan worden gebruikt om alle vrouwen (en mannen) te onderzoeken, omdat de grootte of vorm van de borst, borstimplantaten of mastopathie niet uitmaakt.

REDEN 5 - CONTROLE
Thermografie kan de effectiviteit van de behandeling volgen en de invloed van eventuele hormonale invloeden volgen op de (borst)gezondheid.

REDEN 4 - VROEG WAARSCHUWINGSSYSTEEM
Omdat thermografie een zich ontwikkelende aandoening kan 'zien' , vormt het bij uitstek een vroegtijdig waarschuwingssysteem. 

REDEN 3 - VOOR ALLE LEEFTIJDEN
Een goed thermogram is niet alleen geschikt voor de leeftijdsgroep 50-75 jaar, het is immers niet afhankelijk van de dichtheid van je borstweefsel. Ook van 25 tot 50 jaar staat je een secuur onderzoek te wachten. Alleen als je borstvoeding geeft, zal een borstonderzoek niet zoveel opleveren omdat je borsten dan fysiologisch keihard aan de slag zijn. En om helemaal volledig te zijn; voor dames van 75+ is een thermografische studie uiterst waardevol.

REDEN 2 - FUNCTIEMETING
Thermografie kan fysiologische veranderingen zichtbaar maken -hoe je lichaam reageert op verstoring-. Meestal vele jaren vóór een structurele -anatomische- verandering plaatsvindt.

REDEN 1 - 100% VEILIG
Thermografie meet de natuurlijke lichaamswarmte. Er is geen straling bij betrokken, er dringt niets binnen, er zit niemand aan je én je ervaart absoluut geen pijn.

Omdat een röntgenonderzoek vroegtijdig vaak niets kan zien, is het verstandig éérst een thermogram te maken en -als een hoog niveau van zorg geconstateerd wordt- daarna andere tests (zoals echografie) in te zetten. Met een Vrouwen Gezondheidsonderzoek kan thermografie nog beter de reden zien waarom een cliënt een bepaald  niveau van zorg heeft. Vervolgens kunnen we -ook door middel van gerichte verwijzing- een preventief programma inrichten om de risicofactoren te verminderen. Deze aanpak is veel zinvoller dan vrouwen -massaal- een mammogram te laten ondergaan, wat pijn of schade kan veroorzaken. Dan heb ik het nog niet eens over de verwarring en angst die toeslaat als gevolg van onduidelijke of vals positieve resultaten, of DCIS.

Het Medisch Dossier besteedde in 2012 al uitgebreide aandacht aan de bevindingen van Dr. Gøtzsche. Dit exemplaar is nog na te bestellen. Dr. Gøtzsche staat hierin niet alleen;  Dr. Ben Johnson legt bijvoorbeeld uit waarom thermografie in combinatie met echografie zo waardevol is). Ook Dr. Veronique Desaulniers, informeert vrouwen wereldwijd over zinnige borstgezondheid en onderzoek of follow-up met thermografie. Wil je (veel) meer weten over The Truth about Cancer? Meld je hier aan zodat je bij de volgende viewing -gratis- de hele reportage kunt zien.

HappyHealthcareThermografie is een veilige onderzoeksmethode voor proactieve borstgezondheid.
Kijk hier voor meer informatie.

Hoe vaak mij de vraag gesteld wordt: "Is thermografie een vervanging voor het bevolkingsonderzoek?" Ik ben gestopt met tellen. Het korte antwoord is: "Nee, het is géén vervanging, dat kan ook niet; het is immers een héél ander onderzoek".

dr ben johnson interview thermografieDaarbij, er zijn al zo veel onderzoeken naar anatomie. Mammografie, echografie, mri, bloed-, urine-, faecesonderzoek, noem maar op. Niet zo gek, onze hele medische industrie is er op gericht om ziektes op te sporen en die te behandelen. Zij hebben júist een (vermoeden van) ziekte nodig om een behandeling te rechtvaardigen.

Maar wat nou als je niet wilt wachten tot een anatomisch onderzoek uitwijst dat een aandoening zichtbaar is in anatomische tests? Als je wilt meekijken vóór je daadwerkelijk ziek bevonden wordt (ongeacht of je je ziek voelt)? Als je een gezóndheidsonderzoek wilt laten uitvoeren; waar moet je dan terecht?

Het stukje interview van Dr. Ben Johnson, ook uit The Thruth about Cancer is ook duidelijk; hard, maar veelzeggend.

Kijk anders hier ook eens; een scala aan onderzoeken waar je waarschijnlijk nog niet eens gehoord hebt en die toch echt allemaal met je meekijken in de ontwikkeling van een ziekte.

October is Breast Cancer Awareness month, which every year means sweeping campaigns from organizations such as the Susan G. Komen Foundationencouraging women to practice prevention with the focus mostly on getting regular mammograms.

The focus on breast cancer this month is a wonderful opportunity for education in general, including knowing about the alternatives to mammograms for early detection.

In fact, this information is being sought after by more and more women. Statistics from the National Institutes of Health (NIH) reveal that close to 40% of all adults in the U.S. utilize complementary and alternative medicine – and more than likely you’re one of them.

Now the time has come to add alternative and complementary testing procedures to your cancer prevention and healing toolbox.

Wil je meer weten over wat en hoe in gezondheidsland? Meld je dan aan, ik stuur je graag -niet te vaak- een update van nieuws en informatie.

Weet jij dat een gezond lichaam een stúk minder interessant is voor ziektes? Dat geldt ook voor je borsten. Heeft iemand jou weleens verteld dat je ook je 'dames' gezond kunt houden?

Kijk, dat je je borsten kunt controleren weet je waarschijnlijk. Maar weet jij dan ook hoe je dat het beste kunt doen en waarnaar je zoeken moet? Of kijken moet?

Weet in elk geval dat gezonde borsten géén pijn hoeven doen. Ook niet één keer in de maand.

Al decennia zijn we alert op borstkanker. Oktober is zelfs internationaal uitgeroepen tot borstkankermaand en wereldwijd lopen massa's -in roze gestoken- vrouwen te hoop om geld voor onderzoek bij elkaar te sprokkelen. Eenmaal in de 'borstkankerbehandeltrechter' worden weldenkende vrouwen, angstige patiënten. Niet meer in staat zich breder te informeren en geen kritische vraag komt meer in hen op.

Laatst sprak ik een kennis, van wie ik wist dat ze vorig jaar 'uit de bus was gehaald'. Op mijn vraag hoe het ging, zei ze enthousiast "ja, het gaat goed!", een korte stilte volgde waarin haar hele houding veranderde. "Eigenlijk bedoel ik, 'naar omstandigheden gaat het goed'. Ik schrok. She could have fooled me! Ze zag er fantastisch uit, ze stráálde. Toen ik doorvroeg bleek dat ze een week eerder voor controle bij haar oncoloog geweest en toen hij haar vroeg hoe het met haar ging, reageerde ze ook blij met "het gaat goed". Die oncoloog dus, had haar gezegd: "Zijn we de eerste vijf jaar al door? Nee toch? Dan kun jij helemaal niet zeggen dat het goed gaat met je; het gaat je hooguit 'naar omstandigheden goed".

Het voelde of ik een stomp in mijn maag kreeg. Moet deze prachtige vrouw lieverd zich nou écht vijf jaar lang zorgen blijven maken over haar borsten?! Alsof je van stress niet ziek wordt.

En niemand had haar geïnformeerd over wat ze zelf kon doen voor haar (borst)gezondheid. Daarmee werd elk controlebezoek een ware -door angst overheerste- nachtmerrie.

Al decennialang worden veel 'knappe koppen' gesponsord voor onderzoek, en ieder jaar opnieuw overlijden veel te veel vrouwen aan (de behandeling) van borstkanker. Het vernietigen (bestraling, chemo, etc) of verwijderen van kankercellen (operaties/amputaties, etc) brengt niet het beloofde herstel. Je zou na al die jaren ervaring toch wel gaan denken dat we met zijn allen op de verkeerde weg zitten? Is de huidige aanpak wel de enige?

Elke vrouw (of man) die met borstkanker te maken krijgt is er één te veel! En wat doet het met de omgeving van zo iemand? De zorgen en verdriet zijn vaak niet te overzien. 

Ik kan dan ook niet begrijpen waarom vrouwen pas tegen de tijd dat ze vijftig worden zich zorgen gaan maken over hun borsten en dat ze die tot die tijd óf voor lief nemen, negeren of -in het ergste geval-  mishandelen. Waarom vrouwen van 75  jaar en ouder niet meer 'meespelen' in het bevolkingsonderzoek is me helemaal een raadsel? De borstkanker-overlijdenscijfers in met name die laatste groep zijn torenhoog!

Hoe mooi zou het zijn als we het borstkankercijfer naar beneden kunnen krijgen! Dat steeds mínder vrouwen -of mannen- een telefoontje van hun dokter krijgen met de mededeling "het is waarschijnlijk niet goed".

Borstgezondheid moeten we bij de bron aanpakken. Als normaal deel van de opvoeding van onze dochters. Aan het eind -als je al een aandoening hebt- is vaak geen eer meer te behalen.

Hoe gaaf zou het zijn we álle meiden in de bovenbouw van de middelbare scholen (en in de slipstream hun moeders) kunnen informeren over hoe zij hun borsten gezond kunnen houden! Zodat ze hun borsten niet alleen als ballast of seksobject zien, maar leren om een leven lang blij te zijn met hun borsten. Zodat ze op enig moment -met gezonde borsten- kunnen starten aan het bouwen van een gezondere nieuwe generatie dochters. Met gezonde borsten borstvoedt het een stuk aangenamer!

Een lichaam dat vitaal genoeg is om potentiële ziekteverwekkers zelf onschadelijk te maken gaat ons helpen niet meer zó ziek te worden! Dit kunnen we zelf bouwen door een gezond leefpatroon (schoon eten, voldoende -normaal- bewegen, goed slapen), een gezond lymfesysteem én besef over gezond beha-gebruik.

Een paar eerste tips!

  • borstel en masseer je borsten dagelijksmarielle van tienen happy healthcare
  • kies je moment om een goed passende beha te dragen, en laat je -liefst beugelloze model- aanmeten door een specialist
  • gebruik een deodorant zonder o.a. parabenen en aluminium
  • laat etenswaren in pakjes, zakjes en potjes in de winkel staan, en laat suiker, tabak en alcohol eens wat vaker staan
  • start met minstens 2x zoveel groenten dan je nu eet en ben matig met fruit (max. 2 stuks per dag)
  • vervang je tandpasta, huidcrème en andere verzorgingsproducten, voor varianten waarvan je de ingrediëntenlijst daadwerkelijk begrijpt.

...lees verder "Maak van oktober BorstGEZONDHEIDSmaand!"

thermography thermografie man

Thermografie is een lichaamsonderzoek, voor mannen en vrouwen. Het discrimineert niet; niet in gender en niet in leeftijd.

Wat zo gaaf is aan een onderzoek met thermografie is, dat je het resultaat van je behandeling of verandering in leefstijl kunt monitoren. Je kunt bijvoorbeeld komen met pijn in je maagstreek, je eeuwige sinusklachten of rugklachten en na 6 of 12 maanden kom je terug om te zien wat het resultaat is. De fysiologie van je lichaam liegt niet en met thermografie kan je zichtbaar maken wat voor alle andere (anatomische) onderzoeken onzichtbaar blijft.

De meeste mannen melden zich voor een Mannen Gezondheidsonderzoek, dat beslaat je hele lichaam zonder armen en benen. Alle vitale lichaamsdelen dus. Hier kun je heel veel uit opmaken; problemen met je maag, je hart, je rug, de reactie van je lichaam op stress of andere onopgeloste (en tot dan toe) onvindbare problemen. Juist het zichtbaar maken van deze laatste kunnen je een flinke stap verder helpen naar een gezond lijf. Blijkt het voor jou nodig je door te verwijzen, dan doen we dat naar vertrouwde artsen en therapeuten. Vaak zijn deze specialisten goed op de hoogte van thermografie en zijn ook zij benieuwd naar de voortgang van hun behandeling.

time is money

GEEN WACHTLIJSTEN - NIET ONNODIG LANG WACHTEN

Wij hebben geen lange wachtlijsten en een consult loopt vrijwel nooit uit; je zit dus niet je kostbare tijd te verdoen in een wachtkamer. Je kunt gratis en makkelijk parkeren op alle locaties; je bent snel weer op (de snel)weg is. We raken je niet aan, je bent autonoom in onze onderzoeksruimte.

 

WAT KUNNEN WE VOOR JE IN BEELD BRENGEN?

  • Hoofd, hals en nek
  • Borstkas en bovenrug
  • Buik en onderrug
  • Armen en benen
  • thermografie thermography trunk man

    Je kunt natuurlijk van alles een losse studie laten maken. Beter kun je kiezen voor een Mannen Gezondheidsonderzoek (1, 2 en 3 voor) of een full body (1, 2, 3 en 4) zodat onze physician verbanden kan leggen tussen de verkregen informatie. Na een studie, plannen we een afspraak in waarin we het rapport samen doorspreken.

    Maak meteen een afspraak……

    Dus ben je, of ken je een man met gezondheidsproblemen, sportblessures of onbegrepen klachten neem dan weer verantwoordelijkheid over je eigen gezondheid. Preventieve gezondheidszorg begint bij jezelf en stelt je in staat gezond oud te worden! Een mooier cadeau kun je jezelf en je omgeving eigenlijk niet geven!

    2

    EQ Pure Arctic OilPure omega-3 olie van 100% Arctic wilde vis (kabeljauw) met koud geperste olijf olie en vitamine D3 – en toegevoegde verse citroenextract voor een frisse smaak.

    De basis van gezondheid en een gezond lichaam is voeding. Er zijn veel mensen bij wie dit niet vanzelfsprekend is. Gezond ogende mensen die ‘spontaan’ een hartaanval of beroerte krijgen, mensen die steeds meer en vaker ‘vage’ klachten krijgen, maar ook klachten zoals:

    • hartklachten, hoog cholesterol/hoge bloeddruk
    • fibromyalgie, beroerten, migraine
    • slechte nachtrust en verminderde concentratie
    • stemming wisselingen, depressie, angsten
    • degeneratie van de hersenen, Alzheimer
    • obesitas, diabetes, gewrichtspijn, zwelling, artritis, artrose
    • ziekte van Crohn/darmklachten
    • allergieën, astma, eczeem en acne
    • slecht herstel, slechte genezing en slechte immuun reactie etc.

    Wist je dat dit zich allemaal kan ontwikkelen door voeding?

    De basis van een gezond lichaam, zijn gezonde, goed functionerende cellen. De belangrijkste 2 voedingstoffen voor deze cellen zijn de omega 3 en omega 6 vetzuren. Deze omega’s kan je lichaam niet zelf aan maken en dien je binnen te krijgen via voeding en heel belangrijk, in een juiste verhouding. Helaas krijgen we in ons huidige dieet een overschot aan omega 6 voedingstoffen binnen en een groot tekort aan omega 3.

    Omega 3 is belangrijk om cellen die beschadigd raken te herstellen. Als we dat te weinig binnen krijgen zullen cellen verder beschadigen, waardoor de cellen niet meer goed en optimaal kunnen functioneren. Dit kan een bijdrage leveren dat het lichaam o.a. bovengenoemde klachten gaat ontwikkelen.

    Een ideale balans tussen omega 3 en omega 6 vetzuren is 1:1, een goede balans is 1:5. Daarboven  ontstaat een verhoogd risico om klachten te ontwikkelen. Veel mensen kunnen daarom ook moeheid ervaren door energietekort, dit komt omdat (ook beginnende, laaggradige) ontstekingsreacties veel energie vragen van het lichaam.

    Wil je weten hoe het met jouw omega-6/omega-3 balans is? Hier kun je een vingerpriktest bestellen.

    Wil je zicht op de locatie van ontstekingen in je lichaam, dan is medische thermografie een aangewezen onderzoeksmethode.

    Omega 3 en sporters

    Merk jij als (top)sporter dat je prestaties steeds wat achterblijven of dat je het niveau niet haalt dat je wel zou kunnen halen? Lukt het je niet helemaal om (top)fit te worden of loop je makkelijk blessures op? Duurt je herstel te lang?

    Dit kan heel goed te maken hebben met je cellen.

    EQ Pure Arctic OilAls jij een disbalans hebt van omega 3 en omega 6 van boven de 1:5 dan word je celwand hard/stijf en gaat ontsteken. Naast dat die ontsteking jouw lichaam energie kost, waardoor mensen vaak (een onverklaarbare) moeheid ervaren, kan er ook niet goed zuurstof, vitaminen en mineralen de cel in en afvalstoffen kunnen de cel ook niet goed uit.

    De cellen kunnen dus niet optimaal functioneren en daardoor loop je een verhoogd risico op het ontwikkelen van ziektes. Maar op het moment dat jouw cellen niet optimaal kunnen functioneren, zal je als (top)sporter ook niet alles uit jouw lichaam kunnen halen.

    Herken je dit? Doe eens een bloedtest van Eqology en kijk zelf hoe jouw cellen ervoor staan en ga hiermee aan de slag!

    Stap 1: zorg dat je celwand weer flexibel word. Dit doe je door je omega-3 (DHA en EPA) inname te verhogen. Zorg wel dat je altijd een zuivere visolie neemt, zoals de Pure Arctic Oil van Eqology.

    Test je bloedwaarde op de verhouding omega-3 en omega-6!

    Je kunt nu op een snelle en eenvoudige manier jou omega-6 en omega-3 verhoudingen testen met een handige bloedtest voor thuis.

    Bekijk je resultaat na 10 tot 14 dagen op www.eqologytest.com. Scroll even door deze pagina voor een handleiding. Het is echt supersimpel!

    Kenmerken van Pure Arctic Oil (EQ)

    • EQ Pure Arctic OilBevat geen andere toegevoegde visolie of synthetische toevoegingen
    • Een evenwichtige olie voor een optimale verhouding tussen de hoeveelheid omega-6 en omega-3* Goed voor het cardiovasculaire systeem, hersenen, ogen, immuunsysteem en spieren
    • Draagt bij tot normale bloeddruk en normale niveaus van cholesterol, calcium en triglyceride in het bloed
    • De visolie is MSC en CoC gecertificeerd, en afkomstig van Noorse duurzame visserij-industrie
    • Toegevoegde polyfenolen uit een koud geperste, hoge kwaliteit olijfolie, vitamine D3 en een verse citroen smaak
    • 100 % natuurlijk
    • Totox waarde van 4!

    Gebruik:

    Aanbevolen dagelijkse dosis is 0,15 ml per 1 kg lichaamsgewicht. Volwassenen die rond de 50kg wegen: 7.5 ml (ca. 1,5 theelepels) per dag. Volwassenen die meer dan 80 kg wegen: 12ml per dag. Er word aangeraden in de eerste maand een dubbele dosis te nemen om je lichaam sneller in balans te krijgen en zodat je na 4 maanden zeker op 1:5 (of zelfs minder) zit.

    Waarschuwing

    Raadpleeg je arts als je anticoagulantia (bloedstollende/remmende medicatie) gebruikt of als je het product wilt geven aan een kind jonger dan 1 jaar.

    INGREDIËNTEN

    Visolie (EPA and DHA), koud geperste olijfolie, Vitamin E (Antioxidant), Smaak (Citroen), Vitamin D3.

    Voedingswaarde per aanbevolen dagelijkse dosis

    Per 7,5 ml Per 12 ml
    Energy 60,75 kcal 97,21 kcal
    Fats
    Saturated 1 381 mg 2 210 mg
    Monounsaturated 3 549 mg 5 678 mg
      of which Omega-9 1 040 mg 1 664 mg
    Polyunsaturated 1 295 mg 2 072 mg
      of which Omega-3 1 144 mg 1 832 mg
      of which EPA 397 mg 635 mg
      of which DHA 567 mg 907 mg
    Polyphenols 0,6 mg 1 mg
    Vitamin D3  6,25 mcg (125 %*) 10 mcg (200 %*)

    *Of refererence value RDI

    Aanvullende informatie

    Essentiële vetzuren

    Essentiele vetzuren zijn zeer belangrijk om ervoor te zorgen dat alle lichaamsfuncties, inclusief de hersenen, spieren, bloedsomloop en ademhalingssystemen en huid werken zoals ze moeten. Vetzuren zijn onderverdeeld in omega-3, -6 en -9. Omega-3 en -6 zijn essentiële vetzuren, wat betekent dat ons lichaam niet in staat is om deze zelf te produceren, maar we moeten dit binnen krijgen via onze voeding of via supplementen. Deze vetzuren zijn nodig voor de ontwikkeling van de hersenen, de functie van het immuunsysteem en de regulering van bloeddruk en het is zeer belangrijk om ze dagelijks binnen te krijgen om optimale ontwikkeling te verzekeren.

    Een veranderd dieet

    Voor de industriële revolutie , had het Westelijke dieet net zoveel omega-3 als omega-6. De laatste 40-50 jaar hebben, echter, grote veranderingen gebracht in wat we eten. We consumeren vandaag een heleboel verwerkte voedingsmiddelen en plantaardige oliën uit onder meer soja, zonnebloem en maïs, die tot 80% omega-6 en weinig of geen omega-3 hebben. Er is ook een opmerkelijke hoeveelheid omega-6 in diervoeding gegeven aan de dieren die de bron vormen van de dierlijke producten die we consumeren, hetzelfde kan gelden voor diervoeding gegeven aan gekweekte vis.

    OMEGA-6/OMEGA-3 verhouding

    Een gebrek aan evenwicht in je omega-3-6-9 vetzuren kan een groot gezondheidsprobleem opleveren. Dit geldt helaas -zonder dat we het zelf weten- voor de meeste van ons. De verhouding tussen omega-6 en omega-3 vetzuren in een typisch Westers dieet ligt tussen 10:1 en 20:1. We krijgen steeds tot 20 keer meer omega-6 dan omega-3 binnen. De aanbevolen verhouding is 5:1, liefst minder! Tijdens de afgelopen tien jaar is de algemene kennis dat langdurige ontstekingen een drijvende factor zijn in meerdere chronische ziekten, bijv. cardiovasculaire ziekten, kanker, type 2 diabetes en obesitas. Een hogere verhouding dan 5:1 verhoogt de lengte en de ernst van inflammatoire reacties. Evenwichtige omega-6 en omega-3 kan een van de sleutels zijn voor een betere gezondheid en vermindering van chronische ziekten.

    OMEGA-9

    Er zijn ook omega-9 vetzuren toegevoegd en hoge niveaus van antioxidanten polyfenol van een unieke koud geperste, hoge kwaliteit olijfolie die is bekroond met de GOLD AWARD van NYIOOC. Omega-9 draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsomloop en evenwichtige bloedsuikerspiegel. De oplossing om inflammatoire reacties (onstekingsreacties) en hart-en vaatziekten te voorkomen is het verhogen van de inname van hoge kwaliteit omega-3 en omega-9, in plaats van alleen het verminderen van de inname van omega-6.

    Totox waarde:

    De zuiverheid van een visolie word toegekend met een TOTOX-waarde (TOTale OXidatie waarde).

    TOTOX-waarde is de som van de peroxidewaarden en anisidine waarden en geeft de mate aan van oxidatie en de schadelijkheid voor levende organismen. De internationale organisatie voor producenten en fabrikanten van omega-3 oliën, GOED (Global Organization voor EPA en DHA omega-3), beveelt een bovengrens aan van de TOTOX-waarde op 26. De EU beveelt een bovengrens van 30 aan. Van de 113 onderzochte producten in het Rubin rapport voldeden slechts vier (4) producten aan de maatstaf van GOED (waarde 26). Hiervan was geen enkel product een commerciële omega-3 visolie in capsule!

    De TOTOX-waarde van de Eqology Pure Arctic Oil is 4, en daarmee momenteel het beste en zuiverste omega 3 product van de wereld.

    EQ Pure Arctic Oil

    Resultaten laten zien dat iedereen die EQ Pure Arctic Oil voor minimaal 120 dagen heeft gebruikt, een verbeterde vetzuur balans heeft bereikt. EQ Pure Arctic Oil bevat pure omega-3 olie van kabeljauw, gevist uit de voedzame, Arctische wateren van de Noorse kust.

    Goed om te weten:

    Voedingssupplementen zijn geen plaatsvervanging voor een gezonde en gevarieerde voeding.
    Geproduceerd volgens de GMP normen.

    Eqology producten bestellen?

    Wil je graag meer informatie? Maak gerust een afspraak voor een (gratis en vrijblijvend) gesprek.

    Als je met de EQology producten wilt starten ga je naar de website van EQology - nl.eqology.com -, of klik hier om direct een account aan te maken. Voer vervolgens je gegevens in, maak een gebruikersnaam met wachtwoord aan en klik op registreer.

    Je kunt nu producten bestellen in de webshop. Je kunt producten los te bestellen of in een automatische order van 6 maanden. De laatste optie geeft je financieel voordeel.

    Geef je cellen een kickstart door de eerste maand een dubbele dosis EQ Pure Arcti Oil te nemen. Onderzoek laat zien dat je cel in de maanden daarna beter in staat is de omega-3 op te nemen.

    Eqology adviseert een 6 maanden abonnement omdat je lichaam minimaal 4 maanden (120 dagen) nodig heeft voor een totale celvernieuwing. De 2e test wordt na 4 maanden afgenomen. Het lichaam heeft minimaal 6 tot 12 maanden nodig om helemaal in balans te komen. Na 6 tot 12 maanden goed gebruik van de pure arctic oil is het resultaat en herstel van cellen optimaal. Ben je overtuigd van de heilzame werking van EQ Pure Arctic Oil, of gebruikt je hele gezin de olie, denk dan eens aan een grootverpakking. Dat levert je nóg meer voordeel!

    Bekijk hier een filmpje over omega 3 en omega 6:

    Je kunt hier ook het EQ-magazine downloaden.

    Tandheelkundige problemen maken meer kapot dan je lief is

    Al jaren discussiëren voor- en tegenstanders van wortelkanaalbehandelingen. Tandartsen zijn bereid -kost wat kost- een tand of kies te redden. Daarmee onderschatten ze de negatieve gevolgen van een dode tand of kies, die poreuzer wordt en zich jaar na jaar verder vult met bacteriën. Ken je een ander orgaan of vreemd voorwerp dat ooit dood en rottend achtergelaten wordt in het menselijk lichaam!

    rontgen en thermografie

    Bij een wortelkanaalbehandeling wordt het merg en de zenuw van een element (tand of kies) verwijderd. De resterende holte wordt ontsmet en vervolgens gevuld. Tandmerg is belangrijk om het tandweefsel van voeding te voorzien, de zenuw is belangrijk om warm en koud en pijn te kunnen voelen. Niet alleen de zenuw, ook de bloedtoevoer wordt afgesloten bij een wortelkanaalbehandeling.

    Pijn is fijn!

    Pijn fungeert als waarschuwingssysteem als er iets mis is. Wanneer je geen symptomen van pijn of ongemak meer voelt, denk je dat alles in orde is. Jammer genoeg wordt bij een wortelkanaalbehandeling niet alle bacteriën verwijderd. Het besmettingsgevaar neemt dus toe. Ontstaat er daadwerkelijk een infectie, dan merkt je dat in eerste instantie niet omdat de zenuw weg is. Je wordt je pas bewust van een probleem als er al een heel abces is! Dat wil je niet omdat tegen die tijd de infectie zich allang heeft verspreid naar andere delen van je lichaam.

    Veel tanden en kiezen waarop wortelkanaalbehandelingen zijn uitgevoerd, zijn bronnen van chronische infecties en ontstekingen, die uiteindelijk je hele immuunsysteem beïnvloeden. Soms kan een chronische ontsteking of infectie bijdragen aan de groei van kwaadaardige cellen en gezwellen. Je natuurlijke immuunsysteem werkt niet meer adequaat omdat het chronisch bezig is de gevolgen van een "onschuldige tandinfectie" te bestrijden. Dit los je alleen op door het probleem te diagnosticeren en de oorzaak weg te nemen. Het besmette gebied moet éérst goed worden behandeld; daarna kan je lichaam herstellen.

    Welke rol speelt thermografie hierin?

    Thermografie, op de juiste manier ingezet, kan het dienen als een vroeg signalerings- en/of onderzoekgereedschap. Mannen en vrouwen waarbij wij tijdens borstopnames opmerkelijke patronen laten zien, vragen we of we extra thermografische beelden mogen maken van de mond.

    breast dental thermography

    Een collega-thermograaf trof eens een vrouw bij een consult met opmerkelijke afwijkingen in haar linkerborst én een relatief hoge temperatuur van het weefsel achter haar sleutelbeen. De thermografie van haar mond liet bovendien een intense warmte aan de linkerkant van haar mond zien. Deze bevinding duidde op een ontsteking als gevolg van een wortelkanaalbehandeling die daar ooit was uitgevoerd. Hij stelde voor dat de cliënt in overleg ging met een holistisch tandarts om de gezondheid van de betreffende tand te onderzoeken. Ze koos er echter voor voor het "even aan te kijken” en zichzelf te behandelen met ontstekingsremmende middelen.

    Zes maanden later, bij haar volgende thermografisch onderzoek zag de thermograaf een nog hogere temperatuur en aanhoudende warmte in de mond. Bij lichte ontstekingen kun je nog wel 'huismiddeltjes' proberen. Bij een ontsteking na een wortelkanaalbehandeling rest alleen nog het wegnemen van de oorzaak. Zoals bij een splinter in je vinger; je kunt met allerlei middeltjes proberen de zwelling en ontsteking terug te dringen, op de lange duur helpt alleen de splinter te verwijderen.

    Deze cliënte stemde er uiteindelijk mee in naar haar tandarts te gaan, die de tand trok. Daarna kon ze aan de slag met antibacteriële kruiden en lever- en lymfedrainage om de bacteriën af te voeren. Na zes maanden kwam ze terug voor een volgende thermografie: alle opmerkelijke thermische markers in haar borst waren verdwenen.

    breast dental thermography

    Onderzoeksresultaten

    Ondanks alle wetenschappelijke studies en publicaties over de link tussen wortelkanaalbehandelingen en kanker en andere chronische ziekten anderzijds, besteden de meeste mensen, ook professionals in de gezondheidszorg, onvoldoende aandacht aan hun gebit. Als grootste holte in het lichaam staat je mond continu bloot aan invloeden van buitenaf EN IS daarom een belangrijke bron van potentiële infecties. Die moeten worden aangepakt bij de bron om gezondheidsrisico’s uit te sluiten.

    Weet je dat je elf(!) keer meer kans hebt om borstkanker te ontwikkelen als je je mond slecht verzorgt of een tandvleesaandoening hebt? Ook de Journal of Breast Cancer Research heeft onderzoek gedaan, onder 3.273 vrouwen, en ontdekte zo dat mensen met chronische parodontitis (tandvleesontsteking) vaker borstkanker hebben.

    In een studie die werd gedaan door de Wereld GezondheidsOrganisatie (WHO) tussen 1985 en 2001 werd ook al geconcludeerd dat tandvleesontstekingen een verhoogd risico geven op borstkanker.

    Daarom is het goed om náást een Borstonderzoek met thermografie altijd ook het hoofd mee te nemen om een goed zicht te krijgen op eventuele ontstekingen in de mond waarvan je je niet bewust bent! Dat is ook precies de reden waarom wij liever een Vrouwen- of Mannen Gezondheidsonderzoek aanbevelen. Hiermee brengen we je hele lichaam (zonder armen en benen) in kaart. Alleen al prijstechnisch een heel slimme keuze, een lokaal vervolgonderzoek kan later altijd nog.

    Heb je al eens een wortelkanaalbehandeling gehad; of méér dan één? Wacht niet tot je klachten krijgt waardoor je een onherstelbare ontsteking ontwikkelt;

    maak meteen een afspraak!

     

    breast dental thermography

    Zorg jij wel goed voor je borsten?


    Waarom iedereen zou moeten droogborstelen

    • Door het borstelen van de droge huid, stimuleer je de ontzuring en en helpt dus bij in- en uitwendige huidverzorging.
    • Je stimuleert bovendien de doorbloeding, verwijdert dode huidcellen en houdt de poriën van de huid open, het ondersteunt dus het herstellend vermogen van de huid.
    • Bovendien gaat de huid zachter en gladder aanvoelen. Door detox ga je je fitter voelen.
    • Huidborstelen is een eenvoudige, snelle en goedkope manier om je detoxproces te ondersteunen.

    immers....

    • je ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
    • je verwijdert de dode huidcellen en stimuleert celvernieuwing
    • ondersteunt de vermindering van cellulitis en een strakkere huid
    • je geeft een stimulering van de doorbloeding en de stofwisseling

    Hoe borstel je

    • Droogborstelen

      Droogborstelen doe je vóór het douchen. Niet onder de douche en zónder gebruik te maken van water of olie (vandaar: ‘droog’). Je kunt een badborstel gebruiken, een natuurlijke borstel of een andere borstel die je prettig vindt. Het belangrijkste is dát je het doet!

      Op onze site zijn borstels te koop, maar misschien vind je het prettiger de borstel éérst te voelen voordat je er een aanschaft.

      Twee à drie keer per week is in het begin genoeg. Bouw het rustig op. Je huid zal even moeten wennen. Als je een gevoelige huid hebt of wondjes, wees dan voorzichtig met borstelen.

      Het is belangrijker dát je het doet dan hóé je het doet. Tóch is het slim een paar basistechnieken te kennen om afvalstoffen zo efficiënt mogelijk hun weg naar belangrijke lymfeknopen te laten vinden.

      BORSTEL ZACHTJES en LANGZAAM!!

      1. Verkleurt je huid, dan stimuleer je je bloedvaten en sluit je lymfe af.Vodder lymfedrainage
      2. Maak zachte langzame bewegingen, lymfe beweegt zich van nature stroperig, dat wil je stimuleren, niet verstoren
      3. Start heen en weer op je sleutelbeen, je oksels en je borstbeen, hier zitten de grootste concentraties lymfeknopen
      4. Dek je tepel af met een paar vingers en strijk vanuit je tepelgebied naar de buitenkant van je borst, rondom, steeds naar de buitenkant, zo richt je de lymfe steeds in de juiste natuurlijke stroom (zie het plaatje hiernaast)
      5. Als je zware borsten hebt, lift je tepel dan -met die vingers die hem/haar beschermen- op en borstel de onderkant van je borst (van tepel naar buiten)
      6. Herhaal dit een paar keer
      7. Daarna haal je van onder je borst, de borstel via je borstbeen naar boven en nog een keer aan de buitenkant, ook naar boven richting je sleutelbeen
      8. Dan pak je de andere borst

      Wil je ook je hoofd/gezicht/hals mee borstelen? geen probleem, lekker langzaam en zachtjes naar je sleutelbeen toe.

      En je armen? Zonder probleem! Als je maar niet meteen van je vingers naar je schouder borstelt! Start op je bovenarm met streken naar je schouder/oksel. Daarna van je elleboog naar je schouder/oksel. Dan van je onderarm af en dán pas van je hand af naar je oksel/schouder toe. Doe je dat niet, dan loop je de kans dat je stuwing máákt in plaats van oplost.

      Voor je benen geldt ongeveer hetzelfde; de lymfeknopen zitten hier in de liezen en in de knieholtes. Start met die plekken zachtjes te borstelen, dan vanaf je bovenbeen in kleinere streken naar de lies toe. Daarna van je knie naar je lies, dan van je kuit naar je lies en in the end van je tenen naar je lies. Vergeet je voetzolen niet!

       

      BYE BYE DODE HUIDCELLEN! Droogborstelen werkt niet alleen om je lymfesysteem op gang te brengen en te ondersteunen. het verwijdert ook dode huidcellen. Zo verbetert de structuur van je huid, gaan verstopte poriën weer open, ademt je huid beter én voeren afvalstoffen beter af.

      HELLO SKIN DETOX! Je huid scheidt 1/3 van alle gifstoffen in je lichaam uit. Door dode huidcellen los te maken en te verwijderen zorg je voor een goede huidverjonging! Dit opent ook een belangrijke weg voor het uitscheiden van gifstoffen uit je lichaam en neem je afscheid van cellulitis. Het helpt de huid steviger te worden!

    droogborstelborstel

    KIJK goed naar je borst(en)

    Hoe? Bekijk iedere veertien dagen de borsten als volgt:

    • Verschillen jouw 'dames' in omvang? Altijd al of sinds kort? 
    • Heb je één of twee ingetrokken tepel(s)? Lijken de tepels vervormd? Komt er vocht uit de tepels? (als je géén borstvoeding geeft of daar net mee gestopt bent)
    • Zijn de tepels hetzelfde van kleur of zijn er moedervlekken veranderd van vorm of gaan jeuken?
    • Zie je kuiltjes in de borst of zijn er andere vervormingen die verschillen tussen de borsten onderling?
    • Als je een operatie hebt gehad, hoe zien de littekens eruit? Is de huid eromheen rustig of voelt het hard en warm aan?
    • Voel je een strengetje naar de tepel toelopen? En voel je die ook zonder de borst aan te raken?

    Deze tips zijn bedoeld je te helpen met je borstgezondheid. Als je je zorgen maakt of twijfels hebt over je gezondheid, neem dan contact op met iemand die je professioneel kan helpen.

    Ondanks dertig jaar bevolkingsonderzoek met mammografie en Pink Ribbon, lopen de borstkankercijfers op. Vrouwen weten nog steeds niet hoe ze goed borstonderzoek moeten doen. Als we kwalijke ontwikkelingen op tijd willen ontdekken zullen we van jongs af aan beter moeten gaan kijken naar onze borsten.

     

    Een ontstekingsremmend dieet

    • Vermijd zo veel mogelijk producten links op deze kaart en neem (veel) meer van de voeding rechts op de kaart hiernaast. Alkalische voeding werkt ontstekingsremmend!
    • Kies zoveel mogelijk biologische groenten en fruit, zo krijg je minder zware metalen en chemicaliën binnen.

    Supplementen

    Ik ben niet persé een fan van suppleren. De juiste voeding zou je grotendeels de juiste voedingsstoffen moeten geven. Het is soms alleen wel nodig bepaalde nutriënten te suppleren omdat je lichaam niet in staat is ze zélf voldoende uit je menu te halen. Om welke reden dan ook.

    • Vitamine D3 (800 IE/dag is Nederlandse aanbevolen hoeveelheid, 2.000 IE/ dag is gebruikelijk in het buitenland)
    • Jodium 12,5-25 mgm / dag, bij voorkeur uit Concentrace van Vitals.
    • Bijna iedereen heeft magnesiumtekort. Een magnesiumsupplement is aan te raden. Magnesium zorgt ook voor een goede progesteron aanmaak, en dat is weer goed om het oestrogeenniveau te balanceren. Veel mensen hebben een oestrogeenoverschot.
    • Als je hormonen uit balans zijn neem dan Maca poeder. Een paar weken lang 1 theelepel perdag door een smoothie of yoghurt.
    • Bij een Oestrogeendominantie (overschot) kunje een biologische progesteron crème smeren, dit kan heilzaam zijn.
    • Let ook op je voeding. Groentes die helpen bij oestrogeendominantie zijn familie van de kruisbloemigen (broccoli, radijs, boerenkool, rode kool, spruitjes en bloemkool, etc.).  Deze bevatten een stof Diindolylmethaan (DIM) die helpt het oestrogeen te verteren en af te breken. Wil je dit als supplement gebruiken, neem dan Indole 3 Carbinol, DIM of Linidol.
    • Neem visolie, krillolie of lijnzaadolie om Omega-3 aan te vullen.
    marielle van tienen - happy healthcare

    Nog meer tips

    • Zwemmen en Powerwalking is de beste sport om lymfe in en rond je borsten in beweging te brengen. Trampoline springen laat de lymfe in je hele lichaam stromen.
    • Vervang je deodorant voor een (biologische) viariant, in elk geval zónder aluminium!
    • Bij een gemiddeld- of laagrisico thermogram kun je een afspraak maken voor een borstweefselbehandeling. Dit helpt kleine verklevingen, kleine cystes, afvalstoffen en ophoping van lymfevocht op te ruimen uit de borsten. Kijk op onze site voor gecertificeerde therapeuten in Nederland en België.
    • Belangrijk – kom in beweging.
    • Zorg voor een gezond slaapritme en een donkere slaapkamer om voldoende melatonine aan te maken.
    • Verminder stress (Massage en Acupunctuur werkt!)
    • Kijk of je de pil en het spiraal kunt vervangen voor een andere anticonceptie. Doe eens onderzoek naar het pessarium of een Ladycomp. Gebruiksvriendelijk en zónder hormonen. Elke vrouw die de pil gebruikt zou jaarlijks (ongeacht de leeftijd!) haar borsten moeten laten onderzoeken met thermografie. Synthetische oestrogeen stimuleert de groei van borstcellen en het veroorzaakt een hormonale onbalans die een verhoogde doorbloeding in de borsten creëert!

    3

    Wat zijn antioxidanten eigenlijk?

    Er is veel aandacht voor antioxidanten in relatie tot chronische ziektes en ernstige aandoeningen als kanker en hart- en vaatziektes.
     
    Wat zijn antioxidanten precies? In welke voeding komen ze voor? En kun je ze veilig gebruiken (bijvoorbeeld in voedingssupplementen)?
     

    Dankzij ondermeer reclamemakers, voedsel- en supplementenfabrikanten hebben er bij ons ingeramd dat we 'antioxidanten associëren met 'gezond'. En ook wetenschappers werkten daaraan mee. Orthomoleculair gezien blijkt dat het klakkeloos innemen van antioxidanten (in voeding of supplementen) helemaal niet zo 'logisch' is als we altijd dachten. Het zit wat ingewikkelder in elkaar...

    Door onze hedendaagse leef- en voedingsgewoonten hebben we soms een tekort aan belangrijke voedingsstoffen. We hebben het bijvoorbeeld te druk om uitgebreid, gezond te koken of we staan constant bloot aan stress door werkdruk. Door stress en teveel lichaamsgewicht nemen vrije radicalen toe. Daarbij komt kijken dat sommige mensen zwaar lichamelijk werk verrichten of intensief sporten, waardoor meer vrije radicalen worden gevormd. Hierdoor hebben zij behoefte aan extra antioxidanten.

    Wat zijn het nou?

    Het woord 'antioxidant' betekent 'tegen oxidatie'. Dat is ook de rol van een antioxidant: de stof voorkomt schade in je lichaamscellen, die ontstaat door oxidatie. Oxidatie is een natuurlijk proces, vergelijkbaar met het roesten van ijzer, waarbij zogeheten vrije radicalen - agressieve stoffen - lichaamscellen beschadigen. Deze vrije radicalen zijn in staat de celdeling te ontregelen, waardoor onder andere ontstekingen en ongecontroleerde celdelingen ontstaan. Wanneer er door vrije radicalen beschadiging optreedt, heet dit oxidatieve stress.

    Antioxidanten maken de vrije radicalen onschadelijk door ze  worden. Klinkt voorlopig goed dus, want antioxidanten beschermen tegen kanker.

    Vandaar ook dat de stoffen die een zogenoemde antioxidantwerking hebben in zo'n goed daglicht zijn komen te staan. Voorbeelden van deze stoffen zijn de vitamines C en E en de spoorelementen selenium (seleen) en zink.

    Van nature vind je deze in allerlei voedingsmiddelen, zoals groente, fruit, noten, rode wijn, thee en chocolade. Maar tegenwoordig worden antioxidanten vanwege hun vermeende gezondheidseffecten aan tal van producten toegevoegd, en er zijn zelfs pillen en preparaten met hoge doseringen antioxidanten.

    Niet altijd gezond

    Niet alleen aan voeding, maar ook aan cosmetica worden vaak antioxidanten toegevoegd (co-enzym Q10). Baat het niet, dan schaadt het niet, zo is de gedachte. Maar die gedachte lijkt niet te kloppen. Verschillende onderzoeken laten zien dat antioxidanten zeker niet altijd gezond zijn. Studies onder rokers in Finland en Amerika tonen aan dat hoge doseringen van de antioxidant vitamine A de kans op longkanker onder rokers niet verlaagt, maar juist verhoogt. Rokers moeten dus geen extra vitamine A nemen.

    Ook andere onderzoeken, bijvoorbeeld in Nederland, laten bij andere antioxidanten (zoals vitamine E) die in hoge doses waren toegediend, geen of zelfs negatieve gezondheidseffecten zien.

    Gevarieerd eten

    Moet je nu antioxidanten gaan mijden vanwege die negatieve effecten? Dat zou jammer zijn, want het is en blijft overduidelijk dat antioxidanten tal van positieve, beschermende gezondheidseffecten hebben. Je moet er alleen niet te veel van binnen te krijgen. Dus blijf zelf nadenken en laat je niet (ver)leiden door verpakkingen met 'Nu met extra antioxidanten'. Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je namelijk precies voldoende antioxidanten binnen.

    Producten waaraan antioxidanten zijn toegevoegd zijn overigens ongevaarlijk. Én overbodig. Waar je wèl mee moet uitkijken, zijn pillen waarin met veel antioxidanten. Neem die liever niet, omdat ze mogelijk schadelijk voor je zijn.

    Voeding dus...

    Kortom, antioxidanten zijn niet het wondermiddel waarvoor ze lange tijd zijn aangezien. Ze zijn goed voor je gezondheid als je ze binnenkrijgt via je normale voeding, bijvoorbeeld blauwe bessen

    Antioxidanten zitten in veel verschillende gezonde groenten, fruit, noten en kruiden. Vooral felle en diepgekleurde voeding bevat veel antioxidanten. Antioxidanten zorgen namelijk voor de opvallende kleuren. Hieronder vind je antioxidantrijke kruiden, groenten, fruit, noten en theesoorten:

    Versterk je darmflora

    Je darmflora is voor 80% verantwoordelijk voor het immuunsysteem. Je lymfesysteem scant in de lymfeknopen voortdurend wat er in de darmen passeert en communiceert dit met het immuunsysteem. In een gezonde darmflora is geen plaats voor ziekteverwekkers, maar wordt er juist mee afgerekend. Neem geen Yakult! Maak liever waterkefir voor de broodnodige aanvulling.

    Drink genoeg

    Je immuunsysteem werkt niet goed in een te droge omgeving. Vloeistof vervoert nutriënten en voert toxines af, beide belangrijk om micro-organismen uit te schakelen. Bijna niemand drinkt dagelijks voldoende water. Een formule om uit te rekenen hoeveel jij nodig hebt is de volgende: 0,03 x je lichaamsgewicht = jouw dagelijkse hoeveelheid drinkwater. Vind je het lastig veel water te drinken? Start en eindig de dag dan met een flink glas (gefilterd) water, dan heb je die alvast binnen.

    Wijs witte suiker af

    Al in 1973, bleek uit een wetenschappelijke studie dat suiker je immuunsysteem maar liefst 5 uur uitschakelt. Suiker put je vitaminen- en mineralenreserve uit en is daarom alleen al slecht voor je afweer.

    Eet biologisch

    Weet je dat onze groenten en fruit vol zitten met gif? En koop je er minder om? Raar hè? Ruim 5 op de 8 Nederlanders heeft glyfosaat in de urine. Het RIVM is hiervan op de hoogte (voor meer info lees dit document). Glyfosaat is een bestanddeel van Monsanto’s bestrijdingsmiddel RoundUp. Het werkt als een xeno-oestrogeen en dat verzwakt je immuunsysteem dramatisch.

    Laat melkproducten en gluten staan

    Ook als je denkt dat dit voor jou niet geldt; probeer het eens! In melkproducten en brood zitten stoffen die bij sommigen een heftige allergische reactie kunnen uitlokken, bij anderen is de reactie niet zo heftig, die merken pas dat ze er slecht op reageren, als ze het even uit hun dieet schrappen en zich stúkken fitter gaan voelen! Vul je menu aan met voornamelijk extra groenten en matig extra fruit. Probeer het 30 dagen en kijk daarna hoe je je voelt. Je wilt niet meer terug!

    Eet minstens 800 gram groenten en 200 gram fruit per dag

    Alle groenten zijn een fantastische bron van antioxidanten, met name de fel gekleurde. Eet ze daarom volop en in grote variatie. Toppers zijn alle bosvruchten, dus al het kleine rode fruit. Maar denk ook aan avocado’s, rauwe vijgen en granaatappels. Eet vers fruit het liefst biologisch met schil. Gedroogd fruit bevat ook nog altijd een behoorlijke dosis antioxidanten, maar het nadeel is dat het vaak een hoog suikergehalte heeft. Dat is weer niet zo goed voor je bloedsuikerspiegel.
    Kiemen, noten pitten en zaden zijn ook antioxidantenbommetjes. Oh, en met af en toe een stukje pure (80+) chocola, is ook niks mis!

     

    real food ingredients

    Jouw immuunsysteem heb je zelf in de hand

    Maak een (bos)wandeling

    Onze cellen hebben frisse zuurstof nodig om optimaal gezond te zijn, door het wandelen komt zuurstof in de cellen en kunnen de cellen zich intussen ontdoen van de opgebouwde toxines. Omring jezelf met verse zuurstof. Zoek de natuur op (hoe verder van stad en industrie af, hoe beter; bos, hei, duin, water, etc.)

    Uit je gevoelens

    Het niet uiten van je gevoel vreet je van binnen op. Door je te uiten, laat je slepende emotionele belasting los en dit komt je immuunsysteem ten goede.

    Zoek de gezelligheid op

    Spreek met vrienden af, doe een cursus of meld je aan voor vrijwilligerswerk. Je immuunsysteem is een ingewikkelde samenwerking tussen verschillende soorten cellen. Deze cellen werken beter als je contact zoekt met mensen om je heen.

    Doe eens helemaal niks

    Door even helemaal niks te doen en te moeten, komt je systeem tot rust. Stress is de pest voor je immuunsysteem. Je lichaam geeft dan de energie aan je spieren en niet meer aan je immuunsysteem. Plan zo mogelijk één dag in de week helemaal niks, ook geen “ontspanning”. Niks moet.

    Lach veel en vaak

    Lachen maakt stoffen aan waar je immuunsysteem enorm van opkikkert. Maak plezier. Meng je bijvoorbeeld in het spel van kinderen. Of bezoek een goede lachfilm of je favoriete cabaretier.

    Lekker slapen

    Slaap activeert het immuunsysteem. Veel mensen slapen te weinig. Zorg dat je rond de 8 uur slaap krijgt per nacht. Je killercellen (die infecties killen) zijn bij voldoende slaap veel actiever. Kun je slecht inslapen? Zet dan ruim 1 uur voordat je naar bed gaat, je (computer)beeldschermen uit en neem eventueel melatonine. Is dóórslapen je probleem? Neem dan magnesiumcitraat.

    Vermijd antibiotica

    Antibiotica onderdrukt de cytokines (boodschappers van het immuunsysteem) én het doodt de darmflora, waardoor je immuunsysteem helemaal overhoop komt te liggen.

    Blijf weg bij weekmakers

    In veel plastic (ook flesjes) zijn BPA of andere weekmakers zoals BPB of BPS verwerkt. Onderzoek wijst uit dat die het immuunsysteem negatief beïnvloeden. Vergeet ook het desinfectiemiddel Triclosan niet, dat wordt gebruikt om plastic flesjes te ontsmetten. Kies voor drinkflessen van RVS of glas. Niet alleen drinkflessen bevatten weekmakers, ook ingeblikt voedsel zit er vol mee.

    Blijf weg bij Teflon-pannen

    De gladde binnenkant van magnetron popcornverpakking bevat fluoridehoudende stoffen! Teflon-pannen ook! 98% van de westerse mensen heeft teflon in het lichaam wat o.a. de lever en alle lichaamsvloeistoffen negatief beïnvloedt. Bovendien toont dit onderzoek van Harvard aan dat fluoride voor een IQ-daling van 7 punten kan zorgen. Vervang je Teflon-pannen vandaag nog door glas, emaille, gietijzer of nog beter: keramische pannen.

    Voedingsmiddelen voor een sterker immuunsysteem

    Producten met de hoogste ORAC-waarde en dus de meeste antioxidanten zijn kruidnagel, kaneel, kurkuma (geelwortel) en oregano. Noten, kruiden, bessen en cacao hebben ook hoge waardes. In onderstaande tabel zijn op alfabetische volgorde een aantal producten op een rijtje gezet met bijbehorende ORAC-waarde (per 100 gram!)

    Voedingsmiddelen voor een sterker immuunsysteem:

    • Boerenkool
    • Shiitake
    • Italiaanse kruiden
    • Knoflook
    • Gember
    • Avocado
    • Waterkefir Haver
    • Uien
    • Wilde zalm
    • Broccoli
    • Spinazie
    • Spruitjes
    • Tomaat
    • Bietjes
    • Uien
    • Bloemkool
    • Bladsla
    • Mais

    Voor meer tips: “De Voedingswijzer” Juglen Zwaan

    Qua Supplementen

    • Acerola
    • Reishi
    • Selenium
    • Spirulina
    • Vlierbessen
    • Vitamine C
    • Vitamine D
    • Zink

    Voor meer tips: “De Supplementenwijzer” Juglen Zwaan

    Voedingsmiddelenlijst op basis van ORAC-waarde per 100 gram

    Product

    Kruidnagel
    Kaneel
    Oreganopoeder
    Kurkuma (geelwortel)
    Sorghum, bran (negergierst)
    Cacaopoeder-ongezoet
    Basilicum-gedroogd
    Zwarte peperpoeder
    Tijm-vers
    Chilipoeder
    Chocolade-puur
    Pecannoten
    Paprikapoeder
    Gember-rauw
    Vlierbessen
    Pepermunt-vers
    Oregano-vers
    Walnoten
    Hazelnoten
    Cranberries-rauw
    Artisjok-gekookt
    Kidneybonen-rauw
    Zwarte bonen-rauw
    Pistachenoten
    Linzen-rauw
    Agave-gedroogd
    Appels-gedroogd
    Knoflookpoeder
    Blauwe bessen
    Pruimen-gedroogd
    Zwarte bessen
    Rauwe knoflook
    Rauwe koriander
    Frambozen
    Verse basilicum
    Amandelen
    Granny Smith
    Dadels
    Rode wijn
    Vijgen
    Kersen
    Kruisbessen
    Rauwe pinda’s
    Rozijnen

    ORAC/100gr

    314.446
    267.536
    200.129
    159.277
    100.800

    80.933

    67.556
    27.618
    27.426
    23.636
    20.823
    17.940
    17.919
    14.840
    14.697
    13.978
    13.970
    13.541
    9.645
    9.584
    9.416
    8.459
    8.040
    7.983
    7.282
    7.274
    6.681
    6.665
    6.552
    6.552
    5.347
    5.346
    5.141
    4.882
    4.805
    4.454
    3.898
    3.895
    3.873
    3.383
    3.365
    3.277
    3.166
    3.037

    Product

    Red Delicious
    Gala-appels
    Golden Delicious
    Fuji-appels
    Broccoli-gekookt
    Rode sla
    Asperge
    Roggebrood
    Cashewnoten
    Avocado
    Navelsinaasappels
    Peer
    Rauwe rode bieten
    Macadamianoten
    Mandarijnen
    Grapefruit
    Rauwe rode uien
    Groene sla
    7 granen-brood
    Paranoten
    Broccoli-rauw
    Citroensap
    Kiwi gold
    Olijfolie
    Abrikozen
    Rauwe uien
    Mango
    Oranje pepers
    Aubergine-rauw
    Kiwi
    Banaan
    Rode pepers
    Bloemkool-rauw
    Wortels-rauw
    Bloemkool-gekookt
    Groene pepers
    Verse tomaat
    Bleekselderij-rauw
    IJsbergsla
    Babywortels-rauw
    Witte wijn
    Ananas
    Wortels-gekookt
    Aubergine-gekookt
    Limabonen-rauw
    Komkommer

    ORAC/100gr

    2.936
    2.828
    2.670
    2.589
    2.386
    2.380
    2.150
    1.963
    1.948
    1.933
    1.819
    1.814
    1.767
    1.695
    1.620
    1.548
    1.521
    1.447
    1.421
    1.419
    1362
    1.225
    1.210
    1.150
    1.115
    1.034
    1.002
    984
    933
    882
    879
    847
    829
    666
    620
    615
    546
    497
    438
    436
    392
    385
    317
    245
    243
    214

    omdenken kennis duur happy healthcare

    Het is niet bewezen...

    Tja, 'de keren dat ik dát hoor... 

    Thermografie is blijkbaar zó bedreigend dat stapels en stapels aan wetenschappelijke studie en publicaties door artsen en specialisten hautain terzijde wordt geschoven.

    En waarom? Omdat er geen wetenschappelijk bewijs bestaat dat thermografie hetzelfde kan als mammografie en echografie bijvoorbeeld.

    En inderdaad, als dát je uitgangspunt voor een onderzoeksconclusie is, dán kun je lang zoeken. Iedereen die werkzaam is met (medische) thermografie kan je bij voorbaat zeggen; de enige uitkomst die je dan gaat krijgen is dat thermografie NIET hetzelfde kan als mammografie of echografie (of mri, of elk ander onderzoek naar anatomie, for that matter) kan.

    Steeds weer, bij elke lezing die wij in het land geven krijgen wij die vraag. Zó vaak dat we onze lezingen vaak al beginnen met die 'olifant in de kamer'; THERMOGRAFIE IS GÉÉN VERVANGING VOOR MAMMOGRAFIE!

    Dat is het nooit geweest en dat zal het ook niet worden.

    Het is een héél ander soort onderzoek. Thermografie zoekt naar fysiologie, de bestaande onderzoeksmethodes naar anatomie.

    Anatomie is (simpel gezegd) alles wat je kunt vastpakken, je huid, je botten, je bloedvaten, je aderen, je afwijkingen van het normale daarin.

    Fysiologie is (nét zo simpel gezegd); hoe reageert je lichaam op impulsen en in hoeverre wijkt dat af van 'normaal'. 

    Als de gegeven hoeveelheid informatie je niet overtuigt van de waarde van thermografie, kijk dan nog even bij de Veelgestelde vragen, ook hier staat nog een opsomming van studies en publicaties.

    Omdat wij allemaal toegang hebben tot publicatiesites als pubmed bijvoorbeeld kunnen de 'hoge heren' niet meer bepalen wat waar is en wat niet. Wetenschappers en onderzoekers doen dat war ze goed in zijn; onderzoeken en publiceren en wij kunnen daar allemaal kennis van nemen. Áls we dat willen!! Bewustzijn is een keuze!

    Op Pubmed kijk ik regelmatig en ook voor dit artikel toetste ik maar weer eens 'thermography in -om ruim 8.000 artikelen gepresenteerd te krijgen- of breast thermography wat me al -ruim 1200 artikelen- oplevert.

    Do de math en gun jezelf de informatie. Maak een keuze voor jezelf! Niet voor de medicijnenstudenten...

     

     

    Je kon me uittekenen, als kleuter al, met mijn neus in boeken. Ik vrat ze! In de early nineties, met mijn xs4all account, laafde ik mijn kennishonger ook aan het internet. Desondanks ben ik nog net zo gek op boeken als ik altijd was. Mogelijk is het zelfs de combinatie van fysiek een boek vasthouden / ruiken en lezen, die het leren uit boeken -voor mij- vergemakkelijkt. Am I dangerous? Try me!

    Vroeger bewaarde ik alle boeken, tegenwoordig geef ik ze weg, deel ik ze uit, laat ik er weleens een liggen in de trein. Misschien heb je er weleens een van me gevonden. De boeken waar ik zo blij veel informatie uit haal (en die toegankelijk zijn voor bijna iedereen) deel ik hier. Met wat geluk heb jij er net zo veel aan als ik.

    Lees dit bericht zorgvuldig door om te zien of je op korte termijn in aanmerking komt voor een accuraat thermografisch onderzoek.

    Medische thermografie maakt gebruik van een infraroodcamera die de temperatuur meet aan de oppervlakte van de huid. Daarmee detecteren we patronen die gewoon én ongewoon zijn. Asymmetrie in temperaturen geeft een niveau van zorg aan (in gradaties van laag naar hoog). Patronen en asymmetrie sámen kan een aanleiding zijn voor vervolgonderzoek. In dat geval verwijzen wij je door naar je huisarts. Er zijn externe (buiten uw lichaam) factoren die invloed kunnen hebben op deze patronen en temperaturen. Deze zaken staan in dit document. Om een nauwkeurig thermogram te maken is het belangrijk rekening te houden met deze factoren. Heb je twijfels over of je goed voorbereid bent, bel  ons dan op tijd (06-11240681).

    Houd rustperiodes in acht vóór het onderzoek:

    • minstens een week vóór een hoofdonderzoek geen behandeling bij een mondhygiënist (bij gezondheidsonderzoek en full-bodyonderzoek);
    • minstens een week vóór het borstonderzoek de oksels niet scheren/waxen;
    • minstens een week vóór een full-bodyonderzoek het lichaam niet scheren/waxen;
    • minstens 1 maand na een biopsie of bestraling;
    • minstens 1 maand na de laatste actieve borstvoeding - als je géén problemen ervaart. Merk je echter problemen tijdens je borstvoeding, neem dan contact op met je thermograaf. We geven we die informatie samen met de onderzoeksgegevens door aan de physician;
    • minstens 6 weken na een borstweefselbehandeling.
    • minstens 6 maanden na bestraling;
    • minstens 3 maanden na een borstoperatie en chemotherapie
    • alle andere operaties, in overleg met de thermograaf. Het kan zijn dat een langere pauzetijd nodig is.

    4 dagen voor het onderzoek:

    • geen zonnebrand, zon, hoogtezon of andere huidverkleuringen op het lichaamsdeel dat je graag onderzocht wilt hebben. Als je tóch in de zon wilt zijn; bedek dan de huid die in beeld komt bij je onderzoek.

    24 uur voor het onderzoek:

    • vermijd extra fysieke activiteit, zoals yoga, sport of zwaar lichamelijk werk;
    • geen massage- of lymfedrainagebehandeling;
    • geen chiropractie- of fysiotherapiebehandeling;
    • geen sauna, hete baden of koude pakkingen;
    • mocht je koorts hebben, neem dan tijdig even contact op om te overleggen, zo nodig plannen we een nieuwe onderzoeksdatum;
    • geen alcohol drinken;
    • mannen niet scheren bij een onderzoek van het hoofd (bij gezondheidsonderzoek en full-bodyonderzoek).

    Op de dag zelf:

    • minstens 1 uur van te voren niet mobiel bellen aan het oor vanwege warmte bij een onderzoek aan het hoofd. Met oormicrofoontjes kan wel;
    • minstens 2 uur van tevoren niet eten bij een full body onderzoek of onderzoek aan het hoofd (bij gezondheidsonderzoek en full-bodyonderzoek);
    • minstens 2 uur voor het onderzoek de sieraden af doen;
    • minstens 2 uur voor het onderzoek geen warme dranken (of eten) nuttigen. Koel, lauw water kan wel;
    • minstens 4 uur voor alle onderzoeken niet roken, omdat dat de bloedvaten vernauwt;
    • geen make-up bij onderzoek aan het hoofd (bij gezondheidsonderzoek en full-bodyonderzoek);
    • geen body crème, olie of deodorant gebruiken, ook geen biologische varianten;
    • geen kauwgum gebruiken op de dag van onderzoek aan het hoofd;
    • vermijd airco in de auto die direct op het lichaam blaast bij alle onderzoeken;
    • dames op deze dag geen beha dragen tot na de screening bij borstonderzoeken en vrouwengezondheidsonderzoeken. Protheses en beha's kun je na het onderzoek weer dragen;
    • kom 10 minuten vroeger dan de afspraak om te acclimatiseren.

    Dank dat je voor ons gekozen hebt; we kijken er naar uit je te ontmoeten!

    Bij niet op tijd afzeggen (tot 48 uur op werkdagen) brengen we het onderzoek waarvoor je gekozen had in rekening (bij Baseline of Borstonderzoek wordt een -Eerste Borstonderzoek in rekening gebracht). We vertrouwen er op dat je dit begrijpt.

    Je bent twee stappen verwijderd van gezonde medewerkers!!

    Een zieke werknemer brengt enorme kosten met zich mee. Door je medewerkers te helpen inzicht te krijgen in hun eigen gezondheid, en ze met gerichte handvatten zélf aan de slag te laten gaan om die gezondheid te verbeteren, kun je veel geld besparen. Het ziekteverzuimpercentage daalt als collega's weten wat ze preventief kunnen doen om gezond(er) te worden. Je hoeft immers niet ziek te zijn om beter te worden! Toch?!

    Gezonde medewerkers zijn van essentieel belang voor een gezonde onderneming en je onderneming presteert goed als je medewerkers goed presteren.

    Kortom:

    Investeren in de gezondheid van je mensen = investeren in de gezondheid van je bedrijf. 

    • Je medewerker krijgt inzicht in de individuele gezondheid en mogelijke gezondheidsrisico's
    • Hij/zij krijgt van ons een follow-up om zélf zijn gezondheid te bevorderen, op basis van de bevindingen.
    • De onderzoeken zijn (onder voorwaarden) fiscaal aftrekbaar
    • Natuurlijk hebben wij kosteloos en vrijblijvend een adviesgesprek
    • We kunnen de medewerkers waarschijnlijk zelfs bij jou in het bedrijf onderzoeken, een flink aantal op één dag
    • We stellen van te voren het onderzoeksprogramma met je op
    • Afhankelijk van het besproken soort onderzoek kunnen we tien tot vijftien collega's in één dag onderzoeken. Waarschijnlijk zelfs bij jou in het bedrijf
    • De uitslag ontvangt je collega in twee delen:
      • direct na afloop bieden we de eerste passende handvatten voor de verbetering van de gezondheid aan, zodat iemand direct aan de slag kan
      • twee weken later bespreken we de thermografische studie in detail. Deze is dan door een daarvoor opgeleide physician beoordeeld en die koppelen het -voorzien van adviezen- aan ons terug.

    Je krijgt live inzicht in je gezondheid met de medische thermografie. Thermografie kijkt mee op fysiologisch gebied. Zoals je lichaam reageert op prikkels.

    Je kunt kiezen voor een Gezondheidsonderzoek, een Borstonderzoek of een Full Body onderzoek. Wij kijken niet naar bepaalde aandoeningen. Als we dat zouden doen, zijn we te laat, want dan IS die aandoening er al.

    We hoeven niet veel tijd te besteden aan kiezen uit onderzoeksprogramma's. We maken gebruik van een vragenlijst en een state of the art infrarood camera en de enige straling waar wij mee werken, is de lichaamswarmte van de te onderzoeken persoon. Zo simpel kan het zijn...  Het zwaartepunt ligt op uitsluiting van op termijn mogelijk ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en kanker. Daarmee nemen we -indien gewenst- ook specifieke al bestaande klachten of (familiaire) risicofactoren mee.

    Heel in het kort komt het erop neer dat elke ziekte 6 fases doormaakt. Stel dat fase 1 een simpel kuchje is, rolt dat -als het niet vanzelf over gaat- vanzelf door naar fase 2 of 3. Dan haal je een pilletje of drankje bij de drogist. Je gaat nog niet naar de dokter omdat je je geen zorgen maakt. Echter kom je eenmaal via fase 4 en 5 in fase 6 aan, dan is het proces onomkeerbaar. Dan heb je te maken met een totale ontwrichting van je gezondheid.
    Het beeldvormende onderzoeken in het ziekenhuis, ook Prescan, maakt gebruik van röntgen, MRI en echo en kijkt naar ‘iets’ dat aantoonbaar veranderd is in het weefsel voordat het zichtbaar is, zoals een tumor. Dit is kijken in fase 4.

    Thermografie kijkt mee in fase 2. Daarin zien we veranderingen in de lichamelijke processen (fysiologie) die soms kunnen ontwikkelen naar een ziekteproces. We zien ook ontstekingsmechanismen die op röntgen en echo niet zichtbaar zijn. Ontstekingen zijn de voorlopers van sluipende ziekteprocessen in ons lichaam.
    Thermografie ziet dus altijd vroegtijdig en kan helpen processen in beeld te krijgen waar we nog veel aan kunnen doen. We krijgen een ‘Sneak Preview’ van hoe we er echt voor staan met onze gezondheid?

    Uitgebreid staan de fases van Reckeweg hier beschreven.

    • 90% van de aandoeningen komt door leefstijl.
    • Met de juiste informatie kun je gezonde keuzes maken.
    • Zo kun je een ontspannen leven leiden en zonder angst naar je lichaam kijken.

    Een maximaal rendement door een minimale investering.

    Een maximaal rendement door een minimale investering. De waarde van gezonde medewerkers is niet in geld uit te drukken. Daarnaast zullen ze het thuis ook enorm waarderen dat je oog hebt voor hun gezondheid (en in de spin-off voor de mensen met wie ze leven; volwassenen en kinderen). Vitaal en fit leven, went snel!

    Leuke acties op het mededelingenbord helpen vaak niet, of maar even, en je hebt je medewerkers vast al eens een kortingsbon aangeboden voor de sportschool, een stoelmassage op het kantoor, collectief stoppen met roken acties, yogalessen, etc. Of zie je daar het nut bij voorbaat al niet van in? Dat snap ik wel; op lange termijn werkt het niet omdat mensen nou eenmaal graag denken dat ze wel 'goed bezig zijn'. En als je daar geen bewijs voor ziet, tja... dan verdwijnt de motivatie.

    Misschien heb je zelfs al eens gedacht aan een dure Prescan? Dan ben je al gauw zo'n € 2.000,- of meer kwijt. En wat erger is; het is niet preventief! Waarom niet? Dat heb ik op deze pagina voor je uiteengezet. Heel in het kort komt het erop neer dat elke ziekte 6 fases doormaakt. Medische thermografie kijkt mee in fase 2 (de ontstekingsfase), naar fysiologische processen. Beeldvormende onderzoeken in het ziekenhuis, ook Prescan, maakt gebruik van röntgen, MRI en echo kijken pas mee in fase 4, als er iets anatomisch zichtbaar is, zoals een tumor.

    Maar goed; je bent nieuwsgierig naar die twee stappen?

    Stap 1. Laat je medewerker naar onze vestiging komen, of -als je daarvoor de geschikte ruimte hebt-, richten we bij jou op je bedrijf een onderzoeksruimte in. Daar wordt in maximaal 1 uur een thermogram afgenomen.
    Stap 2. Je medewerker krijgt direct passende handvatten mee om er meteen mee aan de slag te gaan en het onderzoeksrapport wordt uiterlijk twee weken later door ons met je collega besproken. De preventieve stappen worden uitgelegd.

    Dat klinkt wel heel makkelijk; wat houden die stappen in?

    Stap 1.  Een thermogram wordt gemaakt met een hoogwaardige infraroodcamera (Flir) die de temperaturen op de huid meet. De thermograaf is de ogen en de oren van de thermoloog. Onze software stuurt de beelden naar de arts/thermoloog die deze -samen met de besproken informatie- goed kan interpreteren. Deze arts maakt een rapport. Je medewerker krijgt dit rapport -inclusief de beelden- toegestuurd per e-mail. Een thermografisch consult duurt ongeveer één uur, vaak zelfs korter.

    Stap 2. In de week erop hebben we met je medewerker een telefonisch consult waarin we de achtergrond en het rapport doorspreken. We gaan dan in op de specifieke aandachtsgebieden die genoemd zijn in het thermografisch rapport. Aanwijzingen voor verbetering van de gezondheid wordt dan direct gegeven. Als het nodig is zullen wij doorverwijzen naar (huis)artsen, osteopaten, chiropractors of therapeuten uit ons netwerk.

    Zoek ons op voor het maken van een afspraak voor uw medewerkers.
    Happy Healthcare

    Hier vind je de antwoorden op de vragen die in de loop van de tijd het vaakst worden gesteld. Staat het antwoord op jouw vraag hier niet tussen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op!

    Waar vind ik online meer informatie over thermografie?

    Op American Academy of Thermology vind je veel informatie over thermografie.

    Ons lichaam is continue in beweging en hoewel ziekten zich vaak traag ontwikkelen, wil je deze het liefst vóór de klachten zich aandienen, ontdekken en opvolgen. Wij laten altijd de arts/thermoloog bepalen wanneer een (deel van het) onderzoek het beste herhaald kan worden. Afhankelijk van de bevindingen kan het advies zijn na 3 of 6 maanden. In andere gevallen na 12 maanden of meer.

    Is een afspraak op je bedrijf in dit stadium 'too much'? Bezoek dan eens een van onze lezingen voor:

    • antwoord op de vragen die bijna niemand spontaan (over borsten) stelt;
    • tips voor preventie en zelfonderzoek;
    • informatie over risicofactoren;
    • een kritische kijk op de bestaande onderzoeksmethoden;
    • alles over (borst)onderzoeken met thermografie.
    Hier vind je de antwoorden op de vragen die in de loop van de tijd het vaakst worden gesteld. Staat het antwoord op jouw vraag hier niet tussen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op!

    Waar vind ik online meer informatie over thermografie?

    Op American Academy of Thermology vind je veel informatie over thermografie.
    Ten minste vijf belangrijke studies gepubliceerd tussen 1980 en 2003 stellen dat (borst)thermografie is een belangrijke stap vooruit is in het vaststellen van borstkanker niet alleen met grotere gevoeligheid en specificiteit, maar ook jaren eerder dan met een andere wetenschappelijk geteste medische technologie. Kijk hier voor veel meer gepubliceerde studies en artikelen. #Engelstalig * Cancer, 1980, Volume 56, 45-51. (17) Achtenvijftigduizend patiënten met borstklachten werden onderzocht tussen 1965 en 1977. Twaalfhonderdvijfenveertig patiënten met abnormale Th3 mammothermen hadden normale borsten door mammografie, echografie, lichamelijk onderzoek en biopsie. Achtendertig procent van de vrouwen met normale borsten en 44% van de vrouwen met mastopathie heeft binnen vijf jaar borstkanker met biopsie ontwikkeld. Negentig procent van de patiënten met Th4 of 5 had de diagnose kanker bij hun eerste bezoek. * Biomedical Thermology, 1982, 279-301, Alan Liss, Inc., New York. Michel Gautherie, MD, volgde tienduizend achthonderdvierendertig vrouwen gedurende 2 tot 10 jaar door klinisch onderzoek, mammografie en thermografie. (15) Het onderzoek volgde driehonderdzevenentachtig personen met normale borstonderzoeken en mammogrammen, maar Th3 thermografische scores voor een gemiddelde van minder dan drie jaar. Bij degenen zonder symptomen ontwikkelde 33% kanker. Bij mensen met cystische mastitis ontwikkelde zich kanker bij 41%. Dit waren voornamelijk vrouwen tussen de 30 en 45 jaar oud, waarbij borstkanker de belangrijkste doodsoorzaak is. * Thermology, 1986, deel 1, 170-73. (18) De effectiviteit van mammografie, klinische palpatie en thermografie werd vergeleken bij de detectie van borstkanker. Thermografie had de beste betrouwbaarheid, maar de beste resultaten werden gevonden toen ze alle drie samen werden gebruikt. * The Breast Journal, Volume 4, 1998, 245-51. (19) Keyserlingk et al documenteerden een gevoeligheid van 85% bij de diagnose van borstkanker met behulp van klinisch onderzoek en mammografie samen. Dit nam toe tot 98% wanneer borstthermografie werd toegevoegd. * American Journal of Radiology, januari 2003, 263-69. (16) Het tijdschrift meldde dat thermografie 99% gevoeligheid heeft bij het identificeren van borstkanker bij enkele onderzoeken en beperkte gezichtspunten. Dus een negatief thermogram (Th1 of Th2) in deze setting is krachtig bewijs dat kanker niet aanwezig is. kijk bij Veelgestelde Vragen; bij de laatste vraag "Welk wetenschappelijk onderzoek staaft (borst)thermografie?" staan nog meer wetenschappelijke publicaties.

    Alles over de medisch thermografische onderzoeken kun je hier lezen, de verschillende onderzoekspakketten die we aanbieden zijn:

    • Eerste borstonderzoek € 245,-
    • Vervolg Borstonderzoek € 195,-
    • Baseline Borstonderzoek € 415,- (twee borstonderzoeken met een tussenpoos van 3 tot 6 maanden)
    • Mannen Gezondheidsonderzoek € 315,-
    • Vrouwen Gezondheidsonderzoek € 345,-
    • Full Body – Volledig lichaamsonderzoek € 475,-
    • Regio/interessegebied € 125,-
    • Spoedprocedure + € 32,50

    Kijk hiervoor op onze pagina Medische Thermografie en klik dan ook gerust verder.

    Voeding

    Als ik het over voeding heb, dan heb ik het over schone eerlijke producten met het doel je lichaam gezond te voeden. Ik bedoel dan nadrukkelijk niet alle gemaksvoedsel waarmee we ons dag in dag uit mee omringd weten. Wil je voeding gebruiken voor je borstgezondheid, kies dan voeding die bulkt van antioxidanten

    • Haal je vezels uit de groenten die je eet (in plaats van uit granen en peulen)
    • Vermijd zoveel mogelijk suikerhoudende producten (suikers, frisdranken en alcohol).
    • Kies zoveel mogelijk biologische groenten en fruit.
    • Je kunt altijd starten met een goede (schone) kwaliteit visolie. Als je een test zoekt (die je thuis kunt uitvoeren) om te zien hoe het met de verhouding omega-6/omega-3 in je lichaam is, kijk dan hier eens verder. EQology heeft ook pakketten visolie mét testen, die prijstechnisch heel aantrekkelijk zijn. En blijkt dan uit je eerste test dat je omega3-omega6 verhouding al hartstikke goed is, dan is het voor jou niet nodig en kun je je (ook aangebroken) pakket gewoon terugsturen en krijg je je geld terug #noquestionsasked.
    • Vitamine D3 (800 IE/dag is Nederlandse aanbevolen hoeveelheid, 2000 IE/ dag is gebruikelijk in het buitenland)
    • Jodium 12,5-25 mgm / dag, of gebruik een goede schone algencème.
    • Selenium
    • Kurkuma/Geelwortel/Tumeric (of deze met hoge potentie curcumine of in combinatie met Boswellia),
    • Probiotica (met Magnesium en Lariks),
    • Magnesium (citraat)
    • Als je hormonen uit balans zijn kun je Maca poeder gaan nemen. Neem 1 theelepel per dag door een smoothie of yoghurt voor een paar weken. Bij een Oestrogeendominantie kun je een biologische progesteron crème smeren, dit kan heilzaam zijn. Let ook op je voeding. Groentes die helpen tegen een oestrogeendominantie zijn familie van de kruisbloemigen. Dat zijn onder andere broccoli, radijs, boerenkool, rode kool, spruitjes en bloemkool. Deze groentes bevatten Indole-3-Carbinol en dit helpt om oestrogeen te verteren en af te breken.
    • Zoek naar een alternatief voor de pil. Doe eens onderzoek naar een pessarium of een Daysy. Elke vrouw die hormoonhoudende anticonceptie gebruikt zou jaarlijks (ongeacht de leeftijd!) haar borsten moeten laten onderzoeken met thermografie.
    • Voor verbetering van je botsubstantie en het behoud van flexibele aderen waardoor het risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten aanzienlijk kan worden verminderd, beveel ik vitamine K2+ (met vitamine D3) aan.
    • Denk je aan een gal-/leverdetox? Dan verwijs ik je graag door naar dé specialist op dit gebied; Trudy Vlot. Met haar heb ik de mogelijkheid van online begeleiding besproken.

    Hier lees je waarom antioxidanten zo belangrijk zijn voor een ontstekingsremmend effect. Lees hier meer over “paleo” (en oer-)voeding. Of kijk hier voor inspiratie mbt suiker-, lactose- en gaanvrij eten. Er zit vast iets interessants voor je bij. Vind je dat lastig om zelf uit te zoeken, zoek dan begeleiding bij een orthomoleculair voedingsdeskundige.

    Zal ik je motivatie af en toe eens oppeppen? Laat me dat dan even weten, je krijgt een leuk e-aardigheidje cadeau!

    Beweging

    De afvalverwerking van je borstweefsel hangt grotendeels af van de werking van je lymfe. Lymfe beweegt bij de gratie van de beweging van je lichaam. In je borsten zitten geen spieren en geen grote bloedvaten om voor beweging te zorgen (zoals dat in je rest van je lichaam werkt). De lymfe in onze borsten is afhankelijk van de beweging die wij onze dames zelf gunnen! Lymfe is gebaat bij milde beweging, zonder teveel horten en stoten dus.

    Trek dus lekker vaak je beha uit en àls je een beha aan wilt (bij sporten of uitgaan of werk) kies er dan een zonder beugel en trek hem na gedane arbeid. Er is geen enkele reden om je sportbeha hele dagen te dragen. Ook niet als je veel sport of zelfs instructeur bent ;).

    • Start met droog-borstelen om het lymfesysteem te activeren.
    • Zorg dat je borsten geen toxines vasthouden en masseer ze elke keer dat je onder de douche staat met liefde. Masseer ook je oksels, daar waar lymfe zit en het borstbeen en de sleutelbeenderen.
    • Powerwalking en zwemmen zijn de beste sporten om de lymfe in en rond je borsten in beweging te brengen.
    • Bouncing op een trampoline is goed om alle lymfe in je lichaam te bewegen. Houd je niet van trampo's; Yoga-oefening TRE helpt ook goed.
    • Kom in beweging!

    Plezier

    Borsten zijn geen dingen die aan je lijf hangen en waar je last van moet hebben of je zorgen over moet maken. Het zijn mooie, aandoenlijke, zachte, moederlijke en vrouwelijke levensreddende organen. Behandel ze ook zo! Je zult merken dat als je ze met die mindset aanraakt, je ook geen 'zelfonderzoek' doet maar dat je gewend raakt aan de structuur en de gevoeligheid.

    • Vervang je beugelbeha's voor een moderne en goed passende beugelloze beha. Ga hiervoor naar een goed gesorteerde lingeriewinkel.
    • Trek je beha zo vaak mogelijk uit.
    • Start met droog-borstelen om het lymfesysteem te activeren.
    • Zorg voor gezond slaap ritme en een donkere slaapkamer.
    • Verminder stress (Massage en Acupunctuur werkt!)
    • Vervang je deodorant met aluminium (anti transpirant) voor een biologische deodorant.
    • Bij een gemiddeld of laag risico thermogram kun je een borstweefselmassage boeken.
    • Zit eens wat vaker aan je borsten! Ze zijn van jou! Masseer ze elke keer dat je onder de douche staat met liefde. Masseer ook je oksels, daar waar lymfe zit en het borstbeen en de sleutelbeenderen.
    • Probeer je borstvoedingsperiode uit te breiden tot meer dan 6 maanden. Het is gelukkig ook steeds normaler om je kind zelf te voeden. Niet voor niets adviseert de Wereldgezondheidsorganisatie moeders hun kind de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding te geven en daarna in ieder geval tot het kind 2 jaar is in combinatie met bijvoeding.

      Smeer na het douchen je borsten in met een speciaal samengestelde etherische olie of een algencrème. Zo zorg je op een fijne manier voor detox van je borsten en laten ze makkelijker toxines los.

    • borstvoeding borstgezondheid
      borstweefselmassage
      borstcreme
      happyhealthybreasts
      torso borst lymfe
      torso borst
      torso borst
      borstverandering
      eierdoos
      botstthermografie

      (zelf)onderzoek

      Plan een jaarlijks borstonderzoek, denk aan echo of thermografie.

      BEKIJK je dames aandachtig!

      Het gaat om het verschil tussen de ene en de andere borst (of tussen vroeger en nu)

      • Is er verschil in grootte tussen de ene en de andere borst? Had je dat altijd al of is het een recente verandering?
      • Voel je verschil in temperatuur in je beide borsten? In je hele borst? In je tepel? Of in een deel van je borst? Zorg dat je gelijkmatig bent afgekoeld. Het kan erg lastig zijn dit goed te voelen. Thermografie kan dit op honderdsten van een graad Celsius nauwkeurig meten.
      • Zie je een verschil in huidskleur of zijn er moedervlekken die veranderen van vorm of gaan jeuken?
      • Zijn je tepels gelijk van kleur?
      • Heb je één of twee ingetrokken tepel(s)? Of lijken de tepels vervormd te zijn? Was dat altijd al of valt het je nu pas op?
      • Komt er vocht uit je tepel(s)? Wat overigens heel normaal is als je borstvoeding geeft of net daarmee gestopt bent.
      • Zie je kuiltjes of bultjes in de borst of zijn er andere vervormingen die verschillen tussen de borsten onderling?
      • Als je een operatie hebt gehad; hoe zien je littekens eruit? Is de huid eromheen rustig? Voelen ze soepel aan? Voelen ze warmer aan?

      Volg dit rijtje nog een keer; nu met je armen omhoog.

      VOEL aan je borsten

      Ook hier gaat het om het verschil tussen de twee borsten. Een aandoening zal bijna nooit in beide borsten op dezelfde plek openbaren.

      • Ontbloot je bovenlijf en leg je linkerhand plat op je borst ter hoogte van je rechter oksel en leg je rechterhand op dezelfde plek op je linkerborst. Concentreer je op wat je voelt. Maak met platte vingers, kleine draaiende bewegingen richting de tepel. Van je oksel, via de buitenzijde en onderzijde van je borst naar het midden toe en weer omhoog naar je oksel. Voel daarna -weer tegelijkertijd- het gebied tussen de borst en de oksel en in de oksel zelf. Volg met beide handen tegelijkertijd hetzelfde patroon.
      • Het helpt, als je dit elke twee weken herhaalt, zo hou je voeling met veranderingen op twee verschillende momenten in je hormonale cyclus.
      • Voel je een pijnlijke plek en kun je die bewegen? Dan is dat meestal een cyste (een vochtblaas), een galactokèle (een melkblaas) of een lipoom (vetknobbel).
      • Voel je dieper in je tepelhof een bultje?  Dan heb je wellicht te maken met een papilloom (een goedaardig gezwel in de melkgang van de borst).
      • Voel je een harde/stugge knobbel? Al dan niet pijnlijk? Dan kan dat een een tumor zijn, of een borstkarbonkel (een groepje oppervlakkige steenpuisten) of een vetnecrose (vaak na een trauma/stoten)
      • Voel je een soort litteken in je borstweefsel? Al dan niet pijnlijk? Dan heb je waarschijnlijk te maken met een fibroadenoom (een goedaardige bindweefselknobbel).
      • Voel je een strengetje naar de tepel toelopen? En voel je die ook als je je borst niet aanraakt?
      • Voel je een zwelling in de oksel of ergens in de borsten, voel je een knobbel of heb je één van bovenstaande andere opmerkelijke dingen gezien of gevoeld? Neem dan eerst contact op met de huisarts. Informeer hem of haar wat je gevoeld of gezien hebt en bespreek wat het zou kunnen zijn.

      Deze tips zijn bedoeld om je te helpen met je borstgezondheid. Als je twijfels hebt over de gezondheid of je maakt je zorgen neem dan contact op met iemand die je professioneel kan helpen.

      Wat is artrose?

      Artrose is géén gewrichtsslijtage. Het is óók geen ouderdomsziekte. Het is slijtage van het kraakbeen en komt voor in alle leeftijdsgroepen. In Nederland hebben ongeveer 1,2 miljoen mensen artrose. Daarmee komt het aanzienlijk vaker voor dan andere gewrichtsaandoeningen. Ondaks dat artrose bij alle leeftijdsgroepen voorkomt, treedt het vooral bij het ouder worden op en is het de verwachting dat het aantal mensen met artrose de komende decennia flink zal toenemen. 
      Gewrichtsklachten horen bij de meest voorkomende chronische volksziektes, de meeste betrokkenen zijn deels of volledig afhankelijk van pijnmedicatie, volgen regelmatig fysiotherapie en kunnen lastig functioneren in het dagelijks leven.

      Het goede nieuws: Er is iets aan te doen!

      Twee toppers en duizendpoten in het natuurgeneeskundige vak, Marielle van Tienen (www.happyhealthcare.nl) en Sabine Hahn (www.touchflow.nl) laten je zien dat artrose geen noodlottig oordeel is waar je mee moet leren leven.
      Met het nodige vuurwerk en vol enthousiasme en energie delen zij hun beste tips en adviezen vanuit tientallen jaren praktijkervaring. Een ochtend boordevol praktische handreikingen, achtergronden en inspiratie!
      Leer er niet mee leven! Ontdek wat je zelf kunt doen om met voeding, beweging en nog veel meer "geheimen" het heft weer in eigen handen te nemen.

      Neem schrijfgerei mee. Koffie, thee en iets lekkers staat klaar!

      DATUM EN TIJD

      do 8 maart 2018, van 10.00 tot 12.00 uur

      LOCATIE

      Integraal Gezondheidscentrum Zaltbommel
      De Virieusingel 8
      5301 GB Zaltbommel

      PRIJS € 12,50

      HET ONTSTAAN VAN INTERNATIONALE VROUWENDAG

      Internationale Vrouwendag stond en staat voor het gevoel van solidariteit en strijdbaarheid van vrouwen overal ter wereld. De viering ervan vindt vaak plaats rond een specifiek thema – 2018; Vrouwen en mannen zijn overal gelijkwaardig #wijzijngelijkwaardig – dat soms landelijk maar meestal lokaal wordt bepaald.

      In 1911 werd de Vrouwendag internationaal voor het eerst gevierd, in 1912 voor het eerst in Nederland.
      Aanvankelijk werd de Vrouwendag op verschillende data gehouden, pas in 1922 werd 8 maart gekozen als vaste datum.

      WAAROM OP 8 MAART?

      In 1921 stelde het Internationale Vrouwensecretariaat voor om een vaste datum te kiezen voor de vrouwendag. De keuze viel op 8 maart. Op 8 maart 1917 waren in Sint- Petersburg vrouwen massaal in opstand gekomen tegen het voedseltekort en de verschrikkingen van de oorlog. Hun stakingen en demonstraties liepen uit op een algemene werkstaking. Naast Internationale Vrouwendag werd 8 maart door deze ontwikkeling ook een officiële communistische feestdag.

      WAT DOET
      HAPPY HEALTHCARE
      OP 8 MAART?

       

       

      Donderdag 8 maart van 12.00 tot 16.00 uur en van 18.00 tot 20.00 uur
      kun je een thermografisch borstonderzoek inplannen.

      Marielle van Tienen is die dag aanwezig in het
      Integraal Gezondheidscentrum Zaltbommel, De Virieusingel 8 in Zaltbommel

      Op 8 maart krijgt iedereen na het onderzoek een GOODIEBAG mee !

      én bij aanmelding ontvang je een GRATIS magazine, vol nieuws, tips, recepten en andere leuke informatie over borstgezondheid!!

      Maak snel een afspraak voor 8 maart!
      VOL = VOL

      Vrouwendag - Liefde is sterker dan angst

      Bel of mail me voor een afspraak!

      dit veld niet invullen s.v.p.

      View William Hobbins, M.D. Curriculum Vitale

      View The Complete International Bibliography of Breast Thermography 1956-1987

      Thermography in the Press

      Grand Rapid Herald Review October Breast Cancer Awareness with Breast Thermography

      The Flax Myth by Wendy Sellens, L.Ac. & William Hobbins, M.D. September 2010

      Are You Aware of What You Can Do For Your Breast Health? co-authored by Wendy Sellens, L.Ac. WABT-BTI October 2012

      Breast Thermography a Complementary Tool to Chinese Medicine by Wendy Sellens LAc WABT-BTI March 2013

      Breast Cancer Boot Camp Just Released

      Breast Cancer Boot Camp on the Radio

      On TV & Radio

      Weston Price Foundation

      KDLG 670 Wendy Sellens, L.Ac. Tours Alaska & Discusses Effect of Estrogen on Breast Cancer

      KFQD 750 AM Breast Thermography's Breast Cancer Boot Camp

      Breast Cancer Boot Camp on KOGO 600 AM - Why Breasts are Increasing in Size

      Fox 5 News San Diego

      Pink Image Finds Breast Cancer Before Mammogram 

      Breast Cancer Boot camp on WTMJ 620 AM

      Flax is not a breast health supplement!

      The Flax Myth by Wendy Sellens, L.Ac. & William Hobbins, M.D.

      Pregnant Women Consuming Flaxseed Oil Have High Risk Of Premature Birth on Science Daily

      Flax and Fatty Acid Update by Dr. Mercola

      Articles on the effects of soy and other phytoestrogens on breast health:

      Why You Should Avoid Soy by Sally Fallon & Mary G. Enig, Ph.D

      The Dangers of Soy by Natural Health Strategies

      Implications of Phytoestrogen Intake for Breast Cancer by Christine Duffy, MD; Kimberly Perez, MD; and Ann Partridge, MD; CA: A Cancer Journal for Clinicians, 2007;57;260-277

      Phytoestrogen Content of Fruits & Vegetables by Gunter G.C. Kuhnle, et.al.

      Phytoestrogen Content of Common Foods from paleoforwomen.com

      Soy 'Miracle' Turns Bad in Argentina by Dr. Mercola

      Recommended text:
      The Whole Soy Story - the dark side of America's favorite health food by Kaayla T. Daniel, Ph.D, CCN

      Articles on breast thermography research:

      "Beyond Mammography - An Examination of Breast Thermography" by Len Saputo, M.D., Townsend Letter for Doctors and Patients, June 2004

      "Efficacy of Computerized Infrared Imaging Analysis to Evaluate Mammographyically Suspicious Lesions" American Journal of Radiology, January 2003

      "Infrared Imaging of the Breast" The Breast Journal, July/August 1998, Volume 4, Number 4

      "Review of Breast Thermography" by William C. Amalu, DC, DABCT, DIACT, FIACT

      "What You Should Know About Breast Thermography" by Len Saputo, M.D.

      Canadian Study Shows Mammography Does Not Decrease Death Rate from British Medical Journal

      "Factors likely to Effect the Efficacy of Mammography" Journal of the National Cancer Institute Volume 91, Number 10, May 19, 1999

      "Breast Cancer Detection Demonstration Project" Cancer, 1982, Volume 32, Pages 194-225

      "Breast Masses: Mammographic Evaluation" Radiology, 1989, Pages 173-303

      "MRI of the Breast: state of the art" European Radiology, Volume 8, Number 5, June 1998

      "Comparison of FDG-PET and dynamic contrast enhanced MRI" The Breast, Volume 12, Issue 1, February 2003, Pages 17-22

      Medical Publications by William Hobbins, M.D. (inventor of the breast thermography interpretation model)

      W.B. Hobbins, Thermography in General Surgery Practice, Proceedings, American Thermographic Society, AGA, 1973

      W.B. Hobbins, What Is a Day of Life Worth, RN Magazine, April, 1975

      W.B. Hobbins, Mass Breast Cancer Screening with Thermography, Applied Radiology, November-December 1986

      W.B. Hobbins, Experiences with Thermographic Breast Cancer Screening in the State of Wisconsin, Proceedings, Breast Disease in Gynecological and Medical Primary Care Practice, pp. 267-281, April, 1977

      W.B. Hobbins, Thermography, Highest Risk Marker in Breast Cancer, Proceedings, Gynecological Society for the Study of Breast Disease, pp. 267-282;59, 1977

      W.B. Hobbins, Who Has Breast Cancer? Lets Find Out, Clinical Medical, December 1977

      W.B. Hobbins, Mobile Mass Breast Cancer Screening; Thermography; Highest Risk Marker, Medical Thermography, European Press, Ghent, Belgium, pp. 61-67, 1978

      W.B. Hobbins, Thermography and Pain, Medical Thermography, European Press, Ghent, Belgium, pp. 273-274, 1978

      W.B. Hobbins, Thermography and Assessment of Breast Cancer (letter), JAMA 242:2761, 1979

      W.B. Hobbins, B.J. King, Report of Thermographic Breast Biopsy Correlation ACTA Thermographica, Vol. 5, No. 1, pp.43-45, 1980

      W.B. Hobbins, Comparison of Telethermography and Contact Thermography in Breast Thermal Examinations, ACTA Thermographica, Vol. 5, No. 1, pp. 51-53, 1980

      W.B. Hobbins, Significance of an Isolated Abnormal Colorgram, La Nouvelle Presse Medicale, Vol. 10, No. 38, pp. 3153-3155, 1981

      W.B. Hobbins, The Physiology of the Breast by Cholesteric Plate Analysis, in Gordon F. Schwartz and Douglas Marchant (eds), Breast Disease Diagnosis and Treatment, Elsevier/North-Holland, New York, pp. 87-98, 1981

      W.B. Hobbins, A New Beginning for Thermography, RNM Images, pp. 43-45, October 1982

      W.B. Hobbins, Thermography and Pain, in Michel Gautherie and Ernest Albert (eds), Biomedical Thermology, Alan R. Liss, Inc. New York, pp. 361-375, 1982

      W.B. Hobbins, New Horizons in Thermography, Far East Health, January 1983

      W.B. Hobbins, Thermography of the Breast Revisited 1982, Modern Medicine of Canada, March, 1983

      W.B. Hobbins, Thermography (letter), CA, 372-376;33, 1983

      W.B. Hobbins, The Combined Use of Thermography & Ultrasonography, in Jack Jellins and Toshiji Kobayashi (eds), Ultrasonic Examinations of the Breast, pp. 335-339, June, 1983

      W.B. Hobbins, Thermography of the Breast A Skin Organ in Harry Rein (ed), The Primer on Thermography, pp 37, July, 1983

      W.B. Hobbins, Thermography of the Breast A Skin Organ, in Gautherie, et al., Thermal Assessment of Breast Health, MTP Press, Ltd. Lancaster, England, pp 37-48, July 1984

      W.B. Hobbins, L. Aires, Incarcerated Diaphramatic Hernia, Journal of International College of Surgeons, April, 1952

      A Vaughn, W.B. Hobbins, Spontaneous Pancreatic Abdominal Wall Fistula, Illinois Medical Journal, June, 1953

      More Research Articles:

      Stark. A., Way, S. "The Screening of Well Women for the Early Detection of Breast Cancer Using Clinical Examination with Thermography and Mammography". Cancer 33: 1671-1679, 1974 Researchers screened 4,621 asymptomatic women, 35% whom were under age 35 y.o. and detected 24 cancers (7.6 per 1000) with a sensitivity and specificity of 98.3% and 93.5% respectively.

      Y.R. Parisky, A. Sardi, R. Hamm, K. Hughes, L. Esserman, S. Rust, K.Callahan, "Efficacy of Computerized Infrared Imaging Analysis to Evaluate Mammographically Suspicious Lesions". AJR:180, January 2003 Compared results of Infrared imaging prior to biopsy. The researchers determined that Thermography offers a safe, noninvasive procedure that would be valuable as an adjunct to mammography in determining whether a lesion is benign or malignant with a 99% predictive value.

      Gros, C, Gautherie, M. "Breast Thermography and Cancer Risk Prediction". Cancer 45:51-56 1980 From a patient base of 58,000 women screened with thermography, researchers followed 1,527 patients with initially healthy breasts and abnormal thermograms for 12 years. Of this group, 40% developed malignancies within 5 years. The study concluded that "an abnormal thermogram is the single most important marker of high risk for the future development of breast cancer"

      Spitalier, H., Giraud, D. et al. "Does Infrared Thermography Truly Have a Role in Present Day Breast Cancer Management?" Biomedical Thermology pp.269-278, 1982 Spitalier and associates screened 61,000 women using thermography over a 10 year period. The false negative and positive rate was found to be 11% (89% sensitivity and specificity). 91% of the nonpalpable cancers (T0 rating) were detected by thermography. Of all the patients with cancer, thermography alone was the first alarm in 60% of cases. The authors noted "in patients having no clinical or radiographic suspicion of malignancy, a persistent abnormal breast thermogram represents the highest known risk factor for the future development of breast cancer"

      Jiang LJ, Ng FY et al "A Perspective on Medical Infrared Imaging". J Med Technol 2005 Nov-Dec;29(6):257-67 Since the early days of thermography in the 1950s, image processing techniques, sensitivity of thermal sensors and spatial resolution have progressed greatly, holding out fresh promise for infrared (IR) imaging techniques. Applications in civil, industrial and healthcare fields are thus reaching a high level of technical performance. In many diseases there are variations in blood flow, and these in turn affect the skin temperature. IR imaging offers a useful and non-invasive approach to the diagnosis and treatment (as therapeutic aids) of many disorders, in particular in the areas of rheumatology, dermatology, orthopaedics and circulatory abnormalities. This paper reviews many usages (and hence the limitations) of thermography in biomedical fields.

      1

      Stimuleer je lymfesysteem, ruim je gifstoffen op en geef jezelf een stralende en stevige huid #bonus!

      Met name voor vrouwen (en steeds vaker ook voor mannen) is het verstandig hun lichaam in het algemeen -en hun borsten in het bijzonder- goed gezond te houden. Hierbij een paar basisregels:

      ONTGIFTEN (‘detoxen’)

      Gifstoffen worden door ons lichaam bij voorkeur in vet opgeslagen. Borsten bestaan grotendeels uit vet en zijn niet gezegend met grote bloedvaten. Het lymfesysteem is in feite de afvalstoffendienst van ons lichaam. Door ons hele lichaam ligt een web van lymfekanalen en lymfeklieren. Hoe beter het lymfevocht stroomt, hoe beter de afvalstoffen afgevoerd worden uit je organen en (vet)weefsels. Helemaal in gebieden zonder al te veel bloedvaten -zoals je borsten- is het erg belangrijk dat dat dit vlekkeloos werkt.

      Je kunt het proces ondersteunen door:

      • Start je dag met minstens een half uur intensieve beweging. Vóórdat je ook maar iets hebt gegeten of gedronken. Lekker buiten powerwalken heeft de voorkeur, hardlopen kan ook. Doe je dit minstens drie keer per week, dan geef je je lichaam enorm veel kans af te komen van veel gifstoffen. En gewicht!
      • Na het sporten drink je een groot glas lauwwarm water met vers citroensap. ’s Nachts is je lichaam bezig geweest met detoxen en die gifstoffen wil je ’s morgens zo snel mogelijk kwijt.
      • Drink door de dag heen ruim water en (groene) thee (bij voorkeur van kleefkruid), zonder toevoegingen (smaakjes, suiker, etc).
      • Gebruik kleefkruid als supplement, dit laat het lymfevocht goed doorstromen. Je drinkt dit als thee of als supplement (druppels).
      • Droogborstel je huid regelmatig. Je huid is je grootste orgaan, dus ook het grootste ontgiftingsorgaan, met droogborstelen activeer je het ontgiftingssysteem onder je huid. Je lever, nieren, longen, darmen en je huid zijn de super-ontgiftingsorganen. Werkt alles goed, dan geniet je van optimale gezondheid en welzijn. Droogborstelen heeft nog een ander voordeel; je huid gaat ervan gloeien en stralen! En als je je lichaam helemaal goed wilt helpen; rol vóórdat je droogborstelt, even deze melange van etherische olie over de concentraties lymfeknopen.

      Je lymfevaten liggen vlak onder de huid. Vandaar dat het lymfevocht makkelijk in beweging komt door massage of droogborstelen. (Lymfevocht heeft geen ‘pomp’; het komt dus niet automatisch in beweging.) De keerzijde is echter dat je dit gifstoffen-afvoerende lymfevocht ook makkelijk blokkeert met een niet goed passende beha. En als die niet goed passende beha ook nog eens een beugel heeft, zet je je lymfesysteem helemaal op slot. Vervang je beugelbeha's zoveel mogelijk voor beugelloze beha's, en gun jezelf vooral een beha in de juiste maat. Laat je die aanmeten in een goede lingeriezaak. Misschien kun je zelfs regelmatig zonder beha. Borsten kunnen niet sporten of uit zichzelf bewegen. Als je borsten vrij kunnen bewegen, stroomt de lymfe op een natuurlijke manier.  De lymfeklieren in je borsten zijn dus voor hun functioneren afhankelijk van de hoeveelheid ruimte jij ze geeft!

      Droogborstelen

      Droogborstelen doe je vóór het douchen. Niet onder de douche en zónder gebruik te maken van water of olie (vandaar: ‘droog’). Je kunt een badborstel gebruiken, een natuurlijke borstel of een andere borstel die je prettig vindt. Het belangrijkste is dát je het doet!

      Op onze site zijn borstels te koop, maar misschien vind je het prettiger de borstel éérst te voelen voordat je er een aanschaft.

      Twee à drie keer per week is in het begin genoeg. Bouw het rustig op. Je huid zal even moeten wennen. Als je een gevoelige huid hebt of wondjes, wees dan voorzichtig met borstelen.

      Het is belangrijker dát je het doet dan hóé je het doet. Tóch is het slim een paar basistechnieken te kennen om afvalstoffen zo efficiënt mogelijk hun weg naar belangrijke lymfeknopen te laten vinden.

      BORSTEL ZACHTJES en LANGZAAM!!

      1. Verkleurt je huid, dan stimuleer je je bloedvaten en sluit je lymfe (tijdelijk) af.Vodder lymfedrainage
      2. Maak zachte langzame bewegingen, lymfe beweegt zich van nature stroperig, dat wil je stimuleren, niet verstoren
      3. Start heen en weer op je sleutelbeen, je oksels en je borstbeen, hier zitten de grootste concentraties lymfeknopen
      4. Dek je tepel af met een paar vingers en strijk vanuit je tepelgebied naar de buitenkant van je borst, rondom, steeds naar de buitenkant, zo richt je de lymfe steeds in de juiste natuurlijke stroom (zie het plaatje hiernaast)
      5. Als je zware borsten hebt, lift je tepel dan -met die vingers die hem/haar beschermen- op en borstel de onderkant van je borst (van tepel naar buiten)
      6. Herhaal dit een paar keer
      7. Daarna haal je van onder je borst, de borstel via je borstbeen naar boven en nog een keer aan de buitenkant, ook naar boven richting je sleutelbeen
      8. Dan pak je de andere borst

      Wil je ook je hoofd/gezicht/hals mee borstelen? geen probleem, lekker langzaam en zachtjes naar je sleutelbeen toe.

      En je armen? Zonder probleem! Als je maar niet meteen van je vingers naar je schouder borstelt! Start op je bovenarm met streken naar je schouder/oksel. Daarna van je elleboog naar je schouder/oksel. Dan van je onderarm af en dán pas van je hand af naar je oksel/schouder toe. Doe je dat niet, dan loop je de kans dat je stuwing máákt in plaats van oplost.

      Voor je benen geldt ongeveer hetzelfde; de lymfeknopen zitten hier in de liezen en in de knieholtes. Start met die plekken zachtjes te borstelen, dan vanaf je bovenbeen in kleinere streken naar de lies toe. Daarna van je knie naar je lies, dan van je kuit naar je lies en in the end van je tenen naar je lies. Vergeet je voetzolen niet!

       

      BYE BYE DODE HUIDCELLEN! Droogborstelen werkt niet alleen om je lymfesysteem op gang te brengen en te ondersteunen. het verwijdert ook dode huidcellen. Zo verbetert de structuur van je huid, gaan verstopte poriën weer open, ademt je huid beter én voeren afvalstoffen beter af.

      HELLO SKIN DETOX! Je huid scheidt 1/3 van alle gifstoffen in je lichaam uit. Door dode huidcellen los te maken en te verwijderen zorg je voor een goede huidverjonging! Dit opent ook een belangrijke weg voor het uitscheiden van gifstoffen uit je lichaam en neem je afscheid van cellulitis. Het helpt de huid steviger te worden!

      Moraal van dit verhaal:

      Wacht niet af tot je een knobbeltje voelt in je borst en je een zware behandeling voor je kiezen krijgt. Ga, als het even kan, preventief aan de slag met de gezondheid van je borsten: ga droogborstelen, pas je voeding aan, ga meer -normaal- bewegen, laat regelmatig een thermogram maken bij een gecertificeerd clinisch thermograaf, trek je beha zo vaak mogelijk uit, gebruik alleen nog deodorant zonder aluminium en bezoek een gecertificeerd borstweefseltherapeut.

      Ben je ook bewust van de magische werking van stap 1 van ons immuusysteem, de lymfe. Een goed werkend lymfesysteem is de basis voor vitaliteit en (borst) gezondheid en een speciaal bijgeschoolde borstlymfespecialist/therapeut kan je hierbij enorm goed helpen! Manuele lymfedrainage van de borsten is daarom zowel preventief als curatief van grote waarde. Zoek contact met me, ik kan je een specialist, bij jou in de buurt aanbevelen.

      Preventieve Gezondheidszorg. Wat is dat toch een mooie levensinvulling; "mensen bewust maken en zien hoe ze met eenvoudige leefstijlaanpassingen zo snel een positief resultaat kunnen boeken".

      Voeding

      En wéér een cliënten die me van de week trots meldde dat door aanpassingen in haar voedingspatroon, de diabetesmedicatie (insuline) officieel overbodig was geworden. Ze had al meer dan 15 jaar diabetes2! Je snapt dat de grijns sindsdien niet van mijn geslicht te sláán is! Wéér iemand die bewust is geworden van de vernietigende effecten van zijn eigen keuzes in leefstijl. Kies je anders dan je gewend was, dan krijg je er ook iets anders voor in de plaats. Herwonnen gezondheid, in zijn geval!

      Een aantal anderen zijn onder mijn begeleiding ‘schoon gaan eten’. Zonder uitzondering vallen ze gestaag af (de mensen die bij mij kwamen waren 'overgewichtig', als het de bedoeling is dat je aankomt kun je ook bij mij terecht) en ze voelen zich “vitaler dan ooit”. Bloeddrukken dalen met tientallen punten, per wéék!! Medicatie (bloeddruk, cholesterol, diabetes, antihistamine, pijn, reuma en natuurlijk de paracetamol/ibuprofen) en klachten verminderen per week! Je snapt dat deze mensen geen enkele behoefte hebben te 'zondigen'. Ze weten dat ze zich letterlijk ziek aan het leven waren. Snap je nu waarom de ondertitel van Happy Healthcare "LEEF jezelf gezond" is?

      Weet je trouwens dat in Nederland:

      • meer dan de helft van de mensen overgewicht heeft?

      • 5,4 miljoen mensen een (of meer) chronische aandoening heeft?

      • meer dan 1 miljoen mensen in Nederland diabetes heeft?

      • dat we -collectief- te kort en kwalitatief niet goed slapen?

      Ik vind het gewoon schandalig dat ons geleerd wordt -nog steeds- dat áls je eenmaal chronisch ziek bent, je hiermee moet leren leven (vaak met medicatie). Vooral als je beseft dat het eigenlijk helemaal niet zo moeilijk is ongezondheid te keren naar gezondheid! Een minilesje theorie: als de orgaansystemen in je lijf goed (samen)werken, voelen je je prettig, energiek en ontspannen. Alleen.... als je jezelf niet goed voedt (en wat 'goed' is kan voor iedereen anders zijn) en verzorgt, ontstaan gezondheidsklachten. Blijf je die niet goed behandelen, en blijf je met medicatie alleen de symptomen van die klachten onderdrukken, dan worden die klachten chronisch genoemd en vertelt de dokter, die in zijn opleiding amper geleerd heeft over de kracht van leefstijl en voeding, dat je erop moet rekenen dat je je hele leven moet inrichten op de beperking die die klachten je geeft. Fysiotherapie, tape, rust, een rollator, een scootmobiel volgt door de jaren heen en op die manier schakel je successievelijk de basis van onze vitaliteit uit. Beweging is zó enorm belangrijk voor de werking van je lymfesysteem! En dat op zijn beurt is weer enorm belangrijk voor gezond oud worden.

      Het is geweldig steeds opnieuw te merken dat veel mensen retesnel opknappen als ze hun voedingspatroon aanpassen. Ik ben dan ook niet geïnteresseerd in afvallen en dieten. Zoek me vooral op als je een gezond lijf wilt. Ik geniet ervan als ik wéér zie gebeuren dat hoe gezonder iemand zich gaat voelen, hoe minder 'zwaar' bij zich voelt. Dat hij dan vanzelf afvalt! is een mooie bijkomstigheid. Een gezond werkend lijf neemt als vanzelf afstand van de ballast. Ik hang erg naar de orthomoleculaire voedingsleer en de Oerslank- en Paleo lifestyle in combinatie met de Hormoonfactorelementen. Omdat meer dan 85% van alle gezondheidsklachten voedinggerelateerd is, help ik mensen inzicht te krijgen in hun leef- en voedingspatroon. Ik coach mensen naar een gezondere leefstijl (voeding, beweging en plezier), waarin ik hen herinner aan hun verantwoordelijkheid voor hun gedrag en (eet)gewoonten. Dat kan alleen als iemand begrijpt wat bij hem/haar passende voeding en beweging kan betekenen.

      Het komt weleens voor at iemand klachten ontwikkelt tijdens zo'n leefstijlverandering. Navraag leert dat dit bijna altijd een terugkerend oud symptoom is. Alsof je een ui aan het afpellen bent en steeds dichter bij die mooie schone frisse kern komt. Als een cliënt last krijgt van zo'n klacht verwijs ik hem/haar voor dát segment graag door naar een collega.

      Dat ik NIET behandel vind ik wel het leukste aan voedingscoaching. Ik mag meespelen in de dagelijkse routine van mijn cliënten.

      Als mensen zich beter gaan voelen, doordat we hun voedingspatroon aanpakken, ontstaat -ook weer als vanzelf-  de behoefte aan beweging. En dan niet van het soort waarbij je 'hard aan de slag' gaat en daardoor weer afbrandt. Ik ga voor duurzaamheid en mijn taak is mijn cliënten duurzaam aan het bewegen te krijgen/houden. Niet zelden start ik met powerwalk.

      Beweging

      Het zal geen geheim zijn; ik ben stapelgek op Powerwalk. Ik hou er met name van dit zo laagdrempelig mogelijk aan te bieden. Voor € 6,- per keer train je een uur mee. Kun je niet, dan betaal je ook niet. Ik train dus groepen en ik ben een enorme pleitbezorger voor deze sport die werkelijk door iedereen die zijn ene voet voor de andere kan krijgen, uit te voeren is. Je meet je prestatie niet af aan de groep, maar aan je vorige prestatie! Éénmaal aan de looptechniek gewend is er ruimte voor een babbeltje, betekenisvolle gesprekken of zelfs zakelijke netwerkgesprekken. Relaties worden aan elkaar geknoopt wat weer tot mooie synergiën leidt. De groepen kunnen door mijn keuze van bedrijfsvoering per keer van samenstelling wisselen, of niet. Ik geef de gelegenheid, de deelnemer zelf bepaalt wanneer hij of zij meeloopt. De enige grens die ik trek; we lopen niet als het onweert of als het zo glad is dat we onmogelijk veilig kunnen lopen.

      Ook deze week was het buiten de praktijkmuren weer uitzonderlijk mooi. Met de die-hard dames (ja, geen heren deze week) heb ik prachtige momenten in de natuur en op persoonlijk vlak meegemaakt. Het komt ook weleens voor dat ik privélessen geef. Het is altijd leuk eens één-op-één met iemand te lopen die je anders alleen in een groep treft. Je komt tot heel ander contact tijdens zo'n les. En je merkt dan ook soms groots resultaat . Ik vind ze in ieder geval groots! Vooropgesteld; ál mijn deelnemers zijn me lief, ze maken me blij en we houden elkaar scherp. Sommige deelnemers verdienen weleens een podium. De deelnemers aan de twee privélessen deze week zet eens in het voetlicht.

      De één is een dame die zich op haar 80e verjaardag(!) aandiende bij de beginnersgroep. We zijn inmiddels 2 maanden verder. De situatie deed zich voor dat we deze week met zijn tweeën liepen. We liepen het hele uur in stevige pas en er ontspon tijdens die training(!) een ontroerend mooi gesprek. Daarin meldde ze me ook een significante gezondheidsverbetering sinds ze powerwalkt. Ze loopt in deze maanden 1x per week met ons mee, en ze loopt zelf de route na, met de technieken die ze bij mij leert.
      De ander is een prachtige en doorzettende vrouwelijke deelnemer die, na één rondje powerwalk rond de IJzeren Vrouw in Den Bosch, hijgend een hoogteverschil nam. Met aangescherpt houding- en loopadvies, liepen we door dat moeilijke moment heen en speelde ze het daarna klaar tóch nog 2 rondjes door te powerwalken, inclusief hoogteverschillen, moeiteloos… Doorzetter!!

      Dit waren twee mooie voorbeelden van de week. De rest van het team -mannen/vrouwen van 'ongeveertig' tot ruim zestig- wil ik toch complimenteren omdat ik hen hun 3x per week de (werk)dagen zo lekker begin en afsluit. Ik zou ze niet meer willen missen! Met bijna iedereen loop ik vaak 2x per week.

      Voor de wintermaanden (december, januari en februari) hebben we de lessen wat gecondenseerd, naar 2x avond- en 4x ochtendlessen. Kijk hier voor de planning en startplaatsen. In maart gaan we weer met volle kracht vooruit! Inclusief beginnerslessen en challengetraining voor zeer gevorderde lopers, starten we weer 9x per week. Bij grotere drukte passen we extra lessen in. De groepen blijven daardoor lekker overzichtelijk qua grootte.

      Met thermografie kijk je mee in je (borst)gezondheid

      Met thermografie leer je op een andere manier te kijken naar borsten en borstaandoeningen.

      Gisterenavond gaf ik een lezing die ik voor behandelaars over borstgezondheid. Een Love-li presentatie van Ingrid Wunnekink verder over “áls je een beha wil dragen, let dan op dat...”, mochten we alleen maar complimenten van de deelnemers in ontvangst nemen, veel vragen beantwoorden én hebben we samen een mooie groep mensen bewust gemaakt over wat iemand zélf kan doen aan zijn/haar eigen (borst)gezondheid en hoe je dat kunt monitoren met medische thermografie.
      Heb je die bijeenkomst gemist? No sweat, ik organiseer ze zeer geregeld en je bent van harte welkom. Hou daarvoor de Facebookpagina van Happy Healthcare in de gaten.

      Wil je je alvast inlezen over borstgezondheid?

      Bestel dan het Handboek Borstgezondheid. Dit boek laat je ontdekken wat je kunt doen om je borsten gezond te houden en borstaandoeningen te voorkomen. Negentig procent van de borstaandoeningen komt door leefstijl; met de juiste informatie kun je gezonde keuzes maken. Je zorgt al goed voor je borsten door ze bijvoorbeeld te masseren of te borstelen, of een borstendetox te doen.
      Leef ontspannen en zonder angst voor wat er met je borsten zou kunnen gebeuren! En -misschien wel de belangrijkste tip-

      wacht niet tot je 50 bent om na te denken over je borstgezondheid!

      HappyHealthcare

      Neem voor meer informatie over onze visie op preventieve gezondheidszorg Happy Healthcare of over Preventieve Gezondheidszorg, interview-aanvragen of beeldmateriaal contact op met Marielle van Tienen, marielle@happyhealthcare.nl. of telefonisch 06 2114 0681

      Happy Healthcare
      De Virieusingel 8
      5301 GB  Zaltbommel

      Volg ons

      Happy Healthcare op Social Media

      Oer-Paleovoeding - Happy Healthcare
      Ja, ik blijf graag per e-mail op de hoogte van Happy Healthcare en ik ontvang meteen het e-book over het hoe en waarom van Paleo- en Oervoeding!

      Bestel nu!

      Meer persberichten en nieuws

      • Stel je vraag aan Marielle van Tienen of bel (06) 1124 0681

        [contact-form-7 id="1475" title="Contactformulier Persberichten"]

        Alle persberichten

        PERSBERICHT 2017-12-05 Zaltbommel

        Al het nieuws

         

             HappyHealthcaremarielle van tienen

      Vaak vragen cliënten me of de activiteiten van Happy Healthcare vergoed worden door de zorgverzekeraars. Het doet me dan altijd plezier te melden dat sommige verzekeraars dat inderdaad doen. Onder voorwaarden.

      Je kunt je mijn blijdschap voorstellen toen ik zag dat die lijst enorm gegroeid is! Het dringt door in verzekeringsland, dat het daadwerkelijk kosten bespáárt als mensen willen leren beter met hun lijf en leden om te gaan zodat ze minder vaak, minder snel, minder lang en vaak minder erg ziek worden. Ziektekosten rijzen de pan uit en als dat te voorkomen is door preventieve gezondheidszorg te stimuleren, dan hebben alle partijen daar baat bij.

      Ook zorgverzekeraars merken dat voorkomen beter is dan genezen en zij vergoeden -áls je aanvullend verzekerd bent- activiteiten voor preventieve gezondheidszorg, zoals gezondheidscursussen, medische onderzoeken en andere preventieve zorg. Ook een EHBO- of reanimatiecursus wordt door verzekeraars volledig of gedeeltelijk vergoed. Kijk even of jouw zorgverzekeraar erbij staat en wat hij vergoedt (dan kun je nog besluiten dat je liever overstapt naar een meer menselijke zorgverzekeraar). Puntje van aandacht is dat zorgverzekeraars niet allemaal dezelfde voorwaarden hebben voor de vergoeding (wat wordt wel of niet vergoed en de hoogte van de vergoeding). Ook dat het alléén voor aanvullend verzekerden beschikbaar is, is jammer. Maar hé, het begin is er! Vanaf nu is het alleen maar wachten tot het in de basisverzekering opgenomen wordt. Toch?

      Hier zie je een overzicht van de vergoeding per polis. De vergoedingen in het overzicht zijn bijgewerkt voor 2018.

      Als je twijfelt of een bepaalde cursus wel of niet wordt gedekt, neem dan contact op met je zorgverzekeraar.

      Het wereldvermaarde wetenschappelijk instituut Cochrane heeft een zeer uitgebreid onderzoek gedaan naar de toepassing van Mammografie, “Borstkankerscreening door middel van Mammmografie”, dit rapport dateert alweer van 2007. Ze kwamen tot de conclusie dan “het niet langer raadzaam lijkt deel te nemen aan borstkankerscreening”.

      In Nederland wordt het bevolkingsonderzoek naar borstkanker uitgevoerd met mammografie. De organisator van het bevolkingsonderzoek is het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Zij wil ons graag laten geloven dat mammografie een absoluut veilige onderzoeksmethode is en dat het weinig tot geen nadelen voor de vrouwen heeft. Dat door het RIVM zelfs ieder jaar een ongelooflijke prestatie wordt geleverd als er weer vrouwen zijn gered van een wisse dood.

      Natuurlijk moeten ze hun inspanningen rechtvaardigen. Het RIVM is een rijksinstituut dat draait op enorme subsidies en zij zal zich moeten verantwoorden aan de betreffende minister en de Tweede Kamer.

      Bij die verantwoording hoort dat de juiste informatie wordt verschaft. Het zou dan vanzelfsprekend moeten zijn dat -als er een onderzoek voorhanden is zoals dat van het Cochrane Instituut-, die informatie ook daadwerkelijk wordt doorgespeeld. Aan de geldschieters, maar zéker aan de vrouwen die zich willoos laten leiden voor een borstonderzoek dat allesbehalve een preventieve screening is. Tegen de tijd dat röntgen 'iets' kan zien, bestaat de aandoening al. En dan moet nog maar blijken of het een goed- of kwaadaardige aandoening is. En dan moet je weten dat onderzoek uitgewezen heeft dat röntgenstraling juist kanker veroorzaakt! En dat die informatie al decennia wijd en breid bekend is!

       

      Wat ook een bijzondere zwakte is van het bevolkingsonderzoek; dat blijkt dat tien keer zoveel vrouwen behandeld worden alsof ze borstkanker hebben -zónder dat zij het daadwerkelijk hebben-, dan dat er vrouwen behandeld worden die wél borstkanker hebben. En dat er twintig keer zoveel vrouwen een vals alarm krijgen met alle negatieve effecten van psychische aard en onrust. Kijk naar het staatje hiernaast (gegevens verkregen uit onderzoek bij Amerikaanse vrouwen 40+, artikel uit 2012). De auteurs van het gelinkte artikel beweren dat de hausse in diagnose van borstkanker sinds het midden van de jaren tachtig grotendeels overdiagnose is van borstkanker in een vroeg stadium, die zich niet zou hebben ontwikkeld tot borstkanker in een laat stadium. De onderzoekers concluderen: "Ondanks een aanzienlijke toename van het aantal gevallen van borstkanker in een vroeg stadium, heeft screeningsmammografie de snelheid waarmee vrouwen met vergevorderde kanker slechts marginaal verminderd. Hoewel het niet zeker is welke vrouwen zijn getroffen, suggereert de onevenwichtigheid dat er sprake is van substantiële overdiagnose, goed voor bijna een derde van alle nieuw gediagnosticeerde borstkankers, en dat screening op zijn best slechts een klein effect heeft op de mate van overlijden van borstkanker."

      Er wordt veel geleden door borstkanker, absoluut, daarentegen is er ook veel leed door spanningen en -achteraf overbodige- ingrepen. Niet alleen bij de patiënt, ook bij familie, vrienden en kennissen die door een misdiagnose onnodig in spanning leven. Het is hoog tijd dat het borstonderzoek zoals wij dat kennen, aan een paar kritische ogen onderworpen wordt. Moeten we dit nog wel willen in deze tijd?

       

       

      In dit filmpje zegt de onderzoeker Dr Peter Gøtzsche dat de daling in het aantal doden aan borstkanker absoluut niets te maken heeft met mammografie. Daarvoor heeft hij diverse gebieden in Denemarken onderzocht. Het bijzondere in Denemarken is dat er gebieden zijn waar het bevolkingsonderzoek onder álle vrouwen wordt gedaan, én dat er gebieden zijn waar het onderzoek helemaal niet wordt uitgevoerd. Door deze gebieden met elkaar te vergelijken bleek dat er geen verschil aan te tonen was tussen het aantal borstkankerdoden in een gebied waar mammografie wordt toegepast en waar het juist niet wordt toegepast.

      Om het risico op borstkanker te verminderen, lijkt het zelfs raadzaam, niet langer deel te nemen aan borstkankerscreening.

      Beha’s zijn een “NO PHONE ZONE!!”

      Houd de mobiele telefoon weg van je lichaam, met name weg van de borsten!

      Is er een link tussen waar je je mobieltje laat en borstkanker?

      Ons mobieltje doet alles voor ons tegenwoordig, ze zoeken een website, checken of het gaat regenen, je kunt je mail bekijken, op Facebook contact houden met je vrienden. De telefoon is een smartphone geworden. Maar denken we wel genoeg na over de veiligheid? Dit bericht gaat het trouwens niet alleen over vrouwen, ook mannen ontwikkelen borstkanker omdat ze hun mobiele telefoon in hun borstzakje bewaren.

      Waarom steken vrouwen hun mobieltje in hun bh?

      “Het is lekker makkelijk, ik hoef geen tasje mee te nemen.”
      “Als ik uitga stop ik mijn geld aan de ene kant en mijn mobieltje aan de andere kant."
      “Als ik een leuk jurkje aan heb, dan zitten daar geen zakken in om mijn mobiel in te bewaren.”

      Er zijn een paar dingen die je moet weten.

      • Mobiele telefoons zijn als radio’s die microgolven uitstralen, ze hebben een elektromagnetisch veld die niet direct op het lichaam moeten worden gehouden.
      • Het zachte vetweefsel van de borst absorbeert deze straling.
      • Er zijn steeds meer gevallen van jonge vrouwen die geen borstkanker in de familie hebben. De tumoren werden op een ongewone plek in de borst gevonden; nl. direct onder de huid waar ze hun mobiele telefoons in de beha droegen.
      • Artsen geven een advies om voorzorgsmaatregelen te nemen: Vrouwen mogen hun mobiele telefoon niet in hun beha dragen.
      • Vooral jonge vrouwen lopen gevaar als ze hun mobieltje in de beha dragen!

      En die zakjes dan, die bij de HEMA verkocht worden! Je kunt ze aan je beha of bikini clippen om je geld in op te bergen… En we weten allemaal dat vrouwen hier hun mobiel in steken. Met thermografie zien we een enorme asymmetrie ontstaan als een mobiele telefoon voor langere tijd in de beha gehouden wordt.

      Video 1 Kijk en luister zelf naar de volgende video’s waarin artsen ons waarschuwen.
      Video 2 Vooral jonge vrouwen moeten zich zorgen maken omdat het borstweefsel in ontwikkeling is en dus extra kwetsbaar.
      Video 3 Een persoonlijk verhaal met een arts en diagnose.
      Video 4 Een documentaire over mobiele telefoons en onze gezondheid.
      Video 5 Arts waarschuwt voor de mobiele telefoon in de beha.
      Video 6 Dr John West vertelt meer
      Video 7 Over Androids, Samsung, iPhones en nemen we andere telefoons onder de loep

      Met een mobileFloww® kun je zonder last te hebben van onnatuurlijke stralingsfrequenties, mobiel en draadloos bellen. De mobileFloww® werkt als een transformator en zet elektromagnetische straling om in een veld van natuurlijke, lichaamseigen frequenties. De energie die hier voor nodig is, wordt geleverd door de mobiele telefoon zelf: hoe meer straling, des te krachtiger de werking van mobileFloww®. Gebruikers geven aan het bellen met de mobileFloww® aangenamer en minder stressvol te ervaren dan bellen zonder mobileFloww®.

      Bronnen
      onderzoek naar mobiele telefoon in de beha op Pubmed.
      Breast cancer and cell phones
      Meer onderzoek naar de mobiele telefoon in de beha
      Electromagnetic field exposure and male breast cancer risk: a meta-analysis of 18 studies
      Multifocal Breast Cancer in Young Women with Prolonged Contact between Their Breasts and Their Cellular Phones

      Andere blogs die je misschien interessant vind:

      De waarheid over mammografie

      Minder borstkanker? Alleen preventie gaat helpen

      Er zijn zoveel goede tips te delen met vrouwen die graag preventief willen weten wat ze gaat helpen hun borsten gezond te houden zodat ze geen borstkanker ontwikkelen. Daarmee zeggen we -met nadruk- niet dat je het fout gedaan hebt, als je borstkanker krijgt. Vrouwen en mannen als jij en ik zijn over het algemeen niet opgevoed met handvatten hoe je je borsten gezond en gelukkig houdt.

      Doe alvast je voordeel met direct bruikbare tips voor ontspannen en gezonde borsten.

      Tip 1

      Wachten tot de uitnodiging voor het bevolkingsonderzoek, kun je geen preventieve gezondheidszorg meer noemen. Gebruik liever een methode die met je meekijkt vanaf je 'early twenties'. Hoewel mammografie en Thermografie allebei onderzoeksmethodes zijn, kun je ze niet met elkaar vergelijken. Dan kun je net zo goed wortelen met andijvie vergelijken. In het kort is het verschil als volgt: een mammogram kan zoeken naar tumoren (dat is dus niet preventief want als er wat gevonden wordt, is de tumor er al) en voor jonge vrouwen is mammografie ongeschikt vanwege de dichtheid van het borstklierweefsel. Thermografie is geschikt voor vrouwen vanaf ca. 23 jaar en kijkt naar zaken als lymfe, bloedvaten, temperaturen en patronen. Deze beelden brengen een groot gebied van de hals tot onder de borsten en van oksel tot oksel. Zo krijgt de arts die deze beelden beoordeelt een duidelijk beeld over de vrouw.

      Tip 2

      Draag alleen een beugel-bh als je dat écht belangrijk vindt. Je borsten zijn niet gezegend met lekkere dikke bloedvaten om afvalstoffen af te voeren, daar is het lymfesysteem verantwoordelijk voor. Als dat stagneert kunnen klachten ontwikkelen. De beugel blokkeert de vrije doorgang van lymfe in de borsten omdat die zich vaak precies op de plek van de belangrijkste lymfebaan bevindt. Als je dan ook nog eens een niet zo goed passende bh draagt, is dat effect groter. Doe de bh eens wat vaker uit. ’s Avonds en in het weekend bijvoorbeeld en ‘s nachts heb je hem natuurlijk helemaal niet aan! De dames moeten kunnen bewegen voor een gezonde lymfestroom.

      Tip 3

      Draag geen mobiele telefoon in je bh. Je warmt daarmee je borstweefsel op, constant, alsof je ze gaar wil stomen. Ook is de (wifi en elektromagnetische) straling slecht voor je kwetsbare borstweefsel. In het blog ‘save the girls!” lees je waarom de mobiele telefoon schadelijk is voor onze borsten.

      Tip 4

      Zorg voor een normale lymfe- en vochtbalans in de borsten en oksels. Gebruik daarom een deodorant zonder aluminium. Aluminium is giftig en stopt het zweten. Zweten is belangrijk. Er zijn prima (ook biologische) deo’s op de markt die het vocht opnemen en zorgen dat je niet naar zweet ruikt

      Tip 5

      Ook je borsten spiegelen je gezondheid. Als je ontstekingen hebt zal je immuunsysteem het daar druk mee hebben. Los die zaken op. Zoek een goed behandelaar die je daar mee kan helpen.

      Tip 6

      Start je dag met droog borstelen. Dit doe je droog en niet onder de douche. Strijk met een zachte borstel langs het hele borstgebied, de oksels, langs de sleutelbeenderen en het borstbeen. Op deze manier prikkel je de lymfe om in beweging te komen. Dit is kort en zeer effectief.

      Tip 7

      Masseer onder de douche je beide borsten, dat mag best stevig zijn. Dit brengt je lymfe in beweging en zorg je voor een afvoer van afvalstoffen. Wrijf als laatste richting de oksel om echt af te voeren. Na een thermogram ken je precies het risiconiveau van je borsten en wat je kunt doen. Het kan zijn dat je met een laag niveau van zorg, een borstweefselbehandeling of een borstlymfebehandeling kan laten doen. Dit zorgt ervoor dat de borsten beter doorbloed raken waardoor afvalstoffen sneller opgeruimd worden.

      Hoe leuk is dat? Met andere leuke vrouwen in een workshop alles te leren over hoe je je borsten gezond houdt en wat thermografie kan doen als preventief borstonderzoek.

      Een dagdeel waar je op een andere manier leert kijken naar je borsten. Als je mijn mails hebt gelezen en de video's hebt bekeken, dan weet je dat we langzaamaan van bewustwording via opsporing naar preventie gaan. Met een positieve focus op wat je wél kunt doen, in plaats van waar je bang voor zou moeten zijn.

      Wat mag je verwachten in deze workshop?

      • Anatomie en fysiologie van de borsten
      • Hoe je een goed borstonderzoek doet; kijken is vaak net zo belangrijk als voelen
      • Waarom is bewegen belangrijk voor borsten
      • Waarom afval verzamelt in de borsten en waarom dat een probleem is
      • Alles over de beha
      • Wat is het effect van een hormoondisbalans
      • Wat is een borstweefselbehandeling en een borstlymfebehandeling
      • Hoe werkt dat droogborstelen eigenlijk en hoe werkt lymfe
      • Welke borstonderzoeken zijn er en wat kunnen ze voor je doen

      Waar ga je mee naar huis?

      • Superbruikbare kennis voor gezonde borsten!
      • Een kortingsbon voor thermografie van € 25,-
      • Een droogborstelborstel met een kleine attentie t.w.v. € 14,95
      • Leven zonder angst voor borstziektes!

      Voor wie is deze workshop?

      • Voor alle meisjes en vrouwen vanaf 16 jaar
      • Als je 50+ bent en je al mammogrammen hebt gehad
      • Als je 75 wordt en je niet meer automatisch uitgenodigd wordt
      • Als je al eens behandeld bent voor -ernstige- borstziektes
      • Artsen en therapeuten zijn van harte welkom

      Wanneer en waar?

      • .... dag ... datum 2019
      • In de Roos Zaltbommel
      • Markt 10, 5301 AL Zaltbommel
      • Tel. 06-21564232

      2

      Dr Heinrich Reckeweg (1877-1944) was een Duits natuurgeneeskundig arts, voegde de leer van de homotoxicologie (de zelfvergiftiging van het lichaam) toe aan de natuurgeneeskunde. Daarmee wilde hij een brug slaan tussen de allopathie (reguliere geneeswijze) en de natuurlijke geneeswijzen. Zijn zoons publiceerden in 1952 de ‘6 fasen leer’. Hierin beschreven zij 6 verschillende stadia die ziektes doorlopen, oplopend van ‘aanwezig’ via ‘lastig en vervelend’ tot mogelijk ‘onherstelbaar beschadigd’. Om je een idee te geven: een kuchje is aanwezig (fase 1), bronchitis is lastig (fase 3) en longkanker is bedreigend voor de gezondheid (fase 6).

      Ik beschrijf hieronder kort de 6 fases, zodat voor jou duidelijk wordt waarom 'oude klachten' kunnen terugkeren als je geneest van een recente kwaal. Bijvoorbeeld; als door leefstijlverandering (voeding, beweging, supplementen) je astmatische klachten verdwijnen, kan het zomaar gebeuren dat je eerdere huidklachten terugkeren. Een behandelaar ziet dit als een succes en weet dat dit tijdelijk zal zijn, jij zou kunnen schrikken omdat je de ene klacht niet meer hebt, maar er een andere voor terug krijgt. Laat je daarom begeleiden bij leefstijlverandering. Een orthomoleculair deskundige, herkent dit proces en kan je er over informeren.

      1 Uitscheidingsfase

      De eerste fase is de staat waarin elk gezond lichaam zou moeten verkeren. Je lichaam:

      • zweet en stinkt bij inspanning -niet als je stil zit!-, overtollige zuren verlaten het lichaam;
      • zo af en toe een puistje heeft waarmee ook afval wordt uitgescheiden;
      • een korte hoge koorts kan produceren om daarmee alle binnengekomen virussen, bacteriën en parasieten verbrandt.

      Het immuunsysteem screent alles wat je lichaam binnen komt (via lucht, voeding en vocht, via de mond en huid) op giftige stoffen of bacteriën, virussen en parasieten. Wat niet goed is voor je lijf wordt onschadelijk gemaakt en afgevoerd.
      In je lymfebanen worden toxines (gifstoffen), bacteriën, virussen en parasieten, onschadelijk gemaakt en afgevoerd om via het bloed naar je lever en nieren te verplaatsen om vanaf daar alsnog va je blaas en darm het lichaam te verlaten. In mindere mate maar ook een zeer belangrijke uitscheidingsorganen zijn ook je huid en longen (via neus en mond).

      Je lichaam houdt zich uit alle macht in balans en reinigt uit zichzelf met bij jouw lichaam passende beweging en voeding, frisse lucht en ontspanning. De realiteit echter laat zien dat ons lichaam -net als onze zeeën, lucht en vuilnisbelten- met een hoop onverwerkt afval blijft zitten. Veel afval kan niet via je huid afgevoerd worden omdat de uitweg dichtgesmeerd wordt met aftershave, deodorant en minerale vetten zoals vaselineachtige producten.
      Aluminium in deodorant is daarvan een goed voorbeeld. Het zorgt ervoor dat je niet zweet of stinkt, tegelijkertijd zorgt er ook voor dat gifstoffen de huid niet kunnen verlaten. Die blijven dan in je lijf opgeslagen. Daarbij is aluminium ook nog eens giftig, al varieert de gevaarlijke dosis van mens tot mens.
      De 'buffercapaciteit' van mensen speelt hierbij een rol. Die buffer is het onderhuidse bindweefsel. Als hier veel gifstoffen opgeslagen zijn, kost je dat extra mineralen en vitaminen om het daarin opgeslagen te houden en dat maakt je spieren stram en stijf en beïnvloedt het je conditie. Je wordt sneller moe en je geheugen laat je in de steek. Bedenk je ook dat je lever een hoop virussen en ander spul onschadelijk maakt door er een calciumlaagje omheen te bouwen; een galsteen is geboren.

      Als gifstoffen te lang in je lichaam blijven zitten -en dat gaat voor de meeste mensen op- komt je in fase 2.

      2 Ontstekingsfase

      De ontstekingsfase wordt gekenmerkt door –je raadt het al– ontstekingen. Dit zijn overwegend ontstekingen die steeds weer komen en gaan; die dan weer opvlammen en dan weer een tijdje rustig zijn, denk aan acné, bronchitis, middenoorontsteking, amandelen, hersenvliesontsteking en zweten zonder dat je beweegt.
      Net zoals in fase 3 heeft in fase 2 je lichaam nog voldoende kracht om zichzelf te reinigen. Je moet dat wel een beetje ondersteunen met bijvoorbeeld prikkeltherapieën zoals sauna, koude en warmte baden en het toevoegen van extra enzymen en goede voeding. Van vitamine C is het al 60 jaar bekend dat het in hoge dosis virussen doodt, áls je lichaam tenminste voldoende energie heeft. In fase 1 en 2 is dit zeker het geval. In fase 3 kan het ook, maar dan wordt het al lastiger.

      3 Depositiefase

      Depositie betekent afzetting en feitelijk betekent het dat de ontstekingen uit de vorige fases onvoldoende zijn afgebroken om het lichaam te kunnen verlaten. De reststoffen die in het bloed achterblijven, zetten zich af op de minst ‘gevaarlijke’ plekken in het lichaam. Dit zijn de botranden, de aanhechtingen van pezen en spieren en het onderhuidse bindweefsel. Je lichaam ontwikkelt liever een zere knie of desnoods een hernia, dan dat er streptokokken in je longweefsel gaan zitten of erger, richting je hartspier wandelen.
      Typische klachten in fase 3 zijn dan ook goedaardige gezwellen van het klierweefsel, chronisch opgezette lymfeknopen (chronisch betekent langer dan 2 weken), blaas- en nierstenen, stoflongen, PMS en pigmentvlekken, zoals de levervlekken die je veel bij oudere mensen aantreft in het gezicht en op de armen en de handen. Hier hebben we de biologische verdeling bereikt en daarmee laten we de 'onschuldige fases' achter ons.

      4 Impregnatie fase

      Impregneren betekent hier dat de ziekte zich dieper de cel in manoeuvreert, in plaats dat het via lichaamsvocht (lymfe, bloed, zweet, urine, poep) naar buiten wordt gebracht. De cel verzadigt zich met de indringer (parasiet, virus, bacterie) of het gif (zware metalen, alcohol en stoffen afkomstig uit voeding). In deze fase -eigenlijk is dat al vanaf fase 3 zo-, is de darmweerstand niet meer bestand tegen de hoeveelheid gifstoffen waardoor het lichaam van binnenuit langzaam maar zeker verder vergiftigt en je chronische klachten ontwikkelt als: reumatoïde artritis, migraine, poliepen en vleesbomen, astma, maagzweren, schildklierproblemen, insulineresistentie en alle beginnende auto-immuunziekten.

      Vanaf deze fase hebben we te maken met serieuze aandoeningen en als je nog niet naar de dokter bent geweest, dan voel je nu de behoefte de (huis)arts of natuurgeneeskundige in te schakelen. Je hebt inmiddels echt last van klachten en je lichaam is niet sterk genoeg meer om de ziekte eruit te zweten met een hoge koorts. Integendeel, door de pijn beweeg je minder of beland je in depressieve stemmingen. Het wordt vanaf nu minder makkelijk om tot heling en genezing te komen. De klachten slaan neer in je lichaam en hoewel het LIJKT dat het periodes heel goed met je gaat (er is geen puistje te zien, geen obstipatie, schijnbaar loopt alles oké), onder de oppervlakte voltrekt zich een heel proces af. Je krijgt vage klachten, al slaag je er nog lange tijd in een normaal leven te leiden.
      Je krijgt chronisch vitamines- en mineralentekorten, je wordt vermoeider, je slaapt slechter en je geheugen gaat achteruit. Het gebrek aan goede vetzuren, proteïnes, enzymen en hormonaal evenwicht maakt het voor het lichaam zwaarder de dagen door te komen.

      5 Degeneratie fase en 6 Tumor fase

      In deze laatste fases raakt je lichaam verder ontwricht en raakt je psyche verder in de knoop; de verwarring neemt toe. Er is geen duidelijke verklaring meer waarom je de klacht hebt , waardoor je zelfvertrouwen achteruit gaat. Je hebt nu te maken met “echte” ziektes zoals: alle vormen van kanker, alzheimer en parkinson, diabetes, aids, kwaadaardige bloedarmoede, COPD, osteoporose en hartaanvallen. Sommigen zijn direct dodelijk, anderen zijn te behandelen. In fase 5 en 6 is de hoeveelheid gifstoffen zo hoog dat het uit het bindweefsel weer terug in het bloed komt en op de organen neerslaat. Een hartaanval wordt nogal eens veroorzaakt doordat een bacterie of virus in de bloedbaan terecht komt. De lever is te laat met deze eruit te filteren en het virus of de bacterie slaat neer op de hartspier en ontregelt de werking ervan. Het gevolg laat zich raden; een plaque van de aderwand schiet los en komt terecht in het haarvatennetwerk van het hoofd met als gevolg een CVA. Het mag duidelijk zijn dat deze klachten een voorgeschiedenis van jaren hebben. Net zoals het feit dat je nooit ‘zomaar plotseling’ in fase 5 of 6 belandt.

      Gezien de leer van de verschillende fasen is het credo: Geef niet op. Verlies de moed niet en ga door. Elke ziekte is omkeerbaar, iets wat de epigenetica intussen wel heeft bewezen. Genen kunnen “uit”gaan, maar met voeding, beweging, verandering van omgeving en supplementen kunnen ze ook weer "aan"gezet worden. De inspanning die daarvoor in de laatste 3 fases geleverd moet worden is wel een stuk groter dan in de eerste drie fases. Vaak blijf je ontkennen en bagatelliseer je je klachten of wordt je gezegd dat het "erbij hoort". Voor het oog lijkt het nog steeds of er niets aan de hand is, maar ondertussen lijd je pijn en heb je steeds het gevoel "er af" te zijn

      Tot slot

      Aan elke ziekte zit een begin en een eind, met de 6 fasen als handvat kun je jezelf ergens plaatsen en nagaan wat voor die fase de beste aanpak is. Zit je in fase 1 dan is enige aandacht op voedingspatroon, beweging en stressmanagement zo af en toe wenselijk. Zit je in fase 2 en 3 dan is actie geboden: bij jou passende (juiste) voeding en supplementen, ontgiften, frisse lucht, bij jou passende beweging, stressmanagement en vooral goede begeleiding. Vanaf fase 4 is het alle hens aan dek en is interventie door een arts/specialist vaak noodzakelijk.

      Ga je met goede begeleiding van fase 4 weer terug naar fase 3 dan komen vaak oude klachten weer naar boven. Dat is een goed teken: je bent op weg weer de ‘oude’ te worden.

      Op dit moment krijgt één op de zeven vrouwen in Nederland ooit de diagnose borstkanker

      Wat enorm veel hè? En dat ondanks de mammografieën die vrouwen al decennia massaal vanaf hun 50e levensjaar aangeboden krijgen in het kader van het bevolkingsonderzoek. Dat werkt dus niet! Daarbij; er zijn ook ándere mogelijkheden voor tijdige opsporing van borstkanker dan de pijnlijke en soms risicovolle mammografie! Het is hóóg tijd dat vrouwen wakker worden en zich gaan afvragen wat ze zelf kunnen doen om hun borsten gezond te houden en daarbij ondersteund worden met een onderzoeksmethode die veilig en stralingsvrij is en bovendien geschikt is voor vrouwen vanaf 23 jaar.

      Daarom heeft Happy Healthcare zich verdiept in het fenomeen borstgezondheid. En daarom past het ook zo goed in mijn eigen praktijk voor preventieve gezondheidszorg!

      Wat Happy Healthcare het meeste raakt, is de onwetendheid van veel vrouwen over de manier waarop borstklachten kunnen ontstaan, en wat ze zelf kunnen doen om dit te voorkómen. Zij besloot daarop vrouwen goede voorlichting te gaan geven over borstgezondheid, én om preventieve borstgezondheidsonderzoeken op te starten met behulp van thermografie. Onze missie is: vrouwen helpen een goed begrip te krijgen voor wat ze kunnen doen om een leven lang gezonde borsten te houden.

      Naast de borstonderzoeken bieden wij ook , gezondheids- en full-body-onderzoeken aan zowel voor vrouwen als voor mannen.

      ONZE UITGANGSPUNTEN:

      • 90% van de borstaandoeningen komt door leefstijl.
      • Met de juiste informatie kun je gezonde keuzes maken.
      • Zo kun je een ontspannen leven leiden en zonder angst naar je borsten kijken.

      Bezoek eens een van onze lezingen voor:

      • antwoord op de vragen die bijna niemand spontaan over borsten stelt;
      • tips voor preventie en zelfonderzoek;
      • informatie over risicofactoren;
      • een kritische kijk op de bestaande onderzoeksmethoden;
      • alles over borstonderzoeken met thermografie.

      ONZE INTERNATIONALE BEROEPSORGANISATIE:
      Happy Healthcare is lid van de IAMT, een wereldwijde organisatie die medisch thermografen up-to-date houdt over de geldende richtlijnen en die mogelijkheden biedt tot professionele intervisie.