In mijn vrijwilligerswerk en in mijn werk in de praktijk kom ik vaak in aanraking met mensen die tijdens en/of na een intensief behandeltraject (bijvoorbeeld door medicatie na operatie) te maken krijgen met neuropathie. Een aandoening waarvan hun arts/specialist na verloop van tijd zegt dat ze er maar mee moeten leren leven. Ze starten aan…
Er is een moment in je leven dat je lichaam nooit is vergeten. De tijd waarin het zorgeloos en ontspannen leefde. Waarin je niet opgezwollen, moe, stijf of overweldigd door wat de dag weer zal brengen wakker werd. Toen je niet het verdriet van honderden opgestapelde onuitgesproken momenten bij je droeg. Je lichaam herinnert zich…
Heb jij al eens gehoord van hyperinsulinemie Hy-per-in-su-li-ne-mie…. Hyper = hoog, Insuline = het hormoon wat suiker afbreekt en emie = in het bloed. Het is een staat waarin je lichaam te veel insuline aanmaakt. Jarenlang had ik klachten die je zou vermoeden bij diabetes (ik kwam makkelijk in gewicht aan, had altijd trek, vaak…
De eeuwenoude kracht van droogborstelen Droogborstelen, ook bekend als borstelmassage, is een eeuwenoud wellness ritueel waarmee je dat een stevige, natuurlijke polsborstel-als je je bloedsomloop wilt stimuleren en versneld af wilt van je dode huidcellen, lekker stevig met een droge borstel over je droge huid scrubt tot je ervan gloeit. Wil je deze techniek toepassen…
Zodra het litteken na een keizersnee aan de buitenkant geneest, horen veel nieuwbakken moeders dat het lichaam weer ‘helemaal in orde is’. Onder de oppervlakte echter is er nog heel wat te helen. Je lymfestelsel bijvoorbeeld is nog lang niet op orde en dat verklaart vaak waarom sommige vrouwen last houden van zwelling rond hun…
Ziek van je tanden Hoe een rotte tand je lymfestelsel verstoort Een rottende tand, een gaatje, abces of chronische infectie is meer dan alleen een pijnlijk tandheelkundig probleem. Het wordt een stille bedreiging voor je gezondheid zodra het je lymfestelsel, de natuurlijke afvalstoffendienst van je lichaam, activeert. Behandel je een rottende tand niet, dan kan…
Grote borsten zijn zwaarder dan je denkt Als je borsten zwaar zijn, draagt je lichaam meer dan alleen gewicht. Lees verder hoe grote borsten de houding, pijn, lymfestroom, hormonen en gezondheid op lange termijn beïnvloeden. Je hoeft geen wiskundige te zijn om te beseffen dat met name borsten zorgen voor een biomechanische belasting, een lymfatische…
Stilletjes ontstoken Hoe chronische ontsteking stilletjes ons lichaam, onze geest en onze (levens)ervaring (ver)vormt. Er brandt een vuur dat stilletjes brandt in de miljoenen lichamen. Het gedraagt zich onopvallend, het maakt geen geluid, het is niet traceerbaar in een laboratoriumtest. Maar het doet wel pijn, het put uit en het dooft de levenslust van mensen…
Waar komt lymfevocht vandaan en waar gaat het naartoe? Je lichaam is altijd in beweging, zelfs als je slaapt. Een van de meest fascinerende verborgen processen is de continue productie van vocht. Dit is geen fout in het ontwerp, het is hoe je lichaam elke cel levend, gevoed en ontgift houdt. Rondom elke cel ligt…
Over beha’s en je lymfesysteem We dragen ze. We vechten er mee. We vechten er tégen. We smijten ze in een hoek zodra we thuiskomen en we ons er van kunnen verlossen. Inderdaad, ik heb het over beha’s.Heb je weleens stilgestaan bij wat dat geliefde/gehate kledingstuk eigenlijk betekent voor je lymfesysteem? Het lymfesysteem werkt 24…