Als orthomoleculair Voedingscoach, kan ik niet anders starten dan met inzicht in je voedingsgewoontes. Pas als ik weet hoe je leeft en wat je klachten zijn, kan ik je verder helpen naar (kleine) aanpassingen in je leefstijl. Mijn docent, Yvonne van Stigt, heeft hiervoor een fijn stappenplan ontwikkeld. Het Oerslank stappenplan Overgewicht en andere chronische…
Bouw van de schildklier Je schildklier (thyroïde) bevindt zich laag in de hals, tegen de luchtpijp aan. Achter de schildklier liggen de bijschildklieren. Het ligt als een soort schild om je luchtpijp heen, onder je strottenhoofd. Je schildklier bestaat uit twee zogenaamde kwabben. De kwabben zijn opgebouwd uit blaasjes en zijn verbonden door weefseleilandjes. Tussen…
Je lymfesysteem is een ingenieus netwerk dat kriskras door je hele lijf loopt. Het zorgt er voor dat afvalstoffen uit je cellen op een doeltreffende manier worden afgevoerd. Het kan geen kwaad om het zuiveringssysteem van je lichaam een handje te helpen bij het kwijtraken van opgehoopte afvalstoffen. En daar hoef je de deur niet…
Een goede ontspanningsmassage is pure gezondheidsbevordering. Door middel van zachte, ritmische aanraking en ontspannende muziek help ik je lichaam naar een modus waar je jezelf mag laten gaan. Alle spanningen los laat. Laat je masseren, ontspan mentaal en fysiek.