Jij hebt vast ook eens van de Nervus Vagus gehoord, toch? En dat die Nervus Vagus wonderen kan verrichten, mits die goed zijn werk kan doen. Dat kan ik alleen maar beamen. Maar wat is die Nervus vagus eigenlijk en …

Wat is de Nervus Vagus? Lees meer »

Als orthomoleculair Voedingscoach, kan ik niet anders starten dan met inzicht in je voedingsgewoontes. Pas als ik weet hoe je leeft en wat je klachten zijn, kan ik je verder helpen naar (kleine) aanpassingen in je leefstijl. Mijn docent, Yvonne …

Oerslank Stappenplan Lees meer »

Bouw van de schildklier Je schildklier (thyroïde) bevindt zich laag in de hals, tegen de luchtpijp aan. Achter de schildklier liggen de bijschildklieren. Het ligt als een soort schild om je luchtpijp heen, onder je strottenhoofd. Je schildklier bestaat uit …

Schildklier Lees meer »

Is het brood te duur geworden? Tijd om good old écht gezond ontbijt weer in herinnering te brengen Gezond eten is belangrijk, maar wat is nu werkelijk gezond en waar heeft je lichaam echt profijt van? Van haver (dat we …

Havermout in plaats van brood Lees meer »

Het woord “oestrogeendominantie” zegt al iets over de verhouding tussen oestrogeen en progesteron in je lichaam; oestrogeen is dominant geworden over progesteron. Je hebt relatief meer oestrogeen dan progesteron in je lichaam en dat kan voor allerlei vervelende klachten zorgen. …

Oestrogeendominantie Lees meer »

Ik zie ze -ook door mijn werk in ouderenzorg- steeds weer; vriendinnen en collega’s die hun telefoon in hun beha steken, of die hun pieper in het borstzakje steken. Ook bij mannen lijkt die vermaledijde borstzak favoriet voor hun telefoon. …

Steek je mobile niet in je beha Lees meer »

Je lymfesysteem is een ingenieus netwerk dat kriskras door je hele lijf loopt. Het zorgt er voor dat afvalstoffen uit je cellen op een doeltreffende manier worden afgevoerd. Nu de lente in aantocht is kan het geen kwaad om het …

Een stralende huid? Droogborstelen! Lees meer »

Je lymfesysteem is een ingenieus netwerk dat kriskras door je hele lijf loopt. Het zorgt er voor dat afvalstoffen uit je cellen op een doeltreffende manier worden afgevoerd. Nu de lente in aantocht is kan het geen kwaad om het …

Ontgiften? Droogborstelen! Lees meer »