Heb jij al eens gehoord van hyperinsulinemie

Hy-per-in-su-li-ne-mie…. Hyper = hoog, Insuline = het hormoon wat suiker afbreekt en emie = in het bloed. Het is een staat waarin je lichaam te veel insuline aanmaakt.

Jarenlang had ik klachten die je zou vermoeden bij diabetes (ik kwam makkelijk in gewicht aan, had altijd trek, vaak in zoet (zelfs vlak na een maaltijd). Echt onstilbare trek, ’s middags een hele zak tumtums, warm eten tot ik op klappen stond en snel daarna weer onbedaarlijke zin in muntendrop…. Oh my… Bij tijd en wijle werd ik gek van mezelf!

Hulpmiddelen

Eerst kocht ik eerst een smartwatch met hartslagmeter. Als je iets gegeten hebt waar je lichaam niet goed tegen kan, reageert je lichaam immers met verhoogde hartslag. Daardoor wist ik op welk voedsel mijn lichaam reageerde. Die gingen dan in de ban. Dat ging -op karakter- een tijdje goed. En dan toch zomaar ineens trof ik mezelf weer aan tussen de lege junkfoodverpakkingen. Er klopte iets heel-erg-niet in mij(n lichaam).

Wetend dat je met deze klachten bij een arts in een klassiek behandelprotocol belandt, en ik diep van binnen wist dat het geen diabetes was, besloot ik het serieuzer aan te pakken. Ik kocht een freestyle libre systeem. Twee weken zo’n computertje op je arm geplakt met een naaldje dat continue het glucosegehalte in mijn bloed testte.

Zo raar, altijd lage bloedsuiker, zelfs als ik net een zak tumtums gegeten had.

Dat kon toch niet? Zo werkt je lijf niet.

En ineens, midden in de nacht, klikte het. Vele jaren eerder had ik eens een lezing gevolgd van Harriët Verkoelen over koolhydraatbeperkt eten en de invloed daarvan op diabetes 2. Wat nou als mijn lijf me voor de gek hield? Kon het zijn dat er iets mis ging in de werking van mijn lijf wat zorgde voor die lage bloedsuiker zelfs als ik heel veel suiker had gegeten. Ik ging op onderzoek uit.

Wat ik wist

Insuline laat je bloedsuikerspiegel dalen. Hoe meer insuline je pancreas aanmaakt, hoe meer je bloedsuikerspiegel daalt.

Mijn symptomen waren legitiem; een reactie van mijn lichaam dat in een full-circle draaikolk terecht was gekomen.

Wat ik leerde. Eureka!

Je lichaam (pancreas) maakt het hormoon insuline aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel laag blijft. Maak je echter te veel insuline aan, dan kan dit diverse klachten opleveren. Deze klachten lijken erg op diabetes, maar is het niet.Hierdoor wordt de eigenlijke oorzaak vaak lang onontdekt. Vreselijk veel mensen die lijden aan hyperinsulinemie worden behandeld alsof ze diabetes 2 hebben en krijgen insuline toegediend. Een hormoon waar ze toch al teveel van aanmaken. Zie je de vicieuze cirkel ontstaan?

Wat is hyperinsulinemie

Heel simpel gezegd; je lichaam maakt te veel insuline aan en dit is meetbaar in je bloed. Door zeer hoge insulinewaarde en zeer lage bloedsuikerspiegel. Die bloedsuikerspiegel wordt eenvoudig en snel gemeten. De hoge insulinewaarde niet, omdat het pas zichtbaar wordt in een vele uren durende meting. Daarom test de dokter vaak enkel of er sprake is van diabetes. Is het dat niet, dan word je vaak naar huis gestuurd. De mogelijkheid van hyperinsulinemie wordt genegeerd. 

De oorzaken van hyperinsulinemie

Het is een (soms aangeboren) stofwisselingsziekte waarbij de insulinespiegels in het bloed verhoogd zijn. Veel artsen zien het -onterecht- als voorstadium van Diabetes 2. De celreceptoren (een eiwitcomplex op de celwand) zijn minder gevoelig voor insuline, waardoor ze die niet langer herkennen en opnemen. Dit wordt insulineresistentie genoemd. Vervolgens gaat je lichaam meer insuline produceren om dit te compenseren, wat leidt tot een lage bloedsuikerspiegel (en een hoge insulinespiegel).

Hoe word je insulineresistent?

Bij de een is het aangeboren, bij de ander gedurende het leven ontstaan. 

• Eten van vezelarme en snel verteerbare koolhydraten en een overmaat aan verzadigde vetten. Ook een tekort aan chroom, onverzadigde vetten en magnesium kunnen bijdragen.
• Aangeboren defect in pancreascellen
• (Chronische) stress
• Bepaalde medicatie

Wat zijn de symptomen?

De volgende symptomen worden in verband worden gebracht:

• Overgewicht. Vet wordt snel opgeslagen in plaats van verbrand. Het concentreert zicht rond het middel. 
• Extreme honger, ook vlak na een maaltijd. De hoeveelheid insuline zet glucose uit de voeding razendsnel om naar lichaamsvet en glycogeen. Hierdoor krijg je snel opnieuw en onweerstaanbaar trek.
• Het verstoort de hormoonhuishouding met gevolgen als menstruatieklachten, menopauzeklachten en hormonale stoornissen (zoals bijvoorbeeld PCOS). Ook kan de verstoring van het hormonale evenwicht de mentale gezondheid beïnvloeden (angst of depressie). Ook verstoort het de werking van het immuunsysteem.
• Vermoeidheid en slaapstoornissen.
• Hoog cholesterol kan weer leiden tot diverse hart- en vaatziekten.

De symptomen lijken dus erg op de die van diabetes type 2, waardoor hyperinsulinemie vaak onontdekt blijft.

Hoe wordt de diagnose hyperinsulinemie gesteld?

De arts zal de je vragen naar je klachten. Komen die overeen met het hierboven genoemde, kan de arts een insuline-bloedonderzoek verrichten. Op basis hiervan kan vervolgens worden bepaald of je inderdaad hyperinsulinemie heeft. Als de arts aangeboren (congenitale) hyperinsulinemie vermoedt, kan tevens een genetisch onderzoek volgen. Helaas zijn vanwege de tijd en kosten artsen niet zomaar geneigd een uitgebreide insulinetest uit te voeren. Neem dan zelf het heft in handen! 

Risicofactoren en -groepen

• Na maagverkleining
• Hoge bloeddruk. Ook familiair
• Familiaire hyperinsulinemie.