Zodra het litteken na een keizersnee aan de buitenkant geneest, horen veel nieuwbakken moeders dat het lichaam weer ‘helemaal in orde is’. Onder de oppervlakte echter is er nog heel wat te helen. Je lymfestelsel bijvoorbeeld is nog lang niet op orde en dat verklaart vaak waarom sommige vrouwen last houden van zwelling rond hun litteken, zware benen of een aanhoudend gevoel van benauwdheid in de onderbuik.
Hoe stroomt buiklymfe
Het lymfestelsel is een enorm netwerk van vaten die vocht, gifstoffen en immuuncellen verzamelen en deze door lymfeklieren voeren voor reiniging. De onderbuik en het bekken zijn belangrijke drainagehubs: Lymf uit de benen, bekkenorganen en darmen gaat allemaal door deze kanalen omhoog naar grotere lymfestations in hals, buikholte, sleutelbeen, onder de oksels. Vervolgens komt alle lymfevocht via twee grote verzamelvaten achter het sleutelbeen om in de bovenste holle ader terecht te komen. De gezuiverde lymfe wordt zo weer in de bloedsomloop opgenomen. Het linker verzamelvat is veel groter dan het rechter omdat het de lymfe afkomstig uit beide benen verwerkt. Soepele stroming is essentieel om zwelling, opgeblazen gevoel of opbouw van toxines (gifstoffen) te voorkomen.
En na een keizersnee
Tijdens een keizersnee worden zowel lymfe- als bloedvaten doorgesneden. Bloedvaten herstellen vrij snel, maar lymfevaten niet zomaar, wat verstopping van de normale lymfe-afvoer veroorzaakt. Lymfevocht stagneert boven het litteken, wat tot zwelling leidt of zelfs op een ‘vetschort’ kan lijken. Het vermindert van de benen, wat weer leidt tot oedeem in dijen, kuiten of enkels. Ook ophoping van vocht in het bekken (baarmoeder, eierstokken en darmen) draagt bij aan een opgeblazen gevoel of zwaarte.
Wat is littekenweefsel
Littekenweefsel is een reactie van het immuunsysteem op een beschadiging van de huid. Een cluster stevig bindweefsel wat zo snel mogelijk gevormd wordt om de huid te dichten en bacteriën buiten te houden. Littekenweefsel en verklevingen werken echter als wegblokkades voor een gezonde lymfestroom: Het is taai vezelig weefsel, ondoordringbaar voor lymfevocht, waardoor vrije circulatie wordt tegengehouden. Bindweefseldraden en fasciadraden kunnen aan elkaar blijven plakken, waardoor een litteken ‘strak’ kan aanvoelen of een sensatie kan geven dat er ‘binnenin’ aan een elastiek wordt getrokken.
Ook zenuwen in het gebied kunnen door de operatie of het littekenweefsel worden aangetast, wat gevoelloosheid of juist overgevoeligheid veroorzaakt.
Systemisch dominoeffect
Omdat in feite alle lymfe met elkaar is verbonden, zal verstoring in één gebied het hele lichaam beïnvloeden. Veel voorkomende tekens bij een lymfeblokkade in de onderbuik zijn:
- zwelling in de benen, voeten of onderbuik
- bloed- en spijsverteringsveranderingen
- gevoel van zwaarte of vermoeidheid in het onderlichaam
- aanhoudend strak gevoel, ongemak of pijn rond het litteken
Hier hoef je niet ‘mee te leren leven’
Goed nieuws dus! Er is een veilige en effectieve manier om die lymfestroom te herstellen.
- Manuele Lymfedrainage is een ultrazachte massagetherapie die is ingericht om lymfe om te leiden rond de geblokkeerde gebieden.
- MSTR Littekentherapie is zachte massage die fsec op het littekenweefsel wordt toegepast en dit verzacht door de bindweefsel- en fasciadraden weer te ontwarren en de bloedsomloop verbetert.
- normale beweging (wandelen/zwemmen), rek- en strekoefeningen en diepe ademhalingsoefeningen, helpen de abdominale (buik) lymfepomp
Een genezen litteken aan de buitenkant betekent niet altijd genezen lymfevaten aan de binnenkant. De eerste stap om de spanning van het litteken kwijt te raken, zwelling te verminderen en het evenwicht in je lichaam te herstellen, is te begrijpen hoe je litteken van de keizersnee eigenlijk je lymfestelsel beïnvloedt. Met de juiste zorg kan je lymfe weer vrij stromen en je gezondheid en vitaliteit lang na de geboorte ondersteunen.
Omdat een keizersnee niet alleen een lichamelijk, maar ook een mentaal trauma kan zijn; je hebt immers geen ‘normale bevalling’ mee kunnen maken en je bent verplicht bevallen in een ziekenhuis, je litteken heelde helemaal niet vlotjes of mooi, zijn nog maar een páár van de ’teleurstellingen’, mogelijk heb je nog aanvullende stress ervaren- is ook dáár tijd en aandacht voor tijdens een MSTR-littekenbehandeling in mijn praktijk.
Happy Self Care = Happy Healthcare
www.happyhealthcare.nl
(Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg uw arts voordat u uw gezondheidsregime wijzigt)
Mail of app me via mijn website of plan een vrijblijvende belafspraak in.
In mijn praktijk in Zaltbommel kun je terecht voor Ultrazachte massages als Lymfe-, borstweefsel- en littekenbehandeling, Massage bij Kanker, Zorgmassage (deze laatste twee kan ook op locatie) en thermografische onderzoeken. Schroom niet om in weekenden, op feestdagen en in avonden een afspraak in te plannen. Mijn agenda geeft vanzelf aan waar ruimte is.
Voor thermografisch (borst)onderzoek kom ik ook op locatie in Nederland en België.
Marielle van Tienen
Specialist in de Kracht van Zacht
Lymfe-, borstweefsel- en littekentherapeut, Massage bij Kanker en Zorgmassage, lichaamsthermograaf bij Happy Healthcare