De eeuwenoude kracht van droogborstelen Droogborstelen, ook bekend als borstelmassage, is een eeuwenoud wellness ritueel waarmee je dat een stevige, natuurlijke polsborstel-als je je bloedsomloop wilt stimuleren en versneld af wilt van je dode huidcellen, lekker stevig met een droge borstel over je droge huid scrubt tot je ervan gloeit. Wil je deze techniek toepassen…
Zodra het litteken na een keizersnee aan de buitenkant geneest, horen veel nieuwbakken moeders dat het lichaam weer ‘helemaal in orde is’. Onder de oppervlakte echter is er nog heel wat te helen. Je lymfestelsel bijvoorbeeld is nog lang niet op orde en dat verklaart vaak waarom sommige vrouwen last houden van zwelling rond hun…
Ziek van je tanden Hoe een rotte tand je lymfestelsel verstoort Een rottende tand, een gaatje, abces of chronische infectie is meer dan alleen een pijnlijk tandheelkundig probleem. Het wordt een stille bedreiging voor je gezondheid zodra het je lymfestelsel, de natuurlijke afvalstoffendienst van je lichaam, activeert. Behandel je een rottende tand niet, dan kan…
Grote borsten zijn zwaarder dan je denkt Als je borsten zwaar zijn, draagt je lichaam meer dan alleen gewicht. Lees verder hoe grote borsten de houding, pijn, lymfestroom, hormonen en gezondheid op lange termijn beïnvloeden. Je hoeft geen wiskundige te zijn om te beseffen dat met name borsten zorgen voor een biomechanische belasting, een lymfatische…
Stilletjes ontstoken Hoe chronische ontsteking stilletjes ons lichaam, onze geest en onze (levens)ervaring (ver)vormt. Er brandt een vuur dat stilletjes brandt in de miljoenen lichamen. Het gedraagt zich onopvallend, het maakt geen geluid, het is niet traceerbaar in een laboratoriumtest. Maar het doet wel pijn, het put uit en het dooft de levenslust van mensen…
Waar komt lymfevocht vandaan en waar gaat het naartoe? Je lichaam is altijd in beweging, zelfs als je slaapt. Een van de meest fascinerende verborgen processen is de continue productie van vocht. Dit is geen fout in het ontwerp, het is hoe je lichaam elke cel levend, gevoed en ontgift houdt. Rondom elke cel ligt…
Fascia is niet alleen een weefsel, het is een communicatienetwerk, een hydraulisch systeem en een weerspiegeling van hoe vrij energie en emotie door je lichaam bewegen.
Imposter-syndroom is niet alleen een mentaliteit.
Voor velen is het een trauma-reactie, een overlevingspatroon dat zo diep in ons zenuwstelsel is verweven dat het een deel van ons fysieke lichaam wordt.
Trauma lost niet op als je weigert er naar te kijken. Je lichaam herinnert wat je brein wil vergeten.
Body Remembers Trauma Therapie BRTT® Trauma is niet dat wat er om jou heen gebeurt zoals de oorlog, de mishandeling of wat dan ook. Het is de reactie die in je lichaam plaatsvindt nadat het getuige of onderdeel was van een gebeurtenis. Het ontstaat wanneer je geen uiting mag of kan geven aan dit interne…