Wat is lymfesysteem eigenlijk? We hebben allemaal in biologielessen geleerd over ons lichaam, de anatomie en de werking, de fysiologie. Daarin hadden spijsvertering en hart en bloedvaten een prominente rol. Ook tijdens latere, specialistische opleidingen leerde ik intensievere medische basiskennis. In 2018, tijdens een verplichte herhaling van deze materie, twintig jaar nadat ik er in…
Het geheim van goed oud worden Actief in ouderenzorg, stel ik mezelf geregeld de vraag “Kunnen we niet meer doen om typische ouderdomskwalen te voorkomen?” Vroeger was je als 90-jarige, áls je die leeftijd al haalde, stokoud. Tegenwoordig zijn er tal van 90-plussers die nog volop in het leven staan. Hoe komt het toch dat…
Het effect van stress op de thymus Acute én chronische stress (in welke vorm dan ook) kan leiden tot versnelde afname van de thymus, wat een flinke negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van je immuunsysteem. Je thymusklier heeft een belangrijke functie bij stress en je immuunsysteem, het zorgt voor je afweercellen (T- en B- lymfocyten)…
Wat je moet weten over lymfe en cel-afval Lymfe is de vloeistof in je lymfatische systeem. Uit bloedvaten loopt vloeistof (met kleine eiwitten) door openingen in de vbloedvatwand je lichaam in. De grotere rode bloedcellen blijven in de aderen. Via miniscuul kleine capillairen wordt deze zeewaterdikke vloeistof in het lymfesysteem opgenomen om af te voeren….
Emil Vodder de ‘vader’ van manuele lymfedrainage De methode Vodder De manuele lymfdrainage is een massagevorm, gericht op het stimuleren van het lymfstelsel. Deze stimulatie is nodig om het teveel aan vocht (zichtbaar en onzichtbaar oedeem) beter c.q. sneller via de lymfbanen af te voeren. In 1932 ontwikkelde Dr. Emil Vodder, een Deense bioloog, samen…
Veroudering is terug te draaien, maar leefstijl telt zwaar ‘Je gaat niet ineens van een rimpelig naar een volledig rimpellóós lichaam. En daar moet je misschien ook niet naar streven,’ aldus verouderingsonderzoeker Andrea Maier. Google haar eens, ze heeft interessante lezingen online staan. Kortgeleden kwam in het nieuws dat onderzoekers in Boston (U.S.) er in…
Fructose is niet zo onschuldig als het lijkt Fructose speelt een rol bij risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziektes Onderzoekers van het Maastricht UMC+ hebben een verband gevonden tussen de verwerking van vruchtensuiker in het lichaam en het ontstaan van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. De resultaten onderstrepen de noodzaak…
Perfectionisme, een zegen of een zorg? Het valt me steeds meer op dat in de maatschappij is een dubbel probleem ontstaan: perfectionisme neemt toe -vooral onder jongeren- en verhoogt het risico op somatische en psychische ziekte. Hier maakte ik me ook jaren schuldig aan, en nóg eigenlijk. Met dit verschil dat het vroeger tot een…
Hoe vast je gezond? 9 tips om Ramadan goed door te komen! Tijdens ramadan leeg jij je maag, en vul jij je ziel ! Het is bijna zover, dan start de heilig maand voor de moslims. De Ramadan is de 9e maand van de islamitische maankalender. De Ramadan staat ook wel bekend als de vastentijd…
Voorkomen beter is dan genezen Van ongelukjes in de keuken via gevilde dijen naar chirurgische operaties; we hebben allemaal littekens met bijbehorende verhalen. De meesten van ons hadden liever gehad dat die wonden waren geheeld zonder zichtbare en vaak voelbare herinneringen aan de omstandigheden waarbij ze ontstonden. Ik heb veel contact met een dermatoloog en…