laat snacken of ontbijten
Klopt het dat je beter de late snack skipt dan je ontbijt? Amerikaans onderzoek leert dat je minder vet verbrandt als je laat in de avond nog snackt en dat je beter goed kunt ontbijten. Dat klinkt als een open deur. Als het goed is, slaap je ’s nachts en verbrand je ook weinig calorieën….