Spring naar inhoud

Weet jij dat een gezond lichaam een stúk minder interessant is voor ziektes? Dat geldt ook voor je borsten. Heeft iemand jou weleens verteld dat je ook je 'dames' gezond kunt houden?

Kijk, dat je je borsten kunt controleren weet je waarschijnlijk. Maar weet jij dan ook hoe je dat het beste kunt doen en waarnaar je zoeken moet? Of kijken moet?

Weet in elk geval dat gezonde borsten géén pijn hoeven doen. Ook niet één keer in de maand.

Al decennia zijn we alert op borstkanker. Oktober is zelfs internationaal uitgeroepen tot borstkankermaand en wereldwijd lopen massa's -in roze gestoken- vrouwen te hoop om geld voor onderzoek bij elkaar te sprokkelen. Eenmaal in de 'borstkankerbehandeltrechter' worden weldenkende vrouwen, angstige patiënten. Niet meer in staat zich breder te informeren en geen kritische vraag komt meer in hen op.

Laatst sprak ik een kennis, van wie ik wist dat ze vorig jaar 'uit de bus was gehaald'. Op mijn vraag hoe het ging, zei ze enthousiast "ja, het gaat goed!", een korte stilte volgde waarin haar hele houding veranderde. "Eigenlijk bedoel ik, 'naar omstandigheden gaat het goed'. Ik schrok. She could have fooled me! Ze zag er fantastisch uit, ze stráálde. Toen ik doorvroeg bleek dat ze een week eerder voor controle bij haar oncoloog geweest en toen hij haar vroeg hoe het met haar ging, reageerde ze ook blij met "het gaat goed". Die oncoloog dus, had haar gezegd: "Zijn we de eerste vijf jaar al door? Nee toch? Dan kun jij helemaal niet zeggen dat het goed gaat met je; het gaat je hooguit 'naar omstandigheden goed".

Het voelde of ik een stomp in mijn maag kreeg. Moet deze prachtige vrouw lieverd zich nou écht vijf jaar lang zorgen blijven maken over haar borsten?! Alsof je van stress niet ziek wordt.

En niemand had haar geïnformeerd over wat ze zelf kon doen voor haar (borst)gezondheid. Daarmee werd elk controlebezoek een ware -door angst overheerste- nachtmerrie.

Al decennialang worden veel 'knappe koppen' gesponsord voor onderzoek, en ieder jaar opnieuw overlijden veel te veel vrouwen aan (de behandeling) van borstkanker. Het vernietigen (bestraling, chemo, etc) of verwijderen van kankercellen (operaties/amputaties, etc) brengt niet het beloofde herstel. Je zou na al die jaren ervaring toch wel gaan denken dat we met zijn allen op de verkeerde weg zitten? Is de huidige aanpak wel de enige?

Elke vrouw (of man) die met borstkanker te maken krijgt is er één te veel! En wat doet het met de omgeving van zo iemand? De zorgen en verdriet zijn vaak niet te overzien. 

Ik kan dan ook niet begrijpen waarom vrouwen pas tegen de tijd dat ze vijftig worden zich zorgen gaan maken over hun borsten en dat ze die tot die tijd óf voor lief nemen, negeren of -in het ergste geval-  mishandelen. Waarom vrouwen van 75  jaar en ouder niet meer 'meespelen' in het bevolkingsonderzoek is me helemaal een raadsel? De borstkanker-overlijdenscijfers in met name die laatste groep zijn torenhoog!

Hoe mooi zou het zijn als we het borstkankercijfer naar beneden kunnen krijgen! Dat steeds mínder vrouwen -of mannen- een telefoontje van hun dokter krijgen met de mededeling "het is waarschijnlijk niet goed".

Borstgezondheid moeten we bij de bron aanpakken. Als normaal deel van de opvoeding van onze dochters. Aan het eind -als je al een aandoening hebt- is vaak geen eer meer te behalen.

Hoe gaaf zou het zijn we álle meiden in de bovenbouw van de middelbare scholen (en in de slipstream hun moeders) kunnen informeren over hoe zij hun borsten gezond kunnen houden! Zodat ze hun borsten niet alleen als ballast of seksobject zien, maar leren om een leven lang blij te zijn met hun borsten. Zodat ze op enig moment -met gezonde borsten- kunnen starten aan het bouwen van een gezondere nieuwe generatie dochters. Met gezonde borsten borstvoedt het een stuk aangenamer!

Een lichaam dat vitaal genoeg is om potentiële ziekteverwekkers zelf onschadelijk te maken gaat ons helpen niet meer zó ziek te worden! Dit kunnen we zelf bouwen door een gezond leefpatroon (schoon eten, voldoende -normaal- bewegen, goed slapen), een gezond lymfesysteem én besef over gezond beha-gebruik.

Een paar eerste tips!

  • borstel en masseer je borsten dagelijksmarielle van tienen happy healthcare
  • kies je moment om een goed passende beha te dragen, en laat je -liefst beugelloze model- aanmeten door een specialist
  • gebruik een deodorant zonder o.a. parabenen en aluminium
  • laat etenswaren in pakjes, zakjes en potjes in de winkel staan, en laat suiker, tabak en alcohol eens wat vaker staan
  • start met minstens 2x zoveel groenten dan je nu eet en ben matig met fruit (max. 2 stuks per dag)
  • vervang je tandpasta, huidcrème en andere verzorgingsproducten, voor varianten waarvan je de ingrediëntenlijst daadwerkelijk begrijpt.

...lees verder "Maak van oktober BorstGEZONDHEIDSmaand!"