Spring naar inhoud

Valt het je ook op dat leefstijlcoaching zich voornamelijk op vrouwen richt?

Is dat omdat vrouwen van nature zoeken naar (herstel van) gezondheid in plaats van ziekte? Of omdat ze zich tot in de grond van hun wezen verantwoordelijk voelen voor de gezondheid hun partner en nageslacht?

Als ik kijk naar de samenstelling van mijn klantenbestand en de gesprekken die ik voer, merk ik dat daar een grond van waarheid in zit. Ik geloof ook dat dit niet afwijkt van de doorsnee van de samenleving.

Dit gegeven is niet voorbehouden aan behandelaars of coaches in het aanvullende circuit. Back in the days, toen ik -als fulltime werkende moeder- met een ziek kind ook weleens in de wachtkamer bij de huisarts of een specialist zat, zaten daar meer moeders met hun kind. Vaak te stressen omdat het spreekuur uitliep en ook hún baas op ze zat te wachten. Het gaf me een vreemd soort troost; het is blijkbaar gewoon dat mannen hier hun kostbare werktijd niet aan besteden. Vaders, zag ik er eigenlijk nooit toen. Opa's soms, als begeleider van oma's met hun kleinkind... Niet zo vreemd natuurlijk, als oermens was de rolverdeling al zo. Al was het vrouwenleven toen toch een stuk overzichtelijker dan nu. Daar heb ik het een andere keer over.

moeder-dokter-kind happy healthcare

Als "alternatieve" moet je ook op de hoogte zijn van medicatie en de werking ervan. Dat maakt al deel uit van onze opleiding en komt steeds terug in diverse bijscholingen en ik als nieuwsgierig mens, leer ik altijd graag bij. Van de week bestudeerde ik een onderzoek over de hoe de doses van medicatie wordt bepaald.
De conclusie;

  • vrouwen hebben 60% meer kans op bijwerkingen van geneesmiddelen dan mannen
  • 54% van de hartinfarcten bij vrouwen wordt gemist doordat de symptomen van een hartinfarct bij vrouwen vaak anders zijn dan bij mannen
  • 70 tot 90% van de zorggebruikers met lichamelijk onverklaarde klachten is vrouw
  • de totale ziektekosten voor vrouwen ligt zo’n 23% hoger dan voor mannen
moeder-dokter-kind happy healthcare

Waarom?

  • Omdat het merendeel van praktijkonderzoek op mannen wordt uitgevoerd.
  • Omdat vrouwen gemiddeld 2/3 van mannen wegen en doses grofweg bepaald worden op basis van globaal gewicht.

Dat de fysiologie (de werking van de stofwisseling) van mannen volkomen anders is dan van vrouwen, is voor medicijnproducenten en zelfs wetenschappers een lastig gegeven en wordt niet meegenomen in het bepalen van de richtlijnen voor gebruik van hun middelen. Daarbij is ieder mens anders en zal elk mens ook anders reageren op een middel. Wat gebeurt er dus? De wet van de grote getallen gaan gelden; de resultaten van de groep onderzochte mannen wordt op een hoop gegooid en als er een gewenst gemiddelde bepaald kan worden, zal dat de norm zijn waarop de fabrikant bepaalt wat “werking” en wat “bijwerking” is. Dit op zich is al vreemd, omdat allebei een reactie op het middel is. Een bijwerking is hooguit een voor-dat-middel-niet-gewenste-werking. Wist je trouwens dat viagra is ontstaan omdat een getest hartmedicijn een langdurige erectie als "bijwerking" gaf?

Niet alleen de "alternatieven" zijn hiervan doordrongen, ook gerenommeerde specialisten spreken zich hier in het openbaar meer en meer over uit. Gelukkig! Omdat ze (andere) vrouwen vooruit willen helpen! Om informatie beschikbaar te stellen en om vrouwen ervan te doordringen dat het slim is om zelf de regie te nemen. Het kan niet vaak genoeg gezegd worden!

Een recent mooi voorbeeld hierop is Professor en cardioloog Angela Maas, zij schreef een boek over het vrouwenhartVoor professionals bracht ze enkele jaren geleden al een mooi boek uit.

Wil je meer over Angela Maas lezen, het AD schreef een leuk artikel naar aanleiding van haar boek Hart voor vrouwen.

Wil je meer weten over hoe je jezelf, je partner en je (aanstaande) kinderen een betere kans op een lang en gezond leven kunt geven?
Zoek me dan op!  www.happyhealthcare.nl/contact

Thc-olie of wietolie met  Tetrahydrocannabinol (THC), de belangrijkste psychoactieve stof in cannabis vergt een wat voorzichtiger aanpak dan CBD-olie (met cannabidiol).

Wietolie met THC is -met doktersrecept- in Nederland verkrijgbaar bij een klein aantal apothekers. Je kunt het ook zelf produceren. Het Nederlandse gedoogbeleid laat toe, dat  je THC-olie maakt voor eigen gebruik. Het is niet eens moeilijk. Zorg wel dat je onbespoten grondstoffen gebruikt.

Je bewaart de olie op een koele en donkere plek (in een kast) te bewaren. Verwarm de olie voor gebruik even in je hand en doseer dan minutieus om ongeveer evenveel binnen te krijgen. Dat is fijn als je werkt met een bovengrens werkt.

Verhit de olie niet! Dit heeft gevolgen voor de geneeskrachtige werking van THC-olie.

Dosering 

Het draait om het juiste evenwicht. Je wil voldoende THC binnenkrijgen zodat de Tetrahydrocannabinol voldoende effect heeft in het endocannabinoïdesysteem. Tegelijkertijd wil je er niet high van worden, dat belemmert je dagelijkse functioneren namelijk flink.

Wanneer je voor het eerst THC-olie gebruikt is het verstandig om rustig te beginnen met 1 druppel (formaat van een kleine rijstkorrel) onder de tong. Na ongeveer 15 minuten werkt de olie en dit houdt gemiddeld 4 tot 5 uur aan. Beperk je dosering tot drie keer per dag.

Na een paar dagen gewenning, kun je je bovengrens zoeken door per dosering steeds één druppel toe te voegen. De bovengrens is het maximaal aantal druppels THC-olie dat je lichaam kan verdragen zonder high te worden. Wanneer je merkt dat je high wordt, dan heb je je bovengrens in beeld. Één stapje eerder dus...
Stel je wordt high als je 4 druppels THC-olie inneemt, en dat was je bij 3 druppels nog niet; dan is 3 druppels jouw bovengrens.

Voer deze zoektocht thuis uit, of in ieder geval in een vertrouwde omgeving. Wanneer je over je bovengrens komt, wil je je de high op een veilige plek uitzitten.

Je neemt het als volgt in:

  • Druk de dosering rechtstreeks uit de injectiespuit op je vinger en laat de pasta onder je tong smelten.
  • Vermeng het met zuivere olie (olijf, hennep, kokos, etc.) om hem preciezer te kunnen doseren.
  • Vermeng met vloeistof (water, vruchtensap, etc.), los de olie op en drink het glas helemaal leeg om alle druppels binnen te krijgen.
  • Als je CBD-olie wilt gebruiken tegen maagklachten, vul dan liever een medicijnencapsule met jouw dosis THC-olie.

Ben je zwanger of geef je borstvoeding, gebruik dan absoluut geen THC-olie. Jij wil namelijk niet dat de THC via jouw bloed of melk in je kindje komt.

Combinatie met andere middelen

Gebruik THC-olie niet samen met alcohol. Het effect van alcohol en THC kan elkaar namelijk versterken. Je wilt voorkomen dat je hierdoor -ondanks een lage dosis olie- toch een soort van high bereikt.

Of medicijnen samengaan met THC-olie, kan jouw arts en/of apotheker je precies vertellen. Zij kennen jouw specifieke situatie.