Spring naar inhoud

De resultaten uit de Oxford-Durham studie die al in mei 2005 werden bekendgemaakt, spreken boekdelen. Van de 117 kinderen tussen vijf en twaalf jaar die deelnamen aan deze Engelse studie gebruikten 60 kinderen een EPA-rijk voedingssupplement, 57 kinderen kregen een nepmiddel.

epa en adhd-add-ass happy healthcare

De onderzoekers noch de deelnemers aan de studie wisten of ze het EPA-rijke voedingssupplement dan wel een nepmiddel (= placebo) gebruikten. Dit heet dubbelblind placebo-gecontroleerd onderzoek, dé standaard voor betrouwbare resultaten. Het EPA-rijke voedingssupplement voorzag de kinderen in een dagelijkse inname van meer dan 500 mg EPA (een omega-3 vetzuur).

Een halve gram EPA biedt positief resultaat bij leermoeilijkheden en hyperactief gedrag

De onderzoekers evalueerden het hyperactief gedrag, de aandachtsproblemen en de mogelijkheid om woordjes te lezen en te spellen bij kinderen uit beide groepen.

Na drie maanden konden de behandelde kinderen drie maal zo goed lezen en scoorden ze dubbel zo goed op de spellingtest als de onbehandelde kinderen. Ook de ADHD-symptomen verbeterden aanzienlijk.

De groep kinderen die gedurende 3 maanden het nepmiddel hadden gekregen, schakelden vervolgens over op het EPA-rijke voedingssupplement, zonder dat ze dit wisten. Ook zij evolueerden hierbij na drie maanden naar een goede verbetering in hun leermoeilijkheden en gedragsproblemen.

Bij de behandelde groep werd de therapie intussen verder gezet. Na 6 maanden was de inname van het EPA-rijke voedingssupplement even doeltreffend als Rilatin (het meest gebruikte geneesmiddel bij ADHD) om de aandachtsproblemen te verbeteren en de hyperactiviteit te onderdrukken. In de lees- en spellingtesten bleven deze kinderen even goed tot steeds beter scoren.

Hyperactief gedrag en leermoeilijkheden door problemen met lezen en schrijven of een tekort aan aandacht kennen nu een sterk onderbouwde natuurlijke aanpak: de dagelijkse inname van minstens 500 mg EPA, gedurende minstens drie maanden.

Bron: Richardson AJ, Montgomery P. The Oxford-Durham study: a randomized, controlled trial of dietary supplementation with fatty acids in children with developmental coordination disorder. Pediatrics 2005 May; 115(5):1360-6.

Klinkt je dit bekend in je oren? Dat mag ook wel, deze onderzoeksresultaten zijn in 2005(!!) al gepubliceerd. Dat is bijna 15 jaar geleden en nog steeds laten wij onszelf overvoeren met Omega-6-rijke voedingsmiddelen en medicatie om de symptomen daarvan weg te drukken..

Het staat er écht: "Hyperactief gedrag en leermoeilijkheden door problemen met lezen en schrijven of een tekort aan aandacht kennen nu een sterk onderbouwde natuurlijke aanpak: de dagelijkse inname van » 500 mg EPA, gedurende minstens drie maanden"

In 2005 was dit nog wel een dingetje, en voor de meeste visolie moet je daar toch nog steeds een flinke aantal capsules slikken om aan 500mg EPA te komen. Daarom is het belangrijk dat je een product kiest van een ongeëvenaarde versheid, dat duurzaam geproduceerd wordt en ook nog eens de laagste totox-waarde van de wereld heeft!

Náást dat EPA (in de juiste dosis > 500mg/dag) geweldige resultaten laat zien bij hyperactief gedrag; is een óók nog eens goed voor:

  • het hart: dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA draagt bij aan een normale hartfunctie
  • de hersenen: Dagelijkse inname van 250 mg DHA draagt bij aan een normale hersenfunctie. Voor zwangere en borstvoedende vrouwen geldt: 200 mg DHA bovenop de dagelijkse inname van 250 mg EPA + DHA draagt bij aan een normale hersenontwikkeling van de foetus / het kind
  • het zicht: dagelijkse inname van 250 mg DHA draagt bij aan behoud van normaal zicht. Voor kinderen tot 1 jaar is dat 100 mg DHA
  • het immuunsysteem: dagelijkse inname draagt bij aan het normaal functioneren van het immuunsysteem
  • de bloeddruk en triglyceriden niveau: dagelijkse inname van 2.000 – 5.000 mg EPA + DHA draagt bij aan behoud van een normale bloeddruk en triglyceriden niveaus
  • de spierfunctie: dagelijkse inname draagt bij aan een normale spierfunctie

Met een normale dagdosis van Eqology visolie, kom je al aan 500mg. De eerste maand adviseer ik je -als kick-start- een dubbele dosis te nemen. Het herstellen van de vetzuurbalans in je cellen kost zo'n 4 à 5 maanden. Het is geweldig motiverend om -behalve in het gedrag- óók in cijfers te kunnen zien wat het effect is van omega-3 op je lichaam. 

Gun jezelf - én je kind - een natuurlijke en duurzame oplossing voor alle drukte

1

Zolang we van het bestaan weten, is bekend dat vitamine K een bloedstolling-regulerende werking heeft. Voor kinderen én volwassenen is vitamine K belangrijk voor een gezonde groei van de botten.

Voldoende vitamine K2 zorgt voor een juiste verwerking en transport van calcium en heeft daardoor een belangrijke werking in het schoonhouden van de bloedvaten zodat ze hun elasticiteit behouden. De belangrijkste eigenschap van vitamine K2 is dat het een transportmiddel voor calcium is en ervoor zorgt dat dit mineraal in onze botten en tanden terecht komt, en niet in de bloedvaten achterblijft waar het voor aderverkalking kan zorgen (Bolland et al., 2010 & 2011, 2015). Vitamine K2 gaat dus niet alleen osteoporose (broze botten) tegen (Iwamoto et al), het verlaagt ook het risico op kalkophopingen op de verkeerde plekken in het lichaam waarmee het risico op aderverkalking (Bolland et al., 2011), nierstenen (Schlieper et al., 2011), hart- en vaatziekten en hartaanvallen (Geleijnse et al., 2008), hersenziekten en hersenbloedingen (Sato et al., 2002) en kanker (Lamson & Plaza, 2003) kan worden verlaagd.

Bronnen van vitamine K

Vitamine K1 komt voornamelijk in plantaardige voedingsmiddelen voor, zoals in groene groenten (boerenkool, veldsla, andijvie, spinazie, broccoli) en groene kruiden (basilicum en peterselie). Helaas wordt deze vorm voor slechts 5 tot 10 procent opgenomen. Vitamine K2 zit in geringe mate in dierlijke voeding zoals ei, lever en kip.
Darmbacteriën in de dikke darm kunnen vitamine K produceren, maar dit blijkt nauwelijks opgenomen te worden. Voor het opnemen van alle vitamine K-soorten is namelijk gal nodig en dat ontbreekt in de dikke darm. Je snapt nu dat we voor vitamine K-inname afhankelijk zijn van de genoemde voeding en/of supplementen.

Voedingsnorm vitamine K is niet compleet

De door het Voedingscentrum aanbevolen dagelijkse inname van vitamine K klopt, alleen is deze uitsluitend gebaseerd op de inname van vitamine K1 en de bloedstollende functie. Voor andere vitamine K-afhankelijke functies, als botopbouw en het gezond houden van de bloedvaten, is echter vitamine K2 nodig en veel meer dan we met onze voeding binnen krijgen. Bovendien is vitamine K2 op bepaalde vlakken waarschijnlijk effectiever dan vitamine K1.

Gezonde botten en bloedvaten door vitamine K2

Ons lichaam heeft een ​​dagelijkse inname van minimaal 180 microgram nodig om een ​​maximaal gunstig effect te bereiken. De combinatie van vitamine D3 en vitamine K2 heeft een positieve invloed op de elasticiteit van de bloedvaten. Een goede elasticiteit is belangrijk, omdat stugge bloedvaten bloeddrukverhoging veroorzaakt.

Waarom ik kies voor dit merk K2

Eqology, een Noorse producent van voedingssupplementen heeft een supplement ontwikkeld met 200 mcg vitamine K2 en 40 mcg vitamine D3 in 1 dagelijkse dosis (1 capsule). K2+D3 dus.

Meten is weten

Eqology biedt een test aan die de huidige K2-status in je lichaam meet. Het is een simpele test waarbij je een druppel bloed afneemt. In de bijgeleverde retourenvelop stuur je het materiaal op naar het onafhankelijke laboratorium Vitas in Oslo (Noorwegen).
Je meet de beginwaarde bij de start en na ongeveer 6 maanden meet je deze waarde opnieuw. De verbetering wordt duidelijk zichtbaar en zo meet je direct het resultaat van het supplement.

Wil jij ook

  • Jouw vitamine K2-status weten?
  • De botten en bloedvaten versterken?
  • Jouw gezondheid versterken?

Dan is de combinatie van de vingerpriktesten en K2-suppletie van Eqology iets voor jou.

Ben je benieuwd naar jouw vitamine K-status met een simpele vingerpriktest?

Dit biedt Eqology aan in een pakket voor 6 maanden.

Hiervoor krijg je:

  • Voor 6 maanden vitamine K2+D3 capsules (180 mcg K2 én 40mcg vitamine D3!)
  • Twee testen, zodat je aan het begin én aan het einde van de 6 maanden kunt testen om je voortgang te meten
  • Gratis verzending

Een waardevolle combinatie van probleem (meting) en oplossing (suppletie) dus.

Hier kun je een pakket K2+D3 of een thuistest bestellen
Heb je nog aanvullende vragen?
Lees hieronder verder in de veelgestelde vragen. Staat jouw vraag/antwoord er niet bij?

Veelgestelde vragen

Oh ja zeker! Vitamine D3 zorgt vooral voor een juiste opname van calcium in de darm. Vitamine K2 zorgt ervoor dat die calcium naar de juiste plaatsen wordt getransporteerd, dus niet in je bloedvaten, maar in je botten en tanden.

Als je cumarines (bloedverdunners) slikt, is het verstandig dit éérst met je behandelend arts te overleggen.

Dat klopt, maar bedenk dat kwaliteit een prijs heeft. Eqology gebruikt hoogwaardige grondstoffen met de Menaq7-vorm. Daarnaast zorgt de toevoeging van vitamine D3 voor een optimale opname.

Dan moet je daar wel héél veel van eten en erg waarschijnlijk is het niet. Laat je uitdagen om je vitamine K2-status te bepalen. Meten = weten.

Ja dat kan. Dit gaat als volgt:

De eerste maand betaal je € 89,- (excl. verzendkosten) en krijg je 1 test en 1 doosje capsules.
Hierna volgen vijf maandelijkse leveringen van een doosje K2 capsules (en maandelijkse betaling van € 28,-). In de vijfde maand ontvang je de tweede test zodat je de K2 waarden weer kunt testen.
Let op: je betaalt bij maandelijks termijnen, iedere maand óók de verzendkosten.

Ja geregeld. Neem daarvoor even contact met me op, dan informeer ik je real-time!

EQ Pure Arctic OilPure omega-3 olie van 100% Arctic wilde vis (kabeljauw) met koud geperste olijf olie en vitamine D3 – en toegevoegde verse citroenextract voor een frisse smaak.

De basis van gezondheid en een gezond lichaam is voeding. Er zijn veel mensen bij wie dit niet vanzelfsprekend is. Gezond ogende mensen die ‘spontaan’ een hartaanval of beroerte krijgen, mensen die steeds meer en vaker ‘vage’ klachten krijgen, maar ook klachten zoals:

  • hartklachten, hoog cholesterol/hoge bloeddruk
  • fibromyalgie, beroerten, migraine
  • slechte nachtrust en verminderde concentratie
  • stemming wisselingen, depressie, angsten
  • degeneratie van de hersenen, Alzheimer
  • obesitas, diabetes, gewrichtspijn, zwelling, artritis, artrose
  • ziekte van Crohn/darmklachten
  • allergieën, astma, eczeem en acne
  • slecht herstel, slechte genezing en slechte immuun reactie etc.

Wist je dat dit zich allemaal kan ontwikkelen door voeding?

De basis van een gezond lichaam, zijn gezonde, goed functionerende cellen. De belangrijkste 2 voedingstoffen voor deze cellen zijn de omega 3 en omega 6 vetzuren. Deze omega’s kan je lichaam niet zelf aan maken en dien je binnen te krijgen via voeding en heel belangrijk, in een juiste verhouding. Helaas krijgen we in ons huidige dieet een overschot aan omega 6 voedingstoffen binnen en een groot tekort aan omega 3.

Omega 3 is belangrijk om cellen die beschadigd raken te herstellen. Als we dat te weinig binnen krijgen zullen cellen verder beschadigen, waardoor de cellen niet meer goed en optimaal kunnen functioneren. Dit kan een bijdrage leveren dat het lichaam o.a. bovengenoemde klachten gaat ontwikkelen.

Een ideale balans tussen omega 3 en omega 6 vetzuren is 1:1, een goede balans is 1:5. Daarboven  ontstaat een verhoogd risico om klachten te ontwikkelen. Veel mensen kunnen daarom ook moeheid ervaren door energietekort, dit komt omdat (ook beginnende, laaggradige) ontstekingsreacties veel energie vragen van het lichaam.

Wil je weten hoe het met jouw omega-6/omega-3 balans is? Hier kun je een vingerpriktest bestellen.

Wil je zicht op de locatie van ontstekingen in je lichaam, dan is medische thermografie een aangewezen onderzoeksmethode.

Omega 3 en sporters

Merk jij als (top)sporter dat je prestaties steeds wat achterblijven of dat je het niveau niet haalt dat je wel zou kunnen halen? Lukt het je niet helemaal om (top)fit te worden of loop je makkelijk blessures op? Duurt je herstel te lang?

Dit kan heel goed te maken hebben met je cellen.

EQ Pure Arctic OilAls jij een disbalans hebt van omega 3 en omega 6 van boven de 1:5 dan word je celwand hard/stijf en gaat ontsteken. Naast dat die ontsteking jouw lichaam energie kost, waardoor mensen vaak (een onverklaarbare) moeheid ervaren, kan er ook niet goed zuurstof, vitaminen en mineralen de cel in en afvalstoffen kunnen de cel ook niet goed uit.

De cellen kunnen dus niet optimaal functioneren en daardoor loop je een verhoogd risico op het ontwikkelen van ziektes. Maar op het moment dat jouw cellen niet optimaal kunnen functioneren, zal je als (top)sporter ook niet alles uit jouw lichaam kunnen halen.

Herken je dit? Doe eens een bloedtest van Eqology en kijk zelf hoe jouw cellen ervoor staan en ga hiermee aan de slag!

Stap 1: zorg dat je celwand weer flexibel word. Dit doe je door je omega-3 (DHA en EPA) inname te verhogen. Zorg wel dat je altijd een zuivere visolie neemt, zoals de Pure Arctic Oil van Eqology.

Test je bloedwaarde op de verhouding omega-3 en omega-6!

Je kunt nu op een snelle en eenvoudige manier jou omega-6 en omega-3 verhoudingen testen met een handige bloedtest voor thuis.

Bekijk je resultaat na 10 tot 14 dagen op www.eqologytest.com. Scroll even door deze pagina voor een handleiding. Het is echt supersimpel!

Kenmerken van Pure Arctic Oil (EQ)

  • EQ Pure Arctic OilBevat geen andere toegevoegde visolie of synthetische toevoegingen
  • Een evenwichtige olie voor een optimale verhouding tussen de hoeveelheid omega-6 en omega-3* Goed voor het cardiovasculaire systeem, hersenen, ogen, immuunsysteem en spieren
  • Draagt bij tot normale bloeddruk en normale niveaus van cholesterol, calcium en triglyceride in het bloed
  • De visolie is MSC en CoC gecertificeerd, en afkomstig van Noorse duurzame visserij-industrie
  • Toegevoegde polyfenolen uit een koud geperste, hoge kwaliteit olijfolie, vitamine D3 en een verse citroen smaak
  • 100 % natuurlijk
  • Totox waarde van 4!

Gebruik:

Aanbevolen dagelijkse dosis is 0,15 ml per 1 kg lichaamsgewicht. Volwassenen die rond de 50kg wegen: 7.5 ml (ca. 1,5 theelepels) per dag. Volwassenen die meer dan 80 kg wegen: 12ml per dag. Er word aangeraden in de eerste maand een dubbele dosis te nemen om je lichaam sneller in balans te krijgen en zodat je na 4 maanden zeker op 1:5 (of zelfs minder) zit.

Waarschuwing

Raadpleeg je arts als je anticoagulantia (bloedstollende/remmende medicatie) gebruikt of als je het product wilt geven aan een kind jonger dan 1 jaar.

INGREDIËNTEN

Visolie (EPA and DHA), koud geperste olijfolie, Vitamin E (Antioxidant), Smaak (Citroen), Vitamin D3.

Voedingswaarde per aanbevolen dagelijkse dosis

Per 7,5 ml Per 12 ml
Energy 60,75 kcal 97,21 kcal
Fats
Saturated 1 381 mg 2 210 mg
Monounsaturated 3 549 mg 5 678 mg
  of which Omega-9 1 040 mg 1 664 mg
Polyunsaturated 1 295 mg 2 072 mg
  of which Omega-3 1 144 mg 1 832 mg
  of which EPA 397 mg 635 mg
  of which DHA 567 mg 907 mg
Polyphenols 0,6 mg 1 mg
Vitamin D3  6,25 mcg (125 %*) 10 mcg (200 %*)

*Of refererence value RDI

Aanvullende informatie

Essentiële vetzuren

Essentiele vetzuren zijn zeer belangrijk om ervoor te zorgen dat alle lichaamsfuncties, inclusief de hersenen, spieren, bloedsomloop en ademhalingssystemen en huid werken zoals ze moeten. Vetzuren zijn onderverdeeld in omega-3, -6 en -9. Omega-3 en -6 zijn essentiële vetzuren, wat betekent dat ons lichaam niet in staat is om deze zelf te produceren, maar we moeten dit binnen krijgen via onze voeding of via supplementen. Deze vetzuren zijn nodig voor de ontwikkeling van de hersenen, de functie van het immuunsysteem en de regulering van bloeddruk en het is zeer belangrijk om ze dagelijks binnen te krijgen om optimale ontwikkeling te verzekeren.

Een veranderd dieet

Voor de industriële revolutie , had het Westelijke dieet net zoveel omega-3 als omega-6. De laatste 40-50 jaar hebben, echter, grote veranderingen gebracht in wat we eten. We consumeren vandaag een heleboel verwerkte voedingsmiddelen en plantaardige oliën uit onder meer soja, zonnebloem en maïs, die tot 80% omega-6 en weinig of geen omega-3 hebben. Er is ook een opmerkelijke hoeveelheid omega-6 in diervoeding gegeven aan de dieren die de bron vormen van de dierlijke producten die we consumeren, hetzelfde kan gelden voor diervoeding gegeven aan gekweekte vis.

OMEGA-6/OMEGA-3 verhouding

Een gebrek aan evenwicht in je omega-3-6-9 vetzuren kan een groot gezondheidsprobleem opleveren. Dit geldt helaas -zonder dat we het zelf weten- voor de meeste van ons. De verhouding tussen omega-6 en omega-3 vetzuren in een typisch Westers dieet ligt tussen 10:1 en 20:1. We krijgen steeds tot 20 keer meer omega-6 dan omega-3 binnen. De aanbevolen verhouding is 5:1, liefst minder! Tijdens de afgelopen tien jaar is de algemene kennis dat langdurige ontstekingen een drijvende factor zijn in meerdere chronische ziekten, bijv. cardiovasculaire ziekten, kanker, type 2 diabetes en obesitas. Een hogere verhouding dan 5:1 verhoogt de lengte en de ernst van inflammatoire reacties. Evenwichtige omega-6 en omega-3 kan een van de sleutels zijn voor een betere gezondheid en vermindering van chronische ziekten.

OMEGA-9

Er zijn ook omega-9 vetzuren toegevoegd en hoge niveaus van antioxidanten polyfenol van een unieke koud geperste, hoge kwaliteit olijfolie die is bekroond met de GOLD AWARD van NYIOOC. Omega-9 draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsomloop en evenwichtige bloedsuikerspiegel. De oplossing om inflammatoire reacties (onstekingsreacties) en hart-en vaatziekten te voorkomen is het verhogen van de inname van hoge kwaliteit omega-3 en omega-9, in plaats van alleen het verminderen van de inname van omega-6.

Totox waarde:

De zuiverheid van een visolie word toegekend met een TOTOX-waarde (TOTale OXidatie waarde).

TOTOX-waarde is de som van de peroxidewaarden en anisidine waarden en geeft de mate aan van oxidatie en de schadelijkheid voor levende organismen. De internationale organisatie voor producenten en fabrikanten van omega-3 oliën, GOED (Global Organization voor EPA en DHA omega-3), beveelt een bovengrens aan van de TOTOX-waarde op 26. De EU beveelt een bovengrens van 30 aan. Van de 113 onderzochte producten in het Rubin rapport voldeden slechts vier (4) producten aan de maatstaf van GOED (waarde 26). Hiervan was geen enkel product een commerciële omega-3 visolie in capsule!

De TOTOX-waarde van de Eqology Pure Arctic Oil is 4, en daarmee momenteel het beste en zuiverste omega 3 product van de wereld.

EQ Pure Arctic Oil

Resultaten laten zien dat iedereen die EQ Pure Arctic Oil voor minimaal 120 dagen heeft gebruikt, een verbeterde vetzuur balans heeft bereikt. EQ Pure Arctic Oil bevat pure omega-3 olie van kabeljauw, gevist uit de voedzame, Arctische wateren van de Noorse kust.

Goed om te weten:

Voedingssupplementen zijn geen plaatsvervanging voor een gezonde en gevarieerde voeding.
Geproduceerd volgens de GMP normen.

Eqology producten bestellen?

Wil je graag meer informatie? Maak gerust een afspraak voor een (gratis en vrijblijvend) gesprek.

Als je met de EQology producten wilt starten ga je naar de website van EQology - nl.eqology.com -, of klik hier om direct een account aan te maken. Voer vervolgens je gegevens in, maak een gebruikersnaam met wachtwoord aan en klik op registreer.

Je kunt nu producten bestellen in de webshop. Je kunt producten los te bestellen of in een automatische order van 6 maanden. De laatste optie geeft je financieel voordeel.

Geef je cellen een kickstart door de eerste maand een dubbele dosis EQ Pure Arcti Oil te nemen. Onderzoek laat zien dat je cel in de maanden daarna beter in staat is de omega-3 op te nemen.

Eqology adviseert een 6 maanden abonnement omdat je lichaam minimaal 4 maanden (120 dagen) nodig heeft voor een totale celvernieuwing. De 2e test wordt na 4 maanden afgenomen. Het lichaam heeft minimaal 6 tot 12 maanden nodig om helemaal in balans te komen. Na 6 tot 12 maanden goed gebruik van de pure arctic oil is het resultaat en herstel van cellen optimaal. Ben je overtuigd van de heilzame werking van EQ Pure Arctic Oil, of gebruikt je hele gezin de olie, denk dan eens aan een grootverpakking. Dat levert je nóg meer voordeel!

Bekijk hier een filmpje over omega 3 en omega 6:

Je kunt hier ook het EQ-magazine downloaden.