Wat is de rol van Omega-3 bij gezonde borsten?
Dat regelmatig mild bewegen, goede voeding en voldoende rust heilzaam is voor je lijf en leden, begint weer wortel te schieten. Mijn klanten die zich hiervan bewust zijn en zich er aan overgeven, merken dat ze zich jonger voelen, minder kwalen hebben en er zelfs beter uit zijn gaan zien! Het valt ze vooral op, omdat anderen in hun omgeving steeds meer chronische aandoeningen 'verzamelen' zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas.
Mijn klanten kunnen naast leefstijlcoaching, ook rekenen op passende suppletie. Dat draagt zeker bij aan de verbetering van hun gezondheid. Ik adviseer daarom ook geen 'algemene suppletie'. Als een middel niet passend voor je is, dan kun je er namelijk ziek van worden. Aan mijn adviezen gaat onderzoek vooraf. Lichamelijk onderzoek bij mijn klanten, maar ook onderzoek dat ik uitvoer naar de beste ondersteunende producten (supplementen).
Eerlijk is eerlijk, het valt me op dat ik een omega-3 supplement vrij vaak adviseer
Als blijkt dat bij iemand de balans tussen omega-3 en omega-6 zoek is, dan heeft dat direct effect op de gezondheid. Vele studies tonen aan dat als de balans weer op orde is, je daar direct gezondheidsvoordeel van hebt en dat het een van de belangrijkste schakels is voor gezondheid. Net als voor het terugdringen of voorkomen van chronische ziekten.
In westerse landen ligt de verhouding tussen omega-3 en omega-6 vaak tussen 1:10 en 1:20, uitschieters naar 1:38 zag ik zelfs eens. Dit betekent dat 'wij' tot 20 keer of meer omega-6 vetzuren binnen krijgen dan omega-3. Een gewenste omega-3 en omega-6 ligt tussen 1:3 tot 1:5 om van belang te zijn voor normale lichaamsfuncties.
Waar is het goed voor?
Als je de link hierboven hebt kunnen inschatten, zie je al snel dat een gezonde omega-3 omega-6-verhouding goed is voor:
*je hart, *je bloedvaten (bloeddruk en triglyceridenniveau), *je hersenen, *je ogen, *je spierfunctie en *je algemene immuunsysteem.
Laat me je uitleggen hoe dat komt
Een goed omega-3 niveau in je lichaam is van levensbelang voor de celstofwisseling. Zoals in het groot je spijsvertering werkt, werkt het ook in elke cel afzonderlijk; voedingsstoffen er in, die worden verwerkt in mitochondriën en die scheiden afvalstoffen weer uit. Omega-3 zorgt ervoor dat de celwand beter doorlaatbaar wordt waardoor voedingsstoffen er eenvoudiger binnen kunnen komen en afvalstoffen er eenvoudiger weer uit.
Ontstekingsremmend
Je begrijpt nu ook dat dit ook voor (vaak dure) supplementen geldt. Zijn je cellen niet in staat de waardevolle extra's op te nemen, dan blijft het supplement in je lichaam, stapelt of wordt in het gunstigste geval praktisch ongebruikt weer uitgescheiden. Met voldoende omega-3 in je lichaam, vindt dit niet plaats en daarmee werkt het uitgesproken ontstekingsremmend. Het zorgt ervoor dat in je hele lichaam ontstekingsreacties afnemen waardoor de ontwikkeling van chronische ziekten wordt tegengegaan.
In het uiterste geval, werkt ditzelfde principe heilzaam voor vrouwen (en mannen) met borstkanker. Specifieke studies wijzen uit dat voldoende omega-3 de groei van de tumor en uitzaaiing naar andere organen beperkt en de kans op overleving vergroot.
Ik doe vooronderzoek
Orthomoleculair geschoold, schep ik er plezier in uitgebreid onderzoek te doen naar de beste producten. Voor omega-3 heb ik Eqology gevonden; in mijn ogen op dit moment de beste omega-3 ter wereld. Hoog gedoseerd, vloeibaar, gezuiverd van schadelijke stoffen en met een Msc-keurmerk. Via een (vingerprik)bloedtest kun je zichtbaar maken of je het nodig hebt of niet. En wat zo fijn is; tonen je bloedwaardes dat je het niet nodig hebt, dan krijg je gewoon je geld terug.
Wat maakt Eqology's olie anders dan andere merken?
- Er is een bloedtest beschikbaar. Als je echt wilt weten of het werkt, doe voor je start een bloedtest en na 4 of 5 maanden opnieuw. Meten is weten.
- Uitsluitend duurzaam gevangen vis uit de koude poolzeeën, op de boot verwerkt; kabeljauwvlees voor consumptie en de vetrijke delen voor de olie.
- Doordat snelle verwerken is de TOTOXwaarde extreem laag (tussen 4 en 6). De zuiverste olie die in deze dosering verkrijgbaar is.
- Zowel vegan olie als Arctische visolie van zeer hoge kwaliteit
- Meer DHA dan EPA in hoge dosering, 1400 mg
- Vloeibare, minder bewerkte olie en minder (snel) ranzig dan in capsules
- Twee Michelinsterren voor de beste smaak.
Over meten gesproken
In mijn praktijk zie ik dames die met regelmaat een thermogram laten maken én die omega-3 olie zijn gaan gebruiken.
Het blijft bijzonder om te zien, wat voor een effect dit heeft in een half jaar! De eerste opname is 6 maanden voor de tweede opname gemaakt. Het zal je wel opvallen dat op de eerste opname er veel heftiger uitziet qua kleur. Op de eerste opname zijn meer ontstekingen zichtbaar. Die zijn op de tweede opname al veel minder heftig en dat geeft een rustiger beeld. Dee dame kreeg meer adviezen, maar ze koos ervoor die niet op te volgen. De geadviseerde visolie wilde ze wel proberen.
Je ziet dat het niet uitmaakt wat voor onderzoek je doet, de beelden/resultaten laten zien dat het werkt.
Heb je vragen over de producten en hoe je ze het beste kunt gebruiken? Of wil je weten of jouw bloed voldoende omega-3 laat zien? Neem dan even contact met me op. Dan starten we samen met bouwstenen verzamelen op weg naar gezonde borsten.
Wil je liever zelf je onderzoek doen over de Pure Arctic Oil van Eqology of de andere producten? Be my guest. Log in op de website van Eqology en meld je de eerste keer aan met EQ IDnr. 8380196. Vul je gegevens in en het wijst zich verder vanzelf.
Mocht je daarna tóch nog vragen hebben, neem dan gerust contact met me op dan kunnen we samen bekijken welk pakket het beste bij jou past.
Antoinette uit Gameren
Marielle heeft me weer op het pad van een gezond leven gezet! Ze helpt me waar ze kan en ze is niet te beroerd me door te verwijzen naar behandelaars in haar netwerk! Echt heel goed!
Monique uit Geldermalsen
De eerste keer dat ik Mariëlle zag, klom ik, met grote moeite de trap op naar haar behandelkamer. Ze wist me snel op mijn gemak te stellen en zonder al te veel ingewikkelde vragen te stellen zorgde ze dat ik éérst op een andere manier ging eten en ze kwam zelfs naar me toe om eens met me boodschappen te doen in de winkel waar ik vaak kom. Er is een wereld voor me open gegaan! Iemand die zo hartelijk met MIJN gezondheid bezig is en daarvoor extra stappen zet. Niet iemand die me zoveel mogelijk pillen wil slijten! Zij gaat voor kwaliteit. Binnen een paar weken had ik mijn conditie terug en ze hielp me die te verbeteren. Ik ben de gelukkigste vrouw op aarde. En dat allemaal door een facebookpost van Happy Healthcare die een vriendin me op het juiste moment stuurde. Zij kende Mariëlle al en zij haalde me over.
Deel ook jouw ervaring! Heb jij met Marielle of met Happy Healthcare gewerkt? Deel je ervaring met anderen over wat het voor voor jou betekent (of heeft betekend) en help zo iemand anders óók een goede keuze te maken!
Antoine uit Zutphen
Ik kwam via facebook in contact met Happy Healthcare. De posts spraken me aan. Geen blabla, ze draaien niet om de hete bij heen, ze zeggen wat ze ergens van vinden. Ik stelde online een vraag en ik kreeg direct advies wat me werkelijk hielp. Gewoon gratis. Dat vond ik zo gaaf dat ik bij een volgende vraag maar eens een afspraak maakte. Dit bedrijf is met mij bezig, niet éérst met geld verdienen. Inmiddels heb ik een soort abonnement en spreken we elke maand even. Vaak online, soms live, dan meet ze me ook even door ;). We nemen dan de ervaring van de afgelopen tijd door een ze helpt me met vervolgstappen! Echt een geweldige manier van werken! Het spaart me tijd, ik voel me beter dan ooit en ik heb de regie over mijn eigen gezondheid. Een aanrader!
Adriënne uit Tiel
Op een thermogram herkende Mariëlle dat ik signalen vertoonde die aan diabetes deden denken. Ik had geen klachten, maar toen ik me inlas, merkte ik dat ik ongemerkt was gaan wennen aan bepaalde symptomen. Ik belde Mariëlle om te vragen wat ik kon doen. Ze stuurde me meteen een pagina van haar website met algemeen voedingsadvies. Zij geloof namelijk heel erg in de kracht van voeding. Ze stuurde me ook naar mijn huisarts voor een bloedonderzoek. Dat zag er niet best uit. Omdat ik me binnen een week al een heel stuk beter voelde met het voedingsadvies van Marielle heb ik haar gevraagd of ze me verder wilde helpen. Samen zijn we aan de slag gegaan en ik ben zo blij! Door mijn voeding aan te passen, en op een andere manier te bewegen en me te helpen met supergoed werkende supplementen, voel ik me weer gezond, ben ik afgevallen en zijn mijn bloedwaardes geweldig! Niet alleen de suiker is weg, maar ook mijn bloeddruk is gedaald! Echte Happy Healthcare dus! Dankjewel Marielle!
Annemarie uit Geleen
Het is zó fijn dat ik veel met Marielle contact kan hebben met skype of facebook. Ze is niet vaak bij me in de buurt maar ze helpt me zo goed met alle stappen die ik zetten moet om beter te worden. Ze snapt gewoon waar ik mee worstel!
Peter uit Arnhem
Mijn vrouw had een thermogram laten maken door Mariëlle en zij was onder de indruk geraakt door het advies wat ze kreeg. Geen onzinverhalen of onnodig supplementen opdringen, maar door zinnig voedingsadvies. Mijn vrouw zei dat ik ook maar eens met haar moest gaan praten. Ik kon in die dagen amper meer lopen. Alles deed me zeer, ik was veel te zwaar en ik viel na mijn werk bijna dagelijks in slaap op de bank. Ik was eerder al eens bij een diëtist geweest dus is was wel sceptisch. Marielle legde me uit dat wat haar betreft gezondheid niets met slank zijn te maken had en dat dat wat haar betreft het doel ook niet was. Ze legde me uit waarom het zo belangrijk is om schoon te eten, over wat mijn lichaam nodig had om weer gezond te worden. Ze overtuigde me van het nut doordat ze me liet zien dat ze wist waarover ze het had; dat ze geen lesje op zat te lepelen. En wat me vooral vertrouwen inboezemde; voor haar is de juiste voeding het belangrijkste. Pas als je daarna merkt dat je voedingsmiddelen tekort komt, zoekt ze met je de beste supplementen uit. We zijn ruim een jaar aan de slag en zonder dieet ben ik gewoon 33 kilo afgevallen! Ik voel me geweldig. Beter dan ooit.
