Spring naar inhoud

Plantaardige zuivel; waarom zou je?

We zijn als westerlingen zó gewend geraakt aan zuivelproducten dat het voor velen die hun leefstijl willen verbeteren een enorme uitdaging is dit te vervangen. "Het is zo lekker" hoor ik vaak, of "je hebt het nodig voor je botten", is ook zo'n mooie platitude.

En eerlijk is eerlijk; google eens op plantaardige zuivel of zuivelvervangers en er gaat een wereld voor je open! In de slipstream van de veganistische golf, zijn  producenten handig ingesprongen op de algemene bewustwording dat zuivel eigenlijk helemaal niet zo goed voor mensen is. Méters supermarktschappen en página's vol aanbiedingen en 'gezonde' plaatjes in de supermarktmagazines. Het ene product nog mooier verpakt dan het ander en de beloftes liegen er niet om.

Ik snap natuurlijk dat het fijn is om dierenleed-schuldvrij melk, yoghurt, kwark, room en toetjes te kunnen eten. Er kleven alleen grote nadelen aan deze alternatieven. Neem alleen al de gigantische prijzen en de diverse samenstellingen.

Opletten

Je moet ook enorm opletten als je een gezonde plantaardige zuivel zoekt. Aan de meeste producten zijn belachelijk veel suikers of smaakstoffen toegevoegd. Qua voedingswaarde zijn ze totaal niet vergelijkbaar met koemelk. Haver- en amandelmelk bevatten bijvoorbeeld nauwelijks eiwitten en amper opneembare calcium.

Klik als je durft eens deze producten aan en scrol dan door naar de ingrediëntenlijst.

 

Waarom zo duur?

Voor een potje kokosyoghurt van 300 gram betaal je met gemak zo'n 3 á 4 euro!! Waarom?! Omdat zuivelvrij gezond is? Dat wil de fabrikant je graag laten geloven. Voor yoghurt betaal je per hele liter 0,75 tot pakkembeet 1,20.

De oorzaak zit hem niet in de kosten van de ingrediënten. Soya, kokos en haver zijn 'cheap as dirt' (spotgoedkoop). Net zoals de hulpstoffen en melkzuurbacteriën die worden toegevoegd. Ook de gebruikte verdikkingsmiddelen, suiker, geur-, kleur- en smaakstoffen zijn geen kostenpost van betekenis.

Het productieproces dan? Ook al niet, vaak gaat het om alleen mengen en verhitten.

De verpakking en opslag dan? Guess again! Identiek aan de gangbare bekers, pakken enzovoort van zuivelproducten. En ondanks dat de supermarkt je graag anders laat geloven, hoeft het zelfs niet gekoeld te worden om de houdbaarheid te garanderen. Zoals bij melkproducten. Erger nog; in dezelfde winkel kost exact hetzelfde product uit het schap minder dan als je het uit de koeling haalt!

Waarom is het dan zo gruwelijk duur? Daar is volgens mij maar een antwoord op; omdat het kan. In de markt van alternatieven voor dierlijke voeding geldt "wat de gek ervoor geeft". De consumenten zijn bereid het ervoor te betalen.

Dat je daarmee betaalt voor een ongedefinieerde hoeveelheid -soms zelfs zéér ongezonde- ingrediënten, wordt door diezelfde producent slim omzeild, soms zelfs verzwegen of overschreeuwd met 'gezondheidsclaims'.

En als het nou écht gezond zou zijn...

Om te beginnen zitten veel zuivelalternatieven propvol suiker, concentraten en geur-, kleur- smaakstoffen. Dat moet wel, omdat het zonder die toevoegingen nooit lijkt op 'the real deal', het eigenlijke zuivelproduct. In échte yoghurt bijvoorbeeld wordt de dikte en zuurte bereikt door zuivel te fermenteren via toegevoegde melkzuurbacteriën die de lactose (melksuiker) omzetten naar die lekkere romige textuur. Op deze manier bereid levert yoghurt juist gezonde eigenschappen op. In vergelijking met melk bevat yoghurt bevat amper lactose en dat is weer goed voor je spijsvertering.

Tja, en in plantaardige alternatieven wordt deze hele stap vervangen door verdikkingsmiddel als zetmeel, tapiocameel xantangom of johannesbroodpitmeel te gebruiken. Voor de zuurte worden melkzuurbacteriën toegevoegd zodat geclaimd kan worden dat het product goed voor de darmflora is.

Veel plantaardige zuivelvervangers bestaan goeddeels uit water al kan de samenstelling per merk verschillen. Sommige merken gebruiken bijvoorbeeld alleen verdikkingsmiddelen en een melkzuurgist, of maken hun producten romig met plantaardige oliën.

En je weet hè, hoe eerder een product op de ingrediëntenlijst voorkomt, hoe meer ervan in zit. Almond Start van Abbot Kinneys bijvoorbeeld bevat ongeveer 80% verdikkingsmiddelen. Als je dan denkt een goed en gezond zuivelalternatief te eten, kom je bedrogen uit. Het is zelfs ronduit ongezond, zeker als je het dagelijks eet.

Kokos(melk) is ook zo'n veelgebruikt ingrediënt. Lekker romig, lichtzoet en het geeft een mooie textuur, die lijkt op koemelk. Én het is supergoedkoop. Als echter "kokosmelk" op de ingrediëntenlijst staat (soms zelfs 95-98%), moet je weten dat die kokosmelk goeddeels bestaat uit een soort van kokosthee. Het geraspte witte vruchtvlees wordt eerst gemengd en daarna gekneed met warm water. Meestal gewoon water en soms kokoswater. Deze brei wordt uitgeknepen en geperst. Voila; kokosroom.

Daarna wordt de kokospulp opnieuw met warm water gemengd en gezeefd/-perst en voila; kokosmelk. Alsof je een tweede pot thee zet van hetzelfde zakje.

Je hebt vast weleens een blikje kokosmelk opengemaakt en gezien dat het bestaat uit twee soorten; een dik en een waterig spulletje. Dat komt omdat het vaak een mengsel is van die twee persingen. Dit is nodig omdat pure verse kokosmelk binnen één dag kan verzuren. Door de melk in te koken, krijg je kokoscrème, wat in blokken wordt verkocht en buiten de koelkast maandenlang goed blijf. Leng je kokoscrème weer met water aan, dan kun je van één blokje gemakkelijk een liter kokosmelk maken.

Voeg je aan een blikje kokosmelk wat verdikkingsmiddel, zoals wat tapiocameel, maizena, arrow root of johannesbroodpitmeel en een dopje melkzuurbacteriën toe, dan heb je eigen pot kokosyoghurt.

Reken eens mee:

1 blikje kokosmelk (1,-) 2 of 3 eetlepels maizena, tapiocameel, arrowroot en / of johannesbroodpitmeel (0,10) 1 dopje melkzuurbacteriën (0,75)  komt samen op 1,85 Voor 400 ml. Voeg je wat water toe, kun je het volume zelfs opschroeven naar 500 ml of meer. Een stuk minder dan de 3,50 die Abbot Kinneys vraagt.

En dan nog wat:

Zou jij een blikje vette kokosmelk in één keer opdrinken? Vast niet. Nu weet je dat als je een plantaardige zuivelvariant op kokosbasis gebruikt, je puur kokosmelk en verdikkingsmiddelen eet. Een schaaltje yoghurt , een kommetje kwark, een paar glazen plantaardige melk, een beetje room in de koffie, tikt gedurende de dag al aardig aan.
Enneh... dan heb ik het nog niet eens gehad over de vele suikers , geur-, kleur- en / smaakstoffen of de vele andere hulpstoffen die gebruikt worden om de natuurlijke smaak van een zuivelproduct te benaderen. Danio heeft bijvoorbeeld sinds kort een zuivelvrije lijn die bestaat uit kokosmelk, verdikkingsmiddelen en heel-veel suiker als voeding voor de toegevoegde melkzuurbacteriën. Maar daarbovenop is er ook suiker toegevoegd als vrije suikers en zoet fruit. Per portie (150 gram) levert dit zomaar 13 gram suiker (meer dan 4 klontjes) en 9,6 gram verzadigde vetzuren op. Dat is echt heel veel. En dan denk je een goed en gezond bezig te zijn. Oh ja, en dat voor een bedrag van 3,- voor 350 gram.

Maak het liever zelf!
Ik ben een groot voorstander van zelf maken omdat je alleen dan de regie over de ingrediënten houdt. Een zuivelvervanger is uitstekend zelf te maken. Het is goedkoper, gezonder en leuk om te doen. Je bespaart mens dier en milieu (geen plastic verpakkingen meer) en je kunt het maken wanneer je wil en in welke hoeveelheid je wenst.

Voor een romige kokoskwark gebruik je:
– 1 blikje ( 400 ml) kokosmelk
– 2 eetlepels johannesbroodpitmeel
– 25 ml water
– 1 dopje melkzuurbacteriën
Gooi alle ingrediënten in de blender en blend tot de gewenste dikte is bereikt. Dat is echt alles. Er kan altijd fruit in om het aan te zoeten.

Voor amandelyoghurt heb je nodig:
– 800 ml amandelmelk ( homemade, klik hier )
– 35 gram tapiocameel
– 1 theelepel citroensap
– 1,5 eetlepel johannesbroodpitmeel
– 1 dopje melkzuurbacteriën
Ook hier alles in één keer in de blender tot een romige massa vermalen. Klaar is Klara!

Havermelk bestaat alleen maar uit havervlokken en water!

Vul een kom met water naar wens (ik gebruik ongeveer 1,5 liter op 150 gram havermout). Weken hoeft niet. Roer de massa door. Water vermengt zich met mout, en geeft een melkachtige substantie af. Was je handen goed en knijp de havermout voorzichtig uit. De uitgeknepen havermout doe je in een andere kom. Ga door tot alles is uitgeknepen. Als je wilt, zeef je de melk om de laatste stukjes havermout eruit te filteren. That's all folks! Zet de melk in de koelkast en schud voor gebruik.

Met de uitgeknepen pulp kun je de lekkerste koekjes bakken, desserts, yoghurt, kwark opleuken of een heerlijke hartige spread maken door er kruiden en wat teriyakisaus doorheen te mengen. En dat allemaal voor maar zo'n 0,50!

Voor lekkere dikke melk voor de koffie heb je nodig:
– 800 ml havermelk (zie hierboven)
– 30 gram arrowroot
– 1,5 eetlepel psylliumvezel
– 1 eetlepel hennep eiwitpoeder
– 3 eetlepels MCT c8 olie
– 1 dopje melkzuurbacteriën
Ook hier; alles in één keer in de blender en vermalen tot een romige massa.

Happy Self Care = Happy Healthcare

neem contact met me op voor informatie of maak meteen een afspraak

Waarom lukt je dieet niet?

Januari is sinds jaar en dag dé tijd om goede voornemens te starten. Meer bewegen, minder eten, stoppen met alcohol, al is het maar voor één maand. En deze keer ga je het écht volhouden.

Toch?

Die Nieuwe, Gezonde Leefstijl’ ligt binnen handbereik. Betere voedingsgewoontes, lekker buiten of in de sportschool actief zijn, twee of drie keer in de week.Dit ben je vast al eens eerder van plan geweest. En zeg nou eens eerlijk; hoe ging dat? Is het je gelukt? Ja? Wow! Super!

Vaker gaat het niet zo goed

De ervaring leert alleen dat het meestal niet zo goed gaat. Dat je weer terug bent bij af en dat je waarschijnlijk al weer wat zwaarder bent dan toen je er vol goede moed aan begon. Het dieet werkte niet, je sportkleren raken steeds meer achterin de kast, Je baalt, en als je eerlijk bent, van jezelf nog wel het meest. Je zelfbeeld en zelfvertrouwen worden er niet beter van.

Hoe ik dat weet? Wat denk je? Been there done that... Gelukkig heb ik me uit de klauwen van de dieet-industrie kunnen ontworstelen. ALs ik bedenk aan het geld dat ik dááraan uitgegeven heb, boeken, coaching, 'online challenges', pillen, poeders en andere maaltijdvervangers. The works! Noem een ideet en ik heb het gevolgd. En alles werkte. Eventjes...

Openbaring

Als diëten écht zouden werken, waren er geen dikke mensen meer!

Tijdens diverse opleidingen drong het tot me door dat het steeds weer mislukken van je pogingen om af te vallen, niets te maken heeft met zwakte! Iedereen met overgewicht wil niets liever dan het teveel aan kilo’s kwijtraken. Waarom lukken de afvalpogingen dan niet? Daar zijn diverse lichamelijke oorzaken voor, zoals :

Je immuunsysteem

Op elke verstoring reageert je immuunsysteem. Kort en heftig of chronisch een beetje. Dit kost je lichaam veel energie. Gelukkig komt je immuunsysteem qua energieverdeling altijd op de eerste plaats! Alleen zet die voortdurende vraag naar energie, je aan tot eten en put je lichaam langzaam maar zeker uit, waardoor je je chronisch vermoeid voelt. 

Je hormoonbalans

En wel een verstoorde hormoonbalans. Dit komt ook erg vaak voor, ons moderne leven is namelijk niet zo hormoonvriendelijk. Door stress, niet passende en onnatuurlijke voeding en blootstelling aan straling en chemische stoffen. Vergeet ook niet dat we massaal te weinig bewegen en een zittend bestaan zijn gaan leiden vol beeldschermen en kunstlicht. Hierdoor ontstaan bijvoorbeeld lichamelijke klachten als onvruchtbaarheid, menstruatie- en overgangsklachten, schildklierproblemen en het onvermogen om het gewicht op peil te houden of af te vallen.

Je darmflora

Je darmflora of microbioom, een mooi woord voor kílo's bacteriën in soorten en maten, bepaalt wát en hoeveel je eet. Wanneer je darmflora onvoldoende 'goede' bacteriën bevat, nemen de 'slechte bacteriën', die bijvoorbeeld leven van suiker, de regie over en vragen om meer waardoor je suikerbehoefte sky high gaat. En dáár is dan die vicieuze cirkel. Omdat je door suikers te eten, de verkeerde bacteriën voedt waardoor de onbalans blijft bestaan.

Waardoor je darmflora uit balans raakt? Je hebt in het verleden een antibioticumkuur gehad, je weet niet wat voor jou gezonde voeding is of je hebt meer stress dan goed is voor je. Hierdoor krijgen schimmels en parasieten de kans te vermeerderen, en laat die nou óók van suikers leven. Nóg een reden dat je zucht naar snelle koolhydraten blijft bestaan.

Je schildklier

Als je schildklier niet goed werkt, kan ook je schildklierhormoon, dat bijvoorbeeld je stofwisseling en de darmwerking regelt, zijn werk niet goed doen. Zowel te veel als te weinig van dit schildklierhormoon kan de vrouwelijke hormoonbalans ontregelen. Twijfel je of je schildklier wel goed werkt? Laat dan je bloed onderzoeken.

Moraal van het verhaal

Je snapt nu ook dat je overgewicht geen gevolg is van teveel eten en te weinig bewegen. Er zitten hele andere oorzaken achter. Het ligt niet aan je wilskracht of doorzettingsvermogen. Je bent niet slap of lui. Je kunt er niets aan doen. Of misschien toch wel. Nee, niet door wéér met een (crash) dieet te beginnen of enorm te gaan sporten.

Zoek de oorzaak

Ga liever op zoek naar de oorzaak van jouw gewicht- of gezondheidsprobleem, of neem daarvoor een leefstijlcoach of hormooncoach in de arm.  Door de oorzaken aan te pakken voel je je niet alleen fitter, je vergroot ook de weerbaarheid van je lichaam, je gewicht zal geleidelijk afnemen, pijntjes als hoofdpijn en gewrichtspijn nemen af en je zult beter slapen. Hoeveel reden wil je nog meer hebben om er vandaag nog mee te starten?

Waarom zoek je hulp?

Omdat het gewoon niet eenvoudig is om de oorzaak te vinden. Wat voor je buurvrouw, je zus of je favoriete influencer geweldig werkt, het hoeft voor jou het ideale pad niet te zijn. Erger nog, je kunt jouw fysieke ellende ook zomaar verergeren. Ieder mens is anders, ieder lichaam reageert anders en heeft andere behoeften. Het is de kunst om uit te vinden wat bij jou past.

Waar zit bij jou de disbalans? Hoe kun je dat herstellen? Maak dáár je goede voornemen van; uitzoeken wat de oorzaak van je klachten is, zodat je het probleem bij de bron leert oplossen om er daarna zélf mee aan de slag kunt gaan.

women wellness wednesday  happy healthcare

Happy Self Care = Happy Healthcare

neem contact met me op voor informatie of maak meteen een afspraak

2

Je weet dat het voor je lymfestroom -en dus voor je gezondheid- een stuk beter is géén beha te dragen. Of in ieder geval, zo vaak mogelijk geen beha.

Maar ja, je voelt je soms wel héél erg naakt zonder... En ondanks dat je weet dat vaak niemand het ziet, kun je je nog best ongemakkelijk voelen, met 'de dames los in de kooi'. Bedenk in ieder geval dat er plenty momenten zijn waarbij je met gemak zonder kunt, of je nou grote of kleine borsten hebt.

taking off your bra happy healthcare

Generaties voor ons hebben immers altijd geleerd dat je slappe borsten krijgt als je ze niet ondersteunt. Ik hoor het mijn moeder zaliger nog zeggen "kijk maar naar die Papoeavrouwen met die slappe lellen". Ja het plastisch formuleren heb ik niet van een vreemde 😉

If only they knew...

Ik kan je vertellen dat toen ik me voor het eerst in mijn woonplaats buiten de deur begaf zonder mijn vertrouwde borstenbeschermingsmiddel, ik me hoogst ongemakkelijk voelde. Boodschappen doen in de supermarkt is ineens een uitdaging, met al die temperatuurverschillen...  Ik had het liefste mijn 'dames' gewoon vast willen houden. Bedenk dan ook meteen dat ik niet achteraan stond toen mooie grote borsten werden uitgedeeld, zal ik maar zeggen.

Maar goed, ik was al overtuigd van mijn lymfeprobleem op borsthoogte en ik was determined zo vaak mogelijk geen beha te dragen, helemaal als dat niet dringend noodzakelijk was.

Na een paar keer werd het al best normaal en stoorde ik me niet eens meer aan het geschommel.

Behaloos maakt je borsten niet groter, wel ronder en steviger

Mijn favoriete lingeriewinkelierster sprak me eens aan, toen ik er weer eens was om bij te praten over onze gezamenlijke passie "borstgezondheid". Wij hebben een warme relatie overgehouden aan mijn jarenlang klant-zijn en voor een knuffel, smakzoen of een kop thee kan ik er altijd terecht. Ze kwam me tegemoet en zei: "Zeg, ik dacht dat jij geen beha meer zou dragen?" Ik spreidde mijn armen, greep daarna mijn dames vast, niet begrijpend wat ze bedoelde. "Dat klopt, ik heb er ook geen aan, al een tijdje niet."

Wat bleek nu, het was deze professional opgevallen dat mijn dames niet meer schommelden en futloos hingen, maar zich vriendelijk opgericht hadden en steviger in hun vel zaten. Mijn bindweefsel was gewoon weer gaan doen waar het voor bedoeld was; het zelf dragen van mijn borsten. Hoe gaaf is dat!

Nooit meer een beha?

Nou, de eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat er welgeteld één moment was dat ik me toch onzeker voelde zonder beha. Al jaar en dag mag ik meevaren op verschillende boten in de gay parade; het kan me niet feestelijk genoeg zijn en elke keer maak ik bij het bootthema passende outfits. Deze keer had ik geweldige regenboogjurken gebouwd voor een vriendin en mij. De jurk zelf, maar vooral het decolleté was oogverblindend, al zeg ik het zelf. Mijn net zo rondborstige vriendin draagt een beha en ondanks dat mijn top me behaloos als gegoten zat, durfde ik ineens die honderdduizenden mensen aan de kant, niet blij tegemoet te treden zonder borstenbescherming. Ik had -voor ik besloot verder zonder beha door het leven te gaan- altijd al uitstekend aangemeten beha's aan en voor deze gelegenheid trok ik er daar één van uit de kast.

Ja, ik zag er ge-wel-dig uit en mijn dames waren vakkundig verstopt voor de buitenwereld. Nou ja, mijn tépels, want om mijn maatje E kom je niet heen 😉

Maar ka-non-nûh, wat het ik er een lást van gehad! En zo lang nog! Met mijn nieuwe borstvorm, paste die beha namelijk eigenlijk niet meer en de beugels en silliconen strips hadden pútdiepe groeven in en om mijn borsten getrokken. Uit dat ding en wég ermee. Die ging ik niet meer dragen!

Ik was meteen weer bij: "maar wat dan wel, in zo'n gelegenheid?" en ik ben eens rond gaan zoeken. Collega's verkopen je graag dit soort modelletjes. Ik ben er geen fan van. Doe jezelf een plezier en laat je een beha aanmeten door een specialist. De combi borsten en beha's is eigenlijk net als voeten en schoenen; als de leest bij je lichaam past zitten ze heerlijk.

Doe jezelf een plezier; ga naar een lingeriewinkel, laat je adviseren over de maat die je het beste past en koop er dan meteen en paar! Je weet tóch dat je ze vaker gaat dragen. De winkelier staat daar niet als paskamer voor een online bestelling.

Kijk, als je in de buurt van Zaltbommel woont, ga dan vooral naar Love-Li Lingerie.

Hoewel... Ik hoor van haar weleens terug dat vrouwen uit heel andere delen van Nederland naar haar toe komen, op mijn advies. Omdat ze een geweldige collectie beugelloze beha's heeft, omdat ze een gedreven pleitbezorger van borstgezondheid is, daar ook bijscholing voor volgt, en omdat ze haar medewerkers bijschoolt in haar opgedane kennis.

Dus; zoek je een adres waar je altijd goed geholpen wordt en die de mooiste collectie gezonde beha's en gezond advies in huis heeft. Plan eens een dagje Zaltbommel. Je wilt er altijd weer terug komen!

Is het niet voor het schilderachtige vestingstadje, dan toch zeker voor de beste borstgezonde lingeriewinkel van Nederland!

Maken jij en je partner plannen om (weer) zwanger worden?

Dan is er geen beter moment dan vandaag om stil te staan bij je lichamelijke conditie, je leefstijl en mogelijke risicofactoren. Je helpt je toekomstige kindje geweldig als jullie al vóór de bevruchting jullie eigen leefstijl zo inrichten dat je de gezondste voedingsbodem voor het beste zaadje en eitje wordt. Dat is belangrijk omdat je alleen zo de beste versie van jezelf voortplant.

Overal zie je algemene richtlijnen, als: start met foliumzuur, eet gevarieerd, etc. Maar wat is nou gezond en gevarieerd voor jou? Omdat niemand hetzelfde is, is er simpelweg geen algemeen advies te geven. Jullie zijn van harte welkom op een gratis kinderwensconsult dan bespreken we:

  • √ jullie gezondheid en leefstijl;
  • √ jullie afkomst en familie;
  • √ hoe je balans vindt tussen werk, privé en zwangerschap;
  • √ hoe een eerdere zwangerschap verliep;
  • √ en nog veel meer...

Samen gaan we aan het werk en je leert stap voor stap wat de beste keuzes zijn voor jullie gezondheid.

Kom je liever alleen? Dat kan natuurlijk ook.

Álles voor de allerbeste start van je aanstaande kindje en voor jullie zwangerschap!

Gun jezelf - én je kind - het beste van het beste
bittersoutbad happy healthcare

De oermens deed het al!

Wat is Bitterzout?

Bitterzout (ook wel Epsomzout genoemd) is eigenlijk magnesiumsulfaat, een pure, beproefde minerale verbinding met tientallen toepassingen.

Je kunt het gebruiken voor je gezondheid, schoonheid, tuinieren en knutselen. Ik denk dat je versteld staat van dit natuurlijke alternatief dat al honderden jaren therapeutisch wordt gebruikt en waarom het opnieuw in de belangstelling staat als een veilig, goedkoop alternatief in een oceaan van (veel) duurdere remedies.

bittersoutbad happy healthcare

Magnesiumtekort, een groeiend probleem

De meeste mensen kennen het belang van voldoende calcium of vitamine D, maar magnesium is een minder bekend mineraal, waar steeds meer mensen ook tekort komen. Artsen komen er steeds meer achter dat dit voornamelijk komt doordat onze moderne voeding minder en minder belangrijke nutriënten bevat. En dan heb ik het over bijvoorbeeld verse groenten en vlees. Laat staan hoe het gesteld is van al het voorbewerkte voedsel wat we in de supermarkten aantreffen; ontdaan van belangrijke voedingsmiddelen en volgestopt met ziekmakende en vaak onnodige extra's als zout, suiker en transvetten. Een tekort aan magnesium, wat de werking van meer dan 300 enymen in ons lichaam reguleert, kan bijdragen aan hoge bloeddruk, hyperactiviteit, hartproblemen en andere gezondheidsproblemen.

Mis jij een belangrijk nutriënt?

Steeds vaker kom ik cliënten tegen die magnesium, zwavel en sulfaat tekort komen. Deze kunnen allemaal eenvoudig aangevuld worden met een bitterzoutbad; een volledig bad of een voetenbad. Met name je voetzolen kunnen eenvoudig toxines uitscheiden en mineralen opnemen.
Heb je kramp in je voeten of benen?, Ben je gevoelig voor (hard) geluid? Heb je weleens spiertrekkingen of stress en ben je geïrriteerd? Dan kan het zijn dat je magnesium tekort komt.

Om je magnesiumniveau te verhogen kun je:

  • meer noten, groenten en vis eten, en de hoeveelheid suiker (sterk) verminderen
    een bitterzoutbad nemen, magnesiumsulfaat laat magnesium via de huid opnemen

Magnesiumtekort komt over de hele wereld vrij vaak voor, en de behoefte aan magnesium is steeds groter vanwege opstapelende stress en een aantal andere chronische aandoeningen. Een bitterzoutbad is een uitstekende stressverlager, het ontspant de spieren en het is een rijke bron van magnesium.

Zwavel- en sulfaattekorten worden tegelijkertijd aangevuld en helpen bij hart- en vaataandoeningen en andere gezondheidsproblemen.

Om je zwavel- en sulfaatniveau te verhogen kun je:

  • meer zeevruchten, knoflook, grasgevoerd rundvlees en biologische vrije-uitloopeieren
    wat vaker (eventjes) zonnebaden
    een bitterzoutbad nemen

De beste kwaliteit voeding die je kunt vinden, is het prijsverschil waard.

bittersoutbad happy healthcare

Hoe gebruik je bitterzout als detoxbad?

Niet schrikken; je strooit 2 tot 3 kopjes bitterzout (magnesiumsulfaat) in het warme water en je roert het met je handen lekker door. Eventueel druppel je er nog zuivere etherische olie bij, een paar druppeltjes is genoeg voor een heel bad.

Om te ontspannen raad ik lavendel- of rozenolie aan.

Daarna stap je in bad en leg je jezelf minstens 15-20 minuten te rusten....

Geniet!

Gun jezelf - én je kind - een natuurlijke en duurzame oplossing

Ik beveel in mijn praktijk deze kuur in elk geval van harte aan.

De oermens deed het al!

En ik tijdens een vakantie in het middellandszeegebied. Een kleibad! Heerlijk kliederen in een outdoor modderpoel, dan lekker relaxen zodat de klei kan drogen om hem daarna grondig af te douchen. De ervaring op zich was al een feestje; het geviel daarna helemaal! Dáár wilde ik dus meer van weten en ik startte een onderzoek! Wat ik daarvan op stak, deel ik met je.

Bentonietklei wordt ook wel Montmorillonite genoemd, afhankelijk van de plaats waar het gewonnen wordt. De oermensen gebruikten klei al om zijn ontgiftende werking zowel inwendig als uitwendig als huidreiniger en voor wondbehandeling. In oude medische geschriften wordt al over leem (=klei) gesproken. In onze tijd nemen natuurvolkeren in Afrika, Amerika en Australië leem in tegen diarree, misselijkheid en maagpijn. Nog steeds vindt onderzoek plaats naar de (medicinale) werking van klei en inmiddels wordt aangenomen dat er nog vele nieuwe toepassingen van klei zijn, zoals het neutraliseren van schadelijke straling, door het absorberend vermogen. Klei verwijdert niet alleen schadelijke bacteriën, etter en wondvocht, het geeft ook heilzame stoffen af en herstelt. Het stimuleert de doorbloeding en activeert de heropbouw van rode bloedcellen.

bentoniet klei happy healthcare

Klei maakt ziekteverwekkers onschadelijk

Geneeskrachtige klei doodt geen bacteriën, maar kan bacteriën of andere ziekteverwekkers wel absorberen. Klei bindt ziekteverwekkers en deze worden op die manier onschadelijk gemaakt en kunnen vervolgens afgevoerd worden met de ontlasting.
Diverse onderzoekers mengden ziektekiemen met water en kleipoeder. Na enige tijd had de leem zich met de ziektekiemen op de bodem afgezet en was het water kiemvrij. De ziekteverwekkers werden niet gedood maar wel aan de klei gebonden en dus op deze manier onschadelijk gemaakt.
Ook bij leverpakkingen met klei (een uitwendige toepassing van klei) blijkt uit onderzoek dat zich na de pakking de klei een groot aantal afvalstoffen bevatte.

Reinigende (detox) werking

Klei heeft dus een reinigende werking. Het absorbeert toxines die op die manier kunnen worden afgevoerd. Door de afvoer van schadelijke stoffen kan het zelfherstellend vermogen van het lichaam weer geactiveerd worden en kan het de genezing van een aantal kwalen bevorderen.

Klei reinigt niet alleen, het voedt ook

Klei bevat veel minerale zouten, sporenelementen en enzymen, die door het lichaam opgenomen kunnen worden, waaronder kiezelzuur, calcium, ijzer, kobalt, magnesium, zwavel, kalium, fosfor, natrium, mangaan en zink. Gebruik voor inwendig gebruik super fijne of ultrafijne klei.

Mineralen en spoorelementen zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam

Diverse mineralen en spoorelementen in klei, spelen een rol bij de opbouw van ons skelet en tanden, zijn belangrijk voor de werking van ons zenuwstelsel, conditie en functie van onze spieren, huid, bindweefsel en steunweefsels, belangrijk voor de bloedopbouw, voor de vochthuishouding en het reguleren van de bloeddruk en van het bloedsuikergehalte en voor een goed functioneren van ons immuunsysteem. Diverse spoorelementen spelen ook een belangrijke rol bij enzymreacties en vormen essentiële bestanddelen van een aantal hormonen.

Enzymen helpt bij het opnemen van mineralen en vitaminen

Enzymen zijn eiwitverbindingen die biologische processen aanzetten of versnellen. Ze hebben een belangrijk aandeel in de spijsvertering, bij ontstekingen, ontgifting en de opruiming van oude en afwijkende cellen.

Eenmaal vochtig is klei negatief geladen en trekt daardoor (magneetwerking) verontreiniging op een natuurlijke manier aan. Dat maakt het bijzonder geschikt dus om toxines te binden en af te voeren. Het zit daarnaast bomvol met mineralen, sporenelementen en enzymen die je lichaam weer voeden. Een typische win-win!

Je kunt een in- en uitwendige kuur combineren, bijvoorbeeld tegen allergie of migraine. Door de behandelaar wordt dan vaak ter versterking van de werking een passende etherische olie toegevoegd. Ook bij massage wordt klei als pakking voor de rug of als lichaamspakking gebruikt!

Wanneer kies je voor een uitwendige kuur?

  • Bij huidklachten als rosacea, (chronisch) eczeem, cellulite, acne, psoriasis, gordelroos, insectenbeten, etc. Klei zuivert de huid van toxines.
  • Bij allergieën en zweetvoeten. Klei zuivert de huid en gecombineerd met een milde inwendige kuur, zul je merken dat de klachten sterk verminderen.
  • Bij lokale klachten als gewrichtsklachtenkneuzingen, verrekkingen, blauwe plekken, spier- en peesblessure. Naast de vochtontrekkende werking, heeft klei een positieve invloed hebben op de bloedsomloop, lymfestroom en het 'koel houden' van het behandelde gebied.
  • Bij (brand-, schaaf- en snij-)wonden en zweren. Als je dat griezelig vindt, wacht je tot er zich een korst heeft gevormd.  Klei sluit de wond af en beschermt het tegen invloeden van buitenaf, daarnaast en trekt het aanwezige vuiligheid uit de wond. De mineralen helpen de wond mooi dicht te groeien.
  • Bij oedeemvorming. Klei heeft een lymfestroombevorderende werking.
bentoniet klei happy healthcare
bentoniet klei happy healthcare

Wanneer kies je voor een inwendige kuur?

  • Bij maagklachten (bijvoorbeeld zuurbranden en maagzweren). Klei bindt het maagzuur en verlicht maagklachten.
  • Bij een zuurbase detoxkuur. Klei beïnvloedt de zuurbase-verhouding in het lichaam naar de basische kant.
  • Bij een algemene detoxkuur. Klei reinigt het spijsverteringskanaal.
  • Bij bloedarmoede kan een kleikuur uitkomst bieden. En dat onder andere vanwege het hoge gehalte aan ijzer. Klei bevordert de heropbouw van de rode bloedlichaampjes. Bij een test werd na een maand klei-gebruik een aanzienlijke verhoging van het aantal rode bloedlichaampjes waargenomen.
  • Tijdens een vermageringskuur. Klei is in staat om vetten op te nemen en vanwege deze eigenschap kan het inwendig als ondersteunend middel gebruikt worden tijdens een afslankkuur.
  • Klei kan helpen de schadelijke invloeden van zware metalen te verminderen. Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat het giftige niveau van metaalconcentraties (bijv. kwik of lood) in ons lichaam verlaagd wordt door kleigebruik.
  • Bij mond- en spijsverteringsklachten, aften, tand- en kiespijn. Je spoelt dan met het kleimengsel

Wanneer mag je géén kleikuur ondergaan?

  • Inwendig gebruik van klei kan de werking van geneesmiddelen beïnvloeden. Dus niet gebruiken wanneer je medicijnen gebruikt. Dus ook niet wanneer je DE PIL gebruikt.
  • Niet samen gebruiken met laxeermiddelen op basis van paraffine. De paraffine maakt klei hard en kan in het ergste geval een ileus (belemmering darmpassage) veroorzaken.
  • Voorzichtig zijn wanneer je last hebt van verstopping / obstipatie. Ook wanneer tijdens de kuur obstipatie optreedt, moet je stoppen met de kuur.

Hoe gebruik je de klei

Uitwendig:

Gebruik gewoon water of mineraalwater om de klei aan te maken. Je kunt er zelfs nog wat biologische (troebele) appelazijn aan toevoegen. Die geur verdwijnt meteen nadat je het masker hebt afgenomen. Het is normaal als de klei wat bruist als je ook appelazijn gebruikt. Je mengt het in een kommetje. Belangrijk is dat je geen metalen voorwerpen gebruikt. Gebruik dus geen metalen schaaltje of metalen roerdingetjes. Metaal vermindert de werking van het masker sterk, weet je nog #magneetwerking? Gebruik gelijke delen vloeistof en kleipoeder (voor je gezicht ongeveer 2 eetlepels klei en 2 eetlepels vocht). Je kunt altijd wat water of klei toevoegen als je het kleipapje te dun of te dik vindt. Dan breng je het masker met een kwast of een spatel op je gezicht en je hals aan. Laat het 20 minuten inwerken en daarna kun je het masker met lauw warm water afnemen. Voor grotere delen van je lichaam maak je meer kleipap aan en smeer je dat met je handen  op je lichaamsdelen waar je ontgifting kunt gebruiken.

Detoxbad:

Strooi zo'n 5 eetlepels kleipoeder in je badwater. Je zult merken dat je jezelf een heerlijk ontspannend detoxbad cadeau hebt gedaan.

Inwendig:

Bij inwendig gebruik zoekt klei dié plaatsen op waar iets hapert en hecht het zich er soms enkele dagen aan vast om pus, bacteriën etc. af te voeren. Bovendien werkt het ontvettende waardoor het geschikt is ter ondersteuning van een vermageringskuur. Het mengt goed met (mineraal) water, etherische olie, citroensap, yoghurt, honing enzovoorts.
Gebruiksaanwijzing:
Roer één theelepel kleipoeder in een flink glas water. Maak het bij voorkeur enkele uren vóór inname klaar. Neem maximaal één glas per dag in, bij het ontwaken of naar bed gaan (in elk geval enkele uren vóór of na een maaltijd).

bentoniet klei happy healthcare
bentoniet klei happy healthcare

Wil je met klei kuren?

Kies dan voor een kuur van één week of van drie weken. Niet langer. Wil je een langere periode aaneen kuren, zet hem dan om de week in, als weekkuur. Onderbreek een weekkuur liever niet, omdat klei een actieve stof is die via een kettingreactie werkt.

In het begin kan het lijken of bepaalde kwalen verergeren, maar dit is slechts schijn omdat klei ‘negatieve’ stoffen aantrekt naar de te behandelen plaatsen. Je merkt dan eigenlijk de doeltreffende werking van de klei.

Je kunt het ook éénmalige drank gebruikt worden tegen diarree, misselijkheid en maagpijn.

Gaan de klachten toch niet over, waarschuw dan altijd een arts. Natuurzuiver kleipoeder of andere (natuurlijke of chemische middelen) kunnen nooit een arts vervangen.

Gun jezelf - én je kind - een natuurlijke en duurzame oplossing

Ik beveel in mijn praktijk deze klei in elk geval van harte aan.

Je wil graag mooie borsten, is dat je het gezondheidsrisico waard?

Weet jij eigenlijk precies waar je mee bezig bent? Op 28 augustus jl publiceerde de FDA, de Amerikaanse Food and Drug Administration, dat vrouwen met borstimplantaten een hoger risico hebben op lymfeklierkanker, hier is de link naar originele pagina

Het onderzoek is uitgevoerd is door het VUmc, het Antoni van Leeuwenhoek, het Maastrict UMC en het Medisch Spectrum Twente. Dit onderzoek is gepubliceerd in het tijdschrift de JAMA oncology.

Waar het precies over gaat:
Of je nu voor borstimplantaten gevuld met siliconen of saline gekozen hebt; je hebt altijd te maken met een siliconen zak waarin resp. siliconen of een zoutwateroplossing zit. Altijd komt de binnenkant van je lichaam direct in contact met siliconen. Eenmaal in het lichaam ingebracht, kunnen ze organen en klieren besmetten.  Het vergif siliconen schaadt vele lichaamsfuncties, en is daarmee een aanslag op je immuunsysteem. Datzelfde immuunsysteem dat is ingericht om jou gezond te houden, zet je 24/7 in om te vechten tegen de toxische indringers.

Voor je beeldvorming kun je een implantaat zien als een splinter onder je huid. Je lichaam gaat vanaf het allereerst begin het gevecht aan om dit af te stoten; het hoort er niet.  Een implantaat is te groot om door het immuunsysteem opgeruimd te worden en -dus- kiest je immuunsysteem ervoor dat je het lichaam er een veilig kapselen van bindweefsel omheen bouwt. En dat geeft vrouwen met implantaten nu net weer van die harde, vervormde en pijnlijke borsten.

breast implant anatomy

Natuurlijk snap ik dat een vrouw na een ingrijpende borstoperatie het liefst zo snel mogelijk haar "oude lichaam" weer terug wil zien. Vaak wordt ervoor gekozen tijdens dezelfde operatie als de tumorverwijdering, het implantaat te plaatsen. Het kan maar geregeld zijn en zo hoeft ze tenminste niet twee keer onder het mes. Je hoeft natuurlijk geen raketgeleerde te zijn om te snappen dat dit JUIST het onmogelijkste moment is om een siliconen borstimplantaat te plaatsen. Het lichaam van de vrouw is door de stress en chemische behandeling van borstkanker en de operatie al superlaag in zijn weerstand, En dan moet ze vaak nog bestraling ondergaan. Ik zie vaker dan me lief is, vrouwen in mijn praktijk met -een half jaar na de operatie- nog lekkende wonden. Waarom wordt je niet aangeraden even te wachten met de reconstructie totdat de vrouw van de gevolgen van de operatie (en nabehandeling) hersteld is? Waarom mag ze niet wachten tot haar immuunsysteem is aangesterkt en zij op haar beurt in alle rust een weloverwogen keuze kan maken voor het implantaat? Misschien besluit ze -na verloop van tijd- wel dat het haar helemaal niet waard is; dat ze met haar gehavende nieuwe lijf een net zo waardevol gevoel kan hebben. En misschien is een losse externe prothese (van Breiboezem of van Ilsjes Creations) wel een betere keuze voor haar.

BORSTIMPLANTATEN ZIJN BIG BUSINESS 

Achthonderdtwintig miljoen dollar ($ 820.000.000) geven vrouwen wereldwijd -per jaar!- uit aan borstvergroting en dit cijfer blijft groeien! 20% daarvan heeft een reconstructieve reden, de overige 80% is cosmetische. Allemaal lijken ze dezelfde gezondheidsrisico’s te hebben. Dit is niet leuk om te horen en het is allesbehalve mijn bedoeling te oordelen. Ik vind vooral dat iedereen zijn eigen keuzes moet maken. Maar dan wel graag als je je uitgebreid -en van alle kanten- hebt geïnformeerd. En aan dat laatste lijkt het vaak te ontbreken. Het liefst natuurlijk voordat je kiest voor implantaten, maar ook als je ze al een tijd hebt. Niemand die voor borstimplantaten besluit, doet dat emotieloos; vrouwen nemen die beslissing vanuit een emotionele behoefte. Zouden ze er rationeel over beslissen, dan ben ik ervan overtuigd dat er een stuk minder aan gezonde borsten geknutseld zou worden. Jaarlijks wordt náást implanteren een waar godsvermogen uitgegeven aan hersteloperaties zoals herplaatsingen na asymmetrie (29%), borstpijn (21%), ruptuur van het implantaat (19%) of een verkeerde positie van het implantaat (17%). Ook wordt er vanwege aanhoudende klachten door vrouwen geëxplanteerd. Uitgebreid onderzoek leert dat bij ca 75% van de vrouwen de klachten verbeteren na de explantatie operatie.
Als vrouwen een auto-immuunziekte hebben ontwikkeld is de kans op verbetering 56%, als ze behalve de explantatie ook immuunsuppressieve therapie krijgen. Krijgen ze die niet dan is er slechts een verbetering bij 16%.

WAT ZIJN DE RISICO’S VAN BORSTIMPLANTATEN

Een implantaat is gemaakt van een sterk siliconen elastomeer dat is gevuld met een zoutoplossing of siliconen-gel-oplossing. Volgens de Mayo Clinic hebben zowel de zoutoplossing en siliconengel, die beide worden gebruikt voor borstreconstructies, een vergelijkbaar risico:

  • Pijn
  • Mogelijk een permanente veranderingen in de tepel of mogelijkheid op het geven van borstvoeding
  • Infectie
  • Littekenweefsel dat de vorm verandert
  • Lekkage of breuk
  • Behoefte aan een nieuwe ingreep

WAT JE DENKT DAT JE KRIJGT

Mooie, nieuwe, schone, hele implantaten

clear breast implants

WAT JE WERKELIJK KRIJGT

Gescheurd implantaat

ruptured implant

Beschimmeld implantaat

molded breast implants

Ingekapseld implantaat

capsilated implants

WEET WAAR JE MEE AAN DE SLAG GAAT - HET GAAT OM JE GEZONDHEID

Er woedt al bijna 60 jaar discussie over de veiligheid van siliconen borstimplantaten. In de Verenigde Staten en Europa deden zich forse schandalen voor – met fraude, faillissementen, gevangenisstraffen en vele ernstig ziek geworden vrouwen. Tot op de dag van vandaag is er controverse over siliconen en de oorzaken van de zeer ernstige gezondheidsklachten waar vrouwen en mannen mee te maken kunnen krijgen.

In Nederland dragen ruim 200.000 vrouwen borstimplantaten. Elk jaar worden er tussen de 25.000 en 30.000 implantaten aangebracht, en dat aantal groeit. Er lopen honderden, mogelijk duizenden vrouwen rond met klachten. Zeker is het niet, maar grote kans dat ook dat aantal groeit. Langzaamaan lopen ook de mannen warm voor siliconen. Bredere schouders, een stoere six-pack, een steviger achterwerk of een imposanter geslachtsdeel, met siliconen protheses is het te regelen.

Lees véél meer hierover in het nieuw verschenen boek "Het Siliconenlek"

Boek: Het siliconenlek
Inhoudsopgave
Voorwoord – Jan Willem Cohen-Tervaert
1. Wat is er aan de hand?
2. Onschuldig als water – Don Croonenberg
3. Een engel en een kaarsje – Andrea Moerdijk-Van Boheemen
4. Het zit niet goed – Henry Dijkman, St. Radboud Universiteit
5. Hysterische vrouwen – Marga van Amersfoort, Steunpunt SVS
6. Silicium in mijn bloed – Jacqueline Roes
7. Wetten en risico’s, percepties en keuzes – Laura van Vliet, Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd
8. Meer samenwerking, beter onderzoek – Wim de Jong, Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu
9. Ze is 31 geworden – Machteloze ouders
10. Bloed, zweet en tranen – Prabath Nanayakkara en Christel de Blok, VU Medisch Centrum
11. Diagnose van een emotioneel onderwerp – Marc Mureau, Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie
12. Serieus! – Monique van Liempt
13. De waarheid, niets dan de waarheid – Jose Budo, plastisch chirurg St. Truiden
14. Volg het geldspoor – Ed Melmed, plastisch chirurg, Dallas Texas
15. Een lichtpuntje in de hel – Sjannine van den Aker
16. Een mens is geen muis – Martin van den Berg, Universiteit Utrecht
17. Een wonderbaarlijke genezing – Agnes Sloot

Het Nederlandse televisieprogramma Radar, zond op 26 november 2018 een uitgebreide special uit waarin zij de uitkomsten van een intensief onderzoek naar de implantatenbusiness uit de doeken deden. Klik hier voor de hele uitzending, of op de afbeelding. Hierbij kwamen niet alleen borstimplantaten en andere siliconenhoudende implantaten aan bod, ook deep-brain-stimulators en interne defibrilators zijn onder de loep genomen. Op de site van Radar is veel meer te vinden over (misstanden met) implantaten.

Nederlands onderzoek

Op de site van het RIVM zien we dat het RIVM onderzoek heeft gedaan naar de gezondheidsrisico’s van borstimplantaten. 976 vrouwen hebben de enquête ingevuld en daarvan gaven 695 aan gezondheidsklachten te ervaren nadat ze een of meerdere keren implantaten lieten plaatsen. 281 vrouwen gaven aan geen klachten te hebben ervaren.

RESULTATEN VAN HET ONDERZOEK:

De meest gerapporteerde klachten zijn pijn en kapselvorming (bindweefsellaag om het implantaat) in de borst. Daarna volgen chronische vermoeidheid, gewrichtsklachten en spierklachten. Bij een deel van de vrouwen zijn de klachten ernstig en een belemmering voor het dagelijks functioneren. Bij bijna alle vrouwen verbeterden de klachten in de borst nadat de laatste implantaten verwijderd waren en bij iets minder dan de helft verbeterden ook de algemene klachten na verwijdering. Niet overal schijnt de zon; bij iets minder dan de helft bleven de algemene klachten gelijk, en bij een klein deel verergerden deze zelfs. Sommige vrouwen gaven aan dat zij al klachten hadden voordat zij borstimplantaten lieten inbrengen. Deze klachten werden in de meeste gevallen als minder ernstig ervaren dan de klachten die na de plaatsing van borstimplantaten ontstonden.

VERDER ONDERZOEK IS BELANGRIJK

Allerlei factoren kunnen van invloed zijn op het ontstaan van klachten. Daarom is het moeilijk mogelijke patronen in de klachten te duiden. Sommige klachten lijken vaker voor te komen bij vrouwen met bepaalde kenmerken. Vrouwen met bepaalde chronische ziekten als allergieën rapporteren bijvoorbeeld vaker algemene klachten. Een van de aanbevelingen in dit rapport is, dit verder te onderzoeken.

Andere risico’s

FDA OVER IMPLANTATEN

Borstimplantaten zijn niet bedoeld om permanent te behouden. Alle implantaten zullen uiteindelijk scheuren, de meeste tussen 11-20 jaar, vooral als er mammografieën zijn ondergaan, aldus de FDA. Onderzoek en evaluatie naar de implantaten is gewenst om de borsten en de algemene gezondheid te beschermen. Wil je hier meer over lezen; kijk dan op pubmed of op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

PLATINUM

Niet alleen siliconen zijn gevonden elders in vrouwenlichamen, onderzoekers hebben ook hoge concentraties platinum gevonden bij vrouwen die siliconen borstimplantaten hebben én bij de kinderen die ze daarna borstvoeding hebben gegeven. Platinum,  een zwaar metaal dat is teruggevonden in het beenmerg -waar rode bloedlichaampjes gemaakt worden-. Hoewel dit bericht komt uit 2004, en een groot deel van de implantaten zijn inmiddels verbeterd. Toch lopen er nog steeds plenty vrouwen rond met deze implantaten die een scala aan klachten ondervinden. Hierover én over herstel van platinumvergiftiging is te lezen op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

OVER WELKE KLACHTEN HEBBEN WE DAN?

  • (Chronische) vermoeidheid
  • Spierpijn
  • Gewrichtsklachten
  • Griepachtig gevoel
  • Hoofdpijn
  • Brain Fog (concentratieproblemen, geheugenproblemen)
  • Afasie (woordvindingsproblemen)
  • Neurologische uitval / krachtverlies
  • Pijn in nek, schouders, armen/ benen
  • Slaapproblemen, insomnia
  • Droge ogen / droge mond, droge huid
  • (Chronische) bacteriële en virale ontstekingen
  • Darmklachten
  • Koorts en (nacht)transpireren -zonder overgang-
  • Haaruitval en droog haar
  • Vroegtijdig verouderen
  • Gewichtsproblemen
  • Duizelig
  • Zenuwpijn
  • Allergie
  • Huidproblemen
  • Tekort aan vitamine B12 en/of vitamine D
  • Auto-immuunziekte
  • Schildklieraandoeningen
  • Bijnieruitputting
  • Hormoon onbalans
  • Laag libido, verminderde zin in seks
  • Slecht genezende wonden
  • Spijsverteringsproblemen en moeilijk slikken en zuurbranden
  • Duizeligheid
  • Candida en andere schimmelinfecties
  • Huiduitslag
  • Tinnitus
  • Plotselinge voedingsallergieën
  • Hoofdpijn
  • Hartkloppingen
  • Pijn in schouders, heupen, ruggenwervel en handen en voeten
  • Gezwollen lymfeknopen in de hals, onderarm en borstgebied
  • Plotseling uitgedroogd zijn
  • Vaak moeten plassen
  • Tintelingen in armen en benen
  • Koude handen en voeten
  • Kortademig zijn
  • Pijn en brandend gevoel rond het implantaat
  • Depressie en paniekaanvallen
  • Lekke darm syndroom
  • Symptomen van fibromyalgie
  • Symptomen van Lyme, reuma, raynaud

Mocht je implantaten hebben van vóór 2004 dan is het verstandig deze na te laten kijken. Het RIVM heeft fabrikanten een brief gestuurd (naar aanleiding van een programma zorg.nu wat in november 2016 werd uitgezonden) met de vraag openheid te geven over de inhoudt van de implantaten.

WAT GA JIJ NU DOEN?

Als je overweegt borstimplantaten te nemen dan moedig ik je aan zelf onderzoek te doen. Stel veel vragen aan zorgverleners en zoek informatie bij spijtoptanten, sluit je aan bij een groep implantatendraagsters en stel vragen! Maak dan een weloverwogen beslissing. Het is ook mogelijk NIET voor een reconstructie te kiezen. Wat is er mis met je nieuwe lichaam? Daarbij; je bent zeker niet de enige. Weet je dat uit een studie uit 2014 al bleek dat 44% van de vrouwen na een borstamputatie juist geen reconstructie kozen. De voordelen zijn dat zij sneller herstellen na de operatie, geen verlies in spierfunctie ervaren na een flap-operatie, dat ze beweeglijker zijn en geen kapselvorming krijgen rond de nieuwe borstinhoud. Wil je meer weten over hoe vrouwen doorgegaan zijn zonder reconstructie kijk dan eens op deze pagina of op dit forum. Het maakt niet uit welk pad je kiest, zorg goed voor je lijf; beperk de blootstelling aan toxines zoveel mogelijk. Je hebt je immuunsysteem hard nodig.

ALS JE OVERWEEGT JE BORSTIMPLANTATEN ERUIT TE LATEN HALEN…….

Herken je jezelf in de bovenstaande symptomen? Dan realiseer je je vast dat je borstimplantaten mogelijk de oorzaak zijn. Het beste is om direct een explantatie aan te vragen bij je zorgverzekeraar. Besteed je tijd niet meer aan onnodige onderzoeken en misleidende diagnoses en ga je richten op beter worden en herstellen van je symptomen.

Als je beslist je implantaten te laten verwijderen, vraag de chirurg dan de implantaten voor je te bewaren. Je wilt namelijk na je operatie zien wat hij/zij uit je heeft gehaald. Je wilt -in het kader van je verdere herstel- weten of de implantaten hun vorm hadden behouden en of er spikkels (=schimmel) in het implantaat zit. Of dat ze nog heel in je lichaam zaten. Zo kun je beter aangeven bij een arts of therapeut die je kiest voor het detoxen en herstellen van je lichaam.

detox

DETOXEN NA EXPLANTATIE

  • De explantatie is stap 1 in je proces naar gezondheid. Zoek daarbij hulp van een goede orthomoleculair therapeut, een leverdetoxspecialisteen KPNI therapeut, een arts voor functionele geneeskunde, of een trainer hormoonfactor.
  • Als de explantatie stap 1 is, dan is dit stap 0, omdat je hier al ruim vóór je explantatie mee begint. Zodra je de beslissing hebt genomen zoek je hulp bij het gezond voeden van je lijf, dat arme lijf dat zoveel voor zijn kiezen krijgt. Een gezond lijf herstelt beter en sneller.  De Vlaardingse arts Cornelis Moerman (1893 - 1988) had het bij het rechte eind; organische, niet gemanipuleerde voeding, veel soorten groente, weinig fruit, matig (grasgevoederd) vlees, plenty eieren, gezonde vetten en (vis)oliën en vis. Drink dagelijks twee tot drie liter gezuiverd, gedemineraliseerd water. Vermijd alle suikers en zoetstoffen, zuivel, graanproducten en bewerkte (gemaks)voedingsmiddelen. Kies voor natuurlijk rocksalt ramvol mineralen uit een schone bron en (biologische) appelazijn. Een schoon voedingspatroon zal de basis zijn van je nieuwe schone leven! Het geeft je lijf de benodigde extra energie om het zware werk van ontgiften aan te kunnen. Bespreek met je behandelaar hoe je de toxines verwijdert uit je lichaam. Bepaal prioriteiten en laat je testen in hoeverre je lichaam belast is met zware metalen en andere toxines.
  • Veel vrouwen die toxische bijwerkingen hebben van borstimplantaten hebben spijsvertering- en darmproblemen en ontwikkelen allergieën. Je behandelaar zal je (laten) testen en de ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en dat waar je allergisch op reageert wordt (tijdelijk) uit je menu geschrapt om je lichaam meer energie te geven om te helen. Een -voor jou- goede probiotica uit een supplement moet voor je uitgezocht worden.
  • Soms komt een implantaat bruin gespikkeld uit het lichaam komt. Dit is schimmel. Deze bacteriële schimmel / schimmel, mycobacteriën, virale en parasitaire infecties moeten worden geëlimineerd voor een volledig herstel. Je behandelaar kan je daarbij helpen.
  • Overweeg om een hormoontest te laten doen door iemand die je echt kan helpen je hormoonbalans te bereiken.
  • Kom in beweging. Wandelen, yoga en zwemmen zijn geweldig voor je lichaam en helpen je bij te komen van de gifstoffen. Werk geleidelijk aan tot powerwalking en -als dat bij je past misschien zelfs joggen- om je bloedsomloop en lymfestroom actief te laten bewegen. Ga lekker naar buiten voor frisse lucht, zoek de zon op, al is het maar even, en maak elke dag contact met de natuur. Ga elke dag even op de grond / gras / strand zitten of liggen en anker je wortels weer in de aarde.
  • Om lekker te detoxen, zorg dat je een paar keer in de week goed zweet. Pik dan een sauna of een (Epsom/magnesiumsulfaat)zoutbad. Heb je een infraroodsauna? Neem deze dan twee tot drie keer per week.
  • Het gaat allemaal niet vanzelf. Een detox kent meestal een grillig verloop en kan wel een tot twee jaar in beslag nemen. Hou er rekening mee dat je periodes van malaise zult mee maken. Als alle toxines in je lijf loskomen, dansen ze via je spijsvertering op weg naar buiten. Je zult te maken krijgen met 'griepsymptomen' als hoofdpijn, spierpijn, emotionele instabiliteit, etc. Het is belangrijk niets te overhaasten maar wel gefocust te blijven op voeding, suppletie en beweging. Je behandelaar zal je ook attent maken op andere oorzaken van (bio)toxines. Blijf zoeken naar giftigheid en blijf werken aan eliminatie en ontgifting.

Zorg dat je je goed en breed informeert, je zult veel zelf moeten uitzoeken. Veel artsen willen niet aannemen dat siliconen toxisch zijn en hebben geen training gehad in het diagnosticeren van zware metalen vergiftiging of ontgifting. Voor support of lotgenotencontact kun je lid worden van de Engelstalige facebookgroep Healing Breast Implant Illness en de Nederlandstalige facebookgroep Meldpunt Klachten Siliconen.

voortschrijdend inzicht happy healthcare

Voortschrijdende inzichten onderschrijven onze hypothese over het ontstaan en de behandeling van borstkanker!

Citaten: "prof.dr. Emiel Rutgers van het Antoni van Leeuwenhoek Ziekenhuis zegt: ‘Wij artsen zijn veel te ver gegaan. We hebben een gigantisch probleem van overdiagnose bij borstkanker'. 'We ontdekken steeds meer kleine carcinomen die bij de vrouw nooit tot klachten zouden leiden. Ze zijn erg traag en onschadelijk'
Hoe terughoudender we behandelen, des te langer leven vrouwen en wordt de kans op recidive (terugkeer van de ziekte) verminderd. In de toekomst zullen we de doorgaan met het verder drastisch terugschroeven van de therapie. Dat is een revolutie aan het einde van mijn carrière.
De amputatie van de borst gebeurt nog steeds bij iedere derde vrouw. Voorheen dachten we: we moeten de borst verwijderen om vrouwen beter te maken. Dat is een misvatting. Vrouwen die geamputeerd zijn, gaat het niet beter en ze overleven ook niet langer. Met de amputatie sluiten we een hek waaruit de paarden al uitgebroken zijn -omdat het gevaar de uitgezaaide kankercellen zijn. In Nederland hebben we besloten om bepaalde zeer kleine gezwellen niet meer te behandelen, maar af te wachten en te zien hoe het gaat. Op dit moment verwijderen artsen de schildwachtklier en vervolgens bij een op de drie vrouwen alle lymfeklieren. Is deze operatie ook niet nodig? Emiel Rutgers: Ik denk het. Hierachter zit een fatale vergissing. We geloofden dat kankercellen zich in het lichaam zouden verspreiden via de lymfeklieren. Dat is niet waar" Einde citaten.

Wacht daarom niet af totdat je een knobbeltje voelt in je borst en je een chemokuur krijgt voorgeschreven. Doe als het even kan preventief iets aan de gezondheid van je borsten: ga droogborstelen, pas je voeding aan, ga meer -normaal- bewegen, laat regelmatig een thermogram maken bij een gecertificeerd clinisch thermograaf, draag zo min mogelijk een beha, gebruik alleen nog deodorant zonder aluminium er in en ga minimaal twee keer jaar naar een gecertificeerd borstweefseltherapeut.

Wat je zeker niet moet vergeten bij (ook preventieve) behandeling van silliconenvergiftiging is de machtige werking van stap 1 van ons immuusysteem, de lymfe. Een goed werkend lymfesysteem is de basis voor vitaliteit en (borst) gezondheid en een speciaal bijgeschoolde borstlymfespecialist/therapeut kan je hierbij enorm goed helpen! Manuele lymfedrainage van de borsten is daarom zowel preventief als curatief van grote waarde. Zoek contact met me, ik kan je een specialist, bij jou in de buurt aanbevelen.

Er woedt al bijna 60 jaar discussie over de veiligheid van siliconen borstimplantaten. In de Verenigde Staten en Europa deden zich forse schandalen voor – met fraude, faillissementen, gevangenisstraffen en vele ernstig ziek geworden vrouwen. Tot op de dag van vandaag is er controverse over siliconen en de oorzaken van de zeer ernstige gezondheidsklachten waar vrouwen en mannen mee te maken kunnen krijgen.

In Nederland dragen ruim 200.000 vrouwen borstimplantaten. Elk jaar worden er tussen de 25.000 en 30.000 implantaten aangebracht, en dat aantal groeit. Er lopen honderden, mogelijk duizenden vrouwen rond met klachten. Zeker is het niet, maar grote kans dat ook dat aantal groeit. Langzaamaan lopen ook de mannen warm voor siliconen. Bredere schouders, een stoere six-pack, een steviger achterwerk of een imposanter geslachtsdeel, met siliconen protheses is het te regelen.

Lees véél meer hierover in het nieuw verschenen boek "Het Siliconenlek"

Boek: Het siliconenlek
Inhoudsopgave
Voorwoord – Jan Willem Cohen-Tervaert
1. Wat is er aan de hand?
2. Onschuldig als water – Don Croonenberg
3. Een engel en een kaarsje – Andrea Moerdijk-Van Boheemen
4. Het zit niet goed – Henry Dijkman, St. Radboud Universiteit
5. Hysterische vrouwen – Marga van Amersfoort, Steunpunt SVS
6. Silicium in mijn bloed – Jacqueline Roes
7. Wetten en risico’s, percepties en keuzes – Laura van Vliet, Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd
8. Meer samenwerking, beter onderzoek – Wim de Jong, Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu
9. Ze is 31 geworden – Machteloze ouders
10. Bloed, zweet en tranen – Prabath Nanayakkara en Christel de Blok, VU Medisch Centrum
11. Diagnose van een emotioneel onderwerp – Marc Mureau, Nederlandse Vereniging voor Plastische Chirurgie
12. Serieus! – Monique van Liempt
13. De waarheid, niets dan de waarheid – Jose Budo, plastisch chirurg St. Truiden
14. Volg het geldspoor – Ed Melmed, plastisch chirurg, Dallas Texas
15. Een lichtpuntje in de hel – Sjannine van den Aker
16. Een mens is geen muis – Martin van den Berg, Universiteit Utrecht
17. Een wonderbaarlijke genezing – Agnes Sloot

2

Je wil graag mooie borsten, is dat je het gezondheidsrisico waard?

Weet jij eigenlijk precies waar je mee bezig bent? Op 28 augustus jl publiceerde de FDA, de Amerikaanse Food and Drug Administration, dat vrouwen met borstimplantaten een hoger risico hebben op lymfeklierkanker, hier is de link naar originele pagina

Het onderzoek is uitgevoerd is door het VUmc, het Antoni van Leeuwenhoek, het Maastrict UMC en het Medisch Spectrum Twente. Dit onderzoek is gepubliceerd in het tijdschrift de JAMA oncology.

Waar het precies over gaat:
Of je nu voor borstimplantaten gevuld met siliconen of saline gekozen hebt; je hebt altijd te maken met een siliconen zak waarin resp. siliconen of een zoutwateroplossing zit. Altijd komt de binnenkant van je lichaam direct in contact met siliconen. Eenmaal in het lichaam ingebracht, kunnen ze organen en klieren besmetten.  Het vergif siliconen schaadt vele lichaamsfuncties, en is daarmee een aanslag op je immuunsysteem. Datzelfde immuunsysteem dat is ingericht om jou gezond te houden, zet je 24/7 in om te vechten tegen de toxische indringers.

Voor je beeldvorming kun je een implantaat zien als een splinter onder je huid. Je lichaam gaat vanaf het allereerst begin het gevecht aan om dit af te stoten; het hoort er niet.  Een implantaat is te groot om door het immuunsysteem opgeruimd te worden en -dus- kiest je immuunsysteem ervoor dat je het lichaam er een veilig kapselen van bindweefsel omheen bouwt. En dat geeft vrouwen met implantaten nu net weer van die harde, vervormde en pijnlijke borsten.

breast implant anatomy

Natuurlijk snap ik dat een vrouw na een ingrijpende borstoperatie het liefst zo snel mogelijk haar "oude lichaam" weer terug wil zien. Vaak wordt ervoor gekozen tijdens dezelfde operatie als de tumorverwijdering, het implantaat te plaatsen. Het kan maar geregeld zijn en zo hoeft ze tenminste niet twee keer onder het mes. Je hoeft natuurlijk geen raketgeleerde te zijn om te snappen dat dit JUIST het onmogelijkste moment is om een siliconen borstimplantaat te plaatsen. Het lichaam van de vrouw is door de stress en chemische behandeling van borstkanker en de operatie al superlaag in zijn weerstand, En dan moet ze vaak nog bestraling ondergaan. Ik zie vaker dan me lief is, vrouwen in mijn praktijk met -een half jaar na de operatie- nog lekkende wonden. Waarom wordt je niet aangeraden even te wachten met de reconstructie totdat de vrouw van de gevolgen van de operatie (en nabehandeling) hersteld is? Waarom mag ze niet wachten tot haar immuunsysteem is aangesterkt en zij op haar beurt in alle rust een weloverwogen keuze kan maken voor het implantaat? Misschien besluit ze -na verloop van tijd- wel dat het haar helemaal niet waard is; dat ze met haar gehavende nieuwe lijf een net zo waardevol gevoel kan hebben. En misschien is een losse externe prothese (van Breiboezem of van Ilsjes Creations) wel een betere keuze voor haar.

BORSTIMPLANTATEN ZIJN BIG BUSINESS 

Achthonderdtwintig miljoen dollar ($ 820.000.000) geven vrouwen wereldwijd -per jaar!- uit aan borstvergroting en dit cijfer blijft groeien! 20% daarvan heeft een reconstructieve reden, de overige 80% is cosmetische. Allemaal lijken ze dezelfde gezondheidsrisico’s te hebben. Dit is niet leuk om te horen en het is allesbehalve mijn bedoeling te oordelen. Ik vind vooral dat iedereen zijn eigen keuzes moet maken. Maar dan wel graag als je je uitgebreid -en van alle kanten- hebt geïnformeerd. En aan dat laatste lijkt het vaak te ontbreken. Het liefst natuurlijk voordat je kiest voor implantaten, maar ook als je ze al een tijd hebt. Niemand die voor borstimplantaten besluit, doet dat emotieloos; vrouwen nemen die beslissing vanuit een emotionele behoefte. Zouden ze er rationeel over beslissen, dan ben ik ervan overtuigd dat er een stuk minder aan gezonde borsten geknutseld zou worden. Jaarlijks wordt náást implanteren een waar godsvermogen uitgegeven aan hersteloperaties zoals herplaatsingen na asymmetrie (29%), borstpijn (21%), ruptuur van het implantaat (19%) of een verkeerde positie van het implantaat (17%). Ook wordt er vanwege aanhoudende klachten door vrouwen geëxplanteerd. Uitgebreid onderzoek leert dat bij ca 75% van de vrouwen de klachten verbeteren na de explantatie operatie.
Als vrouwen een auto-immuunziekte hebben ontwikkeld is de kans op verbetering 56%, als ze behalve de explantatie ook immuunsuppressieve therapie krijgen. Krijgen ze die niet dan is er slechts een verbetering bij 16%.

WAT ZIJN DE RISICO’S VAN BORSTIMPLANTATEN

Een implantaat is gemaakt van een sterk siliconen elastomeer dat is gevuld met een zoutoplossing of siliconen-gel-oplossing. Volgens de Mayo Clinic hebben zowel de zoutoplossing en siliconengel, die beide worden gebruikt voor borstreconstructies, een vergelijkbaar risico:

  • Pijn
  • Mogelijk een permanente veranderingen in de tepel of mogelijkheid op het geven van borstvoeding
  • Infectie
  • Littekenweefsel dat de vorm verandert
  • Lekkage of breuk
  • Behoefte aan een nieuwe ingreep

WAT JE DENKT DAT JE KRIJGT

Mooie, nieuwe, schone, hele implantaten

clear breast implants

WAT JE WERKELIJK KRIJGT

Gescheurd implantaat

ruptured implant

Beschimmeld implantaat

molded breast implants

Ingekapseld implantaat

capsilated implants

Het Nederlandse televisieprogramma Radar, zond op 26 november 2018 een uitgebreide special uit waarin zij de uitkomsten van een intensief onderzoek naar de implantatenbusiness uit de doeken deden. Klik hier voor de hele uitzending, of op de afbeelding. Hierbij kwamen niet alleen borstimplantaten en andere siliconenhoudende implantaten aan bod, ook deep-brain-stimulators en interne defibrilators zijn onder de loep genomen. Op de site van Radar is veel meer te vinden over (misstanden met) implantaten.

Nederlands onderzoek

Op de site van het RIVM zien we dat het RIVM onderzoek heeft gedaan naar de gezondheidsrisico’s van borstimplantaten. 976 vrouwen hebben de enquête ingevuld en daarvan gaven 695 aan gezondheidsklachten te ervaren nadat ze een of meerdere keren implantaten lieten plaatsen. 281 vrouwen gaven aan geen klachten te hebben ervaren.

RESULTATEN VAN HET ONDERZOEK:

De meest gerapporteerde klachten zijn pijn en kapselvorming (bindweefsellaag om het implantaat) in de borst. Daarna volgen chronische vermoeidheid, gewrichtsklachten en spierklachten. Bij een deel van de vrouwen zijn de klachten ernstig en een belemmering voor het dagelijks functioneren. Bij bijna alle vrouwen verbeterden de klachten in de borst nadat de laatste implantaten verwijderd waren en bij iets minder dan de helft verbeterden ook de algemene klachten na verwijdering. Niet overal schijnt de zon; bij iets minder dan de helft bleven de algemene klachten gelijk, en bij een klein deel verergerden deze zelfs. Sommige vrouwen gaven aan dat zij al klachten hadden voordat zij borstimplantaten lieten inbrengen. Deze klachten werden in de meeste gevallen als minder ernstig ervaren dan de klachten die na de plaatsing van borstimplantaten ontstonden.

VERDER ONDERZOEK IS BELANGRIJK

Allerlei factoren kunnen van invloed zijn op het ontstaan van klachten. Daarom is het moeilijk mogelijke patronen in de klachten te duiden. Sommige klachten lijken vaker voor te komen bij vrouwen met bepaalde kenmerken. Vrouwen met bepaalde chronische ziekten als allergieën rapporteren bijvoorbeeld vaker algemene klachten. Een van de aanbevelingen in dit rapport is, dit verder te onderzoeken.

Andere risico’s

FDA OVER IMPLANTATEN

Borstimplantaten zijn niet bedoeld om permanent te behouden. Alle implantaten zullen uiteindelijk scheuren, de meeste tussen 11-20 jaar, vooral als er mammografieën zijn ondergaan, aldus de FDA. Onderzoek en evaluatie naar de implantaten is gewenst om de borsten en de algemene gezondheid te beschermen. Wil je hier meer over lezen; kijk dan op pubmed of op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

PLATINUM

Niet alleen siliconen zijn gevonden elders in vrouwenlichamen, onderzoekers hebben ook hoge concentraties platinum gevonden bij vrouwen die siliconen borstimplantaten hebben én bij de kinderen die ze daarna borstvoeding hebben gegeven. Platinum,  een zwaar metaal dat is teruggevonden in het beenmerg -waar rode bloedlichaampjes gemaakt worden-. Hoewel dit bericht komt uit 2004, en een groot deel van de implantaten zijn inmiddels verbeterd. Toch lopen er nog steeds plenty vrouwen rond met deze implantaten die een scala aan klachten ondervinden. Hierover én over herstel van platinumvergiftiging is te lezen op de website van SVS - Meldpunt Klachten Siliconen.

OVER WELKE KLACHTEN HEBBEN WE DAN?

  • (Chronische) vermoeidheid
  • Spierpijn
  • Gewrichtsklachten
  • Griepachtig gevoel
  • Hoofdpijn
  • Brain Fog (concentratieproblemen, geheugenproblemen)
  • Afasie (woordvindingsproblemen)
  • Neurologische uitval / krachtverlies
  • Pijn in nek, schouders, armen/ benen
  • Slaapproblemen, insomnia
  • Droge ogen / droge mond, droge huid
  • (Chronische) bacteriële en virale ontstekingen
  • Darmklachten
  • Koorts en (nacht)transpireren -zonder overgang-
  • Haaruitval en droog haar
  • Vroegtijdig verouderen
  • Gewichtsproblemen
  • Duizelig
  • Zenuwpijn
  • Allergie
  • Huidproblemen
  • Tekort aan vitamine B12 en/of vitamine D
  • Auto-immuunziekte
  • Schildklieraandoeningen
  • Bijnieruitputting
  • Hormoon onbalans
  • Laag libido, verminderde zin in seks
  • Slecht genezende wonden
  • Spijsverteringsproblemen en moeilijk slikken en zuurbranden
  • Duizeligheid
  • Candida en andere schimmelinfecties
  • Huiduitslag
  • Tinnitus
  • Plotselinge voedingsallergieën
  • Hoofdpijn
  • Hartkloppingen
  • Pijn in schouders, heupen, ruggenwervel en handen en voeten
  • Gezwollen lymfeknopen in de hals, onderarm en borstgebied
  • Plotseling uitgedroogd zijn
  • Vaak moeten plassen
  • Tintelingen in armen en benen
  • Koude handen en voeten
  • Kortademig zijn
  • Pijn en brandend gevoel rond het implantaat
  • Depressie en paniekaanvallen
  • Lekke darm syndroom
  • Symptomen van fibromyalgie
  • Symptomen van Lyme, reuma, raynaud

Mocht je implantaten hebben van vóór 2004 dan is het verstandig deze na te laten kijken. Het RIVM heeft fabrikanten een brief gestuurd (naar aanleiding van een programma zorg.nu wat in november 2016 werd uitgezonden) met de vraag openheid te geven over de inhoudt van de implantaten.

WAT GA JIJ NU DOEN?

Als je overweegt borstimplantaten te nemen dan moedig ik je aan zelf onderzoek te doen. Stel veel vragen aan zorgverleners en zoek informatie bij spijtoptanten, sluit je aan bij een groep implantatendraagsters en stel vragen! Maak dan een weloverwogen beslissing. Het is ook mogelijk NIET voor een reconstructie te kiezen. Wat is er mis met je nieuwe lichaam? Daarbij; je bent zeker niet de enige. Weet je dat uit een studie uit 2014 al bleek dat 44% van de vrouwen na een borstamputatie juist geen reconstructie kozen. De voordelen zijn dat zij sneller herstellen na de operatie, geen verlies in spierfunctie ervaren na een flap-operatie, dat ze beweeglijker zijn en geen kapselvorming krijgen rond de nieuwe borstinhoud. Wil je meer weten over hoe vrouwen doorgegaan zijn zonder reconstructie kijk dan eens op deze pagina of op dit forum. Het maakt niet uit welk pad je kiest, zorg goed voor je lijf; beperk de blootstelling aan toxines zoveel mogelijk. Je hebt je immuunsysteem hard nodig.

ALS JE OVERWEEGT JE BORSTIMPLANTATEN ERUIT TE LATEN HALEN…….

Herken je jezelf in de bovenstaande symptomen? Dan realiseer je je vast dat je borstimplantaten mogelijk de oorzaak zijn. Het beste is om direct een explantatie aan te vragen bij je zorgverzekeraar. Besteed je tijd niet meer aan onnodige onderzoeken en misleidende diagnoses en ga je richten op beter worden en herstellen van je symptomen.

Als je beslist je implantaten te laten verwijderen, vraag de chirurg dan de implantaten voor je te bewaren. Je wilt namelijk na je operatie zien wat hij/zij uit je heeft gehaald. Je wilt -in het kader van je verdere herstel- weten of de implantaten hun vorm hadden behouden en of er spikkels (=schimmel) in het implantaat zit. Of dat ze nog heel in je lichaam zaten. Zo kun je beter aangeven bij een arts of therapeut die je kiest voor het detoxen en herstellen van je lichaam.

detox

DETOXEN NA EXPLANTATIE

  • De explantatie is stap 1 in je proces naar gezondheid. Zoek daarbij hulp van een goede orthomoleculair therapeut, een leverdetoxspecialisteen KPNI therapeut, een arts voor functionele geneeskunde, of een trainer hormoonfactor.
  • Als de explantatie stap 1 is, dan is dit stap 0, omdat je hier al ruim vóór je explantatie mee begint. Zodra je de beslissing hebt genomen zoek je hulp bij het gezond voeden van je lijf, dat arme lijf dat zoveel voor zijn kiezen krijgt. Een gezond lijf herstelt beter en sneller.  De Vlaardingse arts Cornelis Moerman (1893 - 1988) had het bij het rechte eind; organische, niet gemanipuleerde voeding, veel soorten groente, weinig fruit, matig (grasgevoederd) vlees, plenty eieren, gezonde vetten en (vis)oliën en vis. Drink dagelijks twee tot drie liter gezuiverd, gedemineraliseerd water. Vermijd alle suikers en zoetstoffen, zuivel, graanproducten en bewerkte (gemaks)voedingsmiddelen. Kies voor natuurlijk rocksalt ramvol mineralen uit een schone bron en (biologische) appelazijn. Een schoon voedingspatroon zal de basis zijn van je nieuwe schone leven! Het geeft je lijf de benodigde extra energie om het zware werk van ontgiften aan te kunnen. Bespreek met je behandelaar hoe je de toxines verwijdert uit je lichaam. Bepaal prioriteiten en laat je testen in hoeverre je lichaam belast is met zware metalen en andere toxines.
  • Veel vrouwen die toxische bijwerkingen hebben van borstimplantaten hebben spijsvertering- en darmproblemen en ontwikkelen allergieën. Je behandelaar zal je (laten) testen en de ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en dat waar je allergisch op reageert wordt (tijdelijk) uit je menu geschrapt om je lichaam meer energie te geven om te helen. Een -voor jou- goede probiotica uit een supplement moet voor je uitgezocht worden.
  • Soms komt een implantaat bruin gespikkeld uit het lichaam komt. Dit is schimmel. Deze bacteriële schimmel / schimmel, mycobacteriën, virale en parasitaire infecties moeten worden geëlimineerd voor een volledig herstel. Je behandelaar kan je daarbij helpen.
  • Overweeg om een hormoontest te laten doen door iemand die je echt kan helpen je hormoonbalans te bereiken.
  • Kom in beweging. Wandelen, yoga en zwemmen zijn geweldig voor je lichaam en helpen je bij te komen van de gifstoffen. Werk geleidelijk aan tot powerwalking en -als dat bij je past misschien zelfs joggen- om je bloedsomloop en lymfestroom actief te laten bewegen. Ga lekker naar buiten voor frisse lucht, zoek de zon op, al is het maar even, en maak elke dag contact met de natuur. Ga elke dag even op de grond / gras / strand zitten of liggen en anker je wortels weer in de aarde.
  • Om lekker te detoxen, zorg dat je een paar keer in de week goed zweet. Pik dan een sauna of een (Epsom/magnesiumsulfaat)zoutbad. Heb je een infraroodsauna? Neem deze dan twee tot drie keer per week.
  • Het gaat allemaal niet vanzelf. Een detox kent meestal een grillig verloop en kan wel een tot twee jaar in beslag nemen. Hou er rekening mee dat je periodes van malaise zult mee maken. Als alle toxines in je lijf loskomen, dansen ze via je spijsvertering op weg naar buiten. Je zult te maken krijgen met 'griepsymptomen' als hoofdpijn, spierpijn, emotionele instabiliteit, etc. Het is belangrijk niets te overhaasten maar wel gefocust te blijven op voeding, suppletie en beweging. Je behandelaar zal je ook attent maken op andere oorzaken van (bio)toxines. Blijf zoeken naar giftigheid en blijf werken aan eliminatie en ontgifting.

Zorg dat je je goed en breed informeert, je zult veel zelf moeten uitzoeken. Veel artsen willen niet aannemen dat siliconen toxisch zijn en hebben geen training gehad in het diagnosticeren van zware metalen vergiftiging of ontgifting. Voor support of lotgenotencontact kun je lid worden van de Engelstalige facebookgroep Healing Breast Implant Illness en de Nederlandstalige facebookgroep Meldpunt Klachten Siliconen.

voortschrijdend inzicht happy healthcare

Voortschrijdende inzichten onderschrijven onze hypothese over het ontstaan en de behandeling van borstkanker!

Citaten: "prof.dr. Emiel Rutgers van het Antoni van Leeuwenhoek Ziekenhuis zegt: ‘Wij artsen zijn veel te ver gegaan. We hebben een gigantisch probleem van overdiagnose bij borstkanker'. 'We ontdekken steeds meer kleine carcinomen die bij de vrouw nooit tot klachten zouden leiden. Ze zijn erg traag en onschadelijk'
Hoe terughoudender we behandelen, des te langer leven vrouwen en wordt de kans op recidive (terugkeer van de ziekte) verminderd. In de toekomst zullen we de doorgaan met het verder drastisch terugschroeven van de therapie. Dat is een revolutie aan het einde van mijn carrière.
De amputatie van de borst gebeurt nog steeds bij iedere derde vrouw. Voorheen dachten we: we moeten de borst verwijderen om vrouwen beter te maken. Dat is een misvatting. Vrouwen die geamputeerd zijn, gaat het niet beter en ze overleven ook niet langer. Met de amputatie sluiten we een hek waaruit de paarden al uitgebroken zijn -omdat het gevaar de uitgezaaide kankercellen zijn. In Nederland hebben we besloten om bepaalde zeer kleine gezwellen niet meer te behandelen, maar af te wachten en te zien hoe het gaat. Op dit moment verwijderen artsen de schildwachtklier en vervolgens bij een op de drie vrouwen alle lymfeklieren. Is deze operatie ook niet nodig? Emiel Rutgers: Ik denk het. Hierachter zit een fatale vergissing. We geloofden dat kankercellen zich in het lichaam zouden verspreiden via de lymfeklieren. Dat is niet waar" Einde citaten.

Wacht daarom niet af totdat je een knobbeltje voelt in je borst en je een chemokuur krijgt voorgeschreven. Doe als het even kan preventief iets aan de gezondheid van je borsten: ga droogborstelen, pas je voeding aan, ga meer -normaal- bewegen, laat regelmatig een thermogram maken bij een gecertificeerd clinisch thermograaf, draag zo min mogelijk een beha, gebruik alleen nog deodorant zonder aluminium er in en ga minimaal twee keer jaar naar een gecertificeerd borstweefseltherapeut.

Wat je zeker niet moet vergeten bij (ook preventieve) behandeling van silliconenvergiftiging is de machtige werking van stap 1 van ons immuusysteem, de lymfe. Een goed werkend lymfesysteem is de basis voor vitaliteit en (borst) gezondheid en een speciaal bijgeschoolde borstlymfespecialist/therapeut kan je hierbij enorm goed helpen! Manuele lymfedrainage van de borsten is daarom zowel preventief als curatief van grote waarde. Zoek contact met me, ik kan je een specialist, bij jou in de buurt aanbevelen.

3

Stimuleer je lymfesysteem, ruim je gifstoffen op en geef jezelf een stralende en stevige huid #bonus!

Met name voor vrouwen (en steeds vaker ook voor mannen) is het verstandig hun lichaam in het algemeen -en hun borsten in het bijzonder- goed gezond te houden. Hierbij een paar basisregels:

ONTGIFTEN (‘detoxen’)

Gifstoffen worden door ons lichaam bij voorkeur in vet opgeslagen. Borsten bestaan grotendeels uit vet en zijn niet gezegend met grote bloedvaten. Het lymfesysteem is in feite de afvalstoffendienst van ons lichaam. Door ons hele lichaam ligt een web van lymfekanalen en lymfeklieren. Hoe beter het lymfevocht stroomt, hoe beter de afvalstoffen afgevoerd worden uit je organen en (vet)weefsels. Helemaal in gebieden zonder al te veel bloedvaten -zoals je borsten- is het erg belangrijk dat dat dit vlekkeloos werkt.

Je kunt het proces ondersteunen door:

  • Start je dag met minstens een half uur intensieve beweging. Vóórdat je ook maar iets hebt gegeten of gedronken. Lekker buiten powerwalken heeft de voorkeur, hardlopen kan ook. Doe je dit minstens drie keer per week, dan geef je je lichaam enorm veel kans af te komen van veel gifstoffen. En gewicht!
  • Na het sporten drink je een groot glas lauwwarm water met vers citroensap. ’s Nachts is je lichaam bezig geweest met detoxen en die gifstoffen wil je ’s morgens zo snel mogelijk kwijt.
  • Drink door de dag heen ruim water en (groene) thee (bij voorkeur van kleefkruid), zonder toevoegingen (smaakjes, suiker, etc).
  • Gebruik kleefkruid als supplement, dit laat het lymfevocht goed doorstromen. Je drinkt dit als thee of als supplement (druppels).
  • Droogborstel je huid regelmatig. Je huid is je grootste orgaan, dus ook het grootste ontgiftingsorgaan, met droogborstelen activeer je het ontgiftingssysteem onder je huid. Je lever, nieren, longen, darmen en je huid zijn de super-ontgiftingsorganen. Werkt alles goed, dan geniet je van optimale gezondheid en welzijn. Droogborstelen heeft nog een ander voordeel; je huid gaat ervan gloeien en stralen! En als je je lichaam helemaal goed wilt helpen; rol vóórdat je droogborstelt, even deze melange van etherische olie over de concentraties lymfeknopen.

Je lymfevaten liggen vlak onder de huid. Vandaar dat het lymfevocht makkelijk in beweging komt door massage of droogborstelen. (Lymfevocht heeft geen ‘pomp’; het komt dus niet automatisch in beweging.) De keerzijde is echter dat je dit gifstoffen-afvoerende lymfevocht ook makkelijk blokkeert met een niet goed passende beha. En als die niet goed passende beha ook nog eens een beugel heeft, zet je je lymfesysteem helemaal op slot. Vervang je beugelbeha's zoveel mogelijk voor beugelloze beha's, en gun jezelf vooral een beha in de juiste maat. Laat je die aanmeten in een goede lingeriezaak. Misschien kun je zelfs regelmatig zonder beha. Borsten kunnen niet sporten of uit zichzelf bewegen. Als je borsten vrij kunnen bewegen, stroomt de lymfe op een natuurlijke manier.  De lymfeklieren in je borsten zijn dus voor hun functioneren afhankelijk van de hoeveelheid ruimte jij ze geeft!

Droogborstelen

Droogborstelen doe je vóór het douchen. Niet onder de douche en zónder gebruik te maken van water of olie (vandaar: ‘droog’). Je kunt een badborstel gebruiken, een natuurlijke borstel of een andere borstel die je prettig vindt. Het belangrijkste is dát je het doet!

Op onze site zijn borstels te koop, maar misschien vind je het prettiger de borstel éérst te voelen voordat je er een aanschaft.

Twee à drie keer per week is in het begin genoeg. Bouw het rustig op. Je huid zal even moeten wennen. Als je een gevoelige huid hebt of wondjes, wees dan voorzichtig met borstelen.

Het is belangrijker dát je het doet dan hóé je het doet. Tóch is het slim een paar basistechnieken te kennen om afvalstoffen zo efficiënt mogelijk hun weg naar belangrijke lymfeknopen te laten vinden.

BORSTEL ZACHTJES en LANGZAAM!!

  1. Verkleurt je huid, dan stimuleer je je bloedvaten en sluit je lymfe (tijdelijk) af.Vodder lymfedrainage
  2. Maak zachte langzame bewegingen, lymfe beweegt zich van nature stroperig, dat wil je stimuleren, niet verstoren
  3. Start heen en weer op je sleutelbeen, je oksels en je borstbeen, hier zitten de grootste concentraties lymfeknopen
  4. Dek je tepel af met een paar vingers en strijk vanuit je tepelgebied naar de buitenkant van je borst, rondom, steeds naar de buitenkant, zo richt je de lymfe steeds in de juiste natuurlijke stroom (zie het plaatje hiernaast)
  5. Als je zware borsten hebt, lift je tepel dan -met die vingers die hem/haar beschermen- op en borstel de onderkant van je borst (van tepel naar buiten)
  6. Herhaal dit een paar keer
  7. Daarna haal je van onder je borst, de borstel via je borstbeen naar boven en nog een keer aan de buitenkant, ook naar boven richting je sleutelbeen
  8. Dan pak je de andere borst

Wil je ook je hoofd/gezicht/hals mee borstelen? geen probleem, lekker langzaam en zachtjes naar je sleutelbeen toe.

En je armen? Zonder probleem! Als je maar niet meteen van je vingers naar je schouder borstelt! Start op je bovenarm met streken naar je schouder/oksel. Daarna van je elleboog naar je schouder/oksel. Dan van je onderarm af en dán pas van je hand af naar je oksel/schouder toe. Doe je dat niet, dan loop je de kans dat je stuwing máákt in plaats van oplost.

Voor je benen geldt ongeveer hetzelfde; de lymfeknopen zitten hier in de liezen en in de knieholtes. Start met die plekken zachtjes te borstelen, dan vanaf je bovenbeen in kleinere streken naar de lies toe. Daarna van je knie naar je lies, dan van je kuit naar je lies en in the end van je tenen naar je lies. Vergeet je voetzolen niet!

 

BYE BYE DODE HUIDCELLEN! Droogborstelen werkt niet alleen om je lymfesysteem op gang te brengen en te ondersteunen. het verwijdert ook dode huidcellen. Zo verbetert de structuur van je huid, gaan verstopte poriën weer open, ademt je huid beter én voeren afvalstoffen beter af.

HELLO SKIN DETOX! Je huid scheidt 1/3 van alle gifstoffen in je lichaam uit. Door dode huidcellen los te maken en te verwijderen zorg je voor een goede huidverjonging! Dit opent ook een belangrijke weg voor het uitscheiden van gifstoffen uit je lichaam en neem je afscheid van cellulitis. Het helpt de huid steviger te worden!

Moraal van dit verhaal:

Wacht niet af tot je een knobbeltje voelt in je borst en je een zware behandeling voor je kiezen krijgt. Ga, als het even kan, preventief aan de slag met de gezondheid van je borsten: ga droogborstelen, pas je voeding aan, ga meer -normaal- bewegen, laat regelmatig een thermogram maken bij een gecertificeerd clinisch thermograaf, trek je beha zo vaak mogelijk uit, gebruik alleen nog deodorant zonder aluminium en bezoek een gecertificeerd borstweefseltherapeut.

Ben je ook bewust van de magische werking van stap 1 van ons immuusysteem, de lymfe. Een goed werkend lymfesysteem is de basis voor vitaliteit en (borst) gezondheid en een speciaal bijgeschoolde borstlymfespecialist/therapeut kan je hierbij enorm goed helpen! Manuele lymfedrainage van de borsten is daarom zowel preventief als curatief van grote waarde. Zoek contact met me, ik kan je een specialist, bij jou in de buurt aanbevelen.

Start chat
1
Waar kan ik je bij helpen?