Spring naar inhoud

2

Je weet dat het voor je lymfestroom -en dus voor je gezondheid- een stuk beter is géén beha te dragen. Of in ieder geval, zo vaak mogelijk geen beha.

Maar ja, je voelt je soms wel héél erg naakt zonder... En ondanks dat je weet dat vaak niemand het ziet, kun je je nog best ongemakkelijk voelen, met 'de dames los in de kooi'. Bedenk in ieder geval dat er plenty momenten zijn waarbij je met gemak zonder kunt, of je nou grote of kleine borsten hebt.

Generaties voor ons hebben immers altijd geleerd dat je slappe borsten krijgt als je ze niet ondersteunt. Ik hoor het mijn moeder zaliger nog zeggen "kijk maar naar die Papoeavrouwen met die slappe lellen". Ja het plastisch formuleren heb ik niet van een vreemde 😉

If only they knew...

Ik kan je vertellen dat toen ik me voor het eerst in mijn woonplaats buiten de deur begaf zonder mijn vertrouwde borstenbeschermingsmiddel, ik me hoogst ongemakkelijk voelde. Boodschappen doen in de supermarkt is ineens een uitdaging, met al die temperatuurverschillen...  Ik had het liefste mijn 'dames' gewoon vast willen houden. Bedenk dan ook meteen dat ik niet achteraan stond toen mooie grote borsten werden uitgedeeld, zal ik maar zeggen.

Maar goed, ik was al overtuigd van mijn lymfeprobleem op borsthoogte en ik was determined zo vaak mogelijk geen beha te dragen, helemaal als dat niet dringend noodzakelijk was.

Na een paar keer werd het al best normaal en stoorde ik me niet eens meer aan het geschommel.

Behaloos maakt je borsten niet groter, wel ronder en steviger

Mijn favoriete lingeriewinkelierster sprak me eens aan, toen ik er weer eens was. Wij hebben een warme relatie overgehouden aan mijn jarenlange klant-zijn en voor een knuffel, smakzoen of een kop thee kan ik er altijd terecht. Ze zei: "zeg, ik dacht dat jij geen beha meer zou dragen?" Ik spreidde mijn armen, greep daarna mijn dames vast, niet begrijpend wat ze bedoelde. "Dat klopt, ik heb er ook geen aan, al een tijdje niet."

Wat bleek nu, het was deze professional opgevallen dat mijn dames niet meer schommelden, maar zich vriendelijk opgericht hadden en steviger in hun vel zaten. Mijn bindweefsel was gewoon weer gaan doen waar het voor bedoeld was; het zelf dragen van mijn borsten. Hoe gaaf is dat!

Maar goed, dit gezegd hebbend; er is wel één moment geweest dat ik me toch onzeker voelde zonder beha. Ik draag gelijkheid en respect voor elkaar een warm hart toe en vaar al jaar en dag mee op verschillende boten in de gay parade. Het kan me niet feestelijk genoeg zijn en deze keer had ik geweldige jurken gebouwd voor een vriendin en mij, passend bij het bootthema. De jurk zelf, maar vooral het decolleté was oogverblindend, al zeg ik het zelf. Mijn net zo rondborstige vriendin draagt een beha en ondanks dat mijn top me behaloos als gegoten zat, durfde ik ineens die honderdduizenden mensen aan de kant, niet blij tegemoet te treden zonder borstenbescherming. Ik had altijd al uitstekend aangemeten beha's aan en ik trok er daar één van uit de kast.

gay parade happy healthcare

Ja, ik zag er ge-wel-dig uit en mijn dames waren vakkundig verstopt.

Maar ko-le-re, wat het ik er een lást van gehad! En zo lang nog! Met mijn nieuwe borstvorm, paste hij niet zo goed meer en de beugel had een pútdiepe groef in en om mijn borsten getrokken. Uit dat ding en wég ermee. Die ging ik niet meer dragen!

Ik was meteen weer bij: "maar wat dan wel, in zo'n gelegenheid?" en ik ben eens rond gaan zoeken. Mijn vriendin, de borst- en lingeriespecialist, liet me dit modelletje zien. In allerlei maten en kleuren. Dat leek me wel wat; lekker breed rond de romp, lekker luchtig en zacht in dragen én met lichte padding waardoor ik me een beetje beschermd voel, als ik eens een keer niet zo zeker van mezelf ben.

Gelukkig heb ik dat niet al te vaak -haha-

Doe jezelf een plezier; ga naar een lingeriewinkel, laat je adviseren over de maat die je het beste past en koop er dan meteen en paar! Je weet tóch dat je ze vaker gaat dragen. De winkelier staat daar niet als paskamer voor een online bestelling.

Kijk, als je in de buurt van Zaltbommel woont, ga dan vooral naar Love-Li Lingerie.

Hoewel... Ik hoor van haar weleens terug dat vrouwen uit heel andere delen van Nederland naar haar toe komen, op mijn advies. Omdat ze een geweldige collectie beugelloze beha's heeft, omdat ze een gedreven pleitbezorger van borstgezondheid is, daar ook bijscholing voor volgt, en omdat ze haar medewerkers bijschoolt in haar opgedane kennis.

Dus; zoek je een adres waar je altijd goed geholpen wordt en die de mooiste collectie gezonde beha's en gezond advies in huis heeft. Plan eens een dagje Zaltbommel. Je wilt er altijd weer terug komen!

Is het niet voor het schilderachtige vestingstadje, dan toch zeker voor de beste borstgezonde lingeriewinkel van Nederland!

Maken jij en je partner plannen om (weer) zwanger worden?

Dan is er geen beter moment dan vandaag om stil te staan bij je lichamelijke conditie, je leefstijl en mogelijke risicofactoren. Je helpt je toekomstige kindje geweldig als jullie al vóór de bevruchting jullie eigen leefstijl zo inrichten dat je de gezondste voedingsbodem voor het beste zaadje en eitje wordt. Dat is belangrijk omdat je alleen zo de beste versie van jezelf voortplant.

Overal zie je algemene richtlijnen, als: start met foliumzuur, eet gevarieerd, etc. Maar wat is nou gezond en gevarieerd voor jou? Omdat niemand hetzelfde is, is er simpelweg geen algemeen advies te geven. Jullie zijn van harte welkom op een gratis kinderwensconsult dan bespreken we:

  • √ jullie gezondheid en leefstijl;
  • √ jullie afkomst en familie;
  • √ hoe je balans vindt tussen werk, privé en zwangerschap;
  • √ hoe een eerdere zwangerschap verliep;
  • √ en nog veel meer...

Samen gaan we aan het werk en je leert stap voor stap wat de beste keuzes zijn voor jullie gezondheid.

Kom je liever alleen? Dat kan natuurlijk ook.

Álles voor de allerbeste start van je aanstaande kindje en voor jullie zwangerschap!

Gun jezelf - én je kind - het beste van het beste
bittersoutbad happy healthcare

De oermens deed het al!

Wat is Bitterzout?

Bitterzout (ook wel Epsomzout genoemd) is eigenlijk magnesiumsulfaat, een pure, beproefde minerale verbinding met tientallen toepassingen.

Je kunt het gebruiken voor je gezondheid, schoonheid, tuinieren en knutselen. Ik denk dat je versteld staat van dit natuurlijke alternatief dat al honderden jaren therapeutisch wordt gebruikt en waarom het opnieuw in de belangstelling staat als een veilig, goedkoop alternatief in een oceaan van (veel) duurdere remedies.

bittersoutbad happy healthcare

Magnesiumtekort, een groeiend probleem

De meeste mensen kennen het belang van voldoende calcium of vitamine D, maar magnesium is een minder bekend mineraal, waar steeds meer mensen ook tekort komen. Artsen komen er steeds meer achter dat dit voornamelijk komt doordat onze moderne voeding minder en minder belangrijke nutriënten bevat. En dan heb ik het over bijvoorbeeld verse groenten en vlees. Laat staan hoe het gesteld is van al het voorbewerkte voedsel wat we in de supermarkten aantreffen; ontdaan van belangrijke voedingsmiddelen en volgestopt met ziekmakende en vaak onnodige extra's als zout, suiker en transvetten. Een tekort aan magnesium, wat de werking van meer dan 300 enymen in ons lichaam reguleert, kan bijdragen aan hoge bloeddruk, hyperactiviteit, hartproblemen en andere gezondheidsproblemen.

Mis jij een belangrijk nutriënt?

Steeds vaker kom ik cliënten tegen die magnesium, zwavel en sulfaat tekort komen. Deze kunnen allemaal eenvoudig aangevuld worden met een bitterzoutbad; een volledig bad of een voetenbad. Met name je voetzolen kunnen eenvoudig toxines uitscheiden en mineralen opnemen.
Heb je kramp in je voeten of benen?, Ben je gevoelig voor (hard) geluid? Heb je weleens spiertrekkingen of stress en ben je geïrriteerd? Dan kan het zijn dat je magnesium tekort komt.

Om je magnesiumniveau te verhogen kun je:

  • meer noten, groenten en vis eten, en de hoeveelheid suiker (sterk) verminderen
    een bitterzoutbad nemen, magnesiumsulfaat laat magnesium via de huid opnemen

Magnesiumtekort komt over de hele wereld vrij vaak voor, en de behoefte aan magnesium is steeds groter vanwege opstapelende stress en een aantal andere chronische aandoeningen. Een bitterzoutbad is een uitstekende stressverlager, het ontspant de spieren en het is een rijke bron van magnesium.

Zwavel- en sulfaattekorten worden tegelijkertijd aangevuld en helpen bij hart- en vaataandoeningen en andere gezondheidsproblemen.

Om je zwavel- en sulfaatniveau te verhogen kun je:

  • meer zeevruchten, knoflook, grasgevoerd rundvlees en biologische vrije-uitloopeieren
    wat vaker (eventjes) zonnebaden
    een bitterzoutbad nemen

De beste kwaliteit voeding die je kunt vinden, is het prijsverschil waard.

bittersoutbad happy healthcare

Hoe gebruik je bitterzout als detoxbad?

Niet schrikken; je strooit 2 tot 3 kopjes bitterzout (magnesiumsulfaat) in het warme water en je roert het met je handen lekker door. Eventueel druppel je er nog zuivere etherische olie bij, een paar druppeltjes is genoeg voor een heel bad.

Om te ontspannen raad ik lavendel- of rozenolie aan.

Daarna stap je in bad en leg je jezelf minstens 15-20 minuten te rusten....

Geniet!

Gun jezelf - én je kind - een natuurlijke en duurzame oplossing

Ik beveel in mijn praktijk deze kuur in elk geval van harte aan.

De oermens deed het al!

En ik tijdens een vakantie in het middellandszeegebied. Een kleibad! Heerlijk kliederen in een outdoor modderpoel, dan lekker relaxen zodat de klei kan drogen om hem daarna grondig af te douchen. De ervaring op zich was al een feestje; het geviel daarna helemaal! Dáár wilde ik dus meer van weten en ik startte een onderzoek! Wat ik daarvan op stak, deel ik met je.

Bentonietklei wordt ook wel Montmorillonite genoemd, afhankelijk van de plaats waar het gewonnen wordt. De oermensen gebruikten klei al om zijn ontgiftende werking zowel inwendig als uitwendig als huidreiniger en voor wondbehandeling. In oude medische geschriften wordt al over leem (=klei) gesproken. In onze tijd nemen natuurvolkeren in Afrika, Amerika en Australië leem in tegen diarree, misselijkheid en maagpijn. Nog steeds vindt onderzoek plaats naar de (medicinale) werking van klei en inmiddels wordt aangenomen dat er nog vele nieuwe toepassingen van klei zijn, zoals het neutraliseren van schadelijke straling, door het absorberend vermogen. Klei verwijdert niet alleen schadelijke bacteriën, etter en wondvocht, het geeft ook heilzame stoffen af en herstelt. Het stimuleert de doorbloeding en activeert de heropbouw van rode bloedcellen.

bentoniet klei happy healthcare

Klei maakt ziekteverwekkers onschadelijk

Geneeskrachtige klei doodt geen bacteriën, maar kan bacteriën of andere ziekteverwekkers wel absorberen. Klei bindt ziekteverwekkers en deze worden op die manier onschadelijk gemaakt en kunnen vervolgens afgevoerd worden met de ontlasting.
Diverse onderzoekers mengden ziektekiemen met water en kleipoeder. Na enige tijd had de leem zich met de ziektekiemen op de bodem afgezet en was het water kiemvrij. De ziekteverwekkers werden niet gedood maar wel aan de klei gebonden en dus op deze manier onschadelijk gemaakt.
Ook bij leverpakkingen met klei (een uitwendige toepassing van klei) blijkt uit onderzoek dat zich na de pakking de klei een groot aantal afvalstoffen bevatte.

Reinigende (detox) werking

Klei heeft dus een reinigende werking. Het absorbeert toxines die op die manier kunnen worden afgevoerd. Door de afvoer van schadelijke stoffen kan het zelfherstellend vermogen van het lichaam weer geactiveerd worden en kan het de genezing van een aantal kwalen bevorderen.

Klei reinigt niet alleen, het voedt ook

Klei bevat veel minerale zouten, sporenelementen en enzymen, die door het lichaam opgenomen kunnen worden, waaronder kiezelzuur, calcium, ijzer, kobalt, magnesium, zwavel, kalium, fosfor, natrium, mangaan en zink. Gebruik voor inwendig gebruik super fijne of ultrafijne klei.

Mineralen en spoorelementen zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam

Diverse mineralen en spoorelementen in klei, spelen een rol bij de opbouw van ons skelet en tanden, zijn belangrijk voor de werking van ons zenuwstelsel, conditie en functie van onze spieren, huid, bindweefsel en steunweefsels, belangrijk voor de bloedopbouw, voor de vochthuishouding en het reguleren van de bloeddruk en van het bloedsuikergehalte en voor een goed functioneren van ons immuunsysteem. Diverse spoorelementen spelen ook een belangrijke rol bij enzymreacties en vormen essentiële bestanddelen van een aantal hormonen.

Enzymen helpt bij het opnemen van mineralen en vitaminen

Enzymen zijn eiwitverbindingen die biologische processen aanzetten of versnellen. Ze hebben een belangrijk aandeel in de spijsvertering, bij ontstekingen, ontgifting en de opruiming van oude en afwijkende cellen.

Eenmaal vochtig is klei negatief geladen en trekt daardoor (magneetwerking) verontreiniging op een natuurlijke manier aan. Dat maakt het bijzonder geschikt dus om toxines te binden en af te voeren. Het zit daarnaast bomvol met mineralen, sporenelementen en enzymen die je lichaam weer voeden. Een typische win-win!

Je kunt een in- en uitwendige kuur combineren, bijvoorbeeld tegen allergie of migraine. Door de behandelaar wordt dan vaak ter versterking van de werking een passende etherische olie toegevoegd. Ook bij massage wordt klei als pakking voor de rug of als lichaamspakking gebruikt!

Wanneer kies je voor een uitwendige kuur?

  • Bij huidklachten als rosacea, (chronisch) eczeem, cellulite, acne, psoriasis, gordelroos, insectenbeten, etc. Klei zuivert de huid van toxines.
  • Bij allergieën en zweetvoeten. Klei zuivert de huid en gecombineerd met een milde inwendige kuur, zul je merken dat de klachten sterk verminderen.
  • Bij lokale klachten als gewrichtsklachtenkneuzingen, verrekkingen, blauwe plekken, spier- en peesblessure. Naast de vochtontrekkende werking, heeft klei een positieve invloed hebben op de bloedsomloop, lymfestroom en het 'koel houden' van het behandelde gebied.
  • Bij (brand-, schaaf- en snij-)wonden en zweren. Als je dat griezelig vindt, wacht je tot er zich een korst heeft gevormd.  Klei sluit de wond af en beschermt het tegen invloeden van buitenaf, daarnaast en trekt het aanwezige vuiligheid uit de wond. De mineralen helpen de wond mooi dicht te groeien.
  • Bij oedeemvorming. Klei heeft een lymfestroombevorderende werking.
bentoniet klei happy healthcare
bentoniet klei happy healthcare

Wanneer kies je voor een inwendige kuur?

  • Bij maagklachten (bijvoorbeeld zuurbranden en maagzweren). Klei bindt het maagzuur en verlicht maagklachten.
  • Bij een zuurbase detoxkuur. Klei beïnvloedt de zuurbase-verhouding in het lichaam naar de basische kant.
  • Bij een algemene detoxkuur. Klei reinigt het spijsverteringskanaal.
  • Bij bloedarmoede kan een kleikuur uitkomst bieden. En dat onder andere vanwege het hoge gehalte aan ijzer. Klei bevordert de heropbouw van de rode bloedlichaampjes. Bij een test werd na een maand klei-gebruik een aanzienlijke verhoging van het aantal rode bloedlichaampjes waargenomen.
  • Tijdens een vermageringskuur. Klei is in staat om vetten op te nemen en vanwege deze eigenschap kan het inwendig als ondersteunend middel gebruikt worden tijdens een afslankkuur.
  • Klei kan helpen de schadelijke invloeden van zware metalen te verminderen. Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat het giftige niveau van metaalconcentraties (bijv. kwik of lood) in ons lichaam verlaagd wordt door kleigebruik.
  • Bij mond- en spijsverteringsklachten, aften, tand- en kiespijn. Je spoelt dan met het kleimengsel

Wanneer mag je géén kleikuur ondergaan?

  • Inwendig gebruik van klei kan de werking van geneesmiddelen beïnvloeden. Dus niet gebruiken wanneer je medicijnen gebruikt. Dus ook niet wanneer je DE PIL gebruikt.
  • Niet samen gebruiken met laxeermiddelen op basis van paraffine. De paraffine maakt klei hard en kan in het ergste geval een ileus (belemmering darmpassage) veroorzaken.
  • Voorzichtig zijn wanneer je last hebt van verstopping / obstipatie. Ook wanneer tijdens de kuur obstipatie optreedt, moet je stoppen met de kuur.

Hoe gebruik je de klei

Uitwendig:

Gebruik gewoon water of mineraalwater om de klei aan te maken. Je kunt er zelfs nog wat biologische (troebele) appelazijn aan toevoegen. Die geur verdwijnt meteen nadat je het masker hebt afgenomen. Het is normaal als de klei wat bruist als je ook appelazijn gebruikt. Je mengt het in een kommetje. Belangrijk is dat je geen metalen voorwerpen gebruikt. Gebruik dus geen metalen schaaltje of metalen roerdingetjes. Metaal vermindert de werking van het masker sterk, weet je nog #magneetwerking? Gebruik gelijke delen vloeistof en kleipoeder (voor je gezicht ongeveer 2 eetlepels klei en 2 eetlepels vocht). Je kunt altijd wat water of klei toevoegen als je het kleipapje te dun of te dik vindt. Dan breng je het masker met een kwast of een spatel op je gezicht en je hals aan. Laat het 20 minuten inwerken en daarna kun je het masker met lauw warm water afnemen. Voor grotere delen van je lichaam maak je meer kleipap aan en smeer je dat met je handen  op je lichaamsdelen waar je ontgifting kunt gebruiken.

Detoxbad:

Strooi zo'n 5 eetlepels kleipoeder in je badwater. Je zult merken dat je jezelf een heerlijk ontspannend detoxbad cadeau hebt gedaan.

Inwendig:

Bij inwendig gebruik zoekt klei dié plaatsen op waar iets hapert en hecht het zich er soms enkele dagen aan vast om pus, bacteriën etc. af te voeren. Bovendien werkt het ontvettende waardoor het geschikt is ter ondersteuning van een vermageringskuur. Het mengt goed met (mineraal) water, etherische olie, citroensap, yoghurt, honing enzovoorts.
Gebruiksaanwijzing:
Roer één theelepel kleipoeder in een flink glas water. Maak het bij voorkeur enkele uren vóór inname klaar. Neem maximaal één glas per dag in, bij het ontwaken of naar bed gaan (in elk geval enkele uren vóór of na een maaltijd).

bentoniet klei happy healthcare
bentoniet klei happy healthcare

Wil je met klei kuren?

Kies dan voor een kuur van één week of van drie weken. Niet langer. Wil je een langere periode aaneen kuren, zet hem dan om de week in, als weekkuur. Onderbreek een weekkuur liever niet, omdat klei een actieve stof is die via een kettingreactie werkt.

In het begin kan het lijken of bepaalde kwalen verergeren, maar dit is slechts schijn omdat klei ‘negatieve’ stoffen aantrekt naar de te behandelen plaatsen. Je merkt dan eigenlijk de doeltreffende werking van de klei.

Je kunt het ook éénmalige drank gebruikt worden tegen diarree, misselijkheid en maagpijn.

Gaan de klachten toch niet over, waarschuw dan altijd een arts. Natuurzuiver kleipoeder of andere (natuurlijke of chemische middelen) kunnen nooit een arts vervangen.

Gun jezelf - én je kind - een natuurlijke en duurzame oplossing

Ik beveel in mijn praktijk deze klei in elk geval van harte aan.