Spring naar inhoud

Smartwatch en Manuele Lymfedrainage

Soms tref ik iemand in de praktijk die een smartwatch draagt. Vóór de afspraak was het via whatsapp al onrustig omdat er last-minute nog een vraag bij haar rees, die niet kon wachten tot ze bij mij was. Tijdens de intake openbaarde zich de innerlijke onrust die verder ging dan de eigenlijke hulpvraag. Daarop doorvragend bleek dat zij zich moeilijk kon ontspannen, slecht kon slapen en veel 'gedoe on haar hoofd' te had. Om haar relaas te 'bewijzen' liet ze me de waardes in haar app zien die gekoppeld was aan die smartwatch. Vele alarmerende waardes en kleuren trokken aan mijn ogen voorbij.

Nou ben ik niet persé een voorstander van continue lichaamsfuncties monitoren. Een enkeling trekt daar conclusies uit, die op zichzelf weer tot verhoogde spanning leiden. De vicieuze cirkel is een feit. Dat leek bij deze cliënt -gelukkig- mee te vallen. Ze vertelde me dat ze in de nacht altijd veel 'batterij' verloor. Haar ochtendwaardes waren ongewoon laag en haar nachtelijke lichamelijke activiteit ongewoon hoog.

Waar start je dan?

Ik besloot de dringendste/acute klacht eerst te behandelen en zette MLD in ter ontspanning van haar hoofd, hals, nek en schouders. Omdat de massage zo subtiel is, kan het door activering van de parasympathicus (rust), intense ontspanning brengen. MLD kan het evenwicht tussen de orthosympaticus (actie) en de parasympathicus herstellen en biedt daarmee een sterkwerkend alternatief bij het herstel van oververmoeidheid of burn-out. Met deze bijzondere techniek, worden verrassende resultaten behaald. Als extra -omdat ze me tussen neus en lippen door vertelde dat haar vingers de laatste tijd groter werden-, gaf ik haar een arm-/hand MLD. De rest kwam later wel.

Tijdens de behandeling

Tijdens de behandeling lag mijn cliënte heerlijk rustig, lekker warm ingepakt. Ze sprak niet en onderging wat ik deed met steeds groter vertrouwen. Af en toe hoorde ik haar voor zich uit fluisteren: "ooh lekker". Nou je snapt; dat hoor ik graag!

Terwijl ik nog bij haar hoofd, hals en nek bezig was, zei ze me uit het niets dat ze 'van alles voelde rondstromen" in haar hoofd. Dat gebeurt vaker tijdens een MLD behandeling en aangezien haar uitspraak meer een mededeling was en geen emotie in zich had, liet ik het zo. Even later zei ze -iets verbaasder deze keer- dat ze aan de achterzijde van haar benen het gevoel had alsof er iets stroomde. Mijn hart maakte een sprongetje bij die opmerking. Dát is het effect wat je met MLD beoogt!

Ik leg je even uit waarom. In tegenstelling tot bloed, wat door semi-afgesloten vaten stroomt en wordt voortgestuwd door het pompen van je hart, stroomt lymfevocht vrij tussen de lichaamscellen in en neemt microscopisch kleine afvalstoffen mee om het lichaam zo schoon mogelijk te houden. De vuilophaaldienst zeg maar. Dat afval wordt in de lymfeknopen eruit gefilterd en afgebroken (opgeknipt in nóg kleinere stukjes) waarna het wordt opgenomen in het bloed en via de natuurlijke weg het lichaam verlaat. Lymfe heeft geen pomp die ervoor zorgt dat het stroomt, daarvoor heb je beweging van je lichaam nodig. Maar goed; omdat lymfe zich dus los in het lichaam bevindt, en je manipuleert heel subtiel op één plaats in het lichaam, dan heeft dat automatisch effect op elk ander deel van het lichaam. En als je eens een cliënt hebt die dit daadwerkelijk voelt tijdens de behandeling, is dat een fijn compliment.

Direct na de behandeling

Vóór een behandeling vraag ik mijn cliënten hun sieraden af te doen omdat ik zo overal bij kan zonder de cliënt in haar rust te storen. Dit klinkt in dit geval wat vreemd, maar zometeen begrijp je wat ik ermee bedoel.

Goed, na de MLD en onder de lekkere zware wollen deken kwam mijn cliënte weer rustig aan bij zinnen en ze vertelde me verbaasd dat ze zelfs bijna in slaap was gevallen. Dat was haar nog nooit gebeurd.

Ze voelde zich enorm relaxt en wilde dat meteen laten zien door de smartwatch weer om te doen. Dat was niet nodig; er stond een heel andere vrouw op van mijn behandelbank, dan de vrouw die er op was gaan liggen. Maar eenmaal aan een kopje thee ter afsluiting, liet ze me zien dat haar 'batterij'-waarde licht gestegen was. Nou dat was mooi

De volgende dag

De dag na de behandeling rolde gedurende de dag verschillende enthousiaste berichtjes binnen en 's ochtends screenshots van haar app. Ze liet me enthousiast weten dat die nacht -voor het eerst ooit(!)- haar 'batterij' weer opgeladen was, in plaats van leeggelopen. Dat ze die nacht -voor het eerst ooit(!)- geen énkel oranje signaal in de slaap-app zag en dat ze niet één keer wakker was geworden 's nachts! De afbeelding in dit blog is met haar toestemming geplaatst laat haar slaapactiviteit zien, de nacht na haar eerste MLD-behandeling. Hoe gaaf is dat?!

Met deze cliënt kon ik, vanwege haar drukke agenda, niet eerder dan een week later afspreken. Normaal vraag ik iemand met een acute klacht in de eerste twee weken, twee keer terug, om het effect te bestendigen. Het verraste me dan ook niet dat ik op dag 3 een berichtje kreeg dat haar slaapmeting een onrustiger beeld liet zien.

De volgende keer

De cliënt vroeg me of ze bij de vervolgbehandeling, als haar armen/handen dan niet worden meebehandeld, ze haar smartwatch om mag houden om het effect tijdens de behandeling te monitoren. Ik geloof dat ik daar deze keer ook wel benieuwd naar ben.

En dat ligt aan Manuele Lymfedrainage?

De omschakeling binnen het vegetatieve zenuwstelsel (waar we geen controle over hebben) van orthosympatisch (actie) naar parasympatisch (rust), leidt tot meer balans in het hormonale stelsel (cortisol/adrenaline), in de spijsverteringsprocessen (maag-/darmstelsel), in het spierstelsel (spierpijn, verkramping, hoge spierspanning), en brengt rust in het 'brein' (hoofdpijn, onrust, slapeloosheid). Door activering van de parasympaticus (het rustgevende deel van het zenuwstelsel) kan het lichaam zich ontspannen en nieuwe krachten opdoen.

Manuele Lymfedrainage (MLD) is een súperzachte massagevorm die op het hele lichaam is toe te passen, met als doel de vochtdoorstroming te stimuleren en eventuele stagnatie op te heffen, (daardoor) de immuniteit te verhogen, de stress te verlagen en het hormoonstelsel te optimaliseren. De waterhuishouding van het lichaam wordt direct beïnvloed door stimulatie van het lymfsysteem en indirect door het verhoogde stressniveau in het lichaam te dempen.

En weet je wat zo gaaf is? Met een thermografisch lichaamsonderzoek, kun je door de hypergevoelige infraroodcamera, heel precies zien waar zich in je lichaam problemen in lymfestroom voordoen. En dus ook wanneer ze oplossen.

Hoe gaat een MLD behandeling in zijn werk?

Bij deze methode wordt ritmisch met heel zachte pomp-, zuig- en schuifbewegingen, in de stroomrichting van het lymfestelsel, druk uitgeoefend op de lymfklieren en lymfbanen. In een ritme dat overeenkomt met het openen en sluiten van de kleppen in de lymfbanen en in de haarvaatjes (capillairen), om al het 'overtollige' vocht goed af te voeren. De behandeling, waarbij de patiënt meestal ligt, heeft plaats bij een aangename temperatuur en in een ontspannen sfeer. Bovendien bevordert MLD de groei van nieuwe lymfevaatjes én voorkomt het complicaties bij littekenvorming.

Wat onderscheidt MLD van andere lymfedrainage?

MLD is de zachte, niet-invasieve techniek die het lymfatische systeem voorzichtig herstelt. We starten een behandeling altijd met de lymfeklieren en lymfevaten in de hals en nek en de verbinding van de grote lymfekanalen onder de beide sleutelbeenderen. Dr. Vodder, die MLD heeft ontwikkeld, noemt dit “het ontruimen van de lymfeklieren tot aan het eindpunt”.

MLD is zo effectief omdat het gebruik maakt van de juiste specialistische techniek en houdt rekening met de specifieke behoefte en pathologie van de cliënt op de tafel. We passen de lengte van individuele therapiesessies daarop aan. In vergelijking met andere vormen van massage zijn MLD-sessies ongewoon lang. Een normale MLD-sessie duurt 30 tot 60 minuten. Bij acute klachten is het advies 3 tot 4 behandelingen in de eerste twee weken, daarna volstaat een (twee)maandelijkse herhaling.

Zoek je eerst meer informatie?

https://happyhealthcare.nl/manuele-lymfedrainage/

Heb je vragen over je (borst)gezondheid? Ook dan kun je bij Happy Healthcare terecht en krijg je tips over wat je zelf kunt doen om je conditie te verbeteren.

Marielle van Tienen
Specialist Borstgezondheid, Manuele Lymfedrainagetherapeut, Lichaamsthermograaf en Orthomoleculair Voedingscoach

Je kunt bij mij terecht voor borst- en lichaamsonderzoek met thermografie, manuele lymfedrainage, óók van het borstgebied en hulp bij leefstijlverandering om (borst)gezondheid te vergroten, preventief en curatief. Ook voor hulp na oncologische (borst)gezondheidsklachten.

www.happyhealthcare.nl

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Start chat
1
Waar kan ik je bij helpen?