Al drie jaar geen druppel alcohol!
Voor gék werd ik verklaard, toen ik drie jaar geleden aankondigde dat ik mezelf een 100-dagen-challenge opgelegd had. Als verstokte kroeg- en terrastijger was ik benieuwd of ik 100 dagen door kon komen zonder één druppel alcohol te nuttigen. Geen fijn demi-wijnarrangementje bij een geweldig diner, geen wijnproeverij (met een SWEN1 in the pocket was dat wel een dingetje, geen bierproeverijtje met vrienden in mijn favo biercafé, geen doorzakavondjes meer met vriendinnen, waarbij de weg naar huis altijd korter leek dan de weg er heen, gelukkig kon ik er lopend naartoe ;), nou ja, je kent het wel...
Het is me allemaal zwáár meegevallen. Helemaal als je bedenkt dat ik met mijn vrienden nóóit koffie/thee oid dronk, maar dat we altijd een "wijntje/biertje deden". Geen één moment heb ik de behoefte gehad ook maar een slók van mijn ooit favoriete drankje te willen. Dat is mazzel, dat snap ik. Gek genoeg ben ik 30 jaar geleden zo ook van mijn rookgewoonte afgekomen. Cold Turkey, zonder zucht.
En natuurlijk was het niet allemaal rozengeur, ik werd écht wel minder automatisch meegevraagd naar terrassen en avondjes uit, of etentjes. En ik ben maar gestopt de keren te tellen dat ik "doe niet zo ongezellig' naar mijn hoofd kreeg, of 'water haal je maar uit de kraan op het toilet, daar gaan we niet voor betalen' en dat ik dan -omdat ik het heel normaal vind te betalen voor je verteer in een gelegenheid, dan maar zelf één glaasje water bestelde... Eigenlijk heel naar allemaal. Ook al omdat degenen die het zeiden, tot dan toe drinking buddies van me waren. , )er van die situaties waarvan je in een serieuze -of minder serieuze- dip schiet. Het is helemaal niet verkeerd om daar eens even aan toe te geven. Dippen is net als vervelen, een kunst. Je komt er namelijk aan de andere kant altijd beter uit. Je hebt weer wat geleerd.
Mijn derde nuchtere verjaardag was een mooie gelegenheid om eens een lijstje te maken van wat het me nou heeft opgeleverd; geen drank.
Mijn laatste biertje dronk ik op 19 mei vrijdag 19 mei 2017. Na de uitvaart van mijn moeder.
De laatste twee jaar, wijdde ik hier een berichtje aan op facebook, ik kreeg dan letterlijk hónderden felicitaties. Ik leek wel een enorme prestatie geleverd te hebben. Het enige wat ik had gedaan was besluiten geen alcohol meer te drinken, voor 100 dagen, mind you. En die honderdste dag kwam en ging, en ik had geen enkele behoefte aan een vers glas witte wijn of een koel getapt speciaalbiertje.
Ik heb -zoals je net las- niet alleen maar leuke ervaringen gespaard in di drie jaar, maar wel heel veel voordelen gemerkt.
Stoppen met drinken is misschien wel één van mijn beste beslissingen geweest. Totnutoe.
Hoe is mijn leven veranderd?
- Op het moment dat ik dit schrijf, sta ik al 1.097 dagen fris en fruitig op. Geen zweem van een kater te bekennen.
- Ik heb mijn telefoon niet meer in het toilet laten vallen, omdat ik vergat dat die in mijn kontzak zat.
- Ik ben niet meer van de trap gevallen, of van mijn fiets 😉
- Ik weet nog precies wie ik gezien en gesproken heb, én wat ik gezegd
- Ik stuur geen appjes meer waar ik de volgende ochtend spijt van heb.
- Ik doe geen onbezonnen beloftes meer die geweldig - door drank overmoedig -leuk lijken onder maar waar je, weer nuchter, spijt van hebt.
- Ik plan mijn afspraken oals ik dat wil, zonder rekening te houden met een waarschijnlijke kater na een feestje de dag ervoor.
- Geen blije opmerking meer van de visboer als ik mijn kater weer eens weg kwam eten met haring. Hoe groter de kater, hoe meer haring 😉
- Ik was nog nooit somber over mijn leeftijd, maar nu ik 56 ben voel ik me jonger dan ooit.
- Ik zal geen pintje pakken met mijn kinderen in een pub in London. En daar en ik helemaal ok mee.
- Ik hoef geen baan meer met bijbehorende vrijmibo's.
- Ik heb mezelf een 'coach' cadeau gedaan.
- Ik heb mezelf Happy Self Care geleerd. Zelfzorg to the max!
- Ik kan het woord 'liefde' en 'geliefde' gebruiken zonder te vinden dat ik daarmee onprofessioneel over kom.
- Ik geloof nu écht dat ik een dappere dodo ben. Écht dapper. Ik kan leven door alle stormen van het leven heen en dat doe ik met plezier.
- Ik voel me niet meer schuldig als ik een dag bankhang of netflixbinge. Het kan me niet schelen, ik heb dat soms ook nodig.
- Ik weet dat ik álles kan doen wat ik wil. Hey, ik ben cold turkey gestopt met alcohol, aan het begin van het terrasseizoen!
- Ik heb geleerd "nee" te zeggen, en dat vol te houden.
- Ik snap nu dat ik introvert ben en eigenlijk niet lang van feestjes of andere grote sociale situaties geniet. En dat ik dan liever naar huis ga. En dat is ook ok.
- Het kan me niet schelen als ik weet dat ik social events mis. Eigenlijk vind ik het geweldig als ik dingen mis. Het kan me ook niet meer schelen als ik ergens *niet* over mee kan praten.
- Hoeveel ik ook houd van mijn familie, vrienden, mijn collega's, mijn klanten; ik hou het meest van mezelf.
- Ik heb mezelf geleerd websites te bouwen en dat ik dat graag doe, spelen met kleur, plaatjes, styling, woordbeeld en tekst.
- Ik leerde over content marketing, social media strategie, fotobewerking, tekst schrijven, video-editing, SEO, branding, en nog een paar duizend andere dingen.
- Ik word gevraagd als spreker en inspirator in mijn vakgebied.
- Ik brouw mijn eigen kombucha en (water)kefir. Ik leer ook anderen de fijne kneepjes van het vak.
- Ik vind mijn vrijgezelle leven wel prima.
- Ik praat alleen nog maar liefdevol tegen mezelf, en over mezelf.
- Ik heb mijn liefde gevonden in (zelf)zorgverlening en mijn volgende stap is dit ouderen te leren.
- Ik ben nog steeds leuk. Ik heb geen drank nodig om het ontzettend naar mijn zin te hebben.
- Ik heb geleerd dat ik van meeroken en junkfood eten óók een kater kan krijgen. Van alle vergif in je lijf.
- Ik laat me niet langer leiden door angst. Ik kén nog wel angst, het is alleen niet meer de baas.
- Ik ben niet bang meer dat iemand mijn hart breekt. Het is al van hout.
- Ik blijf proberen, omdat ik niet bang meer ben te falen.
- Ik vraag om wat ik nodig heb.
- Wordt vervolgd....