Het is me allemaal zwáár meegevallen. Helemaal als je bedenkt dat ik met mijn vrienden nóóit koffie/thee oid dronk, maar dat we altijd een "wijntje/biertje deden". Geen één moment heb ik de behoefte gehad ook maar een slók van mijn ooit favoriete drankje te willen. Dat is mazzel, dat snap ik. Gek genoeg ben ik 30 jaar geleden zo ook van mijn rookgewoonte afgekomen. Cold Turkey, zonder zucht.
En natuurlijk was het niet allemaal rozengeur, ik werd écht wel minder automatisch meegevraagd naar terrassen en avondjes uit, of etentjes. En ik ben maar gestopt de keren te tellen dat ik "doe niet zo ongezellig' naar mijn hoofd kreeg, of 'water haal je maar uit de kraan op het toilet, daar gaan we niet voor betalen' en dat ik dan -omdat ik het heel normaal vind te betalen voor je verteer in een gelegenheid, dan maar zelf één glaasje water bestelde... Eigenlijk heel naar allemaal. Ook al omdat degenen die het zeiden, tot dan toe drinking buddies van me waren. , )er van die situaties waarvan je in een serieuze -of minder serieuze- dip schiet. Het is helemaal niet verkeerd om daar eens even aan toe te geven. Dippen is net als vervelen, een kunst. Je komt er namelijk aan de andere kant altijd beter uit. Je hebt weer wat geleerd.
Mijn derde nuchtere verjaardag was een mooie gelegenheid om eens een lijstje te maken van wat het me nou heeft opgeleverd; geen drank.
Mijn laatste biertje dronk ik 3 jaar geleden, op 20 mei 2017. Na de uitvaart van mijn moeder.
De laatste twee jaar, wijdde ik hier een berichtje aan op facebook, ik kreeg dan letterlijk hónderden felicitaties. Ik leek wel een enorme prestatie geleverd te hebben. Het enige wat ik had gedaan was besluiten geen alcohol meer te drinken, voor 100 dagen, mind you. En die honderdste dag kwam en ging, en ik had geen enkele behoefte aan een vers glas witte wijn of een koel getapt speciaalbiertje.
Ik heb -zoals je net las- niet alleen maar leuke ervaringen gespaard in di drie jaar, maar wel heel veel voordelen gemerkt.
Stoppen met drinken is misschien wel ;e;en van de beste beslissingen geweest totnutoe.
Hoe is mijn leven veranderd?
1. Ik sta al 1.096 dagen fri en fruitig op. Geen zweem van een kater te bekennen.
2. Ik heb mijn telefoon niet meer in het toilet laten vallen omdat ik vergat dat die in mijn kontzak zat.
3. Ik ben niet meer van de trap gevallen, of van mijn fiets 😉
4. Ik weet nog precies wie ik gezien en gesproken heb, én wat ik gezegd
5. Ik heb ooit één keer een black-out meegemaakt, dat was achteraf omdat ik tijdens een evenement gedrogeerd was, maar toch... Daar heb ik nooit meer last van!
6. Geen appjes meer sturen je de volgende ochtend spijt van hebt.
7. Geen afspraken meer aangaan die geweldig leuk lijken onder een waas van drank maar waar je eenmaal nuchter spijt van hebt.
8. Geen agenda meer plannen om waarschijnlijke bacchanalen heen, rekening houdend met de kater de volgende dag 😉
9. Geen opmerking meer van de visboer als ik mijn kater weer eens weg kwam eten met haring. Hoe groter de kater, hoe meer haring 😉
10. Ik ben nooit ongelukkig geweest over mijn leeftijd, maar nu ik 56 ben voel ik me chronisch jonger.
11. Geen pint meer pakken met mijn kinderen in een pub in London. En er helemaal ok mee zijn
12. Ik ben gestopt met een baan voor een baas en de bijbehorende vrijmibo's.
13. Ik heb mezelf een 'coach' cadeau gedaan.
14. Ik heb geleerd wat Happy Self Care is, zelfzorg to the max!
15. Ik kan het woord 'liefde' en 'geliefde' gebruiken zonder te vinden dat ik daarmee onprofessioneel over kom.
16. Ik geloof nu écht dat ik een dappere dodo ben. Écht dapper. Ik kan leven door alle stormen van het leven heen en dat doe ik met plezier.
17. Ik voel me niet meer schuldig als ik een dag bankhang of netflixbinge. Het kan me niet schelen, ik heb dat soms ook nodig.
18. Ik weet dat ik álles kan doen wat ik wil. Hey, ik ben cold turkey gestopt met alcohol, aan het begin van het terrasseizoen!
19. Ik heb geleerd "nee" te zeggen.
20. Ik snap nu dat ik introvert ben en eigenlijk niet lang van feestjes of andere grote sociale situaties geniet. En dat dat ok is.
21. Het kan me niet schelen als ik weet dat ik dingen mis. Eigenlijk vind ik het geweldig als ik dingen mis. Het kan me ook niet meer schelen als ik ergens *niet* over mee kan praten.
22. Hoeveel ik ook houd van mijn familie, vrienden, mijn collega's, mijn klanten; ik hou het meest van mezelf.
23. Ik heb mezelf geleerd websites te bouwen en dat ik dat graag doe, spelen met kleur, plaatjes, styling, woordbeeld en tekst.
24. Ik leerde over content marketing, social media strategie, fotobewerking, tekst schrijven, video-editing, SEO, branding, en nog een paar duizend andere dingen.
25. Ik word gevraagd als spreker en inspirator in mijn vakgebied.
26. Ik brouw mijn eigen kombucha en (water)kefir. Ik leer ook anderen de fijne kneepjes van het vak.
27. Ik vind mijn vrijgezelle leven wel prima.
28. Ik praat alleen nog maar liefdevol tegen mezelf, over mezelf.
29. Ik heb mijn liefde gevonden in (zelf)zorgverlening en mijn volgende stap is dit ouderen te leren.
30. Ik ben nog steeds leuk. Ik heb geen drank nodig om het ontzettend naar mijn zin te hebben.
31. Ik heb geleerd dat je van meeroken en junkfood eten óók een kater kunt hebben de volgende ochtend.
32. Ik laat me niet langer leiden door angst. Ik kén nog wel angst, het is alleen niet meer de baas.
33. Ik ben niet bang meer dat iemand mijn hart breekt.
34. Ik blijf proberen, omdat ik niet bang meer ben te falen.
35. Ik vraag om wat ik nodig heb.